《跆拳道》課程教學(xué)大綱課程名稱中文跆拳道英文Taekwondo課程代碼A150001開課學(xué)院/系體育學(xué)院制定/修訂時間2024.05課程類別通識教育必修課學(xué)分3學(xué)時108適用專業(yè)全校一、二年級學(xué)生先修課程易鋒，司慶洛.大學(xué)體育，蘇州大學(xué)出版社，2024.選用教材趙光圣、劉宏偉《跆拳道運(yùn)動教程》，高等教育出版社,2015.課時分配理論學(xué)時6實(shí)驗(yàn)（其他）學(xué)時102學(xué)時合計(jì)108一、課程簡介跆拳道課程是高校公共體育課程的重要組成部分，是深受學(xué)生喜愛的集體運(yùn)動項(xiàng)目之一。本課是我校體育課開設(shè)的選項(xiàng)課程之一，通過該課程的教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌的品質(zhì)及敢于拼搏不畏艱難、競爭意識的養(yǎng)成。本課注重在跆拳道課程中進(jìn)行課程思政教學(xué)，并努力探究兩者相結(jié)合的途徑，更好地提升學(xué)生的德育水平，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。本課較系統(tǒng)講授跆拳道概述、發(fā)展過程、競賽與裁判法以及圖解知識的課程。在技術(shù)上它包括強(qiáng)身方面的基本功、基本步法、基本腿法、組合技術(shù)及防身自衛(wèi)方面的攻防技巧等。課程融入多元化教學(xué)方法和手段，設(shè)計(jì)多維度的評價體系，注重學(xué)生的過程評價。二、課程目標(biāo)該課程的教學(xué)目標(biāo)如下：課程目標(biāo)1（思政目標(biāo)）：通過課程學(xué)習(xí)，以跆拳道課程思政為主線，激發(fā)學(xué)生對跆拳道運(yùn)動的熱愛，使跆拳道運(yùn)動成為學(xué)生日常鍛煉身體的一種重要手段培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)進(jìn)取、開拓創(chuàng)新的精神及愛國主義的情結(jié)，塑造正確的體育道德觀念和開拓創(chuàng)新的精神風(fēng)貌。課程目標(biāo)2（知識目標(biāo)）：使學(xué)生基本了解跆拳道的發(fā)展史、發(fā)展趨勢，掌握跆拳道運(yùn)動的基礎(chǔ)理論知識，理解各項(xiàng)技術(shù)的基本要素及其關(guān)聯(lián)性。熟悉理解跆拳道規(guī)則和裁判法等相關(guān)知識。課程目標(biāo)3（能力目標(biāo)）：通過課程學(xué)習(xí)，使大部分學(xué)生初步掌握跆拳道的各種步法、腿法，具備完成考核的能力，具備對自我腿法、步法等動作的評價能力。學(xué)生能夠日常的生活以跆拳道為手段進(jìn)行科學(xué)鍛煉和心理調(diào)節(jié)，養(yǎng)成鍛煉身體的良好習(xí)慣，全面發(fā)展學(xué)生與身體健康密切相關(guān)的身體素質(zhì)，為終身體育和職業(yè)生涯打下堅(jiān)實(shí)的能力基礎(chǔ)。課程目標(biāo)4（素質(zhì)目標(biāo)）：學(xué)生掌握身體素質(zhì)提升的方法和手段，課內(nèi)外堅(jiān)持參與體育鍛煉，提升各項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)。三、課程目標(biāo)與畢業(yè)要求的支撐關(guān)系畢業(yè)要求課程目標(biāo)忠黨愛國，樹立崇高的家國情懷課程目標(biāo)1牢固樹立并踐行社會主義核心價值觀課程目標(biāo)1具有強(qiáng)健的體魄、積極的人生態(tài)度和良好的心理素質(zhì)課程目標(biāo)3、4擁有良好的跆拳道運(yùn)動項(xiàng)目素養(yǎng)和國際視野課程目標(biāo)2理解跆拳道運(yùn)動的相關(guān)原理，具備科學(xué)指導(dǎo)技能教學(xué)和運(yùn)動水平的相關(guān)知識、方法和技能，掌握促進(jìn)自身全面健康發(fā)展的能力。課程目標(biāo)2、3四、課程教學(xué)內(nèi)容（一）理論教學(xué)部分內(nèi)容1：跆拳道運(yùn)動的概述1.基本內(nèi)容：跆拳道運(yùn)動的發(fā)展概況跆拳道運(yùn)動的特點(diǎn)和禮儀教育跆拳道的級別與段位2.教學(xué)目標(biāo)：系統(tǒng)梳理跆拳道發(fā)展歷程，充分運(yùn)用線上課程及多媒體技術(shù)，結(jié)合自身的實(shí)踐經(jīng)歷，使純理論的講述變得更加生動有趣，吸引學(xué)生的注意力。