《啦啦操》課程教學大綱課程名稱中文啦啦操英文Cheerleading課程代碼A150001開課學院/系體育學院制定/修訂時間2024年5月課程類別通識教育必修課學分3學時108適用專業(yè)全校一、二年級學生先修課程體育基礎課選用教材李育林李亞楠.啦啦操運動.北京：高等教育出版社，2021課時分配理論學時12實驗（其他）學時96學時合計108一、課程簡介《啦啦操》是全校一、二年級學生公共體育選項課之一，是校級精品課程。啦啦操（cheerleading）作為一項突出積極進取及團隊合作的新興體育項目以其時尚、激昂、活力、合作、進取的精神內(nèi)涵深受廣大學生喜愛，本課程通過啦啦操理論和實踐的學習，把啦啦操運動作為一種代表青春文化新型的教育方式培養(yǎng)學生追求團隊榮譽、倡導奉獻精神的體育運動項目；同時把啦啦操作為一項體育文化載體，通過課堂-社團-運動隊的學習模式，打造具有鮮明特色的學校啦啦操課程。二、課程目標啦啦操課程的教學目標是指在啦啦操教學過程中期待學生取得的學習結果，它是啦啦操課程內(nèi)容、教學方法、教學評價選擇與參考的依據(jù)。該通識教育課程設定4個課程目標。課程目標1（知識目標）：通過啦啦操理論知識與啦啦操成套動作學習，以及身體素質的練習，學生掌握啦啦操基本知識，成套動作與簡單的隊形編排知識，掌握常用的身體素質練習與健身方法。課程目標2（能力目標）：通過啦啦操成套動作技術與編排的學習，以及身體素質的練習，學生熟練掌握啦啦操成套動作技術與隊形創(chuàng)編，能應用常用的健身方法，使自身的體育核心素養(yǎng)，以及與職業(yè)相關的身心健康素質得到提升。課程目標3（素質目標）：通過啦啦操理論知識與啦啦操動作的學習過程，以及身體素質的練習過程，增進學生的體育鍛煉意識，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力和團結協(xié)作能力，提升學生的社會適應能力。課程目標4（思政目標）：通過啦啦操課堂教學以及第二課堂包括組織、策劃與啦啦操相關的志愿服務、表演、競賽和社團活動，培養(yǎng)學生克服心理障礙勇于表現(xiàn)自我的能力；培養(yǎng)學生陽光、自信、積極、向上、勤奮的能力；培養(yǎng)學生規(guī)則意識、公平競爭的意識；培養(yǎng)學生團隊協(xié)作能力、拼搏進取和集體榮譽感；培養(yǎng)學生的愛國主義精神和正確的社會主義核心價值觀，養(yǎng)成良好的社會責任感和正確的價值觀。通過啦啦操教學促進學生綜合素質的全面發(fā)展，達到綜合育人的目的。三、課程目標與畢業(yè)要求的支撐關系畢業(yè)要求課程目標1.掌握啦啦操運動的理論和實踐知識，掌握促進自身體質健康的方法和技能，具有強健的體魄。課程目標12.具備組織編排和參加啦啦操表演、比賽的能力，擁有良好的啦啦操運動專業(yè)素養(yǎng)。課程目標23.學生身體素質得到提升，具備的創(chuàng)新能力和團結協(xié)作能力，學生的社會適應能力較強。課程目標34.培養(yǎng)學生的愛國主義精神，牢固樹立并踐行社會主義核心價值觀。課程目標4課程教學內(nèi)容（一）理論教學部分內(nèi)容一：啦啦操概述1.基本內(nèi)容：啦啦操運動的起源與發(fā)展啦啦操基本理論啦啦操文化2.教學目標：啦啦操運動概述屬于理論普及知識，是學生學習與了解啦啦操運動的基礎。通過啦啦操運動的起源與發(fā)展的學習使學生了解最初的啦啦操是什么樣子的、起源于那個國家，啦啦操運動的發(fā)展、中國啦啦操運動的發(fā)展；通過啦啦操基本理論的學習，使學生掌握啦啦操的概念、啦啦操的分類、啦啦操的特點、啦啦操的價值；通過啦啦操文化的學習，使學生了解啦啦操文化的內(nèi)涵與構成、啦啦操精神文化、啦啦操制度文化、啦啦操行為文化、啦啦操物質文化的基礎理論知識。