河北省工程大學(xué)附屬中學(xué)初中體育《立定跳遠(yuǎn)》說課稿學(xué)校授課教師課時授課班級授課地點教具教學(xué)內(nèi)容《立定跳遠(yuǎn)》是河北省工程大學(xué)附屬中學(xué)初中體育課程的一節(jié)課。本節(jié)課主要內(nèi)容包括：立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)、技術(shù)動作分析、練習(xí)方法、注意事項等。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠掌握立定跳遠(yuǎn)的動作技巧，提高自身的跳躍能力。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生的運動能力、健康行為和體育品德。通過立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)，學(xué)生將提升身體協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力和下肢力量，增強(qiáng)體質(zhì)。同時，培養(yǎng)學(xué)生積極鍛煉、勇于挑戰(zhàn)自我的健康行為，以及團(tuán)隊合作和遵守規(guī)則的體育品德。教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點

-確立核心內(nèi)容：本節(jié)課的核心內(nèi)容是立定跳遠(yuǎn)的完整動作技術(shù)，包括起跳、騰空和落地三個階段。

-詳細(xì)列明：重點在于讓學(xué)生掌握起跳時的用力順序，即先用力蹬地，然后迅速擺動雙臂，最后利用腰腹力量進(jìn)行跳躍。此外，強(qiáng)調(diào)落地時雙腳并攏，以減少對膝蓋的沖擊。

2.教學(xué)難點

-識別難點內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)的難點在于動作的協(xié)調(diào)性和力量的合理分配。

-詳細(xì)列明：難點一，動作協(xié)調(diào)性，主要體現(xiàn)在起跳時蹬地、擺臂和腰腹用力之間的協(xié)調(diào)；難點二，力量分配，學(xué)生往往在起跳時過于依賴腿部力量，而忽略了腰腹和上肢的配合。教師需通過示范、分解動作和反復(fù)練習(xí)來幫助學(xué)生克服這些難點。教學(xué)資源-軟硬件資源：立定跳遠(yuǎn)沙坑、秒表、跳箱、標(biāo)志物

-課程平臺：學(xué)校體育教學(xué)平臺

-信息化資源：立定跳遠(yuǎn)動作視頻、動作分解圖

-教學(xué)手段：示范教學(xué)、分解動作教學(xué)、游戲教學(xué)、競賽教學(xué)教學(xué)過程1.導(dǎo)入（約5分鐘）

-激發(fā)興趣：教師可以通過展示立定跳遠(yuǎn)的世界紀(jì)錄視頻或展示優(yōu)秀運動員的圖片，激發(fā)學(xué)生對立定跳遠(yuǎn)運動的興趣。

-回顧舊知：簡要回顧學(xué)生已經(jīng)學(xué)過的跳躍動作，如單腳跳、雙腳跳等，為立定跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.新課呈現(xiàn)（約10分鐘）

-講解新知：教師詳細(xì)講解立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)，包括起跳、騰空和落地三個階段的技術(shù)要點。

-舉例說明：通過展示標(biāo)準(zhǔn)動作視頻，讓學(xué)生直觀地看到立定跳遠(yuǎn)的正確姿勢和動作流程。

-互動探究：教師提問，引導(dǎo)學(xué)生思考如何通過調(diào)整身體姿勢和用力方式來提高跳躍成績。

3.分組練習(xí)（約20分鐘）

-學(xué)生活動：將學(xué)生分成小組，每組選擇一名組長，負(fù)責(zé)組織本組的練習(xí)。

-教師指導(dǎo)：教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的動作，強(qiáng)調(diào)動作的規(guī)范性。

-練習(xí)內(nèi)容：包括原地起跳、助跑起跳、跳躍距離測試等。

4.技術(shù)提升（約15分鐘）

-學(xué)生活動：學(xué)生根據(jù)教師指導(dǎo)，進(jìn)行針對性的技術(shù)提升練習(xí)，如擺臂練習(xí)、腿部力量練習(xí)等。

-教師指導(dǎo)：教師針對不同學(xué)生的具體情況，提供個性化的指導(dǎo)和建議。

5.競賽體驗（約15分鐘）

-學(xué)生活動：組織學(xué)生進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)比賽，讓學(xué)生在實際比賽中體驗動作的運用。

-教師指導(dǎo)：觀察學(xué)生在比賽中的表現(xiàn)，及時給予鼓勵和反饋。

6.課堂總結(jié)（約5分鐘）

-教師總結(jié)：回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)動作要領(lǐng)和注意事項。

