籃球原地傳球動(dòng)作分解教案**一、教學(xué)基本信息**課程名稱：籃球原地傳球技術(shù)教學(xué)對(duì)象：初中/高中籃球初學(xué)者（12-16歲）課時(shí)：1課時(shí)（45分鐘）教學(xué)目標(biāo)：1.認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能說(shuō)出原地傳球的核心動(dòng)作要點(diǎn)（持球手型、發(fā)力順序、球路控制）。2.技能目標(biāo)：80%以上學(xué)生能完成規(guī)范的原地傳球動(dòng)作（持球正確、發(fā)力連貫、球路平直），70%學(xué)生能在1-3米距離內(nèi)準(zhǔn)確傳遞給同伴。3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球的興趣，體會(huì)團(tuán)隊(duì)配合的重要性，養(yǎng)成認(rèn)真練習(xí)的態(tài)度。教學(xué)重難點(diǎn)：重點(diǎn)：持球手型、發(fā)力順序（蹬地-轉(zhuǎn)腰-送臂-撥指）。難點(diǎn)：手型控制（掌心空出、手指撥球）、球路穩(wěn)定性（平直指向目標(biāo)）。**二、教學(xué)準(zhǔn)備**場(chǎng)地器材：籃球（每人1個(gè)）、標(biāo)志桶（4-6個(gè)）、秒表（1個(gè)）、教學(xué)掛圖（1幅，展示傳球動(dòng)作分解）。學(xué)生準(zhǔn)備：穿著運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋，提前10分鐘完成熱身（關(guān)節(jié)活動(dòng)、動(dòng)態(tài)拉伸：高抬腿、弓步走、手腕腳踝繞環(huán)）。**三、動(dòng)作技術(shù)分解與要點(diǎn)**原地傳球（以胸前傳球?yàn)槔?，最基礎(chǔ)且實(shí)用的傳球方式）的動(dòng)作可分解為5個(gè)核心步驟，每個(gè)步驟的技術(shù)要點(diǎn)如下：**1.持球手型（基礎(chǔ)前提）**動(dòng)作要點(diǎn)：雙手持球于胸前，手指自然分開(kāi)（拇指成“八字”形），掌心空出（避免貼球），手腕放松，球置于胸前（兩肘微屈，貼近身體）。關(guān)鍵：手指是“控制球的開(kāi)關(guān)”，掌心空出能保證對(duì)球的摩擦力和方向調(diào)整能力。**2.站位與身體姿勢(shì)**動(dòng)作要點(diǎn)：雙腳分開(kāi)與肩同寬，腳尖向前或稍外展；膝蓋微屈（降低重心，保持平衡）；上體稍前傾（便于發(fā)力和觀察接球人）；頭部抬起，目光注視接球人（而非球）。關(guān)鍵：低重心是傳球穩(wěn)定的基礎(chǔ)，抬頭觀察能提升傳球的針對(duì)性。**3.發(fā)力順序（核心環(huán)節(jié)）**動(dòng)作要點(diǎn)（連貫完成）：1.蹬地：雙腳蹬地（后腿蹬地更明顯），將力量從地面?zhèn)鬟f至腿部。2.轉(zhuǎn)腰：腰部向接球人方向轉(zhuǎn)動(dòng)（帶動(dòng)上體轉(zhuǎn)動(dòng)），將力量從腿部傳遞至軀干。3.送臂：雙臂同時(shí)向前上方伸展（肘部不要外展），將力量從軀干傳遞至手臂。4.撥指：當(dāng)手臂即將伸直時(shí)，手腕向前下方壓，手指（尤其是食指和中指）用力撥球（球從指端彈出），將力量集中傳遞給球。