內(nèi)容二：啦啦操基本術語及專有名詞基本內(nèi)容：基本姿態(tài)與位置描述專有名詞2.教學目標：通過啦啦操學習，使學生了解啦啦操基本姿態(tài)與位置描述，包括：人體基本姿態(tài)（俯臥、仰臥、倒置）；運動方位（八點定位）；技術動作位置技巧啦啦操技術動作位置（地面位、髖位、預備位、肩位、高位）、舞蹈啦啦操技術動作位置（頭位、肩位、臀位），運動面（矢狀面、額狀面、水平面），運動軸（額狀軸、垂直軸、矢狀軸）。通過啦啦操學習，使學生了解啦啦操專有名詞，包括：人員分工有技巧啦啦操人員分工（底座、支撐者、接人者、尖子、保護員），舞蹈啦啦操人員分工（執(zhí)行者、支撐者、搭檔）；道具有技巧啦啦操中的道具（旗幟、條幅、標語牌、花球、喇叭、布條），舞蹈啦啦操中的道具（創(chuàng)編中使用，原本不屬于服裝部分的物品）。內(nèi)容三：舞蹈啦啦操特有術語基本內(nèi)容：跳躍轉體翻騰與倒置柔韌與平滑教學目標：對舞蹈啦啦操中的動作術語進行詳細描述，使學生了解舞蹈啦啦操中的花球、爵士、街舞特定技術的動作結構、技術風格以及發(fā)力特點。內(nèi)容四：技巧啦啦操特有術語1.基本內(nèi)容：翻騰托舉金字塔拋接跳躍2.教學目標：介紹技巧啦啦操，使學生了解技巧啦啦操常用技術技巧的動作結構、發(fā)力特征以及保護方式。了解翻騰（翻騰、滾翻、軟翻與手翻、空翻）；托舉（托舉、托舉的技術技巧、托舉的動作發(fā)力技術、完整托舉動作技術示范）；金字塔（金字塔概念、層數(shù)與高度）；拋接（拋接概念、拋與接的技術動作、拋接的空中技巧動作）；跳躍（跳躍的概念、跳躍額技術動作）。內(nèi)容五：啦啦操的創(chuàng)編1．基本內(nèi)容：啦啦操的隊形設計方法2.教學目標：學習啦啦操隊形的內(nèi)容與分類、啦啦操隊形設計因素、啦啦操隊形變化方法、啦啦操隊形設計的步驟、啦啦操隊形設計提示，通過隊形的創(chuàng)編鍛煉學生的創(chuàng)新能力，促進學習的成套動作完美完成、提高成套動作額視覺效果、增強成套動作的藝術性、提升團隊協(xié)作能力。內(nèi)容六：舞蹈啦啦操競賽規(guī)則1.基本內(nèi)容：舞蹈啦啦操安全總則舞蹈啦啦操項目分類與要求舞蹈啦啦操裁判組成與評分表2.基本要求：通過觀看啦啦操比賽視頻來講解啦啦操競賽規(guī)則，通過案例教學等手段有效的引導學生了解啦啦操競賽規(guī)則，讓學生看得懂啦啦操比賽并學會評判啦啦操比賽套路的優(yōu)缺點。內(nèi)容七：校園啦啦操比賽的組織與評比1.基本內(nèi)容：舉辦校園啦啦操比賽校園啦啦操比賽的評比2.教學目標：組織啦啦操選項課的同學參加校園啦啦操比賽的各項工作，包括：校園啦啦操比賽方案的制定（目標任務、比賽名稱、比賽組織單位、比賽安排、參加嘉賓、活動媒體、工作布置）；校園啦啦操比賽的組織安排（比賽籌備階段、比賽報名階段、比賽走場階段、比賽執(zhí)行階段、比賽收尾階段）。（二）實踐教學部分項目一：花球啦啦操基本手位1.基本內(nèi)容：上A、下A、上V、下V、加油、T、短T、W、上L、下L、斜線、K、側K、弓箭、小弓箭、短劍、側上沖拳、側下沖拳、斜下沖拳、斜上沖拳、高沖拳、R、上M、下M、屈臂X、上X、前X、下X、X、上H、下H、小H、屈臂H、前H/持燭式、前H/提桶式、后M/起式位、O。2.教學目標：熟練掌握花球啦啦操基本手位的動作要領，掌握花球啦啦操動作發(fā)力技術，包括快速定位、路徑直接、動作清晰、重心穩(wěn)定。項目二：校園啦啦操花球示范套路（大學組）1.基本內(nèi)容：校園啦啦操花球示范套路（大學組）組合一4*8拍校園啦啦操花球示范套路（大學組）組合二4*8拍校園啦啦操花球示范套路（大學組）組合三4*8拍校園啦啦操花球示范套路（大學組）組合四4*8拍校園啦啦操花球示范套路（大學組）組合五4*8拍校園啦啦操花球示范套路（大學組）組合六4*8拍校園啦啦操花球示范套路（大學組）組合七4*8拍校園啦啦操花球示范套路（大學組）組合八4*8拍2.