“熱辣”中的堅持春節(jié)年后春季開學(xué)收心第一課主題班會“滾燙”中的夢想寒假綜合癥調(diào)整由于身體攝入過多的高脂肪或熱量高的食物，加重了腸胃的負擔，引起消化不良。消化不良癥與平時的快節(jié)奏生活相比，節(jié)日期間一旦徹底放松，生活規(guī)律就被打破，于是造成心理和生理的種種不適，產(chǎn)生失落厭倦和恐懼感。上學(xué)恐懼癥由于長時間上網(wǎng)、打游戲、看電視、看碟，長時間面對屏幕，增加了眼睛和大腦的負擔，導(dǎo)致眼睛紅腫、全身酸痛、精神萎靡。視覺疲勞癥旅途一族勞頓和飲食不規(guī)律，打破了身體的酸堿平衡，外加環(huán)境改變、水土不服，極易出現(xiàn)感冒發(fā)燒、角膜發(fā)炎、牙痛、口腔潰瘍等各種疾病。旅游后遺癥新學(xué)期新打算春節(jié)年后春季開學(xué)收心第一課主題班會學(xué)年目標體育目標考試目標設(shè)立明確目標保持積極心態(tài)面對新學(xué)期新挑戰(zhàn)，保持積極向上的心態(tài)，相信自己能夠克服困難。學(xué)會適應(yīng)變化面對環(huán)境變化和新挑戰(zhàn)，學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)和行為，積極適應(yīng)新環(huán)境。尋求幫助和支持遇到困難時，勇于向老師、同學(xué)或家長尋求幫助和支持，共同解決問題。調(diào)整心態(tài)，積極面對養(yǎng)成良好習(xí)慣第04部分春節(jié)年后春季開學(xué)收心第一課主題班會聽課習(xí)慣眼到：聽課時注意老師黑板上的內(nèi)容，注意老師的表情、口型等?？诘剑喝齻€需要（朗讀需要、記憶需要、隨時發(fā)問）心到：教師講課只是引導(dǎo)，還是需要用心思考才能將知識變成自己的。手到：認真聽講積極思考的同時，做好課堂筆記。學(xué)習(xí)習(xí)慣2上課坐直做正，5老師提出的問題，及時回答3上課注意力必須集中6課后及時完成作業(yè)1不懂的功課，向同學(xué)或老師請教4要學(xué)的功課，要預(yù)習(xí)作業(yè)習(xí)慣作業(yè)要控制時間，提高正確率和單位時間的學(xué)習(xí)效率，提高應(yīng)試能力，做題注意關(guān)鍵詞勾畫，理解題目。作業(yè)的基本要求是獨立自主，注意力集中，時間合理控制。復(fù)習(xí)習(xí)慣復(fù)習(xí)要對照課堂筆記抓知識的重點、難點、疑點，這個習(xí)慣應(yīng)該融合在平時的學(xué)習(xí)過程中，而不是專門為考試準備的。復(fù)習(xí)也需要注意分為日復(fù)習(xí)，單元復(fù)習(xí)，全面復(fù)習(xí)。這也是提高學(xué)習(xí)效率很關(guān)鍵的一點要勞逸結(jié)合，科學(xué)用腦擬訂一個自己的學(xué)習(xí)計劃管理好自己的時間定期做一個小結(jié)，把自己的知識系統(tǒng)化管理好自己的知識做一個深層次的試卷分析管理好自己的漏洞最關(guān)鍵的就是定時定量的完成學(xué)習(xí)計劃，把它養(yǎng)成習(xí)慣做好學(xué)習(xí)計劃以后作息習(xí)慣新學(xué)期寄語春節(jié)年后春季開學(xué)收心第一課主題班會新一年，贏一次

簡單有力的話語，它強調(diào)的是一種不甘平庸、勇往直前的精神。

鼓勵我們，走出舒適區(qū)，挑戰(zhàn)自我，并最終取得勝利。

勇敢地追求夢想，迎接挑戰(zhàn)，即使遇到挫折，也不要放棄命運只負責洗牌，出牌的永遠都是自己

不要被消極的想法或恐懼所束縛，相信我們有能力，用我們收到的牌打出一手好牌。班級紀律重申春節(jié)年后春季開學(xué)收心第一課主題班會課堂專心致志（微笑、點頭、虛心、尊重）課間不追逐打鬧，不大聲喧嘩，不得亂竄樓層或班級，不做違紀違規(guī)的事情。自習(xí)安靜、高效、零抬頭（律己、有序、計劃、用心）午休午休及時、保持安靜，禁止鈴后違紀紀律個人保持不在教室內(nèi)外亂扔雜物、不在教室吃零食、及時清理桌兜及座位周邊的垃圾值日生負責及時到位、標準高、速度快、勞動工具擺放課桌整齊有序、善于整理，橫平豎直，不要有雜物衛(wèi)生儀容儀表（一）中學(xué)生的穿戴要求應(yīng)是合體、適時、整潔，符合身份，整潔大方。在校期間穿校服（全套），扣齊鈕扣或拉齊拉鏈，校服要干凈整潔。不穿厚底時裝鞋。（二）發(fā)型應(yīng)符合中學(xué)生的身份。頭發(fā)要適時梳洗，發(fā)型大方得體，不染發(fā)，不燙發(fā)。男生前發(fā)不覆額，側(cè)發(fā)不掩耳，后發(fā)不及領(lǐng)；女生前發(fā)不遮眼，側(cè)發(fā)不掩睛，不留披肩發(fā)，不留怪發(fā)型。(三)不得佩戴首飾，不化妝。男、女均不得佩戴項鏈、耳環(huán)（針）、戒指、手鏈、手鐲等飾物；不涂脂抹粉，不畫眉、紋眉和紋身，不貼紋身貼；不留長指甲，不染彩色甲；不戴墨鏡，不得佩帶手機。紀律一般人的潛能只開發(fā)了2%－8%左右，像愛因斯坦那樣偉大的大科學(xué)家，也只開發(fā)了12%左右。一個人如果開發(fā)了50%的潛能，就可以