四年級預(yù)防近視教育教案一、教學(xué)基本信息這節(jié)課是針對四年級學(xué)生設(shè)計(jì)的預(yù)防近視專題教育課，課時(shí)安排為40分鐘。課程設(shè)計(jì)主要依據(jù)小學(xué)《健康與衛(wèi)生》課程標(biāo)準(zhǔn)中“保護(hù)眼睛健康”的相關(guān)要求，結(jié)合四年級學(xué)生的年齡特點(diǎn)和日常用眼習(xí)慣展開。之所以選擇這個(gè)主題，是因?yàn)樽罱以谂淖鳂I(yè)時(shí)發(fā)現(xiàn)，班里越來越多孩子寫字時(shí)頭埋得很低，有的甚至把臉貼在本子上；課間聊天也常聽他們說“看黑板有點(diǎn)模糊”。上周學(xué)校剛做完視力篩查，數(shù)據(jù)顯示我們班近視率比上學(xué)期上升了8%，有6個(gè)孩子新戴上了眼鏡。這些真實(shí)的變化讓我意識到，預(yù)防近視不能再停留在口頭提醒，必須系統(tǒng)地給孩子們補(bǔ)上這一課。二、教學(xué)目標(biāo)設(shè)計(jì)這節(jié)課時(shí)，我從“知、行、情”三個(gè)層面設(shè)定了目標(biāo)。首先是知識目標(biāo)：希望孩子們能清楚說出近視的主要成因，比如長時(shí)間近距離用眼、不良讀寫姿勢、光線過暗或過亮等；同時(shí)了解近視對學(xué)習(xí)、生活的具體影響，像運(yùn)動時(shí)容易磕碰、看遠(yuǎn)處景物模糊等。其次是能力目標(biāo)：能通過觀察判斷自己或同學(xué)的用眼習(xí)慣是否正確，比如寫作業(yè)時(shí)有沒有做到“一拳一尺一寸”；能規(guī)范完成眼保健操，準(zhǔn)確找到穴位位置；還能制定簡單的日常護(hù)眼計(jì)劃。最后是情感目標(biāo)：最重要的是讓保護(hù)視力的意識真正“住進(jìn)”孩子們心里，不再把護(hù)眼當(dāng)成老師家長的“任務(wù)”，而是自己主動想做的事。就像昨天課間，我看到小宇趴在桌上看書，提醒他坐直，他嘟囔“戴眼鏡也沒什么”——這節(jié)課就是要讓他明白，等真的近視了，打球時(shí)眼鏡滑下來、冬天從室外進(jìn)教室鏡片起霧的麻煩，可遠(yuǎn)不止“沒什么”這么簡單。三、教學(xué)重難點(diǎn)基于對學(xué)生日常觀察和課前調(diào)查（我提前讓孩子們畫了“我一天的用眼時(shí)間”圖），我把教學(xué)重點(diǎn)定在“近視的成因分析與預(yù)防措施的具體實(shí)踐”上。孩子們知道“要保護(hù)眼睛”，但說不清楚“為什么”和“怎么做”，比如很多人覺得“只要不玩手機(jī)就不會近視”，卻忽略了寫作業(yè)時(shí)臺燈位置不對、看書時(shí)間過長這些細(xì)節(jié)。難點(diǎn)則是“將課堂所學(xué)轉(zhuǎn)化為持續(xù)的良好用眼習(xí)慣”。四年級孩子自控力還在發(fā)展階段，比如我觀察到，即使強(qiáng)調(diào)過“每20分鐘看遠(yuǎn)處20秒”，寫作業(yè)時(shí)還是會有孩子一投入就忘了時(shí)間；糾正讀寫姿勢時(shí)，剛提醒完坐直，過5分鐘又趴下去了。