別說，還真有一家這樣的銀行，也不知道是誰開的……它就是時間銀。每天只有1440分鐘，管你用不用的完呢……匯報人：

匯報時間：202X一分鐘的價值惜/時/主/題/班/會如果你嫌多，對不起，必須給你那么多；如果你嫌少，對不起，就只有那么多；如果你竟然沒花完，對不起，雖然第二天還會給你再次充值1440塊錢，但前一天沒花完的自動清零……在這種情況下，你的最佳策略是什么？想象一下，有一家銀行，每天往你的賬戶充值1440塊錢……別說，還真有一家這樣的銀行，也不知道是誰開的……它就是時間銀行。每天只有1440分鐘，管你用不用的完呢……而我們的最佳策略，就應(yīng)該是在它歸零之前，竭盡全力用好它。時間銀行每天只有1440分鐘一分鐘，可以做很多事挖掘浪費的“一分鐘”科學(xué)高效利用“一分鐘”CONTENTS目錄【第一部分】別說，還真有一家這樣的銀行，也不知道是誰開的……它就是時間銀。每天只有1440分鐘，管你用不用的完呢……惜·時·主·題·班·會可以做很多事一分鐘小故事：班杰明的一分鐘著名教育家班杰明曾經(jīng)接到一個青年人的求教電話，并與那個渴望成功的青年人約好了見面的時間和地點。當(dāng)那個青年人如約而至?xí)r，看到班杰明的房子高大寬敞，房間里卻亂七八糟，狼藉一片。這景象令青年人頗感意外沒等青年人開口，班杰明就打招呼道：“你看我這房間太不整潔了，請你在門外等候一分鐘，我收拾一下，你再進來吧?！闭f著，他輕輕關(guān)上了房門。很快，一分鐘過去了，班杰明打開了房門，并熱情地把青年人讓進了客廳。青年人簡直不敢相信自己的眼睛，眼前出現(xiàn)了另一番景象---房間內(nèi)的一切擺放得井然有序，有兩杯剛剛倒好的紅酒還漾著微波。沒等青年人開口，班杰明就非?？蜌獾卣f：“干杯。你可以走了?！鼻嗄耆耸殖志票幌伦鱼蹲×?，既尷尬又遺憾地說：“可是，我……我還沒有向您請教呢……”眼前這些難道還不夠嗎？班杰明一邊微笑著一邊掃視著自己的房間輕言細語地說：“你進來又有一分鐘了”。小故事：班杰明的一分鐘學(xué)生活動讀完班杰明的故事，你有哪些感悟？你認(rèn)為“校園一分鐘”可以做些什么？【聊一聊】一分鐘可以訂正2個簡單錯題；一分鐘可以背過5、6個英語單詞；一分鐘可以做20個俯臥撐/仰臥起坐；一分鐘可以圍繞學(xué)校400米操場跑一圈；一分鐘可以讀一篇500字左右的文章；一分鐘可以做很多事情···學(xué)校的一分鐘中國的一分鐘33個新生兒誕生20個新的家庭組建26人走上工作崗位農(nóng)民竇正寶能耕地十來個平方；兩架次國際航線飛機在中國起降；55名外國人來到中國2370.7萬元的商品進入中國2370.7萬元的商品進入中國一分鐘一分鐘一分鐘一分鐘一分鐘一分鐘一分鐘一分鐘盡管一分鐘只有60秒，但我們的生命就是由無數(shù)個一分鐘組成的。雖然我們不能改變生命的長度，但是我們可以延伸生命的寬度！讓每一分鐘都有意義，不虛度每一分鐘！老師有話說【第二部分】別說，還真有一家這樣的銀行，也不知道是誰開的……它就是時間銀。每天只有1440分鐘，管你用不用的完呢……惜·時·主·題·班·會“一分鐘”挖掘浪費的沒有一分鐘可以虛度！一位青年問達爾文，您年老體弱，還生著病，是如何做出那么多成就的？達爾文回應(yīng)到：“因為我從來不會認(rèn)為三十分鐘，是微不足道的一段時間?！闭嬲齾柡Φ娜瞬⒉皇菚r間比別人多而是懂得管理碎片時間量變會引起質(zhì)變！一天不珍惜浪費幾分鐘，確實無所謂！但1月、1年、10年之后，真的無所謂嗎？勤學(xué)如春起之苗，不見其增日有所長！輟學(xué)如磨刀之石，不見其損日有所虧！學(xué)生活動統(tǒng)計一下哪些時間被白白浪費掉？