專業(yè)技術人員心情管理與職場減壓

1.（）是指伴隨著認知和意識過程產生的對外界事物看法的體驗，是人腦對客觀外界事物與

主體需求之間關系的反應，是以個體須要為中介的一種心理活動。（單選）

A心情B愛情C風氣D思想

2.心情與情感的（）不同，心情具有情境性、激烈性、短暫性、表淺性與外顯性，情感具有

穩(wěn)定性、長久性、深刻性、內隱性。（單選）

A須要B發(fā)生早晚C反映特點D種類

3.父輩對下一代殷切的期望、深厚的愛都體現了（）的深刻性與內隱性。（單選）

A思想B情感C心情D感覺

4.（）認為當心情刺激作用于我們的感官時，馬上引起我們身體上的某種變更，產生神經沖

動，沖動傳到神經系統(tǒng)產生心情，即心情就是對外周機體變更的覺知。（單選）

A詹姆斯一蘭格理論B坎農―巴德理論C詹姆斯-巴德理論D心情的認知理論

5.（）認為，血管運動的混亂，血管寬度的變更，以及與此同時各個器官中血液量的變更,

乃是激情的真正的最初的緣由。（單選）

A詹姆斯B蘭格C坎農D巴德

6.（）認為心情體驗和生理變更是同時發(fā)生的，它們都受丘腦的限制。（單選）

A詹姆斯B蘭格C坎農D巴德

7.（）認為心情足人和環(huán)境相互作用的產物。在心情活動中，人們不僅接受環(huán)境中的刺激事

務對自己的影響，同時要調整自己對于刺激的反應。（單選）

A評定一一興奮理論B兩因素心情理論C認知一一評價理論D心情認知一一信息理論

8.評價刺激事務與自身的關系有三個層次，（）是指人對自己的心情和行為反應的有效性和

相宜性的評價，事實上是一種反饋性行為。（單選）

A初評價B次評價C再評價D負面評價

9.當人們在過去閱歷中建立起來的內部認知模式同當前輸入的信息超越穩(wěn)定的基線不一樣

時，就導致心情的產生，這就是（）的含義。（單選）

A評定一一興奮理論

B兩因素心情理論C心情不協(xié)避理論D心情認知一一信息理論

10.放棄和堅持這兩種品質對于我們能否過上華蜜生活，具有O的價值。（單選）

A同等重要、并行不悖B同等重要C并行不悖D相互沖突

11.（）就是對自己能夠達到某種F1標的樂觀、充分估計。（單選）

A自信B寬容C執(zhí)著D放棄

12.（）是建立自信念最快的手段。（單選）

A堅持當眾說話，英勇吐露見解B挺起胸膛，讓步履輕松穩(wěn)健C學會善待他人，融洽人際關

系D切勿求全責怪，學會變換視角

13.體驗勝利的決竅就是為自己確立（）的奮斗目標。（單選）

A大B小C宏觀D長遠

14.（）,是以“緘默”來代替心情，屬于有某種心情但悶不吭聲，然后以此動作來傳達心情。（單

選）

A非語言動作B虛假的心情語言C模糊的語言D無效的心情表達

15.（）主要在使別人了解我們正處于某種不開心的心情當中，期盼別人的支持與體諒,（單

選）

A心情宣泄B心情表達C王面心情D負面心情

16.（）是任性地發(fā)泄內心的不快，結果是損人不利己，破壞了和諧的氣氛。（單選）

A心情宣泄B心情表達C王面心情D負面心情

17.（）是指精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西，看你是否經驗過某種窘

迫的事務，試圖找尋到你發(fā)病的根源。這種療法時間長，花費也比較大。（單選）

A催眠療法B強迫療法C情景治療D認知一行為療法

18.O是指醫(yī)生讓你站在車水馬龍的大街上，或者讓你站在自己很懼怕的異性面前，利用

巨大的心理刺激對

你進行強迫治療。（單選）

A催眠療法B強迫療法C情景治療D認知一行為療法

19.（）是指讓你在一個假想的空間里，不斷地模擬發(fā)生社交恐驚癥的場景，不斷練習重復

發(fā)生癥狀的情節(jié)。精神分析師會不斷地激勵你面對這種場面，讓你從假想中適應這種產生焦

慮驚慌的環(huán)境。（單選）

A藥物療法B自我療法C情景治療D物理治療

20.（）是一種不斷灌輸觀念的治療方法。醫(yī)生不斷地告知你，這種恐驚是非正常的，讓你

正確相識人與人交往的程序，教你一些與人交往的方法。（單選）

A催眠療法B強迫療法C情景治療D認知一行為療法

21.對于（），目前主要以緩解患者的焦慮心情為主，常用的有一種受體阻滯劑及抗抑郁藥。

而抗抑郁藥中，SSRI最常用。（單選）

A藥物療法B自我療法C情景治療D物理治療

22.（）即經頓微電流刺激療法，足通過低強度微量電流刺激大腦，變更患者大腦異樣的腦

電波，促使大腦分泌?系列與焦慮、失眠等疾病存在親密聯系的神經遞質和激素，以此實現

對這些疾病的治療。（單選）

A藥物療法B自我療法C情景治療D物理治療

23.競爭的（），可以是物質財寶，也可以是權勢地位，還可以是榮譽桂冠。（單選）

A利益主體B目的物C活動D客觀行為

24.被（）困擾的人看不到任何出路，無法擺脫貧困的生活、工作中的不和諧、惡劣的環(huán)境

或身體上的不適，有深厚的自卑心情，對自己、家庭和社會感到悲觀。（單選）

A急性壓力B間歇性壓力C慢性壓力D短暫性壓力

25.（）是指在工作環(huán)境中，使工作行為受到逼迫與威逼的壓力源長期持續(xù)地作用于個體，

在個體的主體特征及應對行為的影響下所產生的生理、心理和行為上的某種異樣體驗、感覺

和反應。（單選）

A壓力B職場壓力C急性壓力D慢性壓力

26.（）被看作是一種在工作重壓之下身心俱疲、厭棄工作的感受，是一種身心能量被工作

耗盡的感覺，也稱之為心理枯竭。（單選）

A職業(yè)枯竭

B職業(yè)壓力C心理壓力D職場壓力

27.老師的職業(yè)壓力過大，須要老師自己去適應與自我調整，老師應當學會（），當忍不住要

動怒時，要學會冷靜審察情勢、檢討反省，以確定發(fā)怒是否合理，發(fā)怒后果如何以及有無其

