2025年中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)高級課程講義與習(xí)題集一、單選題（共10題，每題2分）1.中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)中，“天人相應(yīng)”原則的核心思想是？A.人與自然的物質(zhì)交換B.人與自然的陰陽平衡C.人與自然的社會適應(yīng)D.人與自然的病理關(guān)聯(lián)2.五行學(xué)說中，對應(yīng)夏季的主要臟腑是？A.心B.肝C.脾D.肺3.下列哪項(xiàng)不屬于中醫(yī)養(yǎng)生“四季養(yǎng)生”的具體措施？A.春養(yǎng)肝、夏養(yǎng)心B.秋養(yǎng)肺、冬養(yǎng)腎C.春養(yǎng)心、夏養(yǎng)肺D.秋養(yǎng)腎、冬養(yǎng)肝4.中醫(yī)體質(zhì)分類中，“陽虛質(zhì)”的主要特征不包括？A.面色?白B.畏寒肢冷C.精神萎靡D.舌淡胖有齒痕5.“五勞七傷”中，“五勞”不包括？A.憂思B.勞神C.勞力D.勞容6.中醫(yī)養(yǎng)生中，“動(dòng)靜結(jié)合”的核心是？A.運(yùn)動(dòng)與靜止的絕對分離B.運(yùn)動(dòng)與靜止的相互轉(zhuǎn)化C.運(yùn)動(dòng)與靜止的機(jī)械疊加D.運(yùn)動(dòng)與靜止的隨意選擇7.下列哪項(xiàng)不屬于中醫(yī)養(yǎng)生“食養(yǎng)”的基本原則？A.因地制宜B.因人制宜C.因時(shí)制宜D.因病制宜8.中醫(yī)養(yǎng)生中，“起居有?！钡闹饕康氖?？A.延年益壽B.祛病強(qiáng)身C.調(diào)和氣血D.寧心靜神9.“上工治未病”的核心思想是？A.早期干預(yù)B.治標(biāo)不治本C.濫用藥物D.預(yù)防為主10.中醫(yī)養(yǎng)生中，“形神合一”的理論基礎(chǔ)是？A.陰陽學(xué)說B.五行學(xué)說C.臟腑學(xué)說D.精氣血津液學(xué)說二、多選題（共8題，每題3分）1.中醫(yī)養(yǎng)生“情志調(diào)養(yǎng)”的主要內(nèi)容包括？A.節(jié)制七情B.和暢情志C.情志疏導(dǎo)D.情志內(nèi)省2.五行學(xué)說中，對應(yīng)春季的主要臟腑是？A.心B.肝C.脾D.肺3.中醫(yī)養(yǎng)生“經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生”的方法包括？A.按摩穴位B.艾灸C.拔罐D(zhuǎn).氣功導(dǎo)引4.下列哪些屬于中醫(yī)體質(zhì)分類中的“痰濕質(zhì)”特征？A.腹部肥滿B.口黏膩C.痰多D.舌苔厚膩5.中醫(yī)養(yǎng)生“五勞七傷”中，“七傷”不包括？A.憂思B.勞神C.勞力D.勞容6.中醫(yī)養(yǎng)生“食養(yǎng)”的具體方法包括？A.適量飲食B.均衡營養(yǎng)C.辯證施食D.講究時(shí)令7.中醫(yī)養(yǎng)生“起居有?！钡木唧w要求包括？A.作息規(guī)律B.睡眠充足C.適度運(yùn)動(dòng)D.飲食有節(jié)8.中醫(yī)養(yǎng)生“形神合一”的具體實(shí)踐包括？A.氣功修煉B.練習(xí)書法C.靜坐冥想D.舞蹈運(yùn)動(dòng)三、判斷題（共10題，每題1分）1.中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為，養(yǎng)生就是預(yù)防疾病。（×）2.五行學(xué)說中，木對應(yīng)春季，火對應(yīng)夏季。（√）3.中醫(yī)體質(zhì)分類中，“平和質(zhì)”是理想體質(zhì)。（√）4.“五勞七傷”中，“五勞”指五種情志過極。（×）5.中醫(yī)養(yǎng)生“食養(yǎng)”就是多吃補(bǔ)品。（×）6.“起居有?！本褪敲刻毂仨氃缢缙?。（×）7.“上工治未病”就是生病后才治療。（×）8.中醫(yī)養(yǎng)生“形神合一”就是形體鍛煉和神志鍛煉的簡單結(jié)合。（×）9.“經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生”就是通過按摩穴位來調(diào)節(jié)氣血。（√）10.中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為，養(yǎng)生就是順應(yīng)自然規(guī)律。（√）四、簡答題（共5題，每題5分）1.簡述中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)中“天人相應(yīng)”原則的主要內(nèi)容。2.