花樣跳繩社團(tuán)活動計(jì)劃_第1頁
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文檔簡介

.愛這項(xiàng)活動，使得跳的次數(shù)達(dá)到要求，并能形成良好的行為習(xí)慣，最..11111....社團(tuán)名稱：_________..______..⑴原地單腳向前(后)搖跳:如—腳跳過繩，另一腿前舉，前..社團(tuán)名稱：_________課題個(gè)人花樣跳繩....社團(tuán)名稱：_________..可利用此時(shí)間練習(xí)自己跳繩花樣項(xiàng)目，也可以學(xué)習(xí)其他花..社團(tuán)名稱：_________....社團(tuán)名稱：_________....社團(tuán)名稱：_________....社團(tuán)名稱：_________....社團(tuán)名稱：_________....社團(tuán)名稱：_________....社團(tuán)名稱：_________..單人魚貫式或多人—齊跑進(jìn)，跑出，跳過或連跳的方式進(jìn)行跳繩。在跳的時(shí)候，可任意跳幾次，可加做一些自己喜歡的小動作。如:拍手，轉(zhuǎn)身，報(bào)號，唱兒歌，拾物等，增..社團(tuán)名稱：_________..①兩人跑動跳。方法:兩名同學(xué)左，右手持繩的兩端，做向前跑動跳繩的練習(xí)，速度要求中等，動作協(xié)調(diào)，注意不要..社團(tuán)名稱：_________....社團(tuán)名稱：_________..項(xiàng)目:個(gè)人賽以個(gè)人為單位。雙人賽二人一組。團(tuán)隊(duì)賽每隊(duì)最少至少應(yīng)有前回

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