你可以生氣情緒管理心理健康主題班會(huì)允許憤怒有停留的時(shí)間，但別給它無限續(xù)杯的機(jī)會(huì)但別越想越氣情緒管理原來也很簡(jiǎn)單01熱身活動(dòng)：老師說02生氣表現(xiàn)大賞03生氣“三子棋”目錄CONTENTS04生氣“消消”樂熱身活動(dòng)：老師說

第一章“老師說”活動(dòng)規(guī)則如：起立，坐下注意聽口令“老師說”活動(dòng)規(guī)則當(dāng)口令前有“老師說”三個(gè)字則按口令做出正確的動(dòng)作。注意聽口令，如：起立，坐下“老師說”活動(dòng)規(guī)則當(dāng)口令前有“老師說”三個(gè)字，則按口令做出正確的動(dòng)作。注意聽口令，如：起立，坐下如果口令前沒有“老師說”三個(gè)字則保持原狀不動(dòng)。“老師說”活動(dòng)規(guī)則剛才的互動(dòng)中在聽到“老師說：現(xiàn)在開始生氣！”的時(shí)候你是怎么做的？你真的生氣了嗎？“老師說”活動(dòng)規(guī)則你可以生氣，但不要越想越氣！生氣表現(xiàn)大賞

第二章“老師說”活動(dòng)規(guī)則火山爆發(fā)型“老師說”活動(dòng)規(guī)則悶悶不樂型火山爆發(fā)型“老師說”活動(dòng)規(guī)則鎮(zhèn)定自若型悶悶不樂型火山爆發(fā)型“老師說”活動(dòng)規(guī)則火山爆發(fā)型鎮(zhèn)定自若型悶悶不樂型強(qiáng)擠微笑型“老師說”活動(dòng)規(guī)則生氣的時(shí)候，你會(huì)有什么表現(xiàn)？（身體、表情、聲音、肢體動(dòng)作……）你在生氣的時(shí)候是那哪種類型？生氣“三子棋”

第三章“老師說”活動(dòng)規(guī)則紅方說出一個(gè)生氣的好處下一子紅方：藍(lán)方：“老師說”活動(dòng)規(guī)則藍(lán)方說出一個(gè)生氣的壞處下一子紅方：藍(lán)方：“老師說”活動(dòng)規(guī)則紅方說出一個(gè)生氣的好處下一子紅方：藍(lán)方：藍(lán)方說出一個(gè)生氣的壞處下一子“老師說”活動(dòng)規(guī)則紅方說出一個(gè)生氣的好處下一子紅方：藍(lán)方說出一個(gè)生氣的壞處下一子率先將自己的三個(gè)棋子連成一線即為勝利藍(lán)方：“老師說”活動(dòng)規(guī)則紅方：注意：觀棋不語真君子哦！藍(lán)方：生氣“生氣消消樂”

第四章“老師說”活動(dòng)規(guī)則你有哪些避免生氣情緒的方法？“老師說”活動(dòng)規(guī)則你有哪些調(diào)節(jié)生氣情緒的方法？你有哪些避免生氣情緒的方法？“老師說”活動(dòng)規(guī)則快來完成生氣“消消”，（得）（到）（快）樂吧！你有哪些避免生氣情緒的方法？你有哪些調(diào)節(jié)生氣情緒的方法？“老師說”活動(dòng)規(guī)則填滿3個(gè)可消除生氣一次~你有哪些避免生氣情緒的方法？你有哪些調(diào)節(jié)生氣情緒的方法？快來完成生氣“消消”，（得）（到）（快）樂吧！“老師說”活動(dòng)規(guī)則掌控自己身體狀態(tài)；問題轉(zhuǎn)換視角看待；當(dāng)成朋友多