2025健康管理師之健康管理師三級(jí)通關(guān)提分題庫及完整答案一、單項(xiàng)選擇題（每題1分，共20題）1.健康管理的核心是：A.疾病治療B.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估與干預(yù)C.健康體檢D.健康知識(shí)傳播答案：B解析：健康管理通過健康信息收集、風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估、干預(yù)計(jì)劃制定與實(shí)施，核心是對(duì)個(gè)體或群體健康風(fēng)險(xiǎn)的控制與干預(yù)。2.某男性身高1.75米，體重85公斤，其BMI為：A.27.8B.28.1C.29.2D.30.5答案：A解析：BMI=體重（kg）/身高（m）2=85/(1.75×1.75)=85/3.0625≈27.8，屬于超重（24≤BMI＜28為超重，≥28為肥胖）。3.高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)為未使用降壓藥的情況下，非同日3次測(cè)量：A.收縮壓≥130mmHg和/或舒張壓≥85mmHgB.收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHgC.收縮壓≥150mmHg和/或舒張壓≥95mmHgD.收縮壓≥160mmHg和/或舒張壓≥100mmHg答案：B解析：根據(jù)《中國高血壓防治指南2018》，診室血壓≥140/90mmHg為高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)。4.以下哪項(xiàng)不屬于健康檔案的個(gè)人基本信息？A.家族史B.藥物過敏史C.職業(yè)D.運(yùn)動(dòng)習(xí)慣答案：D解析：健康檔案?jìng)€(gè)人基本信息包括人口學(xué)資料（如職業(yè)）、健康行為資料（如吸煙飲酒）、臨床資料（如過敏史）、家族史等；運(yùn)動(dòng)習(xí)慣屬于生活方式評(píng)估內(nèi)容。5.糖尿病患者理想的空腹血糖控制目標(biāo)是：A.3.96.1mmol/LB.4.47.0mmol/LC.5.08.0mmol/LD.6.09.0mmol/L答案：B解析：《中國2型糖尿病防治指南2021》建議，多數(shù)成年2型糖尿病患者空腹血糖控制目標(biāo)為4.47.0mmol/L，非空腹≤10.0mmol/L。6.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的基本模塊不包括：A.問卷B.危險(xiǎn)度計(jì)算C.健康指導(dǎo)D.疾病診斷答案：D解析：健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估包括信息采集（問卷）、危險(xiǎn)度計(jì)算、評(píng)估報(bào)告（含健康指導(dǎo)），不涉及疾病診斷。7.下列哪項(xiàng)屬于可改變的健康危險(xiǎn)因素？A.年齡B.遺傳C.高血壓D.性別答案：C解析：年齡、性別、遺傳為不可改變因素；高血壓可通過生活方式干預(yù)或藥物控制，屬于可改變因素。8.人體必需脂肪酸是：A.油酸和亞油酸B.亞油酸和α亞麻酸C.棕櫚酸和硬脂酸D.花生四烯酸和EPA答案：B解析：人體無法自身合成，必須從食物中獲取的脂肪酸為亞油酸（n6系）和α亞麻酸（n3系）。9.有氧運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)不包括：A.強(qiáng)度低B.節(jié)奏慢C.持續(xù)時(shí)間短D.有韻律答案：C解析：有氧運(yùn)動(dòng)需持續(xù)時(shí)間較長（通?！?0分鐘），以糖和脂肪的有氧代謝供能。10.下列哪項(xiàng)是吸煙導(dǎo)致的最主要健康危害？A.齲齒B.慢性阻塞性肺疾?。–OPD）C.骨質(zhì)疏松D.近視答案：B解析：吸煙是COPD的首要危險(xiǎn)因素，還可導(dǎo)致肺癌、心血管疾病等。11.健康管理服務(wù)的“三部曲”是：A.