（以今天為例）【聊一聊】浪費時間表現(xiàn)——經(jīng)常抱怨身邊總有一些人，抱怨學(xué)習(xí)的辛苦，老師的嚴(yán)厲，學(xué)業(yè)的困難。但是，抱怨除了浪費時間和精力，讓情況越來越糟糕之外，并不能改變什么。它無法帶來你想要的東西，反而會讓你擺脫不掉負(fù)面能量浪費時間表現(xiàn)記住，改變不了環(huán)境的時候，就試著改變自己，打不過就加入，再從中進化自己，努力走出糟糕的生活。浪費時間表現(xiàn)浪費時間表現(xiàn)——在意別人的看法做一件事的之前，總是擔(dān)心做不好會不會被別人嘲笑批評，會不會在自己背后嚼舌根別人怎么想你，除了浪費他的時間外，對你沒有任何影響，并不能阻止你慢慢變好把大部分時間和精力用在去猜想別人怎么想上，才真的會拖垮你自己010203想把事情做到十全十美，總要瞻前顧后，非常在意小細節(jié)，這樣反而會拉低效率，浪費時間。凡事不需要過度追求完美，很多時候，完成比完美更重要，我們要先完成再想完美，沒有完成就沒有完美。不要陷入完美的陷阱中，做事時問問自己，是時間重要，還是完美重要？浪費時間表現(xiàn)——追求完美主義浪費時間表現(xiàn)——無意義的社交我的理解是：跟著他們一起社交會感覺到累，不開心，既浪費時間又學(xué)習(xí)不到任何東西什么是無意義的社交？生活是自己的，不要把精時間放在無意義的社交上，他們無法給你帶來進步和快樂。專注你自己的事情，按照自己喜歡的方式生活明明當(dāng)時就能完成的事，非要一拖再拖；本來今天就能做完的事兒，非要拖到明天。人生最珍貴的時刻就是在這樣悄無聲息中浪費掉，無止境的拖延，只會讓事情越來越糟。時刻提醒自己，如果想做一件事就立刻去做，抓住現(xiàn)在每一刻時光，把握當(dāng)下。浪費時間表現(xiàn)——改不掉的拖延癥老師有話說浪費時間是所有支出中最奢侈及最昂貴的少做浪費時間的事，把時間用在讓自己變好的事上，才會收獲另一種人生【第三部分】別說，還真有一家這樣的銀行，也不知道是誰開的……它就是時間銀。每天只有1440分鐘，管你用不用的完呢……惜·時·主·題·班·會“一分鐘”科學(xué)高效利用生活中，時間往往不是一小時一小時浪費掉的，而是一分鐘一分鐘悄悄溜走的?？茖W(xué)高效利用“一分鐘”01該如何利用碎片化時間呢？科學(xué)高效利用“一分鐘”用分來計算時間的人，比用時計算時間的人，時間多59倍。越是對時間算的精細，越是能掌控時間。以大課間（0.5小時/30分鐘）為例，可以這樣計劃：體育活動15分鐘，接水、上廁所5分鐘；背英語單詞5分鐘；預(yù)習(xí)下一節(jié)課的內(nèi)容5分鐘！01用“分”計算零散時間要做到時間管理和目標(biāo)管理相結(jié)合，就要把閑散時間關(guān)聯(lián)到一個目標(biāo)上。比如，利用零散的時間學(xué)英語，那么閑暇時間里關(guān)于學(xué)習(xí)的規(guī)劃都當(dāng)和英語有關(guān)。分配零散時間的任務(wù)前，先弄清楚自己一分鐘可以做什么？三分鐘可以做什么？十分鐘、三十分鐘又可以做什么。把簡單的小任務(wù)鎖定到這樣的小時間單元格內(nèi)，會節(jié)省不少精力。需要注意的是：碎片時間越少，安排的事情也一定要越少02把零碎的時間關(guān)聯(lián)到一個目標(biāo)上03將相應(yīng)的任務(wù)填充到鎖定的時間里用大塊時間系統(tǒng)學(xué)習(xí)，閑散時間隨時溫習(xí)。例：利用自習(xí)課的板塊時間進行系統(tǒng)性梳理數(shù)學(xué)難題，利用課間零散時間進行復(fù)盤反思！用閑散時間隨時溫習(xí)科學(xué)高效利用“一分鐘”時間是對每一個人都是公平、公正的。聰明的人，懂得抓住碎片時間，用極少的時間做更多的事；明智的人