使學(xué)生了解跆拳道運(yùn)動發(fā)展過程中的重要時間節(jié)點(diǎn)、世界格局和文化背景，掌握跆拳道運(yùn)動的特點(diǎn)和禮儀，了解跆拳道的級別與段位。內(nèi)容2：跆拳道運(yùn)動競賽規(guī)則基本內(nèi)容：跆拳道運(yùn)動競賽規(guī)則，2.教學(xué)目標(biāo)：細(xì)致地講解、精準(zhǔn)地示范，通過對跆拳道賽事，經(jīng)典裁判案例分析，使學(xué)生基本熟悉跆拳道競賽組織管理工作流程，基本了解最新的跆拳道競賽規(guī)則，具備欣賞閱讀比賽的能力。（二）實(shí)踐教學(xué)部分項(xiàng)目1：跆拳道運(yùn)動基本技術(shù)1.基本內(nèi)容：基本手型、手法、步型、步法（基本手型：正拳、沖拳，基本步行、步法：準(zhǔn)備姿勢、馬步、開立步、滑步、上步、撤步、越步、側(cè)移步、換跳步）基本腿法（前提、橫踢、下劈、側(cè)踢、后踢、后旋踢、雙飛踢、旋風(fēng)踢）組合技術(shù)（進(jìn)攻技術(shù)連接進(jìn)攻技術(shù)組合、進(jìn)攻技術(shù)連接防守技術(shù)組合、進(jìn)攻技術(shù)連接防守技術(shù)再接進(jìn)攻技術(shù)組合、進(jìn)攻技術(shù)連接進(jìn)攻技術(shù)再接防守技術(shù)組合、防守技術(shù)連接進(jìn)攻技術(shù)組合）2.教學(xué)目標(biāo)：通過線下課堂練習(xí)，使學(xué)生掌握跆拳道基本技術(shù)和動作方法，明確各項(xiàng)技術(shù)背后蘊(yùn)含的科學(xué)原理，夯實(shí)攻防技術(shù)的意識和認(rèn)知，理解技術(shù)運(yùn)用的時機(jī)和情境，具備完成技術(shù)考核的能力，掌握基本技術(shù)的鑒別、分析和改善的能力，力爭實(shí)現(xiàn)能夠在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用。項(xiàng)目2：跆拳道體能訓(xùn)練1.基本內(nèi)容：力量練習(xí)速度練習(xí)耐力練習(xí)靈敏練習(xí)柔韌練習(xí)協(xié)調(diào)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生基本掌握體能的練習(xí)方法和規(guī)范要求，了解基本的體能的分類，掌握基本的、簡單的體能練習(xí)方法，善于利用方法全面增強(qiáng)自身體能，增進(jìn)個人健康。五、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方式與課程目標(biāo)的支撐關(guān)系課程目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)方式線下教學(xué)混合教學(xué)線上教學(xué)課程目標(biāo)1內(nèi)容1：跆拳道理論課以習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想為指導(dǎo)，講好具有強(qiáng)烈家國情懷的杰出跆拳道人物故事和歷史事件，培養(yǎng)學(xué)生愛國主義精神、社會責(zé)任感，增強(qiáng)民族文化自信。內(nèi)容2：以跆拳道線下課程為依托，培養(yǎng)學(xué)生樹立“健康第一”的理念、塑造健全的人格，做到育體、育心、育人。內(nèi)容3：以跆拳道訓(xùn)練負(fù)荷為驅(qū)動，培養(yǎng)學(xué)生克服困難、吃苦耐勞的頑強(qiáng)意志。內(nèi)容4：以跆拳道競賽規(guī)則和裁判法為準(zhǔn)則，培養(yǎng)學(xué)生遵紀(jì)守法、公平公正、誠實(shí)守信的責(zé)任意識?！陶n程目標(biāo)2內(nèi)容1：跆拳道運(yùn)動概述。使學(xué)生了解跆拳道發(fā)展史、基本特征和發(fā)展趨勢。內(nèi)容2：跆拳道運(yùn)動基本技、戰(zhàn)術(shù)。了解各項(xiàng)技戰(zhàn)術(shù)的科學(xué)原理、要素及其相關(guān)性。內(nèi)容2：跆拳道運(yùn)動競賽規(guī)則。熟悉跆拳道競賽組織流程，跆拳道規(guī)則和裁判法等相關(guān)知識?！陶n程目標(biāo)3內(nèi)容2：跆拳道基本技術(shù)教學(xué)。使學(xué)生初步掌握各項(xiàng)技術(shù)，具備完成考核的能力，并能運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)中。內(nèi)容3：跆拳道體能訓(xùn)練教學(xué)。