他更為適當的解決方法。（單選）

A理智B轉移C幽默D宣泄

28.醫(yī)務人員的工作壓力有（）。（單選）

A病人要求高，勞動強度大，職業(yè)風險高B社會環(huán)境壓力大C職稱晉升競爭激烈D付出與收

入的失調

29.會計人員面臨著（），不少領導既希望少交稅，又想虛報盈利，還希望有自己的小金庫，

而這些想法不是違法就是違反財務制度規(guī)定，這使會計人員難以適從。（單選）

A技術上的壓力B領導方面的壓力C單位職工方面的壓力

D來自稅務、審計等部門的壓力

30.職場壓力的應對策略的（）的要求包括形成正確自我認知，調整自我心態(tài)，擅長應對工

作。（單選）

A個人層面B組織層面

C社會層面D家庭層面

31.心情必需是（）同時存在，并且有--對應的關系，一旦出現不對應，便無法確定真正

的心情是什么。（多選）

A主觀體驗B生理喚醒C外部行為D客觀體驗

32.心情的主觀體驗,向下傳至交感神經，引起機體的生理變更，如（多選）

A血壓上升B心跳加快C隆孔放大D內分泌增多

33.恐驚是一種極度焦慮驚慌的心情狀態(tài)，會伴隨一些身體反應，如（）等。（多選）

A心跳加速B出汗C呼吸急促D戰(zhàn)栗

34.一個不會寬容，只知苛求別人的人，其心理往往處于驚慌狀態(tài)，從而導致（），使心理、

生理進入惡性循環(huán)。（多選）

A神經興奮B血管收縮C血壓上升

D血壓降低

35.寬恕，能讓你（）。（多選）

A遺忘怨恨B放過自己C撫慰心緒D重獲自由

36.有的人不愿放棄是因為（多選）

A不能正確地相識自己B穴能正確地相識客觀事物C不能正確地審時度勢D能夠正確地相識

自己

37.自信念訓練的方法包括（）。（多選）

A主動自我示意，信任自己能行B挺起胸膛，讓步履輕松穩(wěn)健C按部就班，讓自己體驗勝利

D主動參與集體活動，不怕失敗自覺磨練

38.不敢正視別人是（）的表現。（多選）

A害怕B心虛C自信D堅毅

39.在學習和工作中常常提示自己要（多選）

A面帶微笑，正視別人B用溫柔的目光與別人打招呼C用點頭表示問候

D用全神貫注、用心致志地聽講表示對他人的理解與支持

40.信念不足的學生應參與各種集體活動，肯定要留意克服怯懦、優(yōu)柔寡斷等不良意志品質，

培育意志的（）。（多選）

A堅決性B自制性C堅韌性D柔弱性

41.只有保持冷靜，（）。（多選）

A看待事物才比較客觀B芍自己的價值觀C有自己的評價標準D不簡潔被他人左右

42.下列屬于有效的心情表達的有（）。（多選）

A消退不合情理的想法進而變更心情B適時表達你的主動心情C慣用非語言動作D依靠虛假

的心情語言

43.下列體態(tài)語推斷正確的是（）。（多選）

A來回搓手，表示擔心、拘束或守困B攤開雙手，表示無可奈何或真誠公開

C雙手叉腰，表示挑釁D坐在椅子邊緣，表示恭維

44.自我療法的方式包括（多選）

A熬煉人際交往中的親和力B友善地對待別人C找個傾訴對象D開心地接納自己

45.（）等諸多因素在很大程度上對人們的工作和生活都造成了巨大的壓力。（多選）

A對職業(yè)發(fā)展的追求B對學問更新的緊迫感C對將來發(fā)展的不確定性D職業(yè)危機

46.工作壓力的早期預警信號主要包括（）。（多選）

A生理信號B心情信號C精神信號D行為信號

47.工作壓力早期預警信號中的精神信號包括（多選）

A留意力不集中B思維紊亂C優(yōu)柔寡斷D記憶力減退

MoreSelect

44.工作壓力早期預警信號中的生理信號包括（）o（多選）1

gA頭疼的頻率和程度不斷增加

“B皮膚干燥、有斑點和刺疝

17C胃痛、消化不良或潰瘍擴散

D心悸和胸部難受

11

48.自我效能感指個體對自己是否有‘實力完成某一行為所進行的推想與推斷。自我效能感低

的人，（）。（多選）

A畏縮不前B心情化地處理問題C在壓力面前手足無措

D易受懼怕、恐慌和羞怯的干擾

49.假如根據“自我關注”的程度來劃分，可以簡潔分為（）三個類型。（多選）

A忽視自我感受B正常C不正常

D過度關注自我感受

50.會計人員綜合素養(yǎng)的優(yōu)化包括（）。（多選）

A政治素養(yǎng)的優(yōu)化

B學問結構和技能素養(yǎng)的優(yōu)化C心理素養(yǎng)的優(yōu)化D人際關系素養(yǎng)的優(yōu)化

51.人有很多主觀感受,如喜怒哀樂愛懼恨等。人們對不同事物的看法會產生不同的感受。（推

斷）

正確

錯誤

52.從發(fā)展的角度來看，情感發(fā)生早，心情產生晚。（推斷）

正確

錯誤

53.人剛生下來時，就有道德感、成就感和美感等，這些情感反應隨著兒童的社會化過程而

漸漸增加。（推斷）

正確

錯誤

54.心情和情感既有區(qū)分又有聯系，它們總是彼此依存，相互交融在--起。（推斷）

正確

錯誤

1255.德國心理學家普拉切克（Plutchik）提出了八種基本心情：哀思、恐驚、驚異、接

受、狂喜、狂怒、警惕、憎恨。（推斷）

正確

錯誤56.恐驚的產生不僅僅由于危急情景的存在，還與個人解除危急的實力和應付危急

的手段有關。（推斷）

正確

錯誤57.哀痛并不總是消極的，它有時能夠轉化為前進的動力。（推斷）

正確

錯誤58.生氣是伴隨著我們對自己所不喜愛的情境而產生的，生氣有其正面的作用，如

我們一氣之下可能就能克服以前不能克服的難題。（推斷）

正確

錯誤59.當我們失去感受負面心情的實力，也就失大感受正面心情的實力。（推斷）

正確

錯誤60.有時候，假如我們可以放棄一些固執(zhí)、限制和一些利欲，我們反而可以得到更

多。（推斷）

正確

錯誤61.可以說，擁有自信就擁有無限機會。（推斷）

止確

