防溺水知識競賽培訓試題及答案一、單項選擇題（每題2分，共40分）1.游泳是一項十分有益的體育鍛煉，為了保證安全，應該做到：（）A.想去哪游就去哪游B.下水前，一定要做好充分的熱身準備C.可以去水深的地方游泳，比較刺激D.只要水性好，任何地方都可以游泳答案：B。解析：隨意選擇游泳地點，如想去哪游就去哪游，去水深的地方或無安全保障的地方游泳，都存在極大的安全隱患。下水前做好充分的熱身準備能有效避免在水中發(fā)生抽筋等情況，保障游泳安全。2.下水時切勿太飽、太餓，飯后（）小時，才能下水，以免抽筋。A.1小時B.2小時C.3小時D.4小時答案：A。解析：飯后短時間內(nèi)下水，腸胃處于消化狀態(tài)，身體血液循環(huán)集中在腸胃，此時游泳容易導致身體不適甚至抽筋。飯后1小時左右，身體消化進程相對穩(wěn)定，此時下水較為適宜。3.當發(fā)現(xiàn)有人落水時，你會怎么做？（）A.大聲呼救，向周邊人求助B.立刻跳入水中施救C.拿個樹枝，自己去拉落水者D.裝作沒看見答案：A。解析：未成年人或不具備專業(yè)救援能力的人立刻跳入水中施救，可能不僅救不了落水者，還會讓自己陷入危險。拿樹枝自己去拉落水者，如果操作不當也可能被拖入水中。裝作沒看見是冷漠且不道德的行為。大聲呼救，向周邊人求助是比較正確且安全的做法。4.游泳時不慎溺水，救上岸后哪項處理最為關鍵？（）A.保持溺水者呼吸道通暢，進行人工呼吸和胸外心臟按壓B.讓溺水者大量喝水C.檢查溺水者有無外傷D.立刻送醫(yī)院答案：A。解析：溺水后，由于呼吸道可能被水堵塞，導致呼吸停止和心臟驟停，保持呼吸道通暢并進行人工呼吸和胸外心臟按壓是挽救生命的關鍵步驟。讓溺水者大量喝水會加重身體負擔；檢查外傷不是最關鍵的處理；在進行必要的急救措施后再送醫(yī)院，而不是立刻送醫(yī)院，以免錯過最佳急救時間。5.在游泳前，以下哪種做法是錯誤的？（）A.飲酒可以增加身體的熱量，游泳前可以少量飲酒B.了解泳池的深淺區(qū)域C.觀察泳池周圍有無安全標識和救援設備D.告知家人自己去游泳的地點和時間答案：A。解析：飲酒后會影響人的判斷力、反應能力和身體的協(xié)調(diào)性，增加在水中發(fā)生危險的幾率，游泳前絕對不能飲酒。了解泳池深淺區(qū)域、觀察安全標識和救援設備以及告知家人游泳地點和時間都是保障游泳安全的正確做法。6.以下哪種水域不適合游泳？（）A.有安全保障措施的游泳池B.水流湍急的河流C.經(jīng)過安全評估的海濱浴場D.有救生員值守的游泳館答案：B。解析：水流湍急的河流存在很大的不確定性，如暗流、漩渦等，容易將人卷入水中，是非常危險的游泳場所。而有安全保障措施的游泳池、經(jīng)過安全評估的海濱浴場和有救生員值守的游泳館都相對安全。7.當在水中感覺身體抽筋時，首先應該（）A.用力掙扎，盡快游回岸邊B.保持冷靜，盡量伸直抽筋的部位C.大聲呼救D.潛入水中緩解抽筋答案：B。解析：在水中身體抽筋時用力掙扎會消耗大量體力，還可能導致下沉。保持冷靜，盡量伸直抽筋的部位，能緩解抽筋癥狀。如果情況無法緩解再大聲呼救。潛入水中不僅不能緩解抽筋，還會使情況更加危險。8.游泳時，正確的呼吸方式是（）A.用嘴吸氣，用嘴呼氣B.用鼻吸氣，用鼻呼氣C.用嘴吸氣，用鼻呼氣D.隨意呼吸答案：A。解析：游泳時用嘴吸氣可以吸入更多的空氣，用嘴呼氣能更有效地排出廢氣。用鼻吸氣容易導致水進入鼻腔引起嗆水，隨意呼吸不利于在水中保持良好的呼吸節(jié)奏。9.兒童游泳時，必須有（）陪同。A.老師B.