健康教育促進(jìn)與慢病管理測(cè)試題（附答案）一、單選題（每題2分，共60分）1.以下哪種疾病不屬于慢性病？A.感冒B.高血壓C.糖尿病D.冠心病答案：A2.世界衛(wèi)生組織提倡的健康生活方式“合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡”中，合理膳食的核心是？A.多吃蔬菜水果B.葷素搭配、營養(yǎng)均衡C.少吃油膩食物D.控制鹽的攝入答案：B3.高血壓患者每日鹽的攝入量應(yīng)不超過？A.3克B.6克C.9克D.12克答案：B4.糖尿病患者運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)間是？A.清晨空腹B.餐后1小時(shí)左右C.餐后立即運(yùn)動(dòng)D.睡前答案：B5.以下哪種食物對(duì)心血管健康有益？A.油炸食品B.動(dòng)物內(nèi)臟C.深海魚類D.腌制食品答案：C6.戒煙可以降低以下哪種疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)？A.肺癌B.胃潰瘍C.膽結(jié)石D.以上都是答案：D7.人體正常的血壓范圍是收縮壓（高壓）/舒張壓（低壓）為？A.90-139/60-89mmHgB.100-149/70-99mmHgC.80-129/50-79mmHgD.110-159/80-109mmHg答案：A8.缺乏哪種維生素可能導(dǎo)致夜盲癥？A.維生素AB.維生素BC.維生素CD.維生素D答案：A9.超重和肥胖的判斷標(biāo)準(zhǔn)是身體質(zhì)量指數(shù)（BMI），BMI的計(jì)算公式是？A.體重（kg）/身高（m）B.體重（kg）/身高（m）2C.身高（m）/體重（kg）D.身高（m）2/體重（kg）答案：B10.對(duì)于成年人來說，每周至少應(yīng)進(jìn)行多少分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)？A.60分鐘B.120分鐘C.150分鐘D.210分鐘答案：C11.以下哪種飲品不適合糖尿病患者？A.白開水B.純牛奶C.含糖果汁D.綠茶答案：C12.以下哪項(xiàng)不是冠心病的主要危險(xiǎn)因素？A.高血壓B.高膽固醇血癥C.經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉D.吸煙答案：C13.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不包括以下哪一項(xiàng)？A.智力正常B.情緒穩(wěn)定C.追求完美，不容許自己有任何缺點(diǎn)D.人際關(guān)系和諧答案：C14.預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，應(yīng)多攝入富含以下哪種物質(zhì)的食物？A.鐵B.鈣C.鋅D.鎂答案：B15.以下哪種行為不利于睡眠健康？A.睡前泡熱水腳B.睡前喝一杯牛奶C.睡前長時(shí)間使用電子設(shè)備D.保持臥室安靜、黑暗和涼爽答案：C16.慢性阻塞性肺疾病（COPD）患者應(yīng)避免以下哪種環(huán)境？A.空氣清新的公園B.寒冷、干燥的環(huán)境C.通風(fēng)良好的室內(nèi)D.有適量綠植的房間答案：B17.以下哪種水果升糖指數(shù)相對(duì)較低，適合糖尿病患者適量食用？A.西瓜B.香蕉C.蘋果D.荔枝答案：C18.以下哪項(xiàng)不屬于健康教育促進(jìn)的方法？A.發(fā)放宣傳資料B.舉辦健康講座C.強(qiáng)制患者改變生活方式D.開展健康咨詢活動(dòng)答案：C19.人體的免疫系統(tǒng)中，能產(chǎn)生抗體的細(xì)胞是？A.紅細(xì)胞B.白細(xì)胞C.T淋巴細(xì)胞D.B淋巴細(xì)胞答案：D20.以下哪種運(yùn)動(dòng)屬于無氧運(yùn)動(dòng)？A.慢跑B.游泳C.舉重D.騎自行車答案：C21.以下哪種食物富含膳食纖維？A.精米面B.肉類C.蔬菜D.油脂類答案：C22.高血壓患者突然出現(xiàn)頭痛、嘔吐、肢體活動(dòng)障礙等癥狀，首先應(yīng)考慮？A.高血壓危象B.腦出血C.