錯誤62.美麗的儀表能夠得到別人的夸獎和好評，提高人的精神風貌和自信念。（推斷）

正確

錯誤63.我們不須要為自己的不足而成天自責，而要信任“天生我材必有用”，“天行健，

君子以自強不息?！保ㄍ茢啵?/p>

正確

錯誤64.小目標的制定可以讓自己明顯地感覺到進步，更簡潔體會勝利，同時也增加了

自信念。（推斷）

正確

錯誤65.熱忱是與人生觀，價值觀有關聯的，是一個人看法、愛好的表現。熱忱能調動

身心潛力。（推斷）

正確

錯誤66.好消息除了引人留意外，還可以引起眾人的好感，鼓起大家的熱心和干勁，甚

至幫助消化，使你胃口大開。（推斷）

13

正確

錯誤

67.深化發(fā)掘你的題目，探討它、學習它，和它生活在一起，盡量搜集有關它的資料。這樣

下去就會不知不覺的使你變得更為熱忱。（推斷）

正確

錯誤

68.每個人很簡潔信任一個籠統(tǒng)的、一般性的人格描述特殊適合他。即使這種描述特別空洞，

他仍舊認為反映了自己的人格面貌。（推斷）

正確

錯誤

69.人們都很簡潔受別人影響，看到別人怎樣，自己潛意識里面就覺得自己也該這樣，你做

任何事情都會產生意識上的偏差，總是找不到正確的思路，沒有主見受他人影響。（推斷）

正確

錯誤

70.情商高的人不僅能管理好自己的心情，也能管理好他人的心情。（推斷）

正確

錯誤

71.其實心情本身并無是非、好壞之分，每一種心情都有它的價值和功能。（推斷）

正確

錯誤

72.一個心理健康的人不否定自己心情的存在，而且會給它一個適當的空間允許自己有負面

的心情°（推斷）

正確

錯誤

73.“競爭”二字最早見于《莊子?齊物論》的“有競爭”一說。后人注解為：“并逐日競,

對辨曰爭。"（推斷）

正確

錯誤

74.失業(yè)壓力可看做最為突出的職場壓力。（推斷）

正確

錯誤

75.人格解體描述了個體以一種負面的、冷漠的或是極端躲避的看法去面對服務對象或工作,

刻意與工作對象間保持距離，對工作對象表現出易怒、決乏感情投入的看法。（推斷）

正確

錯誤

76.工作負荷壓力，指工作進展、工作效率、時間管理、工作責任等造成的工作壓力。（推斷）

正確

錯誤

77.當前:企業(yè)人力資源管理理論特別重視對激勵理論的探討，為了充分挖掘員工的努力程

度的“剩余價值”，可謂招數想盡，竭其所能。（推斷）

14

正確

錯誤

78.重壓之下，員工會選擇離職；會感覺氣餒、工作消極；會局部甚至整體影響團隊士氣。（推

斷）

正確

錯誤

79.解決員工心理壓力的良方之一是培育員工良好的心理素養(yǎng)和增加員工的心理承受實

力。（推斷）

正確

錯誤

80.只有每個人都擁有了明確的目標，并可以隨時檢查自己是否達到了預先設定的目標，公

司員工才能在工作中體現山劇烈的責任感和工作熱忱。（推斷）

正確

錯誤

51.人有很多主觀感受，如喜怒哀樂愛懼恨等。人們對不同事物的看法會產生不同的感受。（推斷）

TorF

.正確「1錯誤

52.在心情產生時，人們還會出現一些外部反應過程，這一過程也是心情的表達過程。（推斷）

ITorF

“正確「腦誤

53.主觀體驗、生理喚醒和外部行為作為心情的三個組成部分，在評定心情時可以只有其中一個部分，

ITorF

并非只有三者同時活動,同時存在.才能構成一個完整的心情體驗過程。（推斷）1

正確⑵錯誤

54.當一個人佯裝生氣時，他只有生氣的外在行為，卻沒有真正的內在主觀體驗和生理喚醒，也是一個

ITorF

真正的心情過程。（推斷）1

正確作錯誤

ITorF

55.從發(fā)展的角度來看，情感發(fā)生早，心情產生晚。（推斷）1

正確⑵錯誤

ITorF

56.心情和情感既有區(qū)分又有聯系，它們總是彼此依存，相互交融在一起。（推斷）1

作正確「錯誤

57.穩(wěn)定的心情是在情感的基礎上形成起來的，同時又通過情感反應得以表達，因此離開情感的心情是

ITorF

不存在的。（推斷）1

正確“錯誤

58.恐驚的產生不僅僅由于危急情景的存在，還與個人解除危急的實力和應付危急的手段有關。（推斷）

TorF

.正確「；錯誤

59.當人處于某種心境時，會以同樣的心情體驗看待四周事物。如人傷感時，會見花落淚，對月傷懷。（推

"正確「；錯誤

60.詹姆斯認為心情就是對身體變更的知覺。他認為有機體先有生理變更，而后才有心情的產生。（推

.正確「錯誤

61.對別人的怒火也會燒到自己，寬恕別人，也就是熄滅自己的心中之火，放過自己。（推斷）

TorF

合正確「錯誤

62.人最壞的習慣之一是抱住已經擁有的東西不放，其實只要你舍得放下自己的那點小天地，就很簡潔

ITorF

走進宇宙的大世界。（推斷）1

作正確「錯誤

63.在與他人交談時，適當、真誠地贊美別人的優(yōu)點，會使別人感到興奮，別人也會投桃報李，夸贊你

TorF

的閃光點，使你有如沐春風之感，信念大增。（推斷）1

1*正確「錯誤

64.深化發(fā)掘你的題目，探討它、學習它，和它生活在一起，盡量搜集有關它的資料。這樣下去就會不

TorF

知不覺的使你變得更為熱忱。（推斷）1

.正確「I錯誤

65.每個人很簡潔信任一個籠統(tǒng)的、一般性的人格描述特殊適合他。即使這種描述特別空洞，他仍舊認

ITorF

為反映了自己的人格面貌。（推斷）1

.正確「錯誤

ITorF

66.心情表達必需以不損害別人、不損害自己等符合社會規(guī)范的方式表現之。（推斷）1

.正確13誤

TorF

67.情商高的人不僅能管理好自己的心情，也能管理好他人的心情。（推斷）1

"正確「錯誤

68.一個心理健康的人不否定自己心情的存在，而且會給它一個適當的空間允許自己有負面的心情。（推

TorF

斷）

正確「錯誤

Tori'

