小學(xué)生健康教育知識試題及答案一、選擇題（每題2分，共40分）1.以下哪種食物富含維生素C？（）A.蘋果B.牛奶C.雞蛋D.米飯2.人的正常體溫是（）。A.35℃-36℃B.36℃-37℃C.37℃-38℃D.38℃-39℃3.每天應(yīng)該保證多長時(shí)間的睡眠時(shí)間？（）A.6-7小時(shí)B.7-8小時(shí)C.8-9小時(shí)D.9-10小時(shí)4.下列哪種行為有助于保護(hù)眼睛？（）A.長時(shí)間看電視B.近距離看書C.做眼保健操D.在光線昏暗的地方寫字5.以下哪種飲料最適合小學(xué)生飲用？（）A.可樂B.果汁飲料C.白開水D.咖啡6.吃飯時(shí)，正確的做法是（）。A.狼吞虎咽B.邊吃邊玩C.細(xì)嚼慢咽D.挑食7.預(yù)防齲齒的有效方法是（）。A.多吃甜食B.不刷牙C.早晚刷牙，飯后漱口D.只用一側(cè)牙齒咀嚼8.以下哪種運(yùn)動(dòng)對增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)功能最有幫助？（）A.游泳B.下棋C.寫字D.看電視9.被蚊蟲叮咬后，可能會(huì)傳播（）。A.艾滋病B.流感C.瘧疾D.乙肝10.保持教室衛(wèi)生，以下做法正確的是（）。A.隨地吐痰B.亂扔紙屑C.定期打掃教室D.在課桌上亂涂亂畫11.當(dāng)你身上的衣服被火燒著時(shí)，應(yīng)該（）。A.快速奔跑B.用手拍打火焰C.就地打滾，壓滅火焰D.站著不動(dòng)12.遇到壞人勒索錢物時(shí)，應(yīng)該（）。A.害怕，乖乖給錢B.與壞人搏斗C.先答應(yīng)，再找機(jī)會(huì)報(bào)警D.辱罵壞人13.以下哪種蔬菜對眼睛有益？（）A.胡蘿卜B.白菜C.黃瓜D.西紅柿14.為了保持身體健康，應(yīng)該（）。A.多吃零食B.暴飲暴食C.合理飲食，適量運(yùn)動(dòng)D.經(jīng)常熬夜15.正確的洗手方法是（）。A.隨便沖一下B.用毛巾擦擦C.用肥皂搓洗20秒以上，然后用流動(dòng)水沖洗干凈D.用酒精擦一下16.流行性感冒主要通過（）傳播。A.血液B.空氣飛沫C.接觸D.水17.以下哪種行為是不安全的？（）A.在馬路上追逐打鬧B.走人行道C.遵守交通信號燈D.過馬路走斑馬線18.預(yù)防腸道傳染病的關(guān)鍵是（）。A.多喝水B.多吃水果C.注意飲食衛(wèi)生D.多運(yùn)動(dòng)19.當(dāng)你獨(dú)自在家時(shí)，有人敲門說是查水表的，你應(yīng)該（）。A.馬上開門讓他進(jìn)來B.隔著門問清楚情況，確認(rèn)身份后再開門C.不理他D.讓他下次再來20.以下哪種物品不能放在臥室里，以免影響睡眠質(zhì)量？（）A.綠植B.鬧鐘C.手機(jī)D.以上都是二、判斷題（每題2分，共20分）1.只要感覺不渴，就不用喝水。（）2.勤洗澡、勤換衣服可以預(yù)防皮膚病。（）3.用手揉眼睛可以緩解眼睛疲勞。（）4.為了保持身材，小學(xué)生可以節(jié)食減肥。（）5.被狗咬傷后，只要傷口不嚴(yán)重，就不用去醫(yī)院。（）6.運(yùn)動(dòng)前不需要做熱身運(yùn)動(dòng)。（）7.每天堅(jiān)持做廣播體操有助于身體健康。（）8.隨地大小便不衛(wèi)生，但不會(huì)影響他人。（）9.與同學(xué)發(fā)生矛盾時(shí)，應(yīng)該以武力解決。（）10.晚上睡覺前吃很多東西有助于睡眠。（）三、填空題（每題2分，共20分）1.人體需要的六大營養(yǎng)素是碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、______和水。2.眼睛里進(jìn)了異物，應(yīng)該______眼睛，讓淚水將異物沖出來。3.