教學目標：熟練掌握校園啦啦操花球示范套路（大學組）成套動作，并按考核要求，完成啦啦操成套展示考核。項目三：啦啦操套路隊形創(chuàng)編1.基本內(nèi)容：校園啦啦操花球示范套路（大學組）隊形創(chuàng)編2.教學目標：按照要求，分小組進行隊形創(chuàng)編，要求自主編排前奏4個八拍和結束4個八拍的動作，并完成至少5次隊形變化。項目四：介紹技巧啦啦操1.基本內(nèi)容：介紹技巧啦啦操套路（0級、一級）組合一4*8拍介紹技巧啦啦操套路（0級、一級）組合二4*8拍介紹技巧啦啦操套路（0級、一級）組合三4*8拍介紹技巧啦啦操套路（0級、一級）組合四4*8拍2.教學目標：了解技巧啦啦操套路（0級、一級）成套動作，通過學習了解技巧啦啦操的套路結構。項目五：啦啦操專項身體素質練習1.基本內(nèi)容：無氧能力訓練（專項化訓練、超負荷量訓練、循序漸進訓練）有氧耐力訓練柔韌訓練靈敏訓練2.教學目標：專項身體素質訓練主要包含力量、耐力、速度、柔韌、靈敏等內(nèi)容，主要發(fā)展與改善學生的專項運動素質和專項所需的身體形態(tài)和機能。五、教學內(nèi)容、教學方式與課程目標的支撐關系課程目標教學內(nèi)容教學方式線下教學混合教學線上教學知識目標內(nèi)容1：啦啦操概述。內(nèi)容2：啦啦操基本術語及專有名詞。內(nèi)容3：舞蹈啦啦操特有術語。內(nèi)容4：技巧啦啦操特有術語。內(nèi)容5：啦啦操的創(chuàng)編。內(nèi)容6：舞蹈啦啦操競賽規(guī)則。內(nèi)容7：校園啦啦操比賽的組織與評比。√技能目標內(nèi)容1：花球啦啦操基本手位：上A、下A、上V、下V、加油、T、短T、W、上L、下L、斜線、K、側K、弓箭、小弓箭、短劍、側上沖拳、側下沖拳、斜下沖拳、斜上沖拳、高沖拳、R、上M、下M、屈臂X、上X、前X、下X、X、上H、下H、小H、屈臂H、前H/持燭式、前H/提桶式、后M/起式位、O。內(nèi)容2：校園啦啦操花球示范套路（大學組）。內(nèi)容3：介紹技巧啦啦操套路（一級）?！趟刭|目標內(nèi)容1：花球啦啦操動作發(fā)力技術，包括快速定位、路徑直接、動作清晰、重心穩(wěn)定。內(nèi)容2：學習啦啦操隊形的創(chuàng)編，通過創(chuàng)編鍛煉學生的創(chuàng)新能力。內(nèi)容3：啦啦操專項身體素質鍛煉?！糖楦心繕藘?nèi)容1：增進學生的體育鍛煉意識。內(nèi)容2：培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力和團結協(xié)作能力。內(nèi)容3：提升學生的社會適應能力。思政目標內(nèi)容1：啦啦操課以習近平新時代中國特色社會主義思想為指導，講好具有強烈家國情懷的杰出排球人物故事和歷史事件，培養(yǎng)學生愛國主義精神、社會責任感，增強民族文化自信。內(nèi)容2：以啦啦操線下課程為依托，培養(yǎng)學生樹立“健康第一”的理念、塑造健全的人格，做到育體、育心、育人。內(nèi)容3：以啦啦操運動競賽為載體，培養(yǎng)學生團隊合作、拼搏進取和集體榮譽感。內(nèi)容4：以啦啦操訓練負荷為驅動，培養(yǎng)學生遵紀守法、公平公正、誠實守信的責任意識。內(nèi)容5：以啦啦操競賽規(guī)則和裁判法為準則，培養(yǎng)學生遵紀守法、公平公正、誠實守信的責任意識。內(nèi)容6：以啦啦操課程思政為主線，感悟啦啦操文化，堅定文化自信，鞏固專業(yè)思想，增強民族自豪感，具備向社會傳播、弘揚啦啦操文化的能力?！