2025健康管理師三級(jí)考試題庫(kù)(含答案)一、單項(xiàng)選擇題（每題1分，共20題）1.健康管理的核心是通過(guò)（）手段，對(duì)個(gè)體或群體的健康危險(xiǎn)因素進(jìn)行全面監(jiān)測(cè)、分析、評(píng)估和干預(yù)。A.生物醫(yī)學(xué)B.預(yù)防醫(yī)學(xué)C.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)D.臨床醫(yī)學(xué)答案：B解析：健康管理以預(yù)防醫(yī)學(xué)為核心，強(qiáng)調(diào)對(duì)危險(xiǎn)因素的早期干預(yù)，區(qū)別于以疾病治療為主的臨床醫(yī)學(xué)。2.以下屬于健康相關(guān)行為的是（）A.每天步行30分鐘B.因頭痛服用止痛藥C.定期進(jìn)行健康體檢D.感冒后臥床休息答案：C解析：健康相關(guān)行為指?jìng)€(gè)體或群體與健康和疾病有關(guān)的行為，定期體檢屬于促進(jìn)健康的行為，其他選項(xiàng)為疾病應(yīng)對(duì)行為。3.體質(zhì)指數(shù)（BMI）的計(jì)算公式為（）A.體重（kg）/身高（m）2B.體重（kg）2/身高（m）C.身高（m）/體重（kg）2D.身高（m）2/體重（kg）答案：A解析：BMI是衡量體重與身高關(guān)系的常用指標(biāo)，公式為體重（kg）除以身高（m）的平方。4.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的基本步驟不包括（）A.收集個(gè)人健康信息B.進(jìn)行健康干預(yù)C.計(jì)算個(gè)體風(fēng)險(xiǎn)度D.制定健康管理計(jì)劃答案：B解析：健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估是評(píng)估過(guò)程，干預(yù)屬于后續(xù)管理步驟，因此不包含在評(píng)估基本步驟中。5.中國(guó)居民平衡膳食寶塔（2022）中，建議每天蔬菜的攝入量為（）A.100200gB.200300gC.300500gD.500700g答案：C解析：新版膳食指南建議每日蔬菜攝入量300500g，其中深色蔬菜占1/2以上。6.以下不屬于慢性病特點(diǎn)的是（）A.起病隱匿B.病程長(zhǎng)C.可治愈性D.病因復(fù)雜答案：C解析：慢性病多為終身性疾病，難以完全治愈，需長(zhǎng)期管理。7.高血壓患者健康管理的核心目標(biāo)是（）A.降低血壓至正常范圍B.減少心腦血管并發(fā)癥C.提高生活質(zhì)量D.減少藥物使用答案：B解析：高血壓管理的最終目標(biāo)是通過(guò)控制血壓，降低心腦腎等靶器官損害及并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。8.運(yùn)動(dòng)干預(yù)中，中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)的心率范圍一般為（）A.最大心率的40%50%B.最大心率的50%60%C.最大心率的60%70%D.最大心率的70%80%答案：C解析：中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的心率通常為最大心率（220年齡）的60%70%。9.健康檔案中個(gè)人基本信息不包括（）A.家族史B.職業(yè)C.過(guò)敏史D.宗教信仰答案：D解析：健康檔案的個(gè)人基本信息主要涵蓋與健康相關(guān)的內(nèi)容，宗教信仰通常不屬于必填項(xiàng)。10.糖尿病患者自我血糖監(jiān)測(cè)的最佳時(shí)間不包括（）A.空腹時(shí)B.餐后2小時(shí)C.睡前D.飲酒后答案：D解析：飲酒后血糖波動(dòng)較大，非常規(guī)監(jiān)測(cè)時(shí)間，常規(guī)監(jiān)測(cè)包括空腹、餐后2小時(shí)、睡前及出現(xiàn)低血糖癥狀時(shí)。11.以下屬于可改變的健康危險(xiǎn)因素的是（）A.