家長或監(jiān)護人C.同學D.陌生人答案：B。解析：家長或監(jiān)護人對兒童負有直接的監(jiān)護責任，能在游泳過程中給予兒童及時的關注和保護。老師在學校組織的游泳活動中會進行管理，但平時兒童游泳主要應由家長或監(jiān)護人陪同。同學和陌生人不具備對兒童的監(jiān)護能力和責任。10.在沒有大人的陪同下，小學生（）到江河湖海游泳。A.可以B.不可以C.根據(jù)自己的水性決定D.偶爾可以答案：B。解析：小學生自我保護能力較弱，江河湖海等自然水域環(huán)境復雜，存在諸多安全隱患，沒有大人陪同絕對不可以前往游泳，不能根據(jù)水性或偶爾等情況來決定。11.游泳時，如果出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀，應該（）A.繼續(xù)堅持游泳B.立刻上岸休息C.加快游泳速度，盡快游完D.不管它，繼續(xù)享受游泳樂趣答案：B。解析：游泳時出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀可能是身體出現(xiàn)不適的信號，繼續(xù)堅持游泳、加快游泳速度或不管它都會加重身體負擔，甚至引發(fā)更嚴重的問題。立刻上岸休息，觀察身體狀況是正確的做法。12.下列哪種游泳裝備不是必需的？（）A.泳衣B.泳帽C.游泳圈D.泳鏡答案：C。解析：泳衣、泳帽和泳鏡是比較常見的游泳裝備，能提供基本的游泳條件和保護。而游泳圈只是一種輔助工具，對于會游泳的人來說不是必需的。13.在游泳池游泳時，應該（）A.在深水區(qū)與朋友嬉戲打鬧B.按照規(guī)定的泳道游泳C.跳水時不考慮周圍情況D.為了好玩，在水中吐泡泡答案：B。解析：在深水區(qū)嬉戲打鬧容易引發(fā)危險，跳水時不考慮周圍情況可能會撞到他人或受傷，在水中吐泡泡雖然看似好玩，但也可能影響他人或分散自己的注意力。按照規(guī)定的泳道游泳能保證游泳秩序和安全。14.當在海邊游泳時，突然遇到海浪來襲，應該（）A.迎著海浪游過去B.背向海浪跑回岸邊C.順著海浪的方向游D.立即潛入水中躲避海浪答案：C。解析：迎著海浪游過去會消耗大量體力，且可能被海浪沖擊受傷；背向海浪跑回岸邊可能會被海浪追上卷入水中；立即潛入水中躲避海浪可能會被海浪壓在水下，造成危險。順著海浪的方向游可以借助海浪的力量，減少危險。15.游泳后，應該（）A.立即用冷水洗澡B.擦干身體，注意保暖C.馬上進食大量食物D.直接躺在地上休息答案：B。解析：游泳后身體表面水分蒸發(fā)會帶走大量熱量，立即用冷水洗澡會使身體受到寒冷刺激，容易生病。馬上進食大量食物會增加腸胃負擔。直接躺在地上休息可能會著涼。擦干身體，注意保暖能避免身體受到不良影響。16.下列關于溺水的說法，錯誤的是（）A.溺水者可能會無聲掙扎，不易被發(fā)現(xiàn)B.溺水者一定會大聲呼救C.兒童溺水的高發(fā)時段是夏季D.酒后游泳更容易導致溺水答案：B。解析：很多溺水者在溺水過程中可能因為驚慌、嗆水等原因無法大聲呼救，可能表現(xiàn)為無聲掙扎，不易被發(fā)現(xiàn)。夏季天氣炎熱，兒童喜歡玩水，是溺水的高發(fā)時段。酒后游泳會影響人的身體機能和判斷力，更容易導致溺水。17.當發(fā)現(xiàn)有人在水中掙扎，但是自己又不會游泳時，應該（）A.不顧一切跳入水中救人B.找一些長桿、樹枝等物，拋給溺水者并拉他上岸C.站在岸邊干著急D.趕緊離開現(xiàn)場答案：B。