健康管理師真題及答案

一、單項(xiàng)選擇題（共10題）1.健康管理的基本步驟不包括以下哪一項(xiàng)（）A.了解你的健康B.進(jìn)行健康及疾病風(fēng)險(xiǎn)性評(píng)估C.制定健康管理計(jì)劃D.疾病的診斷與治療答案：D2.以下屬于有氧運(yùn)動(dòng)的是（）A.百米沖刺B.舉重C.慢跑D.俯臥撐答案：C3.下列哪項(xiàng)不屬于健康管理師的職業(yè)功能（）A.健康監(jiān)測(cè)B.疾病治療C.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估和分析D.健康指導(dǎo)答案：B4.下列關(guān)于血壓的說(shuō)法，錯(cuò)誤的是（）A.血壓是指血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)作用于單位面積血管壁的側(cè)壓力B.血壓常用千帕（kPa）或毫米汞柱（mmHg）表示C.血壓分收縮壓和舒張壓D.舒張壓是指心臟收縮時(shí)血液對(duì)血管壁的壓力答案：D5.以下哪種食物富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)（）A.大米B.蘋(píng)果C.雞蛋D.花生油答案：C6.以下不屬于心理健康標(biāo)準(zhǔn)的是（）A.智力正常B.情緒穩(wěn)定C.身體強(qiáng)壯D.人際和諧答案：C7.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的目的不包括（）A.幫助個(gè)體綜合認(rèn)識(shí)健康危險(xiǎn)因素B.鼓勵(lì)和幫助人們修正不健康的行為C.診斷疾病D.制定個(gè)體化的健康干預(yù)措施答案：C8.以下屬于慢性病的是（）A.感冒B.肺炎C.高血壓D.急性腸胃炎答案：C9.以下哪種運(yùn)動(dòng)方式最適合老年人提高平衡能力（）A.游泳B.太極拳C.打籃球D.快跑答案：B10.以下關(guān)于健康管理倫理原則的說(shuō)法，錯(cuò)誤的是（）A.以人為本、以健康為中心原則B.公平、合理原則C.保守秘密原則D.經(jīng)濟(jì)效益優(yōu)先原則答案：D二、多項(xiàng)選擇題（共10題）1.健康管理的服務(wù)內(nèi)容主要包括（）A.健康體檢B.健康評(píng)估C.健康干預(yù)D.健康咨詢(xún)E.疾病治療答案：ABCD2.以下屬于影響健康的生活方式因素的有（）A.吸煙B.酗酒C.缺乏運(yùn)動(dòng)D.不合理飲食E.長(zhǎng)期精神緊張答案：ABCDE3.下列屬于健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的基本模塊的是（）A.問(wèn)卷B.危險(xiǎn)度計(jì)算C.評(píng)估報(bào)告D.健康指導(dǎo)E.疾病診斷答案：ABC4.以下哪些屬于有氧運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)（）A.強(qiáng)度低B.有節(jié)奏C.持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)D.爆發(fā)力強(qiáng)E.能量消耗主要靠有氧代謝答案：ABCE5.以下食物中，屬于膳食纖維豐富的食物有（）A.燕麥B.西蘭花C.紅薯D.香蕉E.豆腐答案：ABCD6.心理健康的維護(hù)與促進(jìn)包括（）A.樹(shù)立社會(huì)主義的人生觀(guān)與價(jià)值觀(guān)B.保持與社會(huì)發(fā)展同步的生活節(jié)奏C.培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)與健全的人格D.規(guī)律生活，有效應(yīng)對(duì)E.積極鍛煉，合理興趣答案：ABCDE7.慢性病的主要特點(diǎn)包括（）A.病因復(fù)雜B.起病隱匿C.病程長(zhǎng)D.病情遷延不愈E.可預(yù)防答案：ABCDE8.健康管理師在健康管理中的作用有（）A.建立客戶(hù)健康檔案B.進(jìn)行健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估C.制定健康管理計(jì)劃D.提供健康指導(dǎo)E.協(xié)調(diào)醫(yī)療資源答案：ABCDE9.以下屬于中醫(yī)養(yǎng)生方法的有（）A.情志養(yǎng)生B.飲食養(yǎng)生C.運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生D.起居養(yǎng)生E.針灸推拿答案：ABCDE10.健康管理的倫理關(guān)系包括（）A.健康管理機(jī)構(gòu)及健康管理提供者與社會(huì)人群的關(guān)系B.健康管理提供者與服務(wù)對(duì)象的關(guān)系C.健康管理提供者之間的關(guān)系D.健康管理提供者與社會(huì)其他部門(mén)的關(guān)系E.服務(wù)對(duì)象之間的關(guān)系答案：ABCDE三、判斷題（共10題）1.健康管理的核心是行為危險(xiǎn)因素干預(yù)。（）答案：對(duì)2.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大，對(duì)身體越好。（）答案：錯(cuò)3.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估可以診斷疾病。（）答案：錯(cuò)4.膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。（）答案：對(duì)5.心理健康就是沒(méi)有心理疾病。（）答案：錯(cuò)6.慢性病是不可預(yù)防的。（）答案：錯(cuò)7.健康管理師可以為患者開(kāi)具處方。（）答案：錯(cuò)8.有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)可以結(jié)合進(jìn)行鍛煉。