年齡B.遺傳C.吸煙D.性別答案：C解析：吸煙是行為因素，可通過(guò)干預(yù)改變；年齡、遺傳、性別為不可改變因素。12.健康管理服務(wù)的“三早”原則是指（）A.早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療B.早預(yù)防、早干預(yù)、早康復(fù)C.早評(píng)估、早計(jì)劃、早執(zhí)行D.早教育、早監(jiān)測(cè)、早調(diào)整答案：A解析：“三早”原則源于預(yù)防醫(yī)學(xué)，強(qiáng)調(diào)疾病早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療以改善預(yù)后。13.社區(qū)健康管理的主要對(duì)象是（）A.亞健康人群B.慢性病患者C.全體居民D.高危人群答案：C解析：社區(qū)健康管理以全人群為服務(wù)對(duì)象，涵蓋健康、亞健康、高危及患者。14.以下關(guān)于健康信息收集的說(shuō)法，錯(cuò)誤的是（）A.問(wèn)卷設(shè)計(jì)需避免誘導(dǎo)性提問(wèn)B.體格測(cè)量應(yīng)使用標(biāo)準(zhǔn)化工具C.實(shí)驗(yàn)室檢查結(jié)果可直接錄入D.主觀信息比客觀信息更可靠答案：D解析：客觀信息（如體檢數(shù)據(jù)）比主觀信息（如自我報(bào)告）更可靠，需結(jié)合使用。15.心理評(píng)估常用的量表不包括（）A.癥狀自評(píng)量表（SCL90）B.焦慮自評(píng)量表（SAS）C.簡(jiǎn)明精神狀態(tài)檢查（MMSE）D.韋氏成人智力量表（WAIS）答案：D解析：WAIS主要用于智力評(píng)估，非心理狀態(tài)評(píng)估常用量表。16.健康管理師在進(jìn)行健康指導(dǎo)時(shí)，應(yīng)遵循的首要原則是（）A.個(gè)性化B.經(jīng)濟(jì)性C.可行性D.科學(xué)性答案：D解析：健康指導(dǎo)必須基于科學(xué)依據(jù)，確保干預(yù)措施安全有效。17.以下屬于靜態(tài)行為的是（）A.駕駛汽車B.慢跑C.打掃衛(wèi)生D.騎自行車答案：A解析：靜態(tài)行為指能量消耗≤1.5代謝當(dāng)量的清醒狀態(tài)活動(dòng)，如久坐、駕駛等。18.兒童青少年肥胖的判斷標(biāo)準(zhǔn)通常采用（）A.成人BMI標(biāo)準(zhǔn)B.同年齡同性別BMI百分位C.腰圍/身高比值D.體脂率答案：B解析：兒童青少年需考慮生長(zhǎng)發(fā)育階段，采用同年齡同性別BMI百分位評(píng)估。19.以下不屬于健康管理倫理原則的是（）A.尊重原則B.有利原則C.公平原則D.盈利原則答案：D解析：健康管理倫理強(qiáng)調(diào)尊重、有利、公平，盈利不屬于倫理原則。20.健康危險(xiǎn)因素評(píng)價(jià)的基本步驟是（）A.收集資料→分析因素→計(jì)算危險(xiǎn)度→評(píng)估結(jié)果B.確定對(duì)象→制定計(jì)劃→實(shí)施干預(yù)→效果評(píng)價(jià)C.問(wèn)卷設(shè)計(jì)→數(shù)據(jù)錄入→統(tǒng)計(jì)分析→報(bào)告撰寫D.健康監(jiān)測(cè)→風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估→干預(yù)計(jì)劃→效果追蹤答案：A解析：危險(xiǎn)因素評(píng)價(jià)需先收集個(gè)體健康信息，分析相關(guān)因素，計(jì)算危險(xiǎn)度，最終得出評(píng)估結(jié)果。二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.影響健康的主要因素包括（）A.環(huán)境因素B.生物遺傳因素C.行為與生活方式D.醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)答案：ABCD解析：世界衛(wèi)生組織將健康影響因素分為四大類：環(huán)境、生物遺傳、行為生活方式、醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)。