關(guān)鍵：發(fā)力順序是“從下到上”的連貫鏈條，缺失任一環(huán)節(jié)都會(huì)導(dǎo)致力量不足或方向偏差。**4.球的路線與旋轉(zhuǎn)**動(dòng)作要點(diǎn)：球的飛行路線應(yīng)平直（指向接球人胸部高度，這是最易接的位置）；球應(yīng)帶有向前的旋轉(zhuǎn)（由撥指動(dòng)作產(chǎn)生），旋轉(zhuǎn)能增加球的穩(wěn)定性（減少風(fēng)阻，避免飄移）。關(guān)鍵：球路過(guò)高（過(guò)肩）易被搶斷，過(guò)低（膝蓋以下）易失誤；旋轉(zhuǎn)是“球的導(dǎo)航儀”。**5.跟隨動(dòng)作（收尾關(guān)鍵）**動(dòng)作要點(diǎn)：傳球后，手臂繼續(xù)向前伸展（不要立即收回），手指保持撥球后的姿勢(shì)（指向接球人），直至球到達(dá)接球人手中。關(guān)鍵：跟隨動(dòng)作能延長(zhǎng)對(duì)球的控制時(shí)間，糾正傳球方向偏差（若球路偏，跟隨動(dòng)作可微調(diào)）。**四、教學(xué)方法設(shè)計(jì)****1.講解示范法（10分鐘）**講解：用“口訣”簡(jiǎn)化動(dòng)作要點(diǎn)（如“手分掌空球貼胸，腳分膝屈身前傾；蹬地轉(zhuǎn)腰臂前送，撥指跟隨球直行”），便于學(xué)生記憶。示范：正面示范：展示持球、站位、發(fā)力順序的整體動(dòng)作（強(qiáng)調(diào)“從下到上”的連貫）。側(cè)面示范：展示蹬地、轉(zhuǎn)腰、送臂的發(fā)力鏈條（強(qiáng)調(diào)腿部和腰部的參與）。錯(cuò)誤示范：故意做出“掌心貼球”“只甩手臂”“球路過(guò)高”等錯(cuò)誤動(dòng)作，讓學(xué)生識(shí)別并糾正（增強(qiáng)互動(dòng)）。**2.分解練習(xí)法（20分鐘）**練習(xí)1：持球手型練習(xí)（靜態(tài)）方法：學(xué)生每人持1球，按照“手指分開(kāi)、掌心空出、球貼胸前”的要求保持持球姿勢(shì)，教師逐一檢查（糾正“掌心貼球”“手指并攏”等問(wèn)題）。要求：保持1分鐘，感受手指對(duì)球的控制力（若手酸，說(shuō)明手型正確）。練習(xí)2：發(fā)力順序分解練習(xí)（動(dòng)態(tài)）方法：1.無(wú)球練習(xí)：學(xué)生成體操隊(duì)形站立，跟隨教師練習(xí)“蹬地-轉(zhuǎn)腰-送臂”的連貫動(dòng)作（不持球，重點(diǎn)體會(huì)力量傳遞）。2.持球練習(xí)：在無(wú)球練習(xí)基礎(chǔ)上，加入“撥指”動(dòng)作（持球傳遞給同伴，距離1米），強(qiáng)調(diào)“蹬地先于轉(zhuǎn)腰，轉(zhuǎn)腰先于送臂”。要求：每組10次，做3組（教師巡回指導(dǎo)，糾正“只甩手臂”“蹬地不充分”等問(wèn)題）。練習(xí)3：球路控制練習(xí)（針對(duì)性）方法：兩人一組（間距2米），用標(biāo)志桶設(shè)置“傳球目標(biāo)”（桶口高度與胸部平齊），要求將球傳入桶內(nèi)（若球碰到桶壁，說(shuō)明球路偏差）。要求：每組15次，做2組（教師記錄每組進(jìn)球數(shù)，鼓勵(lì)學(xué)生調(diào)整手型和發(fā)力）。**3.游戲鞏固法（10分鐘）**游戲名稱：“傳球接力賽”規(guī)則：1.分成4組（每組5人），每組排成一列（間距3米）。2.