所以這節(jié)課不僅要“教知識”，更要通過體驗(yàn)、互動讓他們“感受到改變的必要性”，才能真正推動行為轉(zhuǎn)變。四、教學(xué)方法為了讓抽象的護(hù)眼知識“活起來”，我準(zhǔn)備了四種方法：第一種是情境教學(xué)法，用孩子們的真實(shí)場景導(dǎo)入——比如播放一段課前拍的視頻：課間教室里，有的孩子趴在桌上畫畫，有的湊在一塊兒看手機(jī)里的動畫片，有的在光線很暗的走廊寫作業(yè)；第二種是小組討論法，針對“哪些用眼習(xí)慣不好”“怎么糾正”這些問題，讓孩子們以4人小組為單位討論，因?yàn)橥榈姆窒硗壤蠋熣f教更有說服力；第三種是示范操作法，比如我會現(xiàn)場演示“一拳一尺一寸”的具體姿勢，讓孩子們用尺子量一量自己的胸口到桌子的距離，用手指比一比眼睛到書本的高度；第四種是游戲競賽法，設(shè)計(jì)“護(hù)眼小偵探”環(huán)節(jié)，讓孩子們找出圖片中錯(cuò)誤的用眼行為，答對的小組可以獲得“護(hù)眼小衛(wèi)士”徽章，用孩子們喜歡的方式強(qiáng)化記憶。五、教學(xué)準(zhǔn)備為了讓課堂更生動有效，我提前做了這些準(zhǔn)備：首先是“問題收集”——上周讓孩子們匿名寫下“自己平時(shí)用眼時(shí)最常做的事”，收上來的小紙條里有“躺著看漫畫”“寫作業(yè)時(shí)臺燈只照本子不照桌面”“上完網(wǎng)課直接寫作業(yè)，中間不休息”，這些都會在課堂上作為討論案例。其次是“道具準(zhǔn)備”：買了30把15厘米長的小尺子（用來量“一拳”的距離）、8張大幅用眼習(xí)慣對比圖（有正確和錯(cuò)誤的讀寫姿勢、光線環(huán)境等）、一套眼保健操穴位模型（可以摸到睛明穴、四白穴的位置）。還聯(lián)系了校醫(yī)，借來了視力表，準(zhǔn)備在課堂上簡單測一測孩子們的“護(hù)眼知識掌握度”——當(dāng)然不是測視力，而是讓他們說出視力表上“E”的開口方向，活躍氣氛的同時(shí)強(qiáng)調(diào)“保護(hù)好眼睛才能看清更遠(yuǎn)的世界”。最后是“視頻素材”：找了一段5分鐘的動畫短片，講的是一個(gè)叫“小迷糊”的男孩因?yàn)榭偱恐鴮懽?、玩手機(jī)不休息，后來看不清黑板、踢足球時(shí)撞了球門，最后在醫(yī)生指導(dǎo)下養(yǎng)成好習(xí)慣的故事，孩子們對動畫最感興趣，用這個(gè)導(dǎo)入應(yīng)該能快速集中注意力。六、教學(xué)過程（一）情境導(dǎo)入：揪心的“視力篩查報(bào)告”（5分鐘）上課鈴剛響，我把上周的視力篩查報(bào)告投影在黑板上?！巴瑢W(xué)們，大家看看這張表格，咱們班上次篩查時(shí)，視力5.0以上的有28人，這次只有22人了?！苯淌依镆幌伦影察o了，小晴小聲說：“我同桌就是這次戴上眼鏡的，她說現(xiàn)在看投影儀上的字要瞇眼睛?！蔽页脵C(jī)展示課前拍的照片：小宇寫作業(yè)時(shí)，胸口貼在桌沿上，眼睛離本子只有10厘米；小琪在走廊寫練習(xí)冊，窗戶被擋住了，本子上的字都有點(diǎn)暗；還有幾個(gè)孩子課間圍在一起看手機(jī)里的游戲視頻，湊得特別近?！