69.失業(yè)壓力可看做最為突出的職場壓力。（推斷）

合正確「錯誤

70.日本人獨創(chuàng)了一個詞，叫做“過勞死”，意思是因工作過渡引起心臟病發(fā)作或中風而暴死。（推斷）

TorF

正確作錯誤

71.間歇性壓力的后果比急性壓力的后果嚴峻得多，如人的脾氣可能變得急躁，急脾氣的人變得更愛生

氣，間或驚慌時的頭痛變成常常性的偏頭疼，心悸導致胸部難受，嚴峻的焦慮變成了慣常的生活狀態(tài)。（推

3正確「錯誤

72.人格解體描述了個體以一種負面的、冷漠的或是極端躲避的看法去面對服務對象或工作，刻意與工

ITorF

作對象間保持距離，對工作對象表現出易怒、缺乏感情投入的看法。（推斷）1

.正確「錯誤

ITorF

73.自負心理就是盲目自大，過高地估計個人的實力，失去自知之明。（推斷）1

.正確「錯誤

74.忽視自我感受就是克制，是中華民族的傳統(tǒng)美德。然而，過猶不及，當它發(fā)展到極致時，很可能連

TorF

自己都騙過了，結果是不知道自己真實的感受是什么。（推斷）1

.正確「錯誤

75.我們很多企業(yè)做績效，不管績效做的成熟與否，這些績效對于員工來說就是一種有形壓力。因為它

TorF

看起來很明確，到什么是時值節(jié)點要達到什么目標，若是達不到，如何如何。（推斷）1

“正確「錯誤

76.職業(yè)壓力的產生與社會、經濟、民族文化等因素緊密相連，不同的國家和地域呈現不同的特點。（推

正確「錯誤

77.老師的職業(yè)壓力的存在的廣泛性，對老師本身產生負面消極影響，詳細表現在心理、行為和生理三

TorF

個方面，而且形成了一個惡性循環(huán)。（推斷）1

.正確「錯誤

78.隨著社會的發(fā)展和進步，上班族的隊伍越來越浩大，競爭意識越來越強，因此職業(yè)壓力也相應增大。

太大的壓力會對上班族的身心健康產生嚴峻的不良影響，職業(yè)壓力帶來的心理問題已經成為另類“職業(yè)

ITorF

病”。（推斷）1

*正確「錯誤

79.重壓之下，員工會選擇離職：會感覺氣餒、工作消極：會局部甚至整體影響團隊士氣。（推斷）

|TorF

.正確「錯誤

80.解決員工心理壓力的良方之一是培育員工良好的心理素養(yǎng)和增加員工的心理承受實力。（推斷）

Tori'