解析：自己不會游泳時不顧一切跳入水中救人，會使自己也陷入危險。站在岸邊干著急或趕緊離開現(xiàn)場都不是正確的做法。找長桿、樹枝等物拋給溺水者并拉他上岸是在自身能力范圍內(nèi)比較可行的救援方法。18.游泳前做熱身運動的主要目的是（）A.增加身體的柔韌性B.提高身體的溫度C.預防在水中抽筋D.以上都是答案：D。解析：游泳前做熱身運動可以增加身體的柔韌性，使關節(jié)和肌肉活動開；提高身體的溫度，促進血液循環(huán)；更重要的是可以預防在水中抽筋，保障游泳安全。19.在游泳池游泳時，如果不小心進入了深水區(qū)，感覺身體下沉，應該（）A.拼命掙扎，手腳亂劃B.保持仰浮姿勢，等待救援C.試圖往深水區(qū)底部踩D.繼續(xù)往深水區(qū)游答案：B。解析：在深水區(qū)感覺身體下沉時拼命掙扎會消耗大量體力，導致更快下沉；深水區(qū)底部可能很深，試圖往深水區(qū)底部踩是不現(xiàn)實的，還可能導致嗆水；繼續(xù)往深水區(qū)游會使情況更加危險。保持仰浮姿勢可以利用水的浮力使身體漂浮在水面上，等待救援。20.下列哪種情況不適合游泳？（）A.身體健康，心情愉快B.感冒發(fā)燒C.剛進行完劇烈運動D.B和C答案：D。解析：感冒發(fā)燒時身體抵抗力下降，游泳可能會加重病情。剛進行完劇烈運動后，身體處于疲勞狀態(tài)，此時游泳會增加心臟負擔，容易引發(fā)危險。身體健康、心情愉快時適合游泳。二、多項選擇題（每題3分，共30分）1.以下哪些是溺水的常見原因？（）A.不會游泳B.游泳時間過長，疲勞過度C.在水中嬉戲打鬧D.酒后游泳答案：ABCD。解析：不會游泳的人進入水中很容易溺水；游泳時間過長、疲勞過度會使身體機能下降，導致體力不支而溺水；在水中嬉戲打鬧容易分散注意力，引發(fā)意外；酒后游泳會影響人的判斷力和身體協(xié)調(diào)性，增加溺水的風險。2.當發(fā)現(xiàn)有人溺水時，正確的救援方法有（）A.呼叫周圍的人幫忙B.撥打120急救電話C.尋找漂浮物拋給溺水者D.如果自己會游泳且有能力，在確保安全的情況下下水救援答案：ABCD。解析：呼叫周圍的人幫忙可以增加救援力量；撥打120急救電話能及時獲得專業(yè)的醫(yī)療救援；尋找漂浮物拋給溺水者可以讓溺水者有支撐物，增加生存機會；如果自己會游泳且有能力，在確保安全的情況下下水救援是可行的，但一定要注意自身安全。3.游泳時的安全注意事項包括（）A.選擇安全的游泳場所B.做好熱身運動C.遵守游泳場所的規(guī)定D.不單獨游泳答案：ABCD。解析：選擇安全的游泳場所能降低溺水風險；做好熱身運動可預防抽筋等情況；遵守游泳場所的規(guī)定能保證游泳秩序和安全；不單獨游泳可以在遇到危險時得到他人的幫助。4.溺水者被救上岸后，以下急救措施正確的有（）A.清除口鼻內(nèi)的異物B.進行人工呼吸和胸外心臟按壓C.讓溺水者側(cè)臥，頭部后仰D.脫下溺水者的濕衣服，注意保暖答案：ABCD。解析：清除口鼻內(nèi)的異物可以保持呼吸道通暢；進行人工呼吸和胸外心臟按壓是針對呼吸和心跳驟停的急救措施；讓溺水者側(cè)臥、頭部后仰有利于呼吸道通暢；脫下溺水者的濕衣服，注意保暖能避免失溫。5.以下哪些地方是容易發(fā)生溺水事故的危險區(qū)域？（）A.未開發(fā)的野塘B.水庫C.建筑工地的積水坑D.公園的景觀湖答案：ABCD。解析：未開發(fā)的野塘、水庫、建筑工地的積水坑和公園的景觀湖等地方，往往缺乏安全保障措施，水深情況不明，可能存在暗流、漩渦等危險因素，容易發(fā)生溺水事故。