2.健康檔案的主要內(nèi)容包括（）A.個(gè)人基本信息B.健康體檢記錄C.疾病管理記錄D.家庭健康檔案答案：ABCD解析：健康檔案涵蓋個(gè)人、家庭及社區(qū)層面的健康信息，包括基本信息、體檢、疾病管理等。3.高血壓的非藥物干預(yù)措施包括（）A.低鹽飲食B.規(guī)律運(yùn)動(dòng)C.戒煙限酒D.減輕體重答案：ABCD解析：非藥物干預(yù)是高血壓管理的基礎(chǔ)，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、體重、煙酒控制等。4.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的作用包括（）A.幫助個(gè)體認(rèn)識(shí)自身健康風(fēng)險(xiǎn)B.為健康干預(yù)提供依據(jù)C.預(yù)測(cè)特定疾病發(fā)生概率D.評(píng)價(jià)干預(yù)措施的效果答案：ABC解析：健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估主要用于風(fēng)險(xiǎn)識(shí)別和干預(yù)指導(dǎo)，效果評(píng)價(jià)需通過(guò)后續(xù)跟蹤實(shí)現(xiàn)。5.糖尿病的典型癥狀“三多一少”指（）A.多飲B.多食C.多尿D.體重減輕答案：ABCD解析：“三多一少”是糖尿病的經(jīng)典癥狀，即多飲、多食、多尿、體重減輕。6.身體活動(dòng)的分類包括（）A.有氧運(yùn)動(dòng)B.抗阻運(yùn)動(dòng)C.柔韌性運(yùn)動(dòng)D.平衡協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)答案：ABCD解析：身體活動(dòng)按類型分為有氧、抗阻、柔韌、平衡協(xié)調(diào)等，需綜合進(jìn)行。7.健康管理師的職業(yè)功能包括（）A.健康監(jiān)測(cè)B.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估與分析C.健康指導(dǎo)D.健康危險(xiǎn)因素干預(yù)答案：ABCD解析：根據(jù)職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，健康管理師的核心功能包括監(jiān)測(cè)、評(píng)估、指導(dǎo)、干預(yù)四大模塊。8.以下屬于人際傳播的是（）A.健康講座B.一對(duì)一咨詢C.小組討論D.微信公眾號(hào)答案：ABC解析：人際傳播是個(gè)人與個(gè)人或小群體間的直接交流，微信公眾號(hào)屬于大眾傳播。9.骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)因素包括（）A.高齡B.低體重C.過(guò)量飲酒D.長(zhǎng)期服用糖皮質(zhì)激素答案：ABCD解析：年齡、體重、生活方式（飲酒）及藥物（激素）均為骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)因素。10.健康管理效果評(píng)價(jià)的指標(biāo)包括（）A.健康知識(shí)知曉率B.行為改變率C.疾病控制率D.醫(yī)療費(fèi)用降低率答案：ABCD解析：效果評(píng)價(jià)需從知識(shí)、行為、臨床指標(biāo)及衛(wèi)生經(jīng)濟(jì)學(xué)等多維度評(píng)估。三、案例分析題（每題10分，共2題）案例1：張女士，45歲，身高160cm，體重75kg，BMI29.3（超重），腰圍92cm（男性≥90cm，女性≥85cm為中心性肥胖）。體檢發(fā)現(xiàn)：血壓155/95mmHg（高血壓1級(jí)），空腹血糖6.8mmol/L（空腹血糖受損），甘油三酯2.5mmol/L（正常<1.7mmol/L），自述日常久坐辦公，每周運(yùn)動(dòng)<1次，愛(ài)吃油炸食品，每日食鹽約10g，偶爾飲酒（啤酒2瓶/周）。