.正確「錯誤

專業(yè)技術人員心情管理與

職場減壓（選修乂88分）

1.心情所伴隨出現的相應的身體姿態(tài)和面部表情，就是心情的（）,它常常成為人們推斷

和推想心情的外部指標。（單選）

A主觀體驗

B生理喚醒

C外部行為

D客觀體驗

2.友情感的產生是由于我們的交往須要得到了滿意，當人們獲得勝利時會產牛.成就感，友情

感和成就感就是（）。（單選）

A心情

B情感

C客觀

D行為

3.（）具有情境性和短暫性，如當我們遇到危急時會極度恐驚，但危急過后恐驚會消逝。（單

選）

A思想

B情感

C心情

D感覺

4.（）心情和原始人類生存休戚相關，（）心情必需經過人與人之間的溝通才能學習到,（單

選）

A困難；基本

B簡潔；基本

C基本：困難

D困難；簡潔

5.（）是企圖擺脫和躲避某種危急情景而又無力應付時產生的心情體驗。（單選）

A歡樂

B生氣

C恐驚

D哀痛

6.（）是指心愛的事物失去時，或志向和愿望破滅時產生的心情體驗。（單選）

A歡樂

B生氣

C恐驚

D哀痛

7.（）是一種爆發(fā)快、劇烈而短暫的心情體驗。（單選）

A心境

B激情

C應激

D情感

8.（）過分強調丘腦對心情的影響，忽視了外周生理反應及大腦皮質對心情的作用，具有肯

定的局限性。（單選）

A詹姆斯-蘭格理論

B坎農―巴德理論

C詹姆斯一巴德理論

D心情的認知理論

9.認為（）無論生理喚醒還是環(huán)境因素都不能單獨地確定心情，心情是認知因素和生理喚醒

狀態(tài)兩者交互作用的產物，（單選）

A評定一一興奮理論

B兩因素心情理論

C認知一一評價理論

D心情認知一一信息理論

10.評價刺激事務與自身的關系有三個層次，（）是指人對自己的心情和行為反應的有效性和

相宜性的評價，事實上是一種反饋性行為。（單選）

A初評價

B次評價

C再評價

D負面評價

11.（）認為，當有機體須要的信息等于可得的信息時，有機體的須要得到預期滿意，心情

便是寂靜的。假如信息過剩，超出了有機體預期的須要，便會產生主動的心情；反之，則會

產生消極心情。（單選）

A阿諾德

B沙赫特

C拉扎勒斯

D西米諾夫

12.（）發(fā)生在所期望的目標已確定但沒有實現的時候，是一種能促使對期望作出重新評估

及對實現期望目標所實行的方法作出重新調整的信號。（單選）

A生氣

B恐驚

C悲觀

D內疚

13.（）指寬大有氣量，不計較或不追究。（單選）

A寬容

B快樂

C堅毅

D和善

14.（）說過：最大的無聊是為了無聊而費盡辛苦。（單選）

A蘇格拉底

B莎士比亞

C亞里士多德

D柏拉圖

15.（）作家愛默生說：“自信是勝利的第一秘訣?！保▎芜x）

A美國

B英國

C德國

D俄國

16.人們常常認為一種籠統(tǒng)的、一般性的人格描述特別精確地揭示了自己的特點，心理學上

將這種傾向稱為（）。（單選）

A巴納姆效應

B踢貓效應

C近因效應

D蝴蝶效應

”.（）指的是人們用來表現心情的各種方式，其功能就是在疏解心情水位，使水位下降。（單

選）

A心情發(fā)泄

B心情表達

C正面心情

D負面心情

18.（）主要在使別人了解我們正處于某種不開心的心情當中，期盼別人的支持與體諒，（單

選）

A心情宣泄

B心情表達

C正面心情

D負面心情

19.專家探討表明，我們在溝通時，（）的溝通效果取決于面部表情。（單選）

A超過50%

B超過80%

C低于50%

D低于20%

20.（）是指醫(yī)生讓你站在車水馬龍的大街上，或者讓你站在自己很懼怕的異性面前，利用

巨大的心理刺激對你進行強迫治療。（單選）

A催眠療法

B強迫療法

C情景治療

D認知一行為療法

D人格塑造

21.（）是指讓你在一個假想的空間里，不斷地模擬發(fā)生社交恐驚癥的場景，不斷練習重復

發(fā)生癥狀的情節(jié)。精神分析師會不斷地激勵你面對這種場面，讓你從假想中適應這種產生焦

慮驚慌的環(huán)境。（單選）

A藥物療法

B自我療法

C情景治療

D物理治療

22.被（）困擾的人看不到任何出路，無法擺脫貧困的生活、工作中的不和諧、惡劣的環(huán)境

或身體上的不適，有深厚的自卑心情，對自己、家庭和社會感到悲觀。（單選）

A急性壓力

B間歇性壓力

C慢性壓力

D短暫性壓力

23.（）被看作是一種在工作重壓之下身心俱疲、厭棄工作的感受，是一種身心能量被工作

耗盡的感覺，也稱之為心理枯竭。（單選）

A職業(yè)枯竭

B職業(yè)壓力

C心理壓力

D職場壓力

24.（）是個體感到自己有效的身心資源過度透支和自己的感情處于極度疲憊的狀態(tài)，其外

部表現為沒有活力、缺乏工作熱忱等。（單選）

A情感衰竭

B人格解體

C成就感丟失

D人格塑造25.（）是指個體發(fā)覺實際工作狀態(tài)與期望存在很大差距，自我實力感降低，并

傾向于對自己做出消極的評價。（單選）

A情感衰竭

B人格解體

C成就感去失

D人格塑造

26.（）,指對自己的外在和內心有意識的留意，并通過留意調整自己與外部環(huán)境不相適應的

行為。（單選）

A特性自負

B自我效能感

C自我關注

D自我指責

27.社會對老師的角色期望過高，老師要充當學問的傳授者、集體領導者、模范公民、紀律

維護者和家長代理人等，這方方面面的角色期望干脆沖擊著老師自我價值觀的實現，把老師

職業(yè)過分的神化。這是（）。（單選）

A社會對老師的角色期望與自我價值觀的沖突

B自我設定的期望值與自身實力的差異

C不科學的老師評價與自身工作實績的誤差

D大刀闊斧的教化改革與老師教化理念的差距

28.老師的職業(yè)壓力過大，須要老師自己去適應與自我調整，老師應當學會（），它能使人忽

視人生挫折、不幸所帶來狗苦痛，化消極為主動，幫助人樂觀地面對人生。（單選）

A理智

B轉移

C幽默

D宣泄

29.老師的職業(yè)壓力過大，須要老師自己去適應與自我調整，老師應當學會（），通過心情的

充分表露及從外界得到反饋信息，將心情激起的能量引導到對人、對己、對社會都有利的方

向上去。（單選）

A理智

B轉移

C幽默

D宣泄

30.內部會計環(huán)境的優(yōu)化不包括（）。（單選）

A創(chuàng)建良好的工作環(huán)境

B全社會樹立誠信的良好風氣

C培育健康的組織內部會計文化

D完善會計監(jiān)督機制和激勵機制

31.下列說法正確的是（），（多選）

A人誕生時會有心情反應，但沒有情感

B人誕生時會有情感反應，但沒有心情

C心情是人與動物所共有的，而情感是人所特有的

D情感是人與動物所共有的，而心情是人所特有的

32.下列說法正確的是（），（多選）

A激情狀態(tài)下，人的外部行為表現比較明顯，生理的喚醒程度也較高，很簡潔失去理智

B人面臨危急或突發(fā)事務時，人的身心會處于應激狀態(tài)

C應激的狀態(tài)不能維持過久，因為很消耗人的體力和心理能量

D長時間處于應激狀態(tài)，可能導致適應性疾病的發(fā)生

33.下列說法正確的是（），（多選）

A蘭格認為心情就是對機體狀態(tài)變更的意識

B蘭格看重骨骼肌肉系統(tǒng)的活動

C詹姆斯認為心情就是對身體變更的知覺

D詹姆斯看重血液及內臟系統(tǒng)的變更

34.心理學.匕把（）等心情統(tǒng)稱為負性心情，有時又稱為負面心情。（多選）

A焦慮

B驚慌

C哀痛

D生氣

35.假如一個人執(zhí)意于追逐與獲得，執(zhí)意于曾經擁有就不能失去，那么就會（）。（多選）

A很難走出患得患失的誤區(qū)