預(yù)防近視要做到“三要”“四不要”，其中“三要”是指讀書寫字姿勢要正確，眼睛與書本距離保持______厘米左右；連續(xù)看書、看電視等1小時(shí)左右要休息片刻，或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒；要認(rèn)真做眼保健操。4.飯前便后要______，可預(yù)防腸道傳染病。5.流行性腮腺炎是由______引起的急性呼吸道傳染病。6.被燙傷后，應(yīng)立即用______沖洗燙傷部位，以降低皮膚溫度，減輕疼痛。7.合理的飲食應(yīng)遵循“食物多樣、______為主”的原則。8.小學(xué)生每天應(yīng)進(jìn)行至少______分鐘的體育活動(dòng)。9.遇到火災(zāi)時(shí)，要用______捂住口鼻，低姿前行，以避免吸入濃煙。10.保持良好的情緒對身體健康非常重要，當(dāng)你感到心情低落時(shí)，可以通過______、找朋友傾訴等方式來調(diào)節(jié)情緒。四、簡答題（每題10分，共20分）1.請簡述如何預(yù)防流感。2.當(dāng)你發(fā)現(xiàn)同學(xué)觸電時(shí)，應(yīng)該采取哪些正確的急救措施？小學(xué)生健康教育知識試題答案一、選擇題答案1.答案：A。蘋果富含維生素C，牛奶富含蛋白質(zhì)和鈣等，雞蛋富含蛋白質(zhì)，米飯主要提供碳水化合物。2.答案：B。人的正常體溫一般在36℃-37℃之間。3.答案：D。小學(xué)生每天應(yīng)該保證9-10小時(shí)的睡眠時(shí)間，充足的睡眠有助于身體和大腦的發(fā)育。4.答案：C。做眼保健操可以緩解眼睛疲勞，保護(hù)眼睛。長時(shí)間看電視、近距離看書和在光線昏暗的地方寫字都不利于眼睛健康。5.答案：C。白開水是最適合小學(xué)生飲用的飲料，可樂含有大量糖分和添加劑，果汁飲料可能含有較多糖分，咖啡含有咖啡因，不適合小學(xué)生。6.答案：C。吃飯時(shí)應(yīng)該細(xì)嚼慢咽，這樣有助于消化。狼吞虎咽、邊吃邊玩和挑食都是不好的飲食習(xí)慣。7.答案：C。早晚刷牙，飯后漱口可以有效清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)图?xì)菌，預(yù)防齲齒。多吃甜食、不刷牙和只用一側(cè)牙齒咀嚼都容易導(dǎo)致齲齒。8.答案：A。游泳是一種全身性的運(yùn)動(dòng)，對增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)功能有很大幫助。下棋和寫字主要鍛煉腦力，看電視不是運(yùn)動(dòng)。9.答案：C。蚊蟲叮咬可能會(huì)傳播瘧疾等疾病，艾滋病主要通過血液、性接觸和母嬰傳播，流感主要通過空氣飛沫傳播，乙肝主要通過血液、母嬰和性接觸傳播。10.答案：C。定期打掃教室可以保持教室衛(wèi)生，隨地吐痰、亂扔紙屑和在課桌上亂涂亂畫都是不文明和不衛(wèi)生的行為。11.答案：C。當(dāng)身上的衣服被火燒著時(shí)，應(yīng)該就地打滾，壓滅火焰?？焖俦寂軙?huì)使火勢更旺，用手拍打火焰可能會(huì)燒傷手，站著不動(dòng)會(huì)讓火燒得更嚴(yán)重。12.答案：C。遇到壞人勒索錢物時(shí)，先答應(yīng)，再找機(jī)會(huì)報(bào)警是比較明智的做法。害怕乖乖給錢會(huì)助長壞人的氣焰，與壞人搏斗可能會(huì)使自己受到傷害，辱罵壞人可能會(huì)激怒壞人。13.答案：A。胡蘿卜中含有豐富的維生素A，對眼睛有益。白菜、黃瓜和西紅柿也含有多種營養(yǎng)成分，但對眼睛的益處不如胡蘿卜明顯。14.答案：C。為了保持身體健康，應(yīng)該合理飲食，適量運(yùn)動(dòng)。多吃零食、暴飲暴食和經(jīng)常熬夜都不利于身體健康。15.答案：C。正確的洗手方法是用肥皂搓洗20秒以上，然后用流動(dòng)水沖洗干凈，這樣可以有效去除手上的細(xì)菌和病毒。隨便沖一下、用毛巾擦擦和用酒精擦一下都不能徹底清潔雙手。