第一個(gè)學(xué)生將球傳給第二個(gè)學(xué)生（要求球路平直、指向胸部），第二個(gè)學(xué)生接球后傳給第三個(gè)學(xué)生，依次進(jìn)行，直至最后一個(gè)學(xué)生將球投入籃筐（或放在指定位置）。3.用時(shí)最短且傳球失誤最少的組獲勝（失誤包括“球掉地”“球路偏差”“接球不穩(wěn)”）。目的：在游戲中強(qiáng)化傳球動(dòng)作的連貫性和準(zhǔn)確性（增加趣味性，避免枯燥）。**五、常見(jiàn)錯(cuò)誤與糾正方法****常見(jiàn)錯(cuò)誤****糾正方法**掌心貼球（控制不住球）讓學(xué)生用“手指夾球”練習(xí)（用食指和中指夾住球，保持掌心空出）；傳球時(shí)強(qiáng)調(diào)“球從指端彈出”。只甩手臂（力量不足）練習(xí)“無(wú)球蹬地轉(zhuǎn)腰”（體會(huì)腿部力量傳遞）；傳球時(shí)要求“先蹬地，再轉(zhuǎn)腰，最后送臂”。球路過(guò)高（易被搶斷）用標(biāo)志桶設(shè)置“胸部高度”目標(biāo)（要求球傳入桶內(nèi)）；傳球時(shí)強(qiáng)調(diào)“手臂向前上方伸展，而非向上抬”。跟隨動(dòng)作缺失（方向偏差）傳球后要求“手臂保持前伸1秒”（教師用手輕壓學(xué)生手臂，提醒不要立即收回）；用“手指指向接球人”的口訣強(qiáng)化。**六、評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)（量化考核）****考核維度****評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)****分值**持球手型手指分開(kāi)、掌心空出、球貼胸前、手腕放松2分站位與身體姿勢(shì)雙腳分開(kāi)與肩同寬、膝蓋微屈、上體前傾、抬頭觀察2分發(fā)力順序蹬地、轉(zhuǎn)腰、送臂、撥指連貫（從下到上）2分球路與旋轉(zhuǎn)球路平直（指向胸部）、帶有向前旋轉(zhuǎn)2分跟隨動(dòng)作手臂前伸、手指指向接球人、直至球到達(dá)1分接球穩(wěn)定性能準(zhǔn)確接住同伴傳球（無(wú)掉地、無(wú)漏接）1分**總計(jì)****10分****七、課后延伸建議**家庭練習(xí)：學(xué)生回家后，用籃球（或排球、足球）練習(xí)“持球手型”（每天5分鐘）和“短距離傳球”（與家長(zhǎng)配合，距離1-2米）。進(jìn)階方向：若學(xué)生掌握原地傳球，可嘗試“移動(dòng)傳球”（如傳球后跑位接球）或“對(duì)抗傳球”（加入防守隊(duì)員，練習(xí)“假動(dòng)作傳球”）。**八、注意事項(xiàng)**安全：熱身時(shí)重點(diǎn)活動(dòng)手腕、腳踝、腰部（避免傳球時(shí)拉傷）；傳球時(shí)不要用力過(guò)猛（防止砸傷同伴）。差異化教學(xué)：對(duì)基礎(chǔ)較弱的學(xué)生，降低傳球距離（1米），增加分解練習(xí)次數(shù)；對(duì)基礎(chǔ)較好的學(xué)生，增加傳球距離（3米），加入“移動(dòng)接球”要求。鼓勵(lì)為主：及時(shí)表?yè)P(yáng)“手型正確”“發(fā)力連貫”的學(xué)生（如“你的手型像專業(yè)球員！”“這個(gè)傳球的旋轉(zhuǎn)很穩(wěn)！”），增強(qiáng)學(xué)生信心?？偨Y(jié)：原地傳球是籃球運(yùn)動(dòng)的“基礎(chǔ)之基礎(chǔ)”，其