B為達到目的而不擇手段

C甚至走向極端

D為物所累，將成為一生口勺羈絆

36.練習正視別人能夠（），（多選）

A增加你的親和力

B為你嬴得別人的信任

C強化你的自信念

D強化你的自卑心

37.堅持當眾說話，英勇吐露見解，能夠（）。（多選）

A增加我們的學問

B熬煉我們的志氣

C增加自信念

D降低自信念

38.在集體活動中應（多選）

A見賢思齊

B集思廣益

C盡力做好每一件事

D盡心恪守本職工作

39.主要面部表情有：（）。（多選）

A喜悅

B哀痛

C生氣

D恐驚

40.下列體態(tài)語推斷正確的是（）。（多選）

A來回搓手，表示擔心、拘束或窘困

B攤開雙手，表示無可奈何或真誠公開

C雙手叉腰，表示挑釁

D坐在椅子邊緣，表示恭維

41.社交焦慮癥的治療方法還有（）。（多選）

A藥物療法

B自我療法

C情景治療

D物理治療

42.自我療法的方式包括。。（多選）

A熬煉人際交往中的親和力

B友善地對待別人

C找個傾訴對象

D開心地接納自己

43.正確相識壓力，須要留意（）。（多選）

A少量的急性壓力會使人產生主動的反應

B壓力比簡潔的焦慮更困難，對個體作用更強

C神經緊繃可以在短時間內得以緩解，壓力則可能持續(xù)較長時間

D壓力不肯定是破壞性的，過大的壓力才會帶來破壞性

44.（）等諸多因素在很大程度上對人們的工作和生活都造成了巨大的壓力。（多選）

A對職業(yè)發(fā)展的追求

B對學問更新的緊迫感

C對將來發(fā)展的不確定性

D職業(yè)危機

45.工作壓力早期預警信號中的生理信號包括（）。（多選）

A頭疼的頻率和程度不斷增加

B皮膚干燥、有斑點和刺痛

C胃痛、消化不良或潰瘍獷散

D心悸和胸部難受

46.職場壓力的根源包括（）o（多選）

A個人因素

B家庭因素

C組織因素

D社會環(huán)境因素

47.造成職場壓力的組織因素包括（）。（多選）

A工作中人際關系造成壓力

B工作目標的壓力

C人治的壓力

D多頭領導的壓力

48.老師的職業(yè)壓力表現在（）。（多選）

A工作繁重，心理承受壓力大

B地位懸殊，心理平安感不足

C付多籌少，多元化須要被忽視

D積勞成疾，生理機能明顯衰退

49.外部會計環(huán)境的優(yōu)化包括（）。士多選）

A完善會計行為規(guī)范

B提高會計職業(yè)團體的社會地位

C全社會樹立誠信的良好風氣

D培育健康的組織內部會計文化

50.我們要擅長應對工作，假如我們的工作效率與效益更高了，壓力自然會有所減輕。詳細

舉措有：（多選）

A設計好職業(yè)生涯規(guī)劃

B提升工作實力

C挖掘工作中的主動面

D搞好工作中的人際關系

51.人有很多主觀感受,如喜怒哀樂愛懼恨等。人們對不同事物的看法會產生不同的感受。（推

斷）

正確

錯誤

52.主觀體驗、生理喚醒和外部行為作為心情的三個組成部分，在評定心情時可以只有其中

一個部分，并非只有三者同時活動，同時存在，才能構成一個完整的心情體驗過程。（推斷）

正確

錯誤

53.心情的變更往往反映了情感的深度，而且在心情變更的過程中，常常飽含著情感。（推斷）

正確

錯誤

54.歡樂有強度的差異，從開心、興奮到狂喜，這種差異是和所追求的目的對自身的意義以

及實現的難易程度有關。（推斷）

正確

錯誤

55.哀痛并不總是消極的，它有時能夠轉化為前進的動力。（推斷）

正確

錯誤

56.心境體現了“憂者見之則憂，喜者見之則喜”的彌散性特點。（推斷）

正確

錯誤

57.外周生理反應是心情的唯一來源。（推斷）

正確

錯誤

58.心理學家艾克岐的最新試驗表明，一個人老是想像自己進入了某種情境，并感受某種心

情時，結果這種心情十之八九果真會到來。（推斷）

正確

錯誤

59.對別人的怒火也會燒到自己，寬恕別人，也就是熄滅自己的心中之火，放過自己。（推斷）

正確

錯誤

60.不言放棄，擔心于現狀從某種角度來說是一種境界，一種力度，一種堅韌，是邁向勝利

的唯一的正確選擇。（推斷）

正確

錯誤

61.生活中我們常常不得不忍痛放棄?些心愛的東西，”魚與熊掌不行兼得”，但放棄的目的

是為了更好的選擇，更長遠的收獲。（推斷）

正確

錯誤

62.設定新FI標和制訂新的可行性方案的唯一路徑，就是舍棄舊目標。（推斷）

正確

錯誤

63.“一生只做一件事”的數學大師陳省身先生做了一輩子數學題，他放棄了其他一切冗雜

的事物，從而在數學王國中找到無與倫比的樂趣。（推斷）

正確

錯誤

64.可以說，擁有自信就捐有無限機會。（推斷）

正確

錯誤

65.心理學家告知我們，步態(tài)的調整，可以變更心理狀態(tài)。（推斷）

正確

錯誤

66.心理學家告知我們，做自己的伯樂，擅長發(fā)覺自己的優(yōu)點，剛好激勵自己，你的自信念

肯定會大增。（推斷）

正確

錯誤