（）答案：對(duì)9.健康管理只針對(duì)患有疾病的人群。（）答案：錯(cuò)10.中醫(yī)養(yǎng)生注重整體觀(guān)念和辨證論治。（）答案：對(duì)四、簡(jiǎn)答題（共4題）1.簡(jiǎn)述健康管理的基本策略。健康管理的基本策略有六種，分別是生活方式管理，通過(guò)合理飲食、運(yùn)動(dòng)等改善生活方式；需求管理，幫助人們合理利用醫(yī)療服務(wù)；疾病管理，針對(duì)慢性病人群協(xié)調(diào)醫(yī)療服務(wù)；災(zāi)難性病傷管理，對(duì)重大疾病進(jìn)行特殊管理；殘疾管理，減少工作地點(diǎn)殘疾事故的發(fā)生；綜合的人群健康管理，整合多種策略對(duì)整個(gè)人群進(jìn)行管理。2.簡(jiǎn)述有氧運(yùn)動(dòng)的好處。有氧運(yùn)動(dòng)有諸多好處。首先能提高心肺功能，增強(qiáng)心臟泵血能力和肺部通氣換氣能力。其次可消耗熱量，有助于控制體重、預(yù)防肥胖。還能改善血脂，降低膽固醇和甘油三酯水平。同時(shí)能調(diào)節(jié)血壓，使血壓保持穩(wěn)定。長(zhǎng)期堅(jiān)持還可改善心理狀態(tài)，減輕壓力、焦慮和抑郁，提升生活質(zhì)量。3.簡(jiǎn)述健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的主要作用。健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估主要作用如下：一是幫助個(gè)體綜合認(rèn)識(shí)健康危險(xiǎn)因素，了解自身健康風(fēng)險(xiǎn)狀況；二是鼓勵(lì)和幫助人們修正不健康行為，依據(jù)評(píng)估結(jié)果調(diào)整生活方式；三是制定個(gè)體化健康干預(yù)措施，根據(jù)不同風(fēng)險(xiǎn)程度制定針對(duì)性方案；四是評(píng)價(jià)干預(yù)措施效果，為后續(xù)調(diào)整提供依據(jù)；五是進(jìn)行健康管理人群分類(lèi)，便于分層管理。4.簡(jiǎn)述合理膳食的基本要求。合理膳食需滿(mǎn)足以下要求：食物多樣，谷類(lèi)為主，保證各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入；多吃蔬菜水果和薯類(lèi)，提供豐富維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維；常吃奶類(lèi)、豆類(lèi)及其制品，補(bǔ)充蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)；適量吃魚(yú)、禽、蛋、瘦肉，控制脂肪攝入；減少烹調(diào)油用量，清淡少鹽；食不過(guò)量，天天運(yùn)動(dòng)，保持健康體重；三餐分配合理，零食要適當(dāng)；每天足量飲水，合理選擇飲料；如飲酒應(yīng)限量；吃新鮮衛(wèi)生的食物。五、討論題（共4題）1.請(qǐng)討論如何在社區(qū)開(kāi)展健康管理服務(wù)。在社區(qū)開(kāi)展健康管理服務(wù)，首先要進(jìn)行社區(qū)診斷，了解居民健康需求、常見(jiàn)疾病等情況。接著開(kāi)展健康教育，通過(guò)講座、宣傳資料等普及健康知識(shí)。建立居民健康檔案，記錄基本信息和健康狀況。組織定期健康體檢，篩查疾病風(fēng)險(xiǎn)。針對(duì)不同人群如慢性病患者、老年人等進(jìn)行分類(lèi)管理，提供個(gè)性化干預(yù)措施。加強(qiáng)與社區(qū)醫(yī)療機(jī)構(gòu)合作，方便居民就醫(yī)。還可鼓勵(lì)居民參與健康自我管理小組，互相監(jiān)督促進(jìn)健康生活方式養(yǎng)成。2.討論心理健康對(duì)整體健康的重要性以及如何維護(hù)心理健康。心理健康對(duì)整體健康至關(guān)重要。心理狀態(tài)會(huì)影響生理功能，長(zhǎng)期負(fù)面情緒可能引發(fā)多種軀體疾病。良好的心理健康有助于提高生活質(zhì)量，增強(qiáng)應(yīng)對(duì)壓力的能力。維護(hù)心理健康，要樹(shù)立正確的人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)，保持積極心態(tài)。規(guī)律生活，合理安排作息，保證充足睡眠。學(xué)會(huì)有效應(yīng)對(duì)壓力，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式釋放壓力。培養(yǎng)良好人際關(guān)系，與他人和諧相處，遇到問(wèn)題及時(shí)溝通交流。定期進(jìn)行心理調(diào)適，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。3.談?wù)勀銓?duì)慢性病綜合管理的理解以及具體措施。慢性病綜合管理是全方位、多層面管理慢性病。它不僅關(guān)注疾病治療，更注重疾病預(yù)防和健康促進(jìn)。具體措施包括健康教育，提高患者對(duì)慢性病的認(rèn)識(shí)和自我管理能力；生活方式干預(yù)，指導(dǎo)患者合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等；疾病監(jiān)測(cè)，定期測(cè)量血壓、血糖等指標(biāo)；藥物治療管理，確?；颊哒_用藥；心理支持，緩解患者因疾病產(chǎn)生的心理壓力；多學(xué)科協(xié)作，聯(lián)合醫(yī)生、護(hù)士、營(yíng)養(yǎng)師等共同服務(wù)患者；建立患者管理檔案，跟蹤病情變化，調(diào)整管理方案。4.討論健康管理師在健康保險(xiǎn)行業(yè)中的作用。健康管理師在健康保險(xiǎn)行業(yè)作用顯著?？蓞f(xié)助保險(xiǎn)公司進(jìn)行風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，根據(jù)投保人