健康監(jiān)測(cè)風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估干預(yù)指導(dǎo)B.健康體檢疾病治療康復(fù)隨訪C.健康咨詢健康宣教健康促進(jìn)D.健康檔案健康評(píng)估健康干預(yù)答案：A解析：健康管理服務(wù)流程包括健康信息收集（監(jiān)測(cè)）、風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估、干預(yù)計(jì)劃制定與實(shí)施（指導(dǎo)）。12.某女士，50歲，腰圍88cm（女性），其腰圍是否超標(biāo)？A.是（女性≥85cm為超標(biāo)）B.否（女性≥90cm為超標(biāo)）C.是（女性≥90cm為超標(biāo)）D.否（女性≥80cm為超標(biāo)）答案：A解析：中國成人中心性肥胖標(biāo)準(zhǔn)為男性腰圍≥90cm，女性≥85cm。13.下列哪種食物升糖指數(shù)（GI）最高？A.燕麥片B.白米飯C.全麥面包D.蘋果答案：B解析：白米飯GI約73（高GI），燕麥片GI約55（中GI），全麥面包GI約50（中GI），蘋果GI約36（低GI）。14.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不包括：A.智力正常B.情緒穩(wěn)定C.人際關(guān)系和諧D.嚴(yán)格遵循社會(huì)規(guī)范答案：D解析：心理健康標(biāo)準(zhǔn)包括智力正常、情緒穩(wěn)定、意志健全、人際關(guān)系和諧、適應(yīng)環(huán)境等，“嚴(yán)格遵循社會(huì)規(guī)范”非核心標(biāo)準(zhǔn)。15.以下哪項(xiàng)屬于一級(jí)預(yù)防措施？A.高血壓患者規(guī)律服藥B.乳腺癌篩查C.兒童接種麻疹疫苗D.腦卒中患者康復(fù)訓(xùn)練答案：C解析：一級(jí)預(yù)防為病因預(yù)防（如疫苗接種），二級(jí)預(yù)防為早發(fā)現(xiàn)早治療（如篩查），三級(jí)預(yù)防為康復(fù)治療（如康復(fù)訓(xùn)練）。16.健康管理師在進(jìn)行健康指導(dǎo)時(shí)，應(yīng)遵循的原則不包括：A.個(gè)性化B.階段性C.強(qiáng)制性D.可行性答案：C解析：健康指導(dǎo)需尊重個(gè)體差異（個(gè)性化）、分階段實(shí)施（階段性）、符合實(shí)際（可行性），不可強(qiáng)制。17.老年人每日推薦飲水量（ml）為：A.8001000B.12001500C.15001700D.20002500答案：C解析：《中國居民膳食指南2022》建議，成人每日飲水15001700ml，老年人因代謝減緩可適當(dāng)調(diào)整，但仍需保證1500ml以上。18.下列哪項(xiàng)是蛋白質(zhì)的主要食物來源？A.植物油B.谷類C.蔬菜D.禽肉答案：D解析：禽肉（如雞、鴨）是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的主要來源；植物油主要含脂肪，谷類主要含碳水化合物，蔬菜主要含維生素和膳食纖維。19.運(yùn)動(dòng)處方的核心要素是：A.運(yùn)動(dòng)頻率、強(qiáng)度、時(shí)間、類型B.運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、器材、同伴C.運(yùn)動(dòng)后的放松方式D.運(yùn)動(dòng)前的熱身時(shí)間答案：A解析：運(yùn)動(dòng)處方需明確頻率（每周幾次）、強(qiáng)度（如心率范圍）、時(shí)間（每次持續(xù)多久）、類型（有氧運(yùn)動(dòng)/抗阻運(yùn)動(dòng)等）。20.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估報(bào)告的內(nèi)容不包括：A.個(gè)人健康信息匯總B.疾病診斷結(jié)果C.健康危險(xiǎn)因素分析D.