67.想要對什么事熱心，先要學習更多你目前尚不熱心的事，了解越多，越簡潔培育愛好。（推

斷）

正確

錯誤

68.深化發(fā)掘你的題目，探討它、學習它，和它生活在一起，盡量搜集有關它的資料。這樣

下去就會不知不覺的使你變得更為熱忱。（推斷）

正確

錯誤

69.心情表達必需以不損害別人、不損害自己等符合社會規(guī)范的方式表現之。（推斷）

正確

錯誤

70.一個心理健康的人不否定自己心情的存在，而且會給它一個適當的空間允許自己有負面

的心情。（推斷）

正確

錯誤

71.物理學中的壓力，是指當固體受到試圖扭曲它的外力作用時，在其內部產生的相應的

力。（推斷）

正確

錯誤

72.探討發(fā)覺，正常人在遭遇挫敗后，比勝利后更喜愛自我關注的任務，抑郁的個體則相反，

是在勝利情景之后較喜愛自我關注的任務。（推斷）

正確

錯誤

73.消極的自責既是一種對他人的致歉，也是一種自我心靈的解脫，它既可以化暴戾為祥和，

也會使人真誠相待。（推斷）

正確

錯誤

74.老師的職業(yè)特點確定了老師工作的繁重、困難和艱辛程度，確定了老師要比其他很多行

業(yè)的人員面對更為繁多和沉重的壓力。（推斷）

正確

錯誤

75.教化的改革和發(fā)展，新課標理念對老師提出了更高的要求，老師面臨著比以往任何時候

都來得嚴峻的職業(yè)挑戰(zhàn)。（推斷）

正確

錯誤

76.老師的職業(yè)壓力的存在的廣泛性，對老師木身產生負面消極影響，詳細表現在心理、行

為和生理三個方面，而且形成了一個惡性循環(huán)。（推斷）

正確

錯誤

77.工作負荷壓力，指工作進展、工作效率、時間管理、工作責任等造成的工作壓力。（推斷）

正確

錯誤

78.當前，企業(yè)人力資源管理理論特別重視對激勵理論的探討，為了充分挖掘員工的努力程

度的“剩余價值”，可謂招數想盡，竭其所能。（推斷）

正確

錯誤

79.重壓之下，員工會選擇離職；會感覺氣餒、工作消極；會局部甚至整體影響團隊上氣。（推

斷）

正確

錯誤

80.壓力通常來源于個人因素、家庭因素、組織因素、社會環(huán)境因素。（推斷）

正確

錯誤

1.心情的（）是人的一種自我覺察，即大腦的一種感受狀態(tài)。（單選）

A主觀體驗

B生理喚醒

C外部行為

D客觀體驗

2.當人們滿意了饑渴須要時會感到興奮，當人們的生命平安受到威逼時會感到恐驚，這些都

是人的（）反應。（單選）

A心情

B情感

C客觀

D行為

3.（）心情和原始人類生存休戚相關，（）心情必需經過人與人之間的溝通才能學習到,（單

選）

A困難；基本

B簡潔：基本

C基本；困難

D困難；簡潔

4.（）是指一個人盼望和追求的目的達到后產生的心情體驗。（單選）

A歡樂

B生氣

C恐驚

D哀痛

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/resource/baichuan/ns.js';document.body.appendChild(script);

5.（）是指所追求的目的受到阻礙，愿望無法實現時產生的心情體驗。（單選）

A歡樂

B生氣

C恐驚

D哀痛

6.（）是一種具有感染性的、比較平穩(wěn)而長久的心情狀態(tài)。（單選）

A心境

B激情

C應激

D情感

7.（）是指在意外的緊急狀況下所產生的適應性反應。（單選）

A心境

B激情

C應激

D情感

8.（）強調，心情產生的濠由是植物神經系統(tǒng)的活動，因此也叫做外周心情理論。（單選）

A詹姆斯-蘭格理論

B坎農―巴德理論

C詹姆斯一巴德理論

D心情的認知理論

9.評價刺激事務與自身的關系有三個層次,（）是指人確認刺激事務與自己是否有利害關系,

以及這種關系的程度。（單選）

varcpro_psid="u2572954";varcpro_pswidth=966;varcpro_psheight=120;

A初評價

B次評價

C再評價

D負面評價

10.評價刺激事務與自身的關系有三個層次，（）是指人對自己的心情和行為反應的有效性和

相宜性的評價，事實上是一種反饋性行為。（單選）

A初評價

B次評價

C再評價

D負面評價

11.（）能找出一個得不到最好效果的做法中的意義，提示我們，要找出?個有更好效果的

作法，同時讓我們更明確內心價值觀的排序。（單選）

A懊悔

B驚慌

C哀痛

D生氣

12.（）即允許別人自由行動或推斷；耐性而亳無偏見地容忍與自己的觀點或公認的觀點不

一樣的看法。（單選）

A寬容

B執(zhí)著

C堅毅

D和善

13.以（）的名字命名的紀念館的墻壁上刻著“對任何人不懷惡意；對一切人寬大仁愛；堅

持正義，因

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為上帝使我們懂得正義；讓我們接著努力去完成我們正在從事的事'也；包扎我們國家的傷

