時(shí)間:2025.09.01元?dú)鉂M格，奔赴新學(xué)期：----開學(xué)收心主題班會(huì)授課人:2025-2026學(xué)年秋季開學(xué)收心主題班會(huì)目錄1.班會(huì)背景與目標(biāo)2.破冰暖場(chǎng)：趣味互動(dòng)3.收心引導(dǎo)：直面問題，科學(xué)調(diào)整4.秩序建立：民主參與，共筑規(guī)則5.目標(biāo)設(shè)定：精準(zhǔn)定位，步步為營(yíng)6.班級(jí)文化融入：深度參與，凝聚人心7.班會(huì)總結(jié)：收心定航，共啟新篇01班會(huì)背景與目標(biāo)假期里，同學(xué)們享受著愜意的時(shí)光，作息變得隨意，學(xué)習(xí)節(jié)奏也慢了下來，心態(tài)完全放松。然而，開學(xué)后，這種狀態(tài)可能會(huì)帶來一些挑戰(zhàn)，比如注意力難以集中，學(xué)習(xí)積極性不足，甚至融入集體也變得困難。假期放松狀態(tài)開學(xué)后，很多同學(xué)會(huì)感到不適應(yīng)，比如早上起不來，課堂上容易走神，作業(yè)完成得不理想，甚至和同學(xué)相處時(shí)也顯得有些生疏。這些問題都是假期慣性導(dǎo)致的，需要我們重視并解決。開學(xué)常見問題本次班會(huì)的目標(biāo)是幫助大家擺脫假期的慣性，快速適應(yīng)新學(xué)期。我們要構(gòu)建一個(gè)有序的班級(jí)環(huán)境，明確學(xué)習(xí)方向，增強(qiáng)班級(jí)向心力，拉近師生和生生關(guān)系，營(yíng)造和諧的班級(jí)氛圍。班會(huì)目標(biāo)假期狀態(tài)與開學(xué)挑戰(zhàn)01020302破冰暖場(chǎng)：趣味互動(dòng)提前讓學(xué)生在便簽紙上寫下一個(gè)假期里最有趣、最特別的經(jīng)歷（無需署名），折疊后放入“盲盒”中；隨機(jī)抽取便簽，由抽取者朗讀內(nèi)容，其他學(xué)生猜測(cè)“故事主人”，猜中后“主人”可補(bǔ)充細(xì)節(jié)，師生共同分享快樂。游戲規(guī)則通過分享假期趣事，拉近學(xué)生間距離，讓學(xué)生自然打開話匣子，同時(shí)幫助教師了解學(xué)生假期狀態(tài)，為后續(xù)“收心”引導(dǎo)做鋪墊。活動(dòng)目的開學(xué)盲盒大挑戰(zhàn)“假期故事盲盒”老師先分享自己開學(xué)初的小擔(dān)憂，如擔(dān)心學(xué)生適應(yīng)學(xué)習(xí)節(jié)奏，然后鼓勵(lì)學(xué)生匿名寫下?lián)鷳n并投入收集箱。老師隨機(jī)抽取紙條，帶領(lǐng)全班討論解決辦法?；顒?dòng)形式比如針對(duì)功課太難的問題，可以提出提前預(yù)習(xí)、多請(qǐng)教老師和同學(xué)等方法。通過集體討論，大家能夠找到適合自己的解決策略。解決方法舉例“我的開學(xué)小擔(dān)憂”03收心引導(dǎo)：直面問題，科學(xué)調(diào)整01發(fā)放包含作息規(guī)律度、學(xué)習(xí)參與度、時(shí)間管理度三個(gè)維度的診斷表，每個(gè)維度設(shè)置具體問題，學(xué)生根據(jù)自身情況打分。診斷表設(shè)計(jì)02在黑板上畫兩列，分別標(biāo)注“假期狀態(tài)”和“開學(xué)狀態(tài)”，引導(dǎo)學(xué)生分組討論后舉手發(fā)言，列舉兩種狀態(tài)的差異（如假期：晚睡晚起、沉迷娛樂、無學(xué)習(xí)計(jì)劃；開學(xué)：規(guī)律作息、專注課堂、按時(shí)完成作業(yè)）。分享與反饋03肯定假期放松的合理性，但強(qiáng)調(diào)“狀態(tài)切換”的必要性——用“溫水煮青蛙”的小故事類比：若一直停留在假期的“舒適區(qū)”，會(huì)逐漸失去學(xué)習(xí)的節(jié)奏感，而主動(dòng)調(diào)整狀態(tài)，才能更快適應(yīng)新學(xué)期。