腦梗死D.以上都有可能答案：D23.以下哪項(xiàng)是預(yù)防腦卒中的重要措施？A.控制血壓、血糖、血脂B.大量飲酒C.長期不運(yùn)動(dòng)D.高鹽飲食答案：A24.糖尿病患者自我血糖監(jiān)測(cè)的時(shí)間點(diǎn)不包括？A.空腹B.餐后1小時(shí)C.餐后2小時(shí)D.睡前答案：B25.以下哪種疫苗可以預(yù)防肺炎？A.乙肝疫苗B.流感疫苗C.肺炎球菌疫苗D.狂犬病疫苗答案：C26.以下哪種疾病與遺傳因素關(guān)系最為密切？A.近視B.痛風(fēng)C.關(guān)節(jié)炎D.齲齒答案：B27.健康管理的首要步驟是？A.健康評(píng)估B.制定健康計(jì)劃C.實(shí)施健康干預(yù)D.效果評(píng)價(jià)答案：A28.以下哪種食物含有較多的反式脂肪酸？A.橄欖油B.人造奶油C.魚油D.玉米油答案：B29.長期使用耳機(jī)且音量過大，可能會(huì)導(dǎo)致？A.聽力下降B.頭痛C.失眠D.以上都是答案：D30.以下哪項(xiàng)不屬于老年人常見的慢性?。緼.老花眼B.阿爾茨海默病C.慢性支氣管炎D.骨質(zhì)疏松癥答案：A二、多選題（每題2分，共40分）1.健康教育促進(jìn)的目標(biāo)包括？A.提高人群健康素養(yǎng)B.改變不健康的行為和生活方式C.預(yù)防疾病，促進(jìn)健康D.降低醫(yī)療費(fèi)用答案：ABCD2.以下哪些是高血壓的非藥物治療措施？A.減輕體重B.減少鈉鹽攝入C.補(bǔ)充鉀鹽D.戒煙限酒答案：ABCD3.糖尿病的典型癥狀有？A.多飲B.多食C.多尿D.體重減輕答案：ABCD4.以下哪些食物有助于降低血脂？A.燕麥B.洋蔥C.山楂D.海帶答案：ABCD5.運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的益處包括？A.增強(qiáng)心肺功能B.控制體重C.改善心理狀態(tài)D.提高免疫力答案：ABCD6.以下哪些屬于心理健康的維護(hù)方法？A.合理宣泄情緒B.培養(yǎng)興趣愛好C.保持良好的人際關(guān)系D.學(xué)會(huì)放松技巧答案：ABCD7.以下哪些是骨質(zhì)疏松癥的危險(xiǎn)因素？A.高齡B.女性絕經(jīng)后C.長期大量飲酒D.缺乏運(yùn)動(dòng)答案：ABCD8.預(yù)防癌癥的健康生活方式包括？A.戒煙限酒B.均衡飲食C.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)D.避免長時(shí)間暴露在陽光下答案：ABCD9.以下哪些是常見的呼吸道傳染病？A.流感B.肺結(jié)核C.手足口病D.麻疹答案：ABD10.以下哪些是健康管理的基本策略？A.生活方式管理B.需求管理C.疾病管理D.災(zāi)難性病傷管理答案：ABCD11.以下哪些是膳食纖維的作用？A.促進(jìn)腸道蠕動(dòng)B.降低膽固醇C.控制體重D.調(diào)節(jié)血糖答案：ABCD12.以下哪些是冠心病的治療方法？A.藥物治療B.介入治療C.手術(shù)治療D.康復(fù)治療答案：ABCD13.以下哪些是睡眠障礙的常見原因？A.心理壓力B.環(huán)境因素C.不良生活習(xí)慣D.某些疾病答案：ABCD14.以下哪些是適合老年人的運(yùn)動(dòng)方式？A.太極拳B.散步C.廣場(chǎng)舞D.瑜伽答案：ABCD15.以下哪些是預(yù)防艾滋病的正確措施？A.避免不安全的性行為B.不共用注射器C.避免母嬰傳播D.注意個(gè)人衛(wèi)生答案：ABCD16.以下哪些是影響健康的社會(huì)環(huán)境因素？A.經(jīng)濟(jì)狀況B.文化教育C.醫(yī)療衛(wèi)生條件D.社會(huì)關(guān)系答案：ABCD17.以下哪些是常見的慢性病并發(fā)癥？A.高血壓患者的腦出血B.糖尿病患者的視網(wǎng)膜病變C.冠心病患者的心肌梗死D.慢性阻塞性肺疾病患者的呼吸衰竭答案：ABCD18.以下哪些是合理膳食的原則？A.食物多樣，谷類為主B.多吃蔬菜水果和薯類C.適量吃魚、禽、蛋、瘦肉D.少鹽少油，控糖限酒答案：ABCD19.以下哪些是兒童常見的營養(yǎng)缺乏?。緼.缺鐵性貧血B.維生素D缺乏性佝僂病C.