塘⒄n程教學方法與學時分配（一）教學方法本課程采用的教學方法主要包括講解示范法、小組教學方法、探究性教學方法、合作性教學方法與自主性教學方法、線上線下混合式教學方法，教學過程中突出學生主體地位、教師引導，實現(xiàn)多種教學方法的靈活運用。1.講解示范法：通過講解示范，使學生初步建立起知識與動作阿概念，形成正確的啦啦操知識與技能觀，為學生自主學習與練習奠定基礎。2.分組教學方法：通過小組教學方法，將班級分成若干小組，充分發(fā)揮骨干學生的作用，針對個體差異，實現(xiàn)因材施教。3.探究性教學方法：通過探究性教學方法，由老師設問引發(fā)思考，以及引導學生自學反方向動作與隊形創(chuàng)編，使學生能夠自主探究解決實際問題，提高獨立思考和解決問題的能力。4.合作性教學方法：通過合作性教學方法，使學生積極參與學習與練習實踐，并從中養(yǎng)成互相合作與協(xié)作的團隊合作意識。5.自主性教學方法：通過自主性教學方法，使學生通過自主思考與練習實踐，能夠自主解決與完成教師提出的學習任務，提高學生自主學習的能力。6.線上線下混合式教學方法：把線上線下進行有效的銜接，給予學生充分的運動時間和空間，重在提升學生自主學習和參與體育鍛煉的能力。學時分配教學內(nèi)容教學形式及學時分配主要教學方法課堂講授網(wǎng)絡課程課堂實踐實驗上機合計內(nèi)容1：啦啦操概述112講授法、專題研討內(nèi)容2：啦啦操基本術語及專有名詞112講授法、專題研討內(nèi)容3：舞蹈啦啦操特有術語11講授法、專題研討內(nèi)容4：技巧啦啦操特有術語11講授法、專題研討內(nèi)容5：啦啦操的創(chuàng)編22講授法、案例分析研討內(nèi)容6：舞蹈啦啦操競賽規(guī)則22講授法、案例分析研討內(nèi)容7：校園啦啦操比賽的組織與評比22講授法、案例分析研討項目1：啦啦操基本手位第一組1124講解示范分組練習項目1：啦啦操基本手位第二組1124講解示范分組練習項目1：啦啦操基本手位第三組1124講解示范分組練習項目1：啦啦操基本手位第四組1124講解示范分組練習項目2：校園啦啦操花球示范套路組合一1146講解示范分組練習項目2：校園啦啦操花球示范套路組合二1146講解示范分組練習項目2：校園啦啦操花球示范套路組合三1146講解示范分組練習項目2：校園啦啦操花球示范套路組合四1146講解示范分組練習項目2：校園啦啦操花球示范套路組合五1146講解示范分組練習項目2：校園啦啦操花球示范套路組合六1146講解示范分組練習項目2：校園啦啦操花球示范套路組合七1146講解示范分組練習項目2：校園啦啦操花球示范套路組合八1146講解示范分組練習項目3：啦啦操套路隊形創(chuàng)編121012案例分析項目4：介紹技巧啦啦操1168講解示范分組練習項目5：專項身體素質練習1212講解示范分組練習合計108七、課程考核方式及成績評定方法本門課程采用“N+1”過程性考核的方式進行考核。本課程總評成績由過程性考核和期末考核成績構成，課程總評成績計算辦法為：總評成績=過程性考核成績×50%＋期末考核成績×50%過程性考核成績=理論作業(yè)10%＋線上學習10%＋立定跳遠15%+800/1000米15%課程目標與課程考核環(huán)節(jié)的對應關系：序號課程目標考核環(huán)節(jié)合計理論作業(yè)線上學習立定跳遠800/1000米期末技能考試1課程目標110%10%2課程目標210%10%3課程目標350%50%4課程目標415%15%30%合計10%10%15%15%50%100%課程參考書目及資源1.參考書目[1]李玉育林，李亞楠.《啦啦操運動》.北京：高等教育出版社，2021[2]馬鴻韜.《啦啦操運動》.北京：高等教育出版社，2017[3]《啦啦操競賽規(guī)則》.國家體育總局體操運動管理中心，2021[4]《全國啦啦操規(guī)定套路》.國家體育總局體操運動管理中心，2021[5]易鋒，司慶洛.大學體育.蘇州：蘇州大學出版社，2024.[6]易鋒，劉德華.《大學生體育健身原理與方法》.蘇州：蘇州大學出版社，20152.網(wǎng)絡資源1..超星學習通，戀上啦啦操，江蘇理工學院/course/86428560.htm