斑@些場景是不是很熟悉？為什么我們的眼睛會‘抗議’呢？今天這節(jié)課，我們就來當(dāng)‘眼睛小醫(yī)生’，一起找出傷害眼睛的‘小怪獸’，再想想怎么打敗它們！”孩子們眼睛亮起來，小航舉手說：“老師，我知道玩手機(jī)傷眼睛，可我媽說寫作業(yè)姿勢不對也會，是真的嗎？”我笑著點(diǎn)頭：“一會兒我們就來仔細(xì)分析！”（二）新知探究：眼睛為什么“生病”了？（15分鐘）近視的危害：原來影響這么多！

我先播放了“小迷糊”的動畫短片，播到他踢足球撞球門時(shí)，孩子們都笑了，但看到他因?yàn)榭床磺搴诎?，?shù)學(xué)題抄錯(cuò)了，急得哭鼻子時(shí)，小雯說：“我堂哥近視600度，上次爬山眼鏡摔碎了，只能扶著我走，可麻煩了?！蔽翼槃菽贸鰷?zhǔn)備好的“近視不便清單”：“除了這些，近視還可能讓我們不能當(dāng)飛行員、警察，有的運(yùn)動項(xiàng)目也會受限制。更重要的是，如果近視度數(shù)越來越高，老了以后得青光眼、視網(wǎng)膜脫落的風(fēng)險(xiǎn)也會增加?！毙≤幣e手：“老師，我爺爺就是近視，他說現(xiàn)在看報(bào)紙要戴兩副眼鏡，可難受了?！蓖ㄟ^這些真實(shí)的例子，孩子們對近視的危害有了更直觀的感受。近視的成因：原來是這些“小怪獸”！

我把孩子們課前寫的“用眼習(xí)慣小紙條”投影出來，分成幾組：“長時(shí)間用眼組”（連續(xù)寫作業(yè)1小時(shí)以上、看動畫片30分鐘不休息）、“姿勢錯(cuò)誤組”（趴著寫作業(yè)、歪頭看書）、“環(huán)境不良組”（光線太暗或太亮、在車上看書）、“其他因素組”（挑食不吃蔬菜、很少戶外活動）。然后讓小組討論：“這些習(xí)慣為什么會傷害眼睛？”第三組的小美說：“我查過資料，眼睛像照相機(jī)，看近的時(shí)候晶狀體要變厚，時(shí)間長了變不回來，就看不清遠(yuǎn)處了?！蔽已a(bǔ)充：“沒錯(cuò)，就像皮筋拉久了會松，我們的眼睛肌肉長時(shí)間緊張，也會‘累壞’，形成近視?！苯又媚Ｐ脱菔荆赫Ｑ劬Φ木铙w是扁的，能看清遠(yuǎn)處；近視的晶狀體變凸，只能看清近處。孩子們湊過來看，小濤說：“原來我的眼睛里也有‘小皮筋’，我得讓它多休息！”（三）實(shí)踐操作：保護(hù)眼睛，我有妙招?。?5分鐘）“三個(gè)一”大闖關(guān)：我是姿勢小標(biāo)兵

我拿出小尺子，先示范“一拳”——胸口離桌沿一個(gè)拳頭的距離，讓孩子們用尺子量一量，15厘米左右；“一尺”——眼睛離書本一尺（約33厘米），讓同桌互相用尺子比一比，小宇的眼睛離本子只有20厘米，我提醒他：“再往后退退，你的小尺子要‘夠不著’啦！”；“一寸”——握筆時(shí)手指離筆尖一寸（約3厘米），很多孩子握筆位置太靠下，手指都擋住了視線，我?guī)退麄冋{(diào)整，小琪說：“原來我握這么緊，手都酸了，現(xiàn)在松一點(diǎn)，好像更舒服?！闭{(diào)整完，我們玩“木頭人”游戲：保持正確姿勢1分鐘，不動的同學(xué)可以獲得“姿勢小標(biāo)兵”貼紙，孩子們都坐得筆直，小航的背挺得像小松樹，特別可愛。20-20-20法則：眼睛的“休息鬧鐘”