16.答案：B。流行性感冒主要通過空氣飛沫傳播，患者咳嗽、打噴嚏時(shí)會(huì)將病毒散布在空氣中，健康人吸入后可能會(huì)感染。17.答案：A。在馬路上追逐打鬧是不安全的行為，容易發(fā)生交通事故。走人行道、遵守交通信號燈和過馬路走斑馬線都是正確的交通安全行為。18.答案：C。預(yù)防腸道傳染病的關(guān)鍵是注意飲食衛(wèi)生，如不吃不潔食物、不喝生水等。多喝水、多吃水果和多運(yùn)動(dòng)對身體健康有好處，但不是預(yù)防腸道傳染病的關(guān)鍵。19.答案：B。當(dāng)獨(dú)自在家時(shí)，有人敲門說是查水表的，應(yīng)該隔著門問清楚情況，確認(rèn)身份后再開門，避免讓陌生人進(jìn)入家中。馬上開門讓他進(jìn)來可能會(huì)帶來安全隱患，不理他或讓他下次再來可能會(huì)耽誤正常的工作。20.答案：D。綠植在夜間會(huì)吸收氧氣釋放二氧化碳，鬧鐘的聲音可能會(huì)影響睡眠，手機(jī)有輻射且屏幕藍(lán)光會(huì)抑制褪黑素分泌，影響睡眠質(zhì)量，所以以上物品都不適合放在臥室里。二、判斷題答案1.答案：錯(cuò)誤。即使感覺不渴，身體也需要水分來維持正常的生理功能，所以應(yīng)該定時(shí)喝水。2.答案：正確。勤洗澡、勤換衣服可以保持皮膚清潔，減少細(xì)菌滋生，預(yù)防皮膚病。3.答案：錯(cuò)誤。用手揉眼睛可能會(huì)將細(xì)菌帶入眼睛，引起感染，不能緩解眼睛疲勞。緩解眼睛疲勞可以通過遠(yuǎn)眺、做眼保健操等方式。4.答案：錯(cuò)誤。小學(xué)生正處于生長發(fā)育階段，節(jié)食減肥會(huì)影響身體正常發(fā)育，應(yīng)該通過合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)來保持健康的體重。5.答案：錯(cuò)誤。被狗咬傷后，無論傷口是否嚴(yán)重，都應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院處理傷口，并接種狂犬病疫苗，因?yàn)榭袢∫坏┌l(fā)作，死亡率幾乎為100%。6.答案：錯(cuò)誤。運(yùn)動(dòng)前做熱身運(yùn)動(dòng)可以使身體各部位的關(guān)節(jié)、肌肉得到活動(dòng)，減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。7.答案：正確。每天堅(jiān)持做廣播體操可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于身體健康。8.答案：錯(cuò)誤。隨地大小便不僅不衛(wèi)生，還會(huì)影響他人的生活環(huán)境和健康，是不文明的行為。9.答案：錯(cuò)誤。與同學(xué)發(fā)生矛盾時(shí)，應(yīng)該通過溝通、協(xié)商等方式解決問題，以武力解決只會(huì)使矛盾更加激化。10.答案：錯(cuò)誤。晚上睡覺前吃很多東西會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，影響睡眠質(zhì)量，還可能導(dǎo)致肥胖等問題。三、填空題答案1.答案：無機(jī)鹽。人體需要的六大營養(yǎng)素是碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、無機(jī)鹽和水，它們對維持人體正常的生理功能都非常重要。2.答案：輕輕閉上。眼睛里進(jìn)了異物，輕輕閉上眼睛，讓淚水將異物沖出來是比較安全的處理方法，不要用手揉眼睛，以免損傷眼球。3.答案：33。預(yù)防近視要做到“三要”“四不要”，其中“三要”是指讀書寫字姿勢要正確，眼睛與書本距離保持33厘米左右（大約一尺）。4.答案：洗手。飯前便后洗手可以去除手上的細(xì)菌和病毒，預(yù)防腸道傳染病的傳播。5.