使學(xué)生能夠以跆拳道為手段進(jìn)行科學(xué)健身，養(yǎng)成終身鍛煉的良好習(xí)慣。內(nèi)容4：跆拳道專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練教學(xué)。使學(xué)生建立正確的體育觀念，保持良好心態(tài)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，發(fā)展與身體健康密切相關(guān)的素質(zhì)能力?！陶n程目標(biāo)4內(nèi)容1：國家學(xué)生體質(zhì)健康測試和身體素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容2：專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)六、課程教學(xué)方法與學(xué)時分配（一）教學(xué)方法為實(shí)現(xiàn)相應(yīng)的課程目標(biāo)，以學(xué)生為中心，根據(jù)跆拳道運(yùn)動的特點(diǎn)和學(xué)生身心發(fā)展特征，具體教學(xué)方法設(shè)計(jì)如下：1.講解法：教師運(yùn)用語言向?qū)W生講述跆拳道運(yùn)動的教學(xué)目標(biāo)、練習(xí)方法和要求，語言描述技術(shù)動作。2.示范法：教師以自身動作為示范，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)跆拳道技術(shù)的動作要點(diǎn)，領(lǐng)悟跆拳道運(yùn)動的特點(diǎn)。3.完整法：從跆拳道不同技術(shù)打法的開始到結(jié)束，不分部分和段落，完整、連續(xù)地進(jìn)行學(xué)習(xí)和練習(xí)。4.分解法：將完整跆拳道技術(shù)分幾部分，逐部分進(jìn)行體育教學(xué)的方法。5.糾正錯誤動作法：學(xué)生運(yùn)動水平的提高是通過錯誤動作不斷被糾正實(shí)現(xiàn)的。在跆拳道運(yùn)動教學(xué)中，從細(xì)節(jié)出發(fā)，逐個糾正學(xué)生錯誤的方法。學(xué)時分配教學(xué)內(nèi)容課堂講授線上講授合計(jì)理論部分1.拳道運(yùn)動的概述2.跆拳道競賽規(guī)則與裁判法1212實(shí)踐部分1.跆拳道運(yùn)動基本技術(shù)2.跆拳道體能訓(xùn)練8484考核內(nèi)容跆拳道基本技術(shù)1000米/800米（男/女）、立定跳遠(yuǎn)理論知識1212合計(jì)108七、課程考核方式及成績評定方法總評成績由過程性考核和期末考核成績構(gòu)成，課程總評成績計(jì)算辦法為：總評成績=過程性考核成績×50%＋期末考核成績×50%過程性考核成績=理論作業(yè)（10%）＋線上學(xué)習(xí)（10%）＋立定跳遠(yuǎn)米（15%）＋800/1000（15%）課程目標(biāo)與課程考核環(huán)節(jié)的對應(yīng)關(guān)系：序號課程目標(biāo)考核環(huán)節(jié)合計(jì)理論作業(yè)線上學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)800/1000米期末技能考試1課程目標(biāo)110%10%2課程目標(biāo)210%10%3課程目標(biāo)350%50%4課程目標(biāo)315%15%30%合計(jì)10%10%15%15%50%100%八、課程參考書目及資源1.參考教材[1]趙光圣、劉宏偉《跆拳道運(yùn)動教程》，高等教育出版社,2015.[2]易鋒，劉德華.《大學(xué)體育健身原理與方法》.蘇州：蘇州大學(xué)出版社，2015.[3]易鋒，司慶洛.《大學(xué)體育》.蘇州：蘇州大學(xué)出版社，2024.2.網(wǎng)絡(luò)資源[1]中國大學(xué)MOOC（慕課）《跆拳道初級教程》

/course/NEU-1207186806?from=searchPage&outVendor=zw_mooc_pcssjg_九．其他說明1、結(jié)合教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的具體情況，由教師自主安排定量的素質(zhì)練習(xí)，教學(xué)學(xué)時設(shè)置中沒有體現(xiàn)。2、根據(jù)學(xué)生掌握的情況對教學(xué)進(jìn)度可進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整和控制。3、該課程要求身體健康的學(xué)生選修。4、在教學(xué)、考核過程中做好安全保障措施，如果出現(xiàn)運(yùn)動損傷，教師要按照預(yù)案進(jìn)行及時處置，將傷害后果降到最低。