我舉著計(jì)時(shí)器說：“以后每寫20分鐘作業(yè)，就要抬頭看20英尺（約6米）外的物體20秒?，F(xiàn)在我們來練習(xí)——看教室后面的黑板報(bào)，上面的‘好好學(xué)習(xí)’四個(gè)字，看清楚了嗎？”孩子們齊聲說“看清了！”“那再看窗外的大樹，樹葉的紋路看到了嗎？”小晴說：“我看到樹杈上有個(gè)鳥窩！”通過這個(gè)練習(xí)，孩子們明白了“看遠(yuǎn)”不是隨便看，要找至少6米外的物體，讓眼睛的肌肉放松。我還教他們設(shè)置“護(hù)眼鬧鐘”——可以是手機(jī)提醒，也可以在本子上畫個(gè)小太陽，每完成20分鐘學(xué)習(xí)就畫一個(gè)，攢夠5個(gè)就獎勵自己看遠(yuǎn)處5分鐘。眼保健操：穴位找對才有效

播放眼保健操音樂，我拿著穴位模型，逐個(gè)講解穴位位置：“睛明穴在眼角內(nèi)側(cè)，四白穴在眼眶下方，按的時(shí)候要輕輕揉，不能用力戳?！毕茸尯⒆觽兏曨l做一遍，我巡視糾正：小樂的手指按在臉頰上，我拉著他的手找到眼眶下的凹陷處；小宇用力過猛，我提醒他：“像摸小貓咪的耳朵一樣輕?！弊鐾旰?，孩子們都說“眼睛熱熱的，很舒服”。小琪說：“原來我之前都按錯(cuò)了，怪不得做完沒感覺！”（四）總結(jié)拓展：我的護(hù)眼計(jì)劃（5分鐘）最后，我發(fā)下“護(hù)眼計(jì)劃表”，讓孩子們填上“每天最容易犯的用眼錯(cuò)誤”“準(zhǔn)備怎么改正”“需要爸爸媽媽幫忙做什么”。小宇寫：“我總趴著寫作業(yè)，以后要把尺子放在桌沿，提醒自己胸口離一拳；讓媽媽把臺燈放在左邊，照亮本子和桌面?！毙∏鐚懀骸拔蚁矚g睡前看漫畫，以后改成聽故事，關(guān)燈前做5分鐘眼球操——上下左右轉(zhuǎn)眼睛。”我提議：“下周我們舉行‘護(hù)眼小明星’評選，堅(jiān)持一周按計(jì)劃做的同學(xué)，可以當(dāng)‘護(hù)眼小老師’，教其他同學(xué)！”孩子們紛紛舉手：“老師，我要報(bào)名！”“我回家就和媽媽說，一起做護(hù)眼計(jì)劃！”七、教學(xué)反思這節(jié)課上下來，我覺得整體效果超出預(yù)期。孩子們從一開始的“無所謂”到后來主動討論“怎么保護(hù)眼睛”，特別是在實(shí)踐操作環(huán)節(jié)，很多孩子邊做邊說“原來我之前錯(cuò)了”，這種認(rèn)知轉(zhuǎn)變讓我很欣慰。但也有一些需要改進(jìn)的地方：比如在講近視成因時(shí)，雖然用了模型和動畫，但部分孩子對“晶狀體變凸”的原理還是似懂非懂，下次可以用更簡單的比喻，比如“眼睛像望遠(yuǎn)鏡，看近時(shí)要調(diào)近焦，看遠(yuǎn)時(shí)調(diào)遠(yuǎn)焦，總調(diào)近焦不調(diào)遠(yuǎn)焦，望遠(yuǎn)鏡就壞了”；另外，“護(hù)眼計(jì)劃”的落實(shí)需要家長配合，課后我應(yīng)該發(fā)個(gè)“