簡述中醫(yī)體質(zhì)分類中“陰虛質(zhì)”的主要特征及調(diào)養(yǎng)方法。3.簡述中醫(yī)養(yǎng)生“食養(yǎng)”的基本原則。4.簡述中醫(yī)養(yǎng)生“起居有?！钡木唧w要求。5.簡述中醫(yī)養(yǎng)生“形神合一”的理論基礎(chǔ)和實(shí)踐方法。五、論述題（共2題，每題10分）1.論述中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)中“情志調(diào)養(yǎng)”的重要性及具體方法。2.論述中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)中“動(dòng)靜結(jié)合”的內(nèi)涵及實(shí)踐意義。答案單選題1.B2.A3.C4.C5.D6.B7.D8.B9.A10.D多選題1.ABCD2.AB3.ABCD4.ABCD5.AD6.ABCD7.ABC8.ABCD判斷題1.×2.√3.√4.×5.×6.×7.×8.×9.√10.√簡答題1.中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)中“天人相應(yīng)”原則的主要內(nèi)容：-中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為，人與自然是一個(gè)有機(jī)整體，人的生命活動(dòng)必須順應(yīng)自然規(guī)律。-春生夏長、秋收冬藏的自然節(jié)律，也應(yīng)是人體生命活動(dòng)的節(jié)律。-養(yǎng)生要順應(yīng)四時(shí)變化，調(diào)節(jié)作息、飲食、運(yùn)動(dòng)等，以保持身心健康。2.中醫(yī)體質(zhì)分類中“陰虛質(zhì)”的主要特征及調(diào)養(yǎng)方法：-主要特征：形體瘦長、手足心熱、口燥咽干、便秘、舌紅少苔等。-調(diào)養(yǎng)方法：-飲食調(diào)養(yǎng)：多吃滋陰食物，如百合、銀耳、梨等。-生活調(diào)養(yǎng)：避免熬夜，節(jié)制辛辣刺激。-運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)：選擇舒緩運(yùn)動(dòng)，如太極拳、瑜伽等。3.中醫(yī)養(yǎng)生“食養(yǎng)”的基本原則：-因人制宜：根據(jù)體質(zhì)差異選擇食物。-因時(shí)制宜：根據(jù)季節(jié)變化調(diào)整飲食。-因地制宜：根據(jù)地域特點(diǎn)選擇食物。-辯證施食：根據(jù)病情選擇食物。4.中醫(yī)養(yǎng)生“起居有?！钡木唧w要求：-作息規(guī)律：每天按時(shí)睡覺和起床。-睡眠充足：保證7-8小時(shí)睡眠。-適度運(yùn)動(dòng)：避免過度勞累。-飲食有節(jié)：按時(shí)定量飲食。5.中醫(yī)養(yǎng)生“形神合一”的理論基礎(chǔ)和實(shí)踐方法：-理論基礎(chǔ)：中醫(yī)認(rèn)為形神相互影響，形體健康是神志活動(dòng)的基礎(chǔ)，神志活動(dòng)又反作用于形體。-實(shí)踐方法：-氣功修煉：通過調(diào)息、調(diào)身、調(diào)心達(dá)到形神合一。-靜坐冥想：通過靜心訓(xùn)練調(diào)節(jié)神志。-文學(xué)藝術(shù)：通過書法、繪畫等陶冶情操。論述題1.論述中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)中“情志調(diào)養(yǎng)”的重要性及具體方法：-重要性：-情志調(diào)養(yǎng)是中醫(yī)養(yǎng)生的重要內(nèi)容，情志過極會損傷臟腑，引發(fā)疾病。-和暢情志可以調(diào)和氣血，促進(jìn)身心健康。-具體方法：-節(jié)制七情：避免過度喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。-和暢情志：通過娛樂、社交等方式調(diào)節(jié)情緒。-情志疏導(dǎo)：通過傾訴、運(yùn)動(dòng)等方式釋放壓力。-情志內(nèi)省：通過反思、自省調(diào)節(jié)情緒。2.論述中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)中“動(dòng)靜結(jié)合”的內(nèi)涵及實(shí)踐意義：-內(nèi)涵：-動(dòng)是形體活動(dòng)，靜是神志安寧。-動(dòng)靜結(jié)合是指形體活動(dòng)與神志安寧的相互協(xié)調(diào)。-實(shí)踐意義：-動(dòng)可以促進(jìn)氣血運(yùn)行，增強(qiáng)體質(zhì)。-靜可