答案：腮腺炎病毒。流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要通過空氣飛沫傳播。6.答案：流動(dòng)的冷水。被燙傷后，應(yīng)立即用流動(dòng)的冷水沖洗燙傷部位，以降低皮膚溫度，減輕疼痛和腫脹。7.答案：谷類。合理的飲食應(yīng)遵循“食物多樣、谷類為主”的原則，谷類食物是人體能量的主要來源。8.答案：60。小學(xué)生每天應(yīng)進(jìn)行至少60分鐘的體育活動(dòng)，以促進(jìn)身體的生長發(fā)育和健康。9.答案：濕毛巾。遇到火災(zāi)時(shí)，要用濕毛巾捂住口鼻，低姿前行，以避免吸入濃煙，因?yàn)闈鉄熤泻写罅康挠卸練怏w和灰塵。10.答案：聽音樂。當(dāng)感到心情低落時(shí)，可以通過聽音樂、找朋友傾訴、進(jìn)行運(yùn)動(dòng)等方式來調(diào)節(jié)情緒，保持良好的心理狀態(tài)。四、簡答題答案1.預(yù)防流感的方法：-增強(qiáng)免疫力：保持均衡的飲食，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如蔬菜、水果、全谷類食物等，保證攝入足夠的蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋、瘦肉等，以維持身體正常的生理功能和免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。同時(shí)，要保證充足的睡眠，小學(xué)生每天應(yīng)保證9-10小時(shí)的睡眠時(shí)間，讓身體得到充分的休息和恢復(fù)。此外，適量的運(yùn)動(dòng)也非常重要，每天進(jìn)行至少60分鐘的體育活動(dòng)，如跑步、跳繩、踢毽子等，可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。-注意個(gè)人衛(wèi)生：養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手是預(yù)防流感的關(guān)鍵。要用肥皂或洗手液在流動(dòng)水下搓洗20秒以上，尤其是在接觸公共物品后、飯前便后等情況下。避免用手觸摸眼睛、鼻子和嘴巴，因?yàn)椴《救菀淄ㄟ^這些部位進(jìn)入人體。咳嗽或打噴嚏時(shí)，要用紙巾或手肘捂住口鼻，避免飛沫傳播病毒。-保持環(huán)境清潔：定期打掃房間，保持室內(nèi)空氣流通。可以每天開窗通風(fēng)數(shù)次，每次通風(fēng)時(shí)間不少于30分鐘，這樣可以降低室內(nèi)病毒和細(xì)菌的濃度。在流感高發(fā)季節(jié)，盡量避免去人員密集、空氣不流通的場所，如商場、電影院等。如果必須去，最好佩戴口罩。-接種流感疫苗：接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的措施之一。每年在流感季節(jié)來臨前，小學(xué)生可以在醫(yī)生的建議下接種流感疫苗，以增強(qiáng)對流感病毒的抵抗力。2.發(fā)現(xiàn)同學(xué)觸電時(shí)的急救措施：-切斷電源：迅速找到電源開關(guān)，立即切斷電源，這是最關(guān)鍵的一步。如果找不到電源開關(guān)，可以用干燥的木棍、竹竿等絕緣物體將觸電者與電源分開，避免直接接觸觸電者，以免自己也觸電。-判斷傷情：在切斷電源后，迅速檢查觸電者的呼吸、心跳和意識情況。如果觸電者意識清醒，只是有輕微的電擊傷，可以讓他安靜休息，密切觀察他的情況。如果觸電者失去意識，呼吸、心跳停止，應(yīng)立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇術(shù)。-進(jìn)行心肺復(fù)蘇術(shù)：讓觸電者仰臥在堅(jiān)硬的地面上，解開他的衣領(lǐng)和腰帶