2025年秋季校長國旗下講話稿（第十九周）與時競速不怠，以勤換來從容晨光清，風有度；日程緊，心要穩(wěn)。學期進入收尾，時間像細水，握得住就能灌滿每一天的溝壑。與其被“復習”二字嚇住，不如把它拆成看得見的小步：當日能清的今天清，能改的現在改，能記的立刻記；把勤勉落到紙面和腳下，從容自然就會長在心里。這一周先把“總盤點”做足。每人準備一張“知識樹”總覽，把三科主線畫出來：語文—背誦清單、閱讀要點、寫作素材；數學—計算、圖形、應用、統(tǒng)計四類題型；英語—詞匯短語、句型語法、聽讀要點。對應每一枝寫上“我會/我不穩(wěn)/我不會”三個符號，標出優(yōu)先級。錯題本只做三件事：摘錄題干與關鍵步、寫清錯因與改法、隔天回練同類題；重復出現的易錯，單獨夾成“紅頁”，每天翻一遍。復習的節(jié)奏也用“三段式”穩(wěn)住：早上十分鐘背誦或朗讀，午后十五分鐘錯題回練，晚間二十分鐘綜合回看；時間不貪多，重在天天連起來。方法要貼身可用。課堂上仍是“看板—記要—舉手”的順序：先看清老師給的框架，再把主干與易錯寫入筆記，最后用一句完整的話表達思路或在隨堂練里獨立做一道題；下課前留一分鐘畫出本節(jié)“知識小框”，回到座位就知道從哪兒接著學。作業(yè)堅持“當天清錯、當天記因、當天改驗”，把會的題寫得干凈，把不會的題改得明白。筆記建議“三色分層”：主干黑、易錯紅、示例藍；頁邊留“再練□”，打勾即完成。手機與屏幕先讓位給紙筆，專注用二十分鐘一段的方式維持，中間休息三到五分鐘起身走動、喝水、舒展肩頸，效率會更穩(wěn)?？颇扛饔幸c，復習各有抓手。語文側重“三清單”：背誦篇目清單逐段過關；閱讀“題干—定位—依據”三步走，先圈關鍵詞，再回文段找證據，答案用引用+概括；寫作準備三則真實的素材，人物一位、場景一處、細節(jié)一組，寫時能落到“看得見的動作與變化”。數學把“審題—列式—驗算”做成肌肉記憶：題目先標單位與條件，數量關系用線段或草圖表示；計算題列豎式與關鍵步驟，應用題寫出“為什么這樣算”的一句話；幾何與統(tǒng)計回頭看“單位、比例、整十整百”處，常見陷阱提前標亮。英語每天“讀—記—用”小循環(huán)：朗讀課文或對話一段，記下三到五個重點詞組，造出兩句和課本不同但結構相同的句子；聽力練“聽關鍵詞+補意群”，遇到不會的先猜范圍，再回放驗證；拼寫易錯詞寫在便利貼上，門背或書盒處每日一看。同伴與老師，是這段時間最好的支點。與同桌約定“互問三句”：今天的重點是什么、我卡在第幾步、你能給我第一個提示嗎；把“直接給答案”換成“給方向與第一步”。小組輪換“記錄—計時—提問—秩序”四個角色，讓每個人都在被需要的位置上練一次。老師的課后答疑，提前列好清單，帶著具體問題去、帶著可執(zhí)行的步驟回；問題還沒完全理順時，先照著步驟做一遍，把卡點留到下一輪再問。家里也同步一張“本周進度條”，每天只勾一小格；周三做“半程回看”，過難就切小，過多就減量，把“能做成”放在“做得好”前面。從容離不開秩序與健康的托舉。走廊右側慢行、拐角減速看人，樓梯手扶欄桿、門口不擁不擠；就餐從容排隊、按量取食、餐具輕放，離座回望三秒做到“桌凈、地清、窗明”。教室里人離燈滅、人走閥緊，通風與保暖并行；電子產品按需用、充電不壓在書堆與衣物下。每天保留“一人一項運動”（跳繩/慢跑/八段錦三選一），讓體力托舉腦力；睡前留出緩沖時間，給明天的注意力續(xù)上電?？技o與誠信，是復習的底線也是真本事的保障：把實力寫在紙上，把規(guī)范寫在舉止里，心里自然更安定。把“證據”留在這一周的紙面上：一張完整的知識樹、一疊改凈的錯題頁、一條連續(xù)的朗讀或運動打卡、一張“半程回看+周五回看”的小卡片。等到下周再看，你會發(fā)現，所謂與時競速，不是慌，而是穩(wěn)穩(wěn)地把每個當下做滿；所謂以勤換從容，不是累，而是用清楚的方法換來清楚的心。同學們，時間不會停，但腳步可以穩(wěn)。請把今天的第一步落在紙上，把今天的第一筆落在書頁上：目標只定一件、方法跟著走、記錄如實可查、回