初中排球體育課教案及教學(xué)反思課程名稱：排球正面雙手墊球技術(shù)教學(xué)授課年級：初中二年級授課班級：初二（3）班授課人數(shù)：40人授課時間：40分鐘授課教師：李陽教材版本：人教版《體育與健康》七年級全一冊一、教學(xué)目標（一）知識與技能目標1.學(xué)生能說出正面雙手墊球的基本動作要點（準備姿勢、擊球部位、手臂控制）；2.85%以上學(xué)生能完成正面雙手墊球的完整動作，其中60%學(xué)生能連續(xù)墊球3-5次；3.初步掌握排球運動的基本規(guī)則（如不能持球、不能連擊）。（二）過程與方法目標通過分解練習(xí)、游戲競賽、分組合作等方法，提高身體協(xié)調(diào)性、空間判斷能力及手眼配合能力；在“墊球接力”“小組對抗”等活動中，培養(yǎng)運動策略與團隊協(xié)作意識。（三）情感態(tài)度與價值觀目標激發(fā)對排球運動的興趣，體會排球運動的樂趣；在合作練習(xí)中培養(yǎng)責任感與團隊精神。二、教學(xué)重難點教學(xué)重點：正面雙手墊球的正確動作（擊球部位、手臂姿勢、身體協(xié)調(diào)）；教學(xué)難點：擊球時的力量控制（避免過輕或過重）、對來球方向的預(yù)判與調(diào)整。三、教學(xué)準備1.器材：排球40個（每生1個）、標志桶8個（用于場地劃分）、口哨1個、多媒體設(shè)備（可選，播放動作示范視頻）；2.場地：學(xué)校排球場（或籃球場臨時劃分，場地尺寸約18m×9m）；3.安全檢查：提前清理場地雜物，檢查排球氣壓（以手按壓有輕微凹陷為宜）。四、教學(xué)過程（一）開始部分（5分鐘）1.集合整隊：教師吹口哨，學(xué)生快速集合（四列橫隊，間距1米）；2.考勤與常規(guī)：清點人數(shù)，檢查服裝（禁止穿皮鞋、涼鞋），強調(diào)安全事項（如避免用球砸人、場地邊緣禁止奔跑）；3.宣布課的內(nèi)容：準備活動：慢跑+關(guān)節(jié)操+游戲“排球傳遞”；基本內(nèi)容：學(xué)習(xí)正面雙手墊球（動作講解、分解練習(xí)、分組對抗）；結(jié)束部分：放松拉伸+總結(jié)評價。（二）準備部分（10分鐘）1.慢跑熱身（3分鐘）：學(xué)生沿場地邊線慢跑，教師引導(dǎo)調(diào)整呼吸（“鼻吸嘴呼，兩步一吸”）；慢跑過程中加入變向（如曲線跑、交叉跑），增加趣味性。2.關(guān)節(jié)活動操（4分鐘）：頸部：前后左右繞環(huán)（2×8拍）；肩部：肩繞環(huán)（向前、向后各2×8拍）、擴胸運動（2×8拍）；腰部：體轉(zhuǎn)運動（2×8拍）、體前屈（2×8拍）；膝關(guān)節(jié)：半蹲繞環(huán)（2×8拍）；手腕腳踝：繞環(huán)+壓腕壓踝（2×8拍）。3.游戲：排球傳遞（3分鐘）：規(guī)則：學(xué)生分成4組，每組10人，成縱隊站立；每組第一個學(xué)生手持排球，用雙手將球從頭頂傳遞給后面的學(xué)生，依次傳遞，最后一個學(xué)生接到球后快速跑到隊伍前面，繼續(xù)傳遞；用時最短的組獲勝。目的：激活上肢肌肉，培養(yǎng)團隊配合意識，緩解緊張情緒。（三）基本部分（20分鐘）1.動作講解與示范（5分鐘）教師示范：完整示范正面雙手墊球動作（從準備姿勢到隨勢跟進），強調(diào)動作的連貫性；分解示范：①準備姿勢：兩腳開立與肩同寬，屈膝半蹲（膝蓋超過腳尖），上體稍前傾，手臂自然下垂（掌心向前）；②引臂：當球接近時，手臂迅速向前上方抬起，肘部微屈（約135°），手腕下壓（手背朝上），手掌根部向前；③擊球：用兩臂腕關(guān)節(jié)以上10厘米的部位（“墊球帶”）擊球的后下部（球的中心點以下）；④隨勢跟進：擊球后，手臂繼續(xù)向前上方隨球送出（幅度約30厘米），身體重心從后腳前移至前腳。學(xué)生模仿：教師喊口令（“準備——引臂——擊球——跟進”），學(xué)生徒手練習(xí)2×8拍，糾正錯誤動作（如肘部外展、手腕放松）。2.分解練習(xí)（8分鐘）練習(xí)1：固定球墊球（3分鐘）：方法：兩人一組，一人持球舉至胸前（高度約1米），另一人站在對面（距離1米），做墊球動作（擊球部位正確即可）；每組練習(xí)10次后交換。要求：重點體會“墊球帶”的擊球感覺，避免用手掌或拳頭擊球。