系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練步驟試卷與答案一、單項選擇題（每題2分，共10題）1.系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練第一步通常是（）A.實施脫敏B.放松訓(xùn)練C.建立焦慮等級D.確定問題答案：B2.系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練主要針對（）A.認(rèn)知偏差B.行為習(xí)慣C.焦慮恐懼D.性格缺陷答案：C3.構(gòu)建焦慮等級時，最低等級焦慮分?jǐn)?shù)一般為（）A.10B.20C.30D.40答案：B4.系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練中，每次脫敏時間一般為（）A.10-15分鐘B.15-30分鐘C.30-45分鐘D.45-60分鐘答案：B5.放松訓(xùn)練不包括（）A.深呼吸放松B.冥想放松C.劇烈運動D.肌肉漸進性放松答案：C6.系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練屬于（）療法A.認(rèn)知B.行為C.精神分析D.人本主義答案：B7.系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練過程中，當(dāng)患者感到焦慮緊張時應(yīng)（）A.繼續(xù)脫敏B.加快脫敏速度C.停止脫敏，重新放松D.降低焦慮等級答案：C8.系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練的理論基礎(chǔ)是（）A.經(jīng)典條件反射B.操作性條件反射C.社會學(xué)習(xí)理論D.認(rèn)知理論答案：A9.一般焦慮等級數(shù)量為（）A.3-5級B.5-10級C.10-15級D.15-20級答案：B10.系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練實施前首先要（）A.進行心理評估B.簽訂治療協(xié)議C.告知患者原理D.確定治療場所答案：C二、多項選擇題（每題2分，共10題）1.系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練的步驟包含（）A.放松訓(xùn)練B.建立焦慮等級C.實施脫敏D.效果評估答案：ABC2.放松訓(xùn)練常用方法有（）A.肌肉放松B.呼吸放松C.想象放松D.音樂放松答案：ABCD3.構(gòu)建焦慮等級的要求有（）A.等級差要均勻B.由低到高排列C.能清晰區(qū)分D.最高等級引發(fā)強烈焦慮答案：ABCD4.系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練適用情況有（）A.特定恐懼癥B.社交焦慮C.考試焦慮D.強迫癥答案：ABC5.實施脫敏時需要注意（）A.從低等級開始B.患者狀態(tài)C.脫敏節(jié)奏D.環(huán)境安靜答案：ABCD6.系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練的特點有（）A.漸進性B.交互抑制C.行為改變D.長期有效答案：ABC7.影響系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練效果的因素有（）A.患者配合度B.焦慮等級構(gòu)建合理性C.放松訓(xùn)練效果D.訓(xùn)練次數(shù)答案：ABCD8.系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練與暴露療法的區(qū)別在于（）A.有放松訓(xùn)練B.漸進性暴露C.更溫和D.目標(biāo)不同答案：ABC9.進行系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練前需做好的準(zhǔn)備有（）A.詳細(xì)了解患者問題B.準(zhǔn)備訓(xùn)練場地C.向患者說明流程D.評估患者身體狀況答案：ABCD10.系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練中患者可能出現(xiàn)的情況有（）A.焦慮加劇B.無法放松C.配合度下降D.快速恢復(fù)答案：ABC三、判斷題（每題2分，共10題）1.系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練不需要放松訓(xùn)練也能進行。（）答案：錯誤2.焦慮等級構(gòu)建越高越好。（）答案：錯誤3.系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練每次脫敏都要達到完全放松。（）答案：正確4.系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練只能用于治療恐懼癥。（）答案：錯誤5.放松訓(xùn)練只需要進行一次即可。（）答案：錯誤6.實施脫敏時可隨意調(diào)整焦慮等級順序。（）答案：錯誤7.系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練對所有焦慮患者都有效。（）答案：錯誤8.構(gòu)建焦慮等級時可以不考慮患者感受。（）答案：錯誤9.系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練過程中患者不能中斷。（）答案：錯誤10.系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練結(jié)束后不需要回訪。（）答案：錯誤四、簡答題（每題5分，共4題）1.簡述系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練中放松訓(xùn)練的作用。答案：放松訓(xùn)練能讓患者在面對引發(fā)焦慮的情境時，通過放松狀態(tài)對抗焦慮情緒，打破焦慮與情境的聯(lián)結(jié)，為后續(xù)實施脫敏奠定基礎(chǔ)，幫助患者以平靜心態(tài)應(yīng)對訓(xùn)練。2.簡要說明建立焦慮等級的要點。答案：要點包括等級差要均勻，由低到高排列，各等級能清晰區(qū)分，最高等級能引發(fā)強烈焦慮，且要根據(jù)患者實際感受構(gòu)建，確保符合其焦慮情況。3.實施系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練的注意事項有哪些？答案：從低等級開始，關(guān)注患者狀態(tài)，合理把握脫敏節(jié)奏，保持環(huán)境安靜。若患者焦慮過度要停止脫敏重新放松，確保患者配合且訓(xùn)練順利進行。4.系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練的理論依據(jù)是什么？答案：基于經(jīng)典條件反射理論，利用放松狀態(tài)與焦慮情境反復(fù)結(jié)合，形成新的條件反射，使原本引起焦慮的刺激不再引發(fā)強烈焦慮，從而消除或減輕焦慮反應(yīng)。五、討論題（每題5分，共4題）1.討論系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練在不同焦慮問題中的應(yīng)用差異。答案：不同焦慮問題，如社交焦慮、考試焦慮等，焦慮源和表現(xiàn)不同。社交焦慮重點在社交場景構(gòu)建等級，考試焦慮則圍繞考試相關(guān)元素。訓(xùn)練時要結(jié)合具體問題調(diào)整焦慮等級和脫敏方式，以提高針對性和有效性。2.分析系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練與其他心理治療方法結(jié)合的可能性。答案：可與認(rèn)知療法結(jié)合，在脫敏過程中調(diào)整患者不合理認(rèn)知；也能和人本主義療法結(jié)合，關(guān)注患者內(nèi)心感受與需求，增強治療動力。結(jié)合能發(fā)揮不同療法優(yōu)勢，提高治療效果。3.探討系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練中患者配合度對治療效果的影響。答案：患者配合度高，能認(rèn)真進行放松訓(xùn)練、積極面對脫敏過程，治療效果更好。若配合度低，可能不按要求訓(xùn)練，影響焦慮等級構(gòu)建與脫敏實施，導(dǎo)致治療效果不