健康改善建議答案：B解析：健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估報(bào)告提供風(fēng)險(xiǎn)預(yù)測(cè)和建議，不涉及疾病診斷（需由醫(yī)療機(jī)構(gòu)完成）。二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.健康管理的基本策略包括：A.生活方式管理B.需求管理C.疾病管理D.災(zāi)難性病傷管理E.殘疾管理答案：ABCDE解析：健康管理基本策略包括生活方式、需求、疾病、災(zāi)難性病傷、殘疾管理及綜合人群管理。2.以下屬于高血壓高危人群的是：A.收縮壓130139mmHgB.超重或肥胖（BMI≥24）C.長期高鹽飲食D.年齡＜35歲E.每日飲酒量≥50g乙醇答案：ABCE解析：高血壓高危人群包括收縮壓120139mmHg（正常高值）、BMI≥24、高鹽飲食、長期飲酒（≥50g乙醇/日）、年齡≥55歲等。3.健康檔案的內(nèi)容包括：A.個(gè)人基本信息B.健康體檢記錄C.重點(diǎn)人群健康管理記錄D.轉(zhuǎn)會(huì)診記錄E.醫(yī)療費(fèi)用明細(xì)答案：ABCD解析：健康檔案包括個(gè)人基本信息、健康體檢、重點(diǎn)人群（如孕產(chǎn)婦、老年人）管理、轉(zhuǎn)會(huì)診記錄等；醫(yī)療費(fèi)用明細(xì)不屬于健康檔案核心內(nèi)容。4.糖尿病的典型癥狀“三多一少”是指：A.多飲B.多食C.多尿D.體重增加E.體重減少答案：ABCE解析：“三多一少”為多飲、多食、多尿、體重減少。5.人際溝通中，非語言溝通的形式包括：A.眼神交流B.肢體動(dòng)作C.語氣語調(diào)D.沉默E.書面文字答案：ABCD解析：非語言溝通包括眼神、表情、手勢(shì)、姿勢(shì)、語氣語調(diào)、空間距離、沉默等；書面文字屬于語言溝通。6.營養(yǎng)指導(dǎo)的原則包括：A.食物多樣化B.控油限鹽C.多吃蔬菜水果和薯類D.適量吃魚禽蛋瘦肉E.少喝含糖飲料答案：ABCDE解析：均符合《中國居民膳食指南》核心原則。7.下列哪些屬于有氧運(yùn)動(dòng)？A.慢跑B.舉重C.游泳D.打太極拳E.平板支撐答案：ACD解析：有氧運(yùn)動(dòng)以有氧代謝供能，如慢跑、游泳、太極拳；舉重、平板支撐為無氧運(yùn)動(dòng)（短時(shí)間高強(qiáng)度）。8.健康危險(xiǎn)因素干預(yù)的方法包括：A.教育B.激勵(lì)C.訓(xùn)練D.營銷E.強(qiáng)制答案：ABCD解析：干預(yù)方法包括教育（知識(shí)傳遞）、激勵(lì)（行為強(qiáng)化）、訓(xùn)練（技能培養(yǎng)）、營銷（資源整合），不包括強(qiáng)制。9.老年人健康管理的重點(diǎn)包括：A.慢性病管理B.跌倒預(yù)防C.認(rèn)知功能評(píng)估D.營養(yǎng)支持E.疫苗接種（如流感、肺炎疫苗）答案：ABCDE解析：老年人需關(guān)注慢性?。ㄈ绺哐獕?、糖尿?。?、跌倒風(fēng)險(xiǎn)、認(rèn)知障礙（如阿爾茨海默?。?、營養(yǎng)狀況及疫苗接種。10.健康管理師在工作中應(yīng)遵守的倫理原則包括：A.尊重B.不傷害C.有利D.公正E.保密答案：ABCDE解析：健康管理倫理原則包括尊重（自主權(quán)）、不傷害（避免損害）、有利（促進(jìn)健康）、公正（公平對(duì)待）、保密（保護(hù)隱私）。三、案例分析題（每題15分，共2題）案例1：患者男性，58歲，身高1.70米，體重82公斤，公務(wù)員，平時(shí)久坐辦公，很少運(yùn)動(dòng)，每日吸煙15支（已20年），飲酒（白酒）約100ml/日，喜食腌制食品。體檢結(jié)果：血壓155/95mmHg，空腹血糖6.8mmol/L，總膽固醇5.9mmol/L（正常＜5.2mmol/L），甘油三酯2.8mmol/L（正常＜1.7mmol/L），腰圍95cm。問題：1.請(qǐng)對(duì)該患者進(jìn)行健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估（需列出主要危險(xiǎn)因素）。2.