強(qiáng)調(diào)調(diào)整重要性假期狀態(tài)小診斷----“假期vs開學(xué)”狀態(tài)對(duì)比討論老師講解21天習(xí)慣養(yǎng)成法，引導(dǎo)學(xué)生制定個(gè)人收心計(jì)劃，包含每日作息安排、學(xué)習(xí)任務(wù)、運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)三個(gè)部分，要求具體可操作。此環(huán)節(jié)讓學(xué)生有明確的調(diào)整方向和行動(dòng)步驟，通過21天堅(jiān)持養(yǎng)成良好習(xí)慣，實(shí)現(xiàn)從假期到開學(xué)的平穩(wěn)過渡。計(jì)劃制定21天收心計(jì)劃制定“收心小妙招”分享會(huì)老師先分享2-3個(gè)實(shí)用的收心方法（如“每天提前10分鐘睡覺，逐步調(diào)整作息”“整理書桌，清除娛樂物品，營(yíng)造學(xué)習(xí)環(huán)境”“每天花10分鐘預(yù)習(xí)第二天的課程，提前進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)”），再邀請(qǐng)學(xué)生分享自己的“收心技巧”，將優(yōu)質(zhì)方法整理在黑板上，供全班參考。04秩序建立：民主參與，共筑規(guī)則提前準(zhǔn)備上學(xué)期的班級(jí)規(guī)則，結(jié)合新學(xué)期需求，引導(dǎo)學(xué)生分組討論“哪些規(guī)則需要保留”“哪些需要優(yōu)化”“新增哪些規(guī)則”（如新增“課堂發(fā)言要積極，不隨意打斷他人”“班級(jí)衛(wèi)生實(shí)行‘責(zé)任制’，每人負(fù)責(zé)固定區(qū)域”）。環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)將修訂后的規(guī)則整理成《班級(jí)公約》，打印出來貼在教室顯眼位置，全體學(xué)生簽字確認(rèn)，強(qiáng)化“規(guī)則意識(shí)”——讓學(xué)生明白“秩序不是約束，而是保障班級(jí)高效運(yùn)轉(zhuǎn)、每個(gè)人能安心學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)”。成果落地班級(jí)問題大家找----新學(xué)期班級(jí)規(guī)則修訂05目標(biāo)設(shè)定：精準(zhǔn)定位，步步為營(yíng)“我的新學(xué)期目標(biāo)”規(guī)劃課工具準(zhǔn)備：給每位學(xué)生發(fā)放“目標(biāo)卡”，卡片分為“短期目標(biāo)（1個(gè)月內(nèi)，如“第一單元考試考80分以上”）”“中期目標(biāo)（期中考試前，如“熟練掌握數(shù)學(xué)的函數(shù)知識(shí)點(diǎn)”）”“長(zhǎng)期目標(biāo)（學(xué)期末，如“進(jìn)入班級(jí)前10名”）”三部分，引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合自身情況填寫。教師指導(dǎo)：提醒學(xué)生目標(biāo)要“具體、可衡量、可實(shí)現(xiàn)”（如避免“我要好好學(xué)習(xí)”這種模糊目標(biāo)，改為“每天背誦10個(gè)英語單詞，每周復(fù)習(xí)一次”），并在卡片上寫下“實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的小步驟”。此環(huán)節(jié)幫助學(xué)生明確目標(biāo)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)主動(dòng)性和行動(dòng)力。