口?！保▎芜x）

A愛德華

B華盛頓

C林肯

D羅斯福

14.（）作家愛默生說：“自信是勝利的第一秘訣?！保▎芜x）

A美國

B英國

C德國

D俄國

15.體驗勝利的決竅就是為自己確立（）的奮斗目標。（單選）

A大

B小

C宏觀

D長遠

16.（）是指心情從一個人傳遞給另一個人。（單選）

A心情感染

B對人寬容

C勇于放棄

D自信樂觀

17.（）養(yǎng)分心理學家帕德爾教授發(fā)覺，香蕉含有一種能幫助人腦產生五羥色胺的物質，它

可削減不良激素的分泌，使人寧靜、愉快。（單選）

A美國

B英國

C德國

D俄國

18.（）指的是人們用來表現心情的各種方式，其功能就是在疏解心情水位，使水位下降。（單

選）

A心情發(fā)泄

B心情表達

C正面心情

D負面心情

19.專家探討表明，我們在溝通時，（）的溝通效果取決于面部表情。（單選）

A超過50%

B超過80%

C低J'50%

D低于20%

20.（）是在特定場合下有特地含義的，某種姿態(tài)是能夠表達某種特定的內心感受的。（單選）

A體態(tài)語

B面部表情

C習慣動作

D話語中的內在含義

21.（）即經顱微電流刺激療法，是通過低強度微量電流刺激大腦，變更患者大腦異樣的腦

電波，促使大腦分泌一系列與焦慮、失眠等疾病存在親密聯系的神經遞質和激素，以此實現

對這些疾病的治療。（單選）

A藥物療法

B自我療法

C情景治療

D物理治療

22.競爭的（），可以是物質財寶，也可以是權勢地位，還可以是榮譽桂冠。（單選）

A利益主體

B目的物

C活動

D客觀行為

23.為了提高企業(yè)的競爭優(yōu)勢，適應多變的市場環(huán)境，必需不斷增加企業(yè)生存和發(fā)展的命脈

——（）o（單選）

A技術

B核心實力

C人才

D市場

24.從心理學的角度講，（;是指個體在環(huán)境中受到種種刺激因素的影響而產生的?種驚慌心

情，這種心情會正向的或負向的影響個體的行為。（單選）

A壓力

B憂愁

C恐驚

D苦惱

25.（）表現為：這種壓力表現特別顯著但持續(xù)時間很短，由近期的某些刺激性事務引發(fā)產

生。（單選）

A急性壓力

B間歇性壓力

C慢性壓力

D持續(xù)性壓力

26.被（）困擾的人看不到任何出路，無法擺脫貧困的生活、工作中的不和諧、惡劣的環(huán)境

或身體上的不適，有深厚的自卑心情，對自己、家庭和社會感到悲觀。（單選）

A急性壓力

B間歇性壓力

C慢性壓力

D短暫性壓力

27.（）被看作是一種在工作重壓之下身心俱疲、厭棄工作的感受，是一種身心能量被工作

耗盡的感覺，也稱之為心理枯竭。（單選）

A職業(yè)枯竭

B職業(yè)壓力

（:心理壓力

D職場壓力

28.社會對老師的角色期望過高，老師要充當學問的傳授者、集體領導者、模范公民、紀律

維護者和家長代理人等，這方方面面的角色期望干脆沖擊著老師自我價值觀的實現，把老師

職業(yè)過分的神化。這是（）。（單選）

A社會對老師的角色期望與自我價值觀的沖突

B自我設定的期望值與自身實力的差異

C不科學的老師評價與自身工作實績的誤差

D大刀闊斧的教化改革與老師教化理念的差距

29.醫(yī)務人員的工作壓力有（單選）

A病人要求高，勞動強度大，職業(yè)風險高

B社會環(huán)境壓力大

C職稱晉升競爭激烈

D付出與收入的失調

30.職場壓力的應對策略的（）的要求包括形成正確自我認知，調整自我心態(tài)，擅長應對工

作。（單選）

A個人層面

B組織層面

C社會層面

D家庭層面

31.依據心情發(fā)生的（）等指標，可將心情分為心境、激情和應激。（多選）

A強度

B速度

C驚慌度

D持續(xù)性

32.心理學上把（）等心情統(tǒng)稱為負性心情，有時又稱為負面心情。（多選）

A焦慮

B驚慌

C哀痛

D生氣

33.假如一個人執(zhí)意于追逐與獲得，執(zhí)意于曾經擁有就不能失去，那么就會（）。（多選）

A很難走出患得患失的誤區(qū)

B為達到目的而不擇手段

C甚至走向極端

D為物所累，將成為一生的羈絆

34.在學習和工作中常常提示自己要（）。（多選）

A面帶微笑，正視別人

B用溫柔的目光與別人打招呼

C用點頭表示問候

D用全神貫注、用心致志地聽講表示對他人的理解與支持

35.練習正視別人能夠（），（多選）

A增加你的親和力

B為你嬴得別人的信任

C強化你的自信念

D強化你的自卑心

36.信念不足的學生應參與各種集體活動，肯定要留意克服怯懦、優(yōu)柔寡斷等不良意志品質，

培育意志的（）。（多選）

A堅決性

B自制性

C堅韌性

D柔弱性

37.當我們被別人的負面心情感染后，何消退感染，培育自己開心的心情的措施包括（），侈

選）

A做運動

B曬太陽

C吃香蕉

D聽音樂

38.無效的心情表達包括?）o（多選）

A運用模糊的語言

B慣用非語言動作

C依靠虛假的心情語言

D無法擁有感受

39.有效的心情表達應當。。（多選）

A先察覺自己的心情

B選擇探討感受的時機

C進入自己的內在語言并學會調整

D正確、清晰、詳細地表達

40.下列屬于有效的心情表達的有（）。（多選）

A消退不合情理的想法進而變更心情

B適時表達你的主動心情

C慣用非語言動作

D依靠虛假的心情語言

41.社交焦慮癥的治療方法有（）。（多選）

A催眠療法

B強迫療法

C情景治療

D認知一行為療法

42.自我療法的方式包括。。（多選）

A熬煉人際交往中的親和力

B友善地對待別人

C找個傾訴對象

D開心地接納自己

43.冥想將意識訓練與行為訓練結合在一起，意識訓練通常要求（）；而行為訓練則是用溫柔

的動作來放松肢體。（多選）

A靜立、靜坐或靜臥

B集中精力

C調整呼吸

D溝通溝通

44.為了提高企業(yè)的競爭優(yōu)勢，很多企業(yè)的管理人員（）.（多選）

A對現有的組織結構進行變革

B對現有的業(yè)務流程進行變革

C對現有的人力資源管理體系進行變革

D優(yōu)化資源、提高效率

45.壓力下可能產生的生理感受包括（）。（多選）

A心跳加快

B血壓上升

C呼吸速率增加

D頭暈目眩

46.自我效能感是個體在行動前對自身完成該活動有效性的一種主觀評估，這種預先的估計

對后續(xù)的行為會多方面地發(fā)生影響，包括（）。（多選）

A自我效能感影響人對行為的選擇

B自我效能感影響面對困難時的堅持性

C自我效能感影響面對困難時的努力程度

D自我效能感影響人的心情狀態(tài)

47.造成職場壓力的社會環(huán)境因素包括（）。（多選）

A工業(yè)化和工業(yè)文明

B都市化

C信息現代化

D企業(yè)內部競爭

48.老師的職業(yè)壓力表現在（（多選）

A工作繁重，心理承受壓力大

B地位懸殊，心理平安感不足

C付多籌少，多元化須要被忽視

D積勞成疾，生理機能明顯衰退

49.醫(yī)院管理者應幫助醫(yī)務人員正確相識和適應目前的執(zhí)業(yè)環(huán)境，減輕心理壓力，詳細操作

方法包括（）。（多選）

A加強心理疏導，提高壓力應對實力

B合理配備人員，有效緩解工作壓力

C增加法律意識，提高自我愛護實力

D增加法律意識，提高自我愛護實力

50.會計人員面臨著諸多方面的壓力，包括（）。（多選）

A技術上的壓力

B領導方面的壓力

C單位職工方面的壓力

D來自稅務、審計等部門H勺壓力

51.當心情產生時，認知、生理、表達三種層面共同活動，構成?個完整的心情體驗過程。（推

斷）

正確

錯誤

52.主觀體驗、生理喚醒和外部行為作為心情的三個組成部分，在評定心情時可以只有其中

一個部分，并非只有三者同時活動，同時存在，才能構成一個完整的心情體驗過程。（推