6.游泳時，正確的著裝要求有（）A.穿合適的泳衣B.戴泳帽C.佩戴游泳鏡D.穿拖鞋下水答案：ABC。解析：穿合適的泳衣能減少水的阻力，方便游泳；戴泳帽可以保護頭發(fā)，減少水對頭發(fā)的損傷，也能降低阻力；佩戴游泳鏡可以保護眼睛，讓游泳者在水中看得更清楚。穿拖鞋下水會影響游泳動作，且容易脫落，造成危險。7.為了預防溺水事故的發(fā)生，我們可以采取以下哪些措施？（）A.學習游泳技能B.了解溺水急救知識C.不私自下水游泳D.加強對水域的安全管理答案：ABCD。解析：學習游泳技能可以提高自身在水中的生存能力；了解溺水急救知識能在他人溺水時及時進行救援；不私自下水游泳可以避免進入危險的水域；加強對水域的安全管理能減少溺水事故的發(fā)生幾率。8.在游泳過程中，如果遇到以下情況，應該立即上岸的有（）A.突然感到身體不適，如頭暈、心慌等B.水溫過低，身體顫抖C.遇到強風、暴雨等惡劣天氣D.感覺體力不支答案：ABCD。解析：突然身體不適、水溫過低、遇到惡劣天氣和感覺體力不支等情況都可能對身體造成傷害，此時立即上岸是保障安全的正確做法。9.關于游泳時的呼吸，以下說法正確的有（）A.呼吸要有節(jié)奏B.吸氣要深，呼氣要徹底C.可以用嘴和鼻子同時吸氣D.避免在水下長時間憋氣答案：ABD。解析：游泳時呼吸要有節(jié)奏，這樣能保證身體獲得足夠的氧氣；吸氣要深，呼氣要徹底，能提高呼吸效率；用嘴和鼻子同時吸氣容易導致水進入鼻腔和口腔，引起嗆水，應避免；在水下長時間憋氣會影響身體健康，也容易導致危險。10.以下哪些是游泳的好處？（）A.增強心肺功能B.提高身體的柔韌性C.減輕關節(jié)壓力D.鍛煉肌肉力量答案：ABCD。解析：游泳是一項全身性的運動，能增強心肺功能，提高身體的柔韌性，由于水的浮力作用，還能減輕關節(jié)壓力，同時鍛煉全身的肌肉力量。三、判斷題（每題2分，共20分）1.只要水性好，就可以在任何水域游泳。（）答案：錯誤。解析：即使水性好，也不能在任何水域游泳，一些自然水域如未開發(fā)的野塘、水流湍急的河流等存在諸多危險因素，容易發(fā)生溺水事故。2.游泳時可以在水中嬉戲打鬧，增加樂趣。（）答案：錯誤。解析：在水中嬉戲打鬧容易分散注意力，導致意外發(fā)生，如碰撞、嗆水等，不利于游泳安全。3.溺水者上岸后，如果呼吸和心跳正常，就不需要進行任何處理了。（）答案：錯誤。解析：即使溺水者上岸后呼吸和心跳正常，也需要進行一些處理，如清除口鼻異物、擦干身體、注意保暖等，同時要密切觀察其身體狀況。4.游泳前不需要做熱身運動，直接下水就可以。（）答案：錯誤。解析：游泳前做熱身運動可以增加身體的柔韌性，提高身體溫度，預防在水中抽筋，保障游泳安全，所以必須要做熱身運動。5.兒童游泳時，只要有游泳圈就可以保證安全。（）答案：錯誤。解析：游泳圈只是一種輔助工具，不能完全保證兒童的安全。兒童游泳時仍需要有家長或監(jiān)護人的陪同和監(jiān)管。6.在游泳池游泳時，可以隨意跳水。（）答案：錯誤。解析：在游泳池隨意跳水可能會撞到他人或池底，造成傷害，應該在指定的跳水區(qū)域且確保安全的情況下跳水。7.游泳后可以立即喝大量的冷水。（）答案：錯誤。解析：游泳后身體血液循環(huán)加快，立即喝大量冷水會刺激腸胃，引起不適，應該先休息一下，再適量飲用溫水。8.如果在游泳時感覺腿部抽筋，可以用力蹬腿來緩解。（）答案：錯誤。解析：在游泳時腿部抽筋，用力蹬腿可能會使抽筋癥狀加重，應該保持冷靜，盡