鋅缺乏癥D.碘缺乏病答案：ABCD20.以下哪些是中醫(yī)養(yǎng)生的方法？A.食療B.針灸C.推拿按摩D.太極拳答案：ABCD三、簡答題（每題10分，共30分）1.簡述健康教育促進(jìn)在慢病管理中的作用。答案：健康教育促進(jìn)在慢病管理中具有多方面重要作用。首先，提高健康素養(yǎng)，通過向患者及公眾傳授慢性病相關(guān)知識(shí)，包括病因、癥狀、危害等，使他們能夠正確認(rèn)識(shí)疾病，增強(qiáng)自我保健意識(shí)。其次，改變行為方式，幫助人們摒棄不健康的生活習(xí)慣，如吸煙、酗酒、不合理飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)等，建立健康的生活方式，從源頭上預(yù)防慢性病的發(fā)生和發(fā)展。再者，提高治療依從性，讓患者了解治療的重要性和方法，自覺遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療，按時(shí)服藥、定期復(fù)查等，有助于控制病情。另外，促進(jìn)醫(yī)患溝通，搭建醫(yī)患之間的良好交流平臺(tái)，使患者能夠更好地理解醫(yī)生的治療方案，醫(yī)生也能及時(shí)了解患者的需求和問題，調(diào)整治療策略。最后，降低疾病負(fù)擔(dān)，通過有效的健康教育促進(jìn)，減少慢性病的發(fā)病率和并發(fā)癥的發(fā)生，降低醫(yī)療費(fèi)用，減輕社會(huì)和家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。2.請(qǐng)列舉至少五種高血壓患者的飲食注意事項(xiàng)。答案：（1）控制鈉鹽攝入，每日不超過6克，減少咸菜、腌制品等高鹽食物的食用。（2）增加鉀鹽攝入，多吃含鉀豐富的食物，如香蕉、土豆、菠菜等。（3）減少脂肪攝入，少吃動(dòng)物油、油炸食品和動(dòng)物內(nèi)臟，選擇植物油。（4）適量攝入蛋白質(zhì)，可選擇瘦肉、魚類、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。（5）多吃蔬菜水果，保證維生素和膳食纖維的攝入，有助于降低血壓和血脂。（6）限制飲酒，過量飲酒會(huì)使血壓升高，高血壓患者應(yīng)盡量少喝或不喝酒。（7）控制體重，避免暴飲暴食，減少高熱量食物的攝入，保持合理的體重。3.簡述糖尿病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)的注意事項(xiàng)。答案：（1）運(yùn)動(dòng)前評(píng)估，在開始運(yùn)動(dòng)前，應(yīng)咨詢醫(yī)生，進(jìn)行全面的身體檢查，評(píng)估運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)，制定個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)方案。（2）選擇合適的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，最好在餐后1小時(shí)左右進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，避免空腹運(yùn)動(dòng)，以防低血糖發(fā)生。（3）運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，根據(jù)自身情況選擇運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，一般以運(yùn)動(dòng)時(shí)心率達(dá)到（170-年齡）次/分為宜。（4）做好運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備，運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行5-10分鐘的熱身活動(dòng)，如散步、拉伸等，運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行