附件：考核方式及評定標準期末成績以百分計，由過程性考核和期末考核成績構成。1.考核內(nèi)容及比例總成績=過程性考核成績×50%＋期末考核成績×50%2.過程性考核成績評定建議書寫格式：過程性考核成績（50%）=理論作業(yè)（10%）＋線上學習（10%）＋立定跳遠米（15%）+800/1000米（15%）。（1）理論作業(yè)：圍繞課程目標2，搜集相關資料，開展自主學習，掌握啦啦操運動項目的基本理論、基礎知識和基本技能。（2）線上學習：圍繞課程目標1，依托線上課程，學習啦啦操運動項目發(fā)展歷程、重大歷史事件、經(jīng)典比賽、傳奇人物傳記等，撰寫個人心得體會，內(nèi)容需體現(xiàn)個人體育價值觀、體育運動精神和體育思政元素等相關內(nèi)容。（3）立定跳遠：圍繞課程目標4，積極引導學生開展課余體育鍛煉，掌握力量素質提升方法與手段，增強學生身體素質和健康水平。（4）800/1000米：圍繞課程目標4，積極引導學生開展課余體育鍛煉，掌握耐力素質提升方法與手段，增強學生身體素質和健康水平。3.期末成績評定期末考核采取技能實踐考試（50%）=專項技能考核（50%）。

4.評分標準（1）過程性考核評分標準考核形式支撐目標評價標準優(yōu)秀（90-100）良好（80-89）中等（70-79）及格（60-69）不及格（0-59）理論作業(yè)課程目標2按時提交理論作業(yè)，“三基”內(nèi)容全面，理解透徹，條理清晰，字數(shù)較多，書寫認真。按時提交理論作業(yè)，“三基”內(nèi)容較全面，理解較透徹，條理較清晰，字數(shù)較多，書寫較認真。按時提交理論作業(yè)，“三基”內(nèi)容較全面，理解不夠透徹，條理不夠清晰，字數(shù)較多，書寫較認真。按時提交理論作業(yè)，“三基”內(nèi)容相對完整，理解不夠透徹，條理不夠清晰，字數(shù)較少，書寫不夠認真。提交理論作業(yè)拖延，“三基”內(nèi)容不符合，理解有偏差，無條理，字數(shù)少，書寫潦草。線上學習課程目標1認真學習線上資源，按時提交心得體會，思政內(nèi)容全面，邏輯條理清晰，體現(xiàn)教育價值，書寫認真。較認真學習線上資源，按時提交心得體會，思政內(nèi)容全面，邏輯條理較清晰，體現(xiàn)教育價值，書寫較認真。學習線上資源，按時提交心得體會，思政內(nèi)容較全面，邏輯條理不夠清晰，有一定教育價值，書寫較認真。學習線上資源，按時提交心得體會，思政內(nèi)容相對完整，邏輯條理不夠清晰，字數(shù)較少，書寫不夠認真。提交心得體會拖延，思政內(nèi)容和教育價值缺失，無條理，字數(shù)少，書寫潦草。立定跳遠課程目標4詳見《國家學生體質健康標準》800/1000米課程目標4詳見《國家學生體質健康標準》期末考核具體內(nèi)容、方法及評分標準①一年級考核內(nèi)容、方法及評分標準考核內(nèi)容：啦啦操基本手位考核方法：按照學習小組3-4人一組進行考核，在音樂伴奏下完成36個基本手位的考核。教師根據(jù)標準評分。評分標準：評分組成熟練性（50%）規(guī)范性（30%）表現(xiàn)力（20%）優(yōu)秀動作規(guī)范：很熟練地完成成套動作，極具表現(xiàn)力。（具體表現(xiàn)：成套動作連貫、質量好；基本動作規(guī)范、動作有力度；完成幅度大、協(xié)調(diào)性好；動作與音樂配合好、表現(xiàn)力強。）良好動作較規(guī)范：教熟練地完成成套動作，具有較強