附件：考核方式及評定標(biāo)準(zhǔn)期末成績以百分計(jì)，由過程性考核和期末考核成績構(gòu)成。1.考核內(nèi)容及比例總成績=過程性考核成績×50%＋期末考核成績×50%2.過程性考核成績評定過程性考核成績=理論作業(yè)（10%）＋線上學(xué)習(xí)（10%）＋立定跳遠(yuǎn)米（15%）＋800/1000（15%）（1）理論作業(yè)：圍繞課程目標(biāo)2，搜集相關(guān)資料，開展自主學(xué)習(xí)，掌握相關(guān)運(yùn)動項(xiàng)目的基本理論、基礎(chǔ)知識和基本技能。（2）線上學(xué)習(xí)：圍繞課程目標(biāo)1，依托線上課程或者優(yōu)秀線上資源，學(xué)生進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)跆拳道運(yùn)動項(xiàng)目發(fā)展歷程、重大歷史事件、經(jīng)典比賽、傳奇人物傳記等，撰寫個人心得體會，內(nèi)容需體現(xiàn)個人體育價值觀、體育運(yùn)動精神和體育思政元素等相關(guān)內(nèi)容。（3）立定跳遠(yuǎn)、跑步：圍繞課程目標(biāo)3，積極引導(dǎo)學(xué)生開展課余體育鍛煉，掌握必要的身體素質(zhì)提升方法與手段，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)和健康水平。3.期末成績評定期末考核采取技能實(shí)踐考試（50%）=腿法考核（50%）。4.評分標(biāo)準(zhǔn)（1）過程性考核評分標(biāo)準(zhǔn)考核形式支撐目標(biāo)評價標(biāo)準(zhǔn)優(yōu)秀（90-100）良好（80-89）中等（70-79）及格（60-69）不及格（0-59）理論作業(yè)課程目標(biāo)2按時提交理論作業(yè)，“三基”內(nèi)容全面，理解透徹，條理清晰，字?jǐn)?shù)較多，書寫認(rèn)真。按時提交理論作業(yè)，“三基”內(nèi)容較全面，理解較透徹，條理較清晰，字?jǐn)?shù)較多，書寫較認(rèn)真。按時提交理論作業(yè)，“三基”內(nèi)容較全面，理解不夠透徹，條理不夠清晰，字?jǐn)?shù)較多，書寫較認(rèn)真。按時提交理論作業(yè)，“三基”內(nèi)容相對完整，理解不夠透徹，條理不夠清晰，字?jǐn)?shù)較少，書寫不夠認(rèn)真。提交理論作業(yè)拖延，“三基”內(nèi)容不符合，理解有偏差，無條理，字?jǐn)?shù)少，書寫潦草。線上學(xué)習(xí)課程目標(biāo)1認(rèn)真學(xué)習(xí)線上資源，按時提交心得體會，思政內(nèi)容全面，邏輯條理清晰，體現(xiàn)教育價值，書寫認(rèn)真。較認(rèn)真學(xué)習(xí)線上資源，按時提交心得體會，思政內(nèi)容全面，邏輯條理較清晰，體現(xiàn)教育價值，書寫較認(rèn)真。學(xué)習(xí)線上資源，按時提交心得體會，思政內(nèi)容較全面，邏輯條理不夠清晰，有一定教育價值，書寫較認(rèn)真。學(xué)習(xí)線上資源，按時提交心得體會，思政內(nèi)容相對完整，邏輯條理不夠清晰，字?jǐn)?shù)較少，書寫不夠認(rèn)真。提交心得體會拖延，思政內(nèi)容和教育價值缺失，無條理，字?jǐn)?shù)少，書寫潦草。立定跳遠(yuǎn)課程目標(biāo)4男2.63以上女1.95以上男2.48-2.62女1.81-1.94男2.28-2.48女1.66-1.80男2.08-2.27女1.51-1.65男2.07以下女1.50以下長跑課程目標(biāo)4男3.27以下女3.30以下男3.28-3.42女3.31-3.44男3.43-4.07女3.45-4.09男4.08-4.32女4.10-4.34男4.33以上女4.35以上（2）期末考核具體內(nèi)容、方法及評分標(biāo)準(zhǔn)考核形式支撐目標(biāo)評價標(biāo)準(zhǔn)優(yōu)秀（90-100）良好（80-89）中等（70-79）及格（60-69）不及格（0-59）（第一學(xué)期）前腿后踢后腿橫踢課程目標(biāo)3禮儀得體，動作正確穩(wěn)定，熟練協(xié)調(diào)，靈活運(yùn)用適當(dāng)步法擊打有力，準(zhǔn)確禮儀得體，動作正確穩(wěn)定步法靈活，擊打有力禮儀得體，動作基本正確，擊打有力，擊打點(diǎn)基本準(zhǔn)確禮儀得體，能掌握動作要領(lǐng)，能基本完成動作動作不規(guī)范、不協(xié)調(diào)，擊打不準(zhǔn)（第二