練習(xí)2：拋球墊球（3分鐘）：方法：兩人一組，一人向?qū)Ψ綊伹颍ǜ叨燃s1.5米，速度適中），另一人用正面雙手墊球?qū)⑶蚧貍鹘o對方；每組練習(xí)15次后交換。要求：拋球者控制球的落點（盡量落在對方胸前），墊球者注意引臂時機（球到達頭頂前10厘米時引臂）。練習(xí)3：連續(xù)墊球（2分鐘）：方法：學(xué)生獨自練習(xí)，將球向上拋起（高度約2米），然后用正面雙手墊球?qū)⑶蚪幼?，重?fù)練習(xí)；要求連續(xù)完成3次墊球。拓展：基礎(chǔ)好的學(xué)生可以嘗試連續(xù)墊球5次，基礎(chǔ)差的學(xué)生可以降低拋球高度（約1米）。3.組合練習(xí)：墊球接力賽（7分鐘）規(guī)則：學(xué)生分成4組，每組10人，成縱隊站立；每組第一個學(xué)生手持排球，跑到標志桶前（距離5米），用正面雙手墊球?qū)⑶驌粝驑酥就埃〒糁械?分），然后跑回隊伍，將球交給下一個學(xué)生；用時最短且得分最高的組獲勝。要求：必須用正面雙手墊球，禁止用腳或其他部位擊球；教師記錄各組成績，表揚表現(xiàn)突出的學(xué)生（如擊球準確、動作規(guī)范）。（四）結(jié)束部分（5分鐘）1.放松活動（3分鐘）：學(xué)生成四列橫隊，跟隨教師做拉伸運動：①上肢拉伸：雙手交叉舉過頭頂，向左側(cè)彎腰（保持5秒），然后向右側(cè)彎腰（保持5秒），重復(fù)2次；②下肢拉伸：左腿向前邁出一步，膝蓋彎曲（成弓步），雙手扶在左膝上，身體向前傾斜（感受右腿后側(cè)肌肉拉伸），保持10秒，然后換右腿重復(fù)；③全身放松：深呼吸（吸氣4秒、屏息2秒、呼氣6秒），重復(fù)3次。2.總結(jié)評價（2分鐘）：教師總結(jié)本節(jié)課的重點（正面雙手墊球的動作要點），表揚學(xué)生的參與度（如“第2組的同學(xué)團隊配合得很好”“小明同學(xué)的墊球動作很規(guī)范”）；布置課后練習(xí)：回家后練習(xí)連續(xù)墊球（每天10次），下次課檢查練習(xí)情況；師生再見，整理器材（學(xué)生協(xié)助收排球、標志桶）。五、教學(xué)反思（一）目標達成情況知識與技能：80%的學(xué)生能正確說出正面雙手墊球的動作要點（如“擊球部位是腕關(guān)節(jié)以上10厘米”），75%的學(xué)生能完成連續(xù)3次墊球，達到了預(yù)期目標；過程與方法：通過分解練習(xí)（固定球→拋球→連續(xù)墊球），學(xué)生逐步掌握了墊球的動作技巧，游戲“墊球接力賽”提高了學(xué)生的參與度（參與率100%）；情感態(tài)度：學(xué)生在合作練習(xí)中表現(xiàn)出良好的團隊精神（如“排球傳遞”游戲中，各組都能快速配合），對排球運動的興趣有所提高（課后有學(xué)生主動詢問“下次課能不能再玩墊球游戲”）。（二）教學(xué)方法有效性分析優(yōu)點：分解練習(xí)層次清晰（從固定球到拋球再到連續(xù)墊球），符合初中生的認知規(guī)律（從簡單到復(fù)雜）；游戲化教學(xué)（排球傳遞、墊球接力賽）激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，避免了單調(diào)的重復(fù)練習(xí)；差異化要求（如基礎(chǔ)好的學(xué)生連續(xù)墊球5次，基礎(chǔ)差的學(xué)生降低拋球高度）滿足了不同學(xué)生的需求，提高了教學(xué)的包容性。不足：部分學(xué)生對力量控制不夠熟練（如墊球時用力過大，導(dǎo)致球飛出去），需要增加針對性練習(xí)（如“輕墊球”練習(xí)：要求將球墊至對方胸前，力量適中）；少數(shù)學(xué)生在游戲中注意力不集中（如“墊球接力賽”中，有的學(xué)生沒等前面的同學(xué)回來就開始跑），需要加強規(guī)則強調(diào)（如游戲前再次明確規(guī)則）；場地劃分不夠合理（標志桶之間的距離有點近），導(dǎo)致部分學(xué)生墊球時容易碰到標志桶，下次課可以調(diào)整標志桶的距離（從5米增加到6米）。（三）改進措施針對力量控制問題：下次課增加“輕墊球”練習(xí)（兩人一組，墊球高度控制在1米以內(nèi)，連續(xù)墊球10次）；針對注意力不集中問題：游戲前用“倒計時”（“3-2-1，開始！”）提醒學(xué)生集中注意力，避免混亂；針對動作規(guī)范問題：下次