問(wèn)題1：請(qǐng)分析張女士的主要健康危險(xiǎn)因素。問(wèn)題2：針對(duì)張女士的情況，制定具體的健康管理干預(yù)計(jì)劃（需包含飲食、運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測(cè)內(nèi)容）。答案：?jiǎn)栴}1：主要危險(xiǎn)因素包括：①肥胖（BMI29.3，腰圍92cm，中心性肥胖）；②高血壓（155/95mmHg）；③糖代謝異常（空腹血糖6.8mmol/L）；④血脂異常（甘油三酯升高）；⑤不良生活方式（久坐、運(yùn)動(dòng)不足、高鹽高脂飲食、飲酒）。問(wèn)題2：干預(yù)計(jì)劃：（1）飲食干預(yù)：①限鹽：每日食鹽≤5g，減少醬油、腌制品攝入；②低脂：油炸食品每周≤1次，改用蒸煮烹飪，每日烹調(diào)用油≤25g；③控糖：減少精制糖攝入，增加全谷物（如燕麥、糙米）占主食30%；④增加蔬菜（每日400g，深色占50%）、水果（每日200g，低GI如蘋果、梨）；⑤限制飲酒：逐步戒酒，或啤酒≤1瓶/周。（2）運(yùn)動(dòng)干預(yù)：①每周至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)（如快走、游泳，心率=（22045）×60%=105次/分），分5天完成（30分鐘/天）；②每周23次抗阻運(yùn)動(dòng)（如啞鈴、彈力帶，每組1015次，23組）；③減少久坐：每坐1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘（如拉伸、步行）。（3）監(jiān)測(cè)內(nèi)容：①每日監(jiān)測(cè)晨起空腹血壓（記錄日期、時(shí)間、血壓值）；②每周測(cè)量體重（固定時(shí)間、空腹、穿輕便衣物）；③每3個(gè)月復(fù)查空腹血糖、血脂（甘油三酯、總膽固醇）；④每6個(gè)月評(píng)估腰圍（需在平靜呼吸時(shí)測(cè)量臍上1cm處）。案例2：某社區(qū)65歲以上老年人占比22%，近一年社區(qū)醫(yī)院統(tǒng)計(jì)顯示：高血壓患病率45%，糖尿病患病率18%，60%的患者未規(guī)律服藥，30%的患者不知道自己的血壓/血糖控制目標(biāo)。社區(qū)健康管理中心計(jì)劃開(kāi)展慢性病綜合管理項(xiàng)目。問(wèn)題1：請(qǐng)列出該社區(qū)慢性病管理的主要難點(diǎn)。問(wèn)題2：設(shè)計(jì)一個(gè)針對(duì)該社區(qū)老年人的健康管理方案（需包含需求評(píng)估、干預(yù)措施、效果評(píng)價(jià)）。答案：?jiǎn)栴}1：主要難點(diǎn)：①老年人群比例高，慢性病患病率高；②患者治療依從性差（未規(guī)律服藥）；③健康知識(shí)缺乏（不知曉控制目標(biāo)）；④社區(qū)醫(yī)療資源可能不足（需評(píng)估人力、設(shè)備）。問(wèn)題2：健康管理方案：（1）需求評(píng)估：①問(wèn)卷調(diào)查：了解老年人對(duì)慢性病管理的認(rèn)知（如是否知道正常血壓范圍）、行為（服藥依從性、飲食運(yùn)動(dòng)習(xí)慣）、需求（希望獲得的幫助類型）；②健康檔案核查：提取現(xiàn)有高血壓、糖尿病患者的血壓/血糖控制數(shù)據(jù)，分析未達(dá)標(biāo)原因（如藥物副作用、經(jīng)濟(jì)因素）；③訪談社區(qū)醫(yī)生：了解管理中遇到的實(shí)際困難（如隨訪頻率不足）。（2）干預(yù)措施：①健康教育：每月舉辦1次慢性病講座（內(nèi)容：控制目標(biāo)、服藥重要性、低鹽飲食技巧），發(fā)放圖文手冊(cè)（用大字版，避免專業(yè)術(shù)語(yǔ)）；②簽約服務(wù)：為每位患者分配家庭醫(yī)生，每2周電話隨訪（提醒服藥、詢問(wèn)癥狀），每月免費(fèi)測(cè)血壓/血糖（在社區(qū)活動(dòng)中心設(shè)點(diǎn)）；③行為干預(yù)：組建“