通過目標(biāo)金字塔，大家能夠清晰地看到目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)路徑，更有動(dòng)力去努力。01給學(xué)生發(fā)放金字塔圖紙，分為基礎(chǔ)層（每日目標(biāo)）、中間層（每周目標(biāo)）、頂層（學(xué)期目標(biāo)）。02引導(dǎo)學(xué)生從頂層開始填寫，先確定學(xué)期目標(biāo)，再分解為每周、每日目標(biāo)。教師指導(dǎo)學(xué)生目標(biāo)要符合實(shí)際，對(duì)于難以分解的目標(biāo)給予具體指導(dǎo)。03工具準(zhǔn)備繪制過程活動(dòng)目的目標(biāo)分享與監(jiān)督形式：邀請(qǐng)自愿分享的學(xué)生上臺(tái)朗讀自己的目標(biāo)，其他學(xué)生給予掌聲鼓勵(lì)；將學(xué)生的目標(biāo)卡收集起來，貼在“班級(jí)目標(biāo)墻”上，設(shè)立“目標(biāo)進(jìn)度表”，每周讓學(xué)生更新一次進(jìn)度（如“本周已完成3次英語單詞背誦”），教師定期關(guān)注，給予針對(duì)性指導(dǎo)。?目的：讓目標(biāo)“可視化”，通過集體監(jiān)督與自我督促，幫助學(xué)生堅(jiān)持執(zhí)行目標(biāo)，避免“三分鐘熱度”。目標(biāo)伙伴結(jié)對(duì)學(xué)生自愿結(jié)對(duì)成為目標(biāo)伙伴，互相交換目標(biāo)卡，承諾監(jiān)督對(duì)方目標(biāo)完成情況。每周五回顧本周目標(biāo)完成情況，分享收獲與問題，共同尋找解決辦法。教師每月組織目標(biāo)完成之星評(píng)選，給予表彰和獎(jiǎng)勵(lì)。此環(huán)節(jié)通過同伴監(jiān)督增強(qiáng)學(xué)生完成目標(biāo)的動(dòng)力和毅力，增進(jìn)同學(xué)情誼?；顒?dòng)形式06班級(jí)文化融入：深度參與，凝聚人心圍繞班級(jí)精神、口號(hào)、標(biāo)志三個(gè)方面征集創(chuàng)意，學(xué)生可以獨(dú)立思考或小組合作，將想法寫在便簽紙上，貼在班級(jí)文化創(chuàng)意墻上。環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)展示學(xué)生可能提出的創(chuàng)意，如班級(jí)精神的堅(jiān)持不懈、勇于創(chuàng)新，班級(jí)口號(hào)的青春無畏、逐夢(mèng)揚(yáng)威等。此環(huán)節(jié)讓學(xué)生深度參與班級(jí)文化建設(shè)，發(fā)揮創(chuàng)造力和想象力，使班級(jí)文化更具感染力。創(chuàng)意展示班級(jí)文化元素征集07班會(huì)總結(jié)：收心定航，

共啟新篇01從明天開始，試著用“每天提前10分鐘睡覺”調(diào)整作息，用“整理書桌”營(yíng)造學(xué)習(xí)氛圍，用“每周更新目標(biāo)進(jìn)度”提醒自己堅(jiān)持——這些小小的行動(dòng)，會(huì)讓你慢慢找回學(xué)習(xí)的節(jié)奏感。老師相信，只要我們帶著今天的收獲，一步一步踏實(shí)走，每個(gè)人都能快速適應(yīng)新學(xué)期，甚至比上學(xué)期更優(yōu)秀。新學(xué)期是新的開始，希望大家?guī)е獨(dú)夂湍繕?biāo)在班級(jí)大家庭中共同進(jìn)步、成長(zhǎng)。展望新學(xué)期02總結(jié)與展望收心不是“被迫結(jié)束快樂”，而是“主動(dòng)抓住新的成長(zhǎng)機(jī)會(huì)”。或許現(xiàn)在有些同學(xué)還會(huì)覺得“不想開學(xué)”“擔(dān)心跟不上”，但請(qǐng)記住，我們今天一起找到的“收心小妙招”，是幫你調(diào)整狀態(tài)的“工具”；我們共同制定的《班級(jí)公約》