-學(xué)生反饋：邀請學(xué)生分享學(xué)習(xí)心得，總結(jié)自己在練習(xí)中的收獲和不足。

7.作業(yè)布置（約5分鐘）

-教師布置：布置課后練習(xí)任務(wù)，如每天進(jìn)行一定次數(shù)的立定跳遠(yuǎn)練習(xí)，記錄自己的成績變化。

-學(xué)生記錄：鼓勵學(xué)生記錄自己的練習(xí)情況，為下一次課的對比分析做準(zhǔn)備。

8.教學(xué)反思（約5分鐘）

-教師反思：課后，教師應(yīng)反思教學(xué)過程中的亮點和不足，為今后的教學(xué)提供改進(jìn)方向。教學(xué)資源拓展1.拓展資源

-立定跳遠(yuǎn)的起源與發(fā)展：介紹立定跳遠(yuǎn)的歷史背景，從古至今的發(fā)展變化，以及在不同國家和地區(qū)的流行程度。

-不同類型的跳躍運動：介紹與立定跳遠(yuǎn)相關(guān)的其他跳躍運動，如三級跳遠(yuǎn)、跳高、跳遠(yuǎn)等，分析它們之間的異同。

-跳躍運動在體育比賽中的應(yīng)用：探討立定跳遠(yuǎn)在田徑比賽中的地位，以及在其他體育項目中的輔助作用。

-跳躍運動對身體健康的影響：分析跳躍運動對提高身體協(xié)調(diào)性、力量、速度和耐力等方面的積極作用。

2.拓展建議

-學(xué)生可以通過閱讀相關(guān)書籍或查閱資料，深入了解立定跳遠(yuǎn)的歷史和文化背景。

-組織學(xué)生觀看專業(yè)運動員的跳躍比賽視頻，學(xué)習(xí)他們的技術(shù)動作和比賽策略。

-鼓勵學(xué)生參加校內(nèi)外舉辦的跳躍比賽，將所學(xué)知識應(yīng)用于實踐，提高自己的競技水平。

-在課后，學(xué)生可以嘗試進(jìn)行不同類型的跳躍練習(xí)，如跳繩、跳箱等，以增強(qiáng)下肢力量和協(xié)調(diào)性。

-鼓勵學(xué)生參加跳遠(yuǎn)俱樂部或興趣小組，與志同道合的同學(xué)一起學(xué)習(xí)和交流，共同提高。

-教師可以組織學(xué)生進(jìn)行跳躍動作的模仿和創(chuàng)造，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新思維和創(chuàng)造力。

-在教學(xué)過程中，教師可以結(jié)合立定跳遠(yuǎn)的相關(guān)知識，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注其他體育項目的發(fā)展，拓寬學(xué)生的視野。

-通過組織學(xué)生進(jìn)行跳躍運動的知識競賽，提高學(xué)生對跳躍運動的認(rèn)識和興趣。

-教師可以結(jié)合立定跳遠(yuǎn)的實際應(yīng)用，引導(dǎo)學(xué)生思考如何在日常生活中運用跳躍運動，提高生活質(zhì)量。教學(xué)反思與總結(jié)今天這節(jié)課，我們學(xué)習(xí)了立定跳遠(yuǎn)，這是一個既考驗力量又考驗技巧的運動項目。在教學(xué)過程中，我深刻體會到了以下幾點：

首先，我覺得在教學(xué)方法上，我采取了一些新的策略。比如，我通過視頻展示了立定跳遠(yuǎn)的完整動作，讓學(xué)生直觀地看到了動作的每一個細(xì)節(jié)。這種直觀教學(xué)方式，讓學(xué)生更容易理解和模仿。同時，我也注意到了學(xué)生的個體差異，針對不同水平的學(xué)生，我給出了不同的練習(xí)建議，讓他們都能有所收獲。

其次，我發(fā)現(xiàn)，在教學(xué)過程中，學(xué)生的參與度非常高。他們在練習(xí)時，都非常投入，有的學(xué)生甚至在課間休息時，還在練習(xí)立定跳遠(yuǎn)。這讓我感到非常欣慰，也讓我更加堅信，只要教學(xué)方法得當(dāng)，學(xué)生是可以積極參與到課堂中的。

然后，我在管理方面也有一些體會。在練習(xí)過程中，我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生動作不規(guī)范，我及時進(jìn)行了糾正。同時，我也注意到，有些學(xué)生因為動作不標(biāo)準(zhǔn)而感到挫敗，我鼓勵他們不要氣餒，要相信自己能夠做好。這種積極的管理方式，讓學(xué)生在遇到困難時，能夠保持樂觀的心態(tài)。

當(dāng)然，在教學(xué)中，我也發(fā)現(xiàn)了一些問題。比如，有些學(xué)生動作協(xié)調(diào)性不夠，力量分配不合理。針對這個問題，我打算在今后的教學(xué)中，加強(qiáng)學(xué)生的基礎(chǔ)訓(xùn)練，提高他們的協(xié)調(diào)性和力量。

此外，我還發(fā)現(xiàn)，有些學(xué)生練習(xí)時過于注重結(jié)果，而忽略了過程。為了解決這個問題，我會在今后的教學(xué)中，更加注重過程教學(xué)，讓學(xué)生明白，只有通過不斷的練習(xí)，才能提高自己的技能。

具體來說，我會從以下幾個方面進(jìn)行改進(jìn)：

一是加強(qiáng)學(xué)生的基礎(chǔ)訓(xùn)練，提高他們的協(xié)調(diào)性和力量，為技術(shù)動作的掌握打下堅實的基礎(chǔ)。

二是注重過程教學(xué)，讓學(xué)生在練習(xí)中不斷發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，從而提高自己的技能。

三是關(guān)注學(xué)生的情感態(tài)度，鼓勵他們在遇到困難時保持樂觀的心態(tài)，勇敢面對挑戰(zhàn)。

四是結(jié)合學(xué)生的實際情況，調(diào)整教學(xué)策略，讓每一個學(xué)生都能在課堂上找到適合自己的學(xué)習(xí)方式。

我相信，通過不斷反思和總結(jié)，我的教學(xué)水平會不斷提高，學(xué)生也會在體育課上收獲更多。板書設(shè)計①立定跳遠(yuǎn)動作要領(lǐng)

-起跳：雙腳并攏，身體重心稍前移，用力蹬地。

-騰空：雙臂擺動，身體向前上方躍起。

-落地：