制定針對(duì)性的健康干預(yù)措施（分生活方式、藥物、隨訪三方面）。答案：1.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估：（1）超重/肥胖：BMI=82/(1.70×1.70)=82/2.89≈28.4（≥28為肥胖），腰圍95cm（男性≥90cm為中心性肥胖）。（2）高血壓：血壓155/95mmHg（≥140/90mmHg）。（3）糖調(diào)節(jié)受損：空腹血糖6.8mmol/L（正常3.96.1mmol/L，6.17.0為空腹血糖受損）。（4）血脂異常：總膽固醇、甘油三酯均升高。（5）不良生活方式：久坐少動(dòng)、吸煙、過量飲酒、高鹽飲食（腌制食品）。2.健康干預(yù)措施：（1）生活方式干預(yù)：飲食：低鹽（＜5g/日）、低脂（減少飽和脂肪，增加膳食纖維），控制總熱量（每日約2025kcal/kg，82kg×22≈1800kcal），多吃新鮮蔬菜（≥500g/日）、水果（200350g/日），減少腌制食品。運(yùn)動(dòng)：每周至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)（如快走、游泳，心率=170年齡=112次/分），每周23次抗阻訓(xùn)練（如舉啞鈴），避免久坐（每30分鐘起身活動(dòng)5分鐘）。戒煙：制定戒煙計(jì)劃（如逐步減少吸煙量，使用尼古丁替代療法），避免二手煙。限酒：逐步戒酒，白酒＜25ml/日（乙醇量≤25g），最終目標(biāo)戒酒。（2）藥物干預(yù)：降壓：若生活方式干預(yù)3個(gè)月后血壓未達(dá)標(biāo)（＜140/90mmHg），建議啟動(dòng)降壓藥（如ACEI類，卡托普利）。調(diào)脂：總膽固醇≥5.7mmol/L或合并其他危險(xiǎn)因素（如吸煙、高血壓），建議他汀類藥物（如阿托伐他汀10mg/日）。血糖：空腹血糖6.8mmol/L需監(jiān)測(cè)餐后2小時(shí)血糖，若≥7.8mmol/L，建議內(nèi)分泌科就診評(píng)估是否需降糖藥。（3）隨訪計(jì)劃：頻率：干預(yù)后第1、3、6個(gè)月隨訪，穩(wěn)定后每36個(gè)月1次。內(nèi)容：監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂、體重、腰圍；評(píng)估生活方式執(zhí)行情況（吸煙、飲酒、飲食、運(yùn)動(dòng)）；調(diào)整干預(yù)方案（如藥物劑量、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度）。案例2：某社區(qū)擬開展“老年人健康管理項(xiàng)目”，目標(biāo)人群為65歲及以上常住居民。問題：1.該項(xiàng)目需收集哪些基礎(chǔ)健康信息？2.如何設(shè)計(jì)老年人健康講座的內(nèi)容（需涵蓋至少4個(gè)重點(diǎn)）？答案：1.基礎(chǔ)健康信息收集：（1）個(gè)人基本信息：姓名、性別、年齡、聯(lián)系方式、居住情況（獨(dú)居/與子女同?。?。（2）健康行為：吸煙史、飲酒史、飲食偏好（鹽/油攝入）、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣（類型、頻率）、睡眠質(zhì)量（入睡時(shí)間、夜間覺醒次數(shù)）。（3）健康狀況：既往病史（如高血壓、糖尿病、冠心?。⒛壳鞍Y狀（頭暈、乏力、關(guān)節(jié)痛）、用藥情況（藥物名稱、劑量、依從性）、過敏史。（4）體格檢查：身高、體重、BMI、腰圍、血壓、心率。（5）輔助檢查：血常規(guī)、尿常規(guī)、空腹血糖、血脂、肝腎功能（社區(qū)可檢測(cè)項(xiàng)目），有條件可增加心電圖、眼底檢查。2.老年人健康講座內(nèi)容設(shè)計(jì)：（1）慢性病自我管理：重點(diǎn)講解高血壓、糖尿病的危害（如腦卒中、腎?。?、監(jiān)測(cè)方法（家庭血壓計(jì)/血糖儀使用）、用藥注意事項(xiàng)（按時(shí)服藥、避免自行停藥）。（2）跌倒預(yù)防：分析跌倒危險(xiǎn)因素（視力減退、平衡能力下