二中田徑考試試卷及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.短跑起跑的口令是（）A.各就位、預(yù)備、跑B.預(yù)備、跑C.各就位、跑2.標(biāo)準(zhǔn)田徑場一圈的長度是（）A.200米B.400米C.800米3.800米跑屬于（）A.短跑B.中長跑C.長跑4.蹲踞式起跑中，雙腳蹬在起跑器上，前后腳距離約為（）A.一腳半B.兩腳C.三腳5.決定跑速的主要因素是（）A.步長和步頻B.身高和體重C.力量和耐力6.接力跑比賽中，傳接棒的方法有（）A.上挑式和下壓式B.前推式和后拉式C.平移式和旋轉(zhuǎn)式7.中長跑途中跑時(shí)，呼吸節(jié)奏一般是（）A.一步一呼一步一吸B.兩步一呼兩步一吸C.三步一呼三步一吸8.立定跳遠(yuǎn)起跳時(shí)，蹬地的部位是（）A.全腳掌B.前腳掌C.后腳跟9.110米欄比賽中，欄架的高度是（）A.0.84米B.0.914米C.1.067米10.馬拉松比賽的全程距離是（）A.41.195千米B.42.195千米C.43.195千米二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.下列屬于田徑田賽項(xiàng)目的有（）A.跳遠(yuǎn)B.鉛球C.100米跑D.跳高2.短跑途中跑的技術(shù)要點(diǎn)包括（）A.身體保持正直B.擺動(dòng)腿積極前擺C.支撐腿快速蹬地D.兩臂自然擺動(dòng)3.中長跑的戰(zhàn)術(shù)有（）A.領(lǐng)先跑戰(zhàn)術(shù)B.跟隨跑戰(zhàn)術(shù)C.變速跑戰(zhàn)術(shù)D.勻速跑戰(zhàn)術(shù)4.接力跑中，交接棒時(shí)需要注意（）A.交接棒的位置B.交接棒的時(shí)機(jī)C.傳棒人的速度D.接棒人的起跑姿勢5.影響跳遠(yuǎn)成績的因素有（）A.助跑速度B.起跳角度C.騰空姿勢D.落地技術(shù)6.下列關(guān)于鉛球技術(shù)說法正確的是（）A.預(yù)擺可以增加鉛球的初速度B.最后用力時(shí)要蹬腿轉(zhuǎn)髖C.出手角度一般在38°-42°D.出手速度越快成績越好7.跳高的過桿姿勢有（）A.跨越式B.俯臥式C.背越式D.剪式8.跑步時(shí)，正確的呼吸方法是（）A.用鼻子吸氣B.用嘴巴呼氣C.深呼吸D.淺呼吸9.田徑運(yùn)動(dòng)對身體健康的好處有（）A.提高心肺功能B.增強(qiáng)肌肉力量C.提高身體協(xié)調(diào)性D.促進(jìn)骨骼發(fā)育10.進(jìn)行田徑訓(xùn)練前，需要做的準(zhǔn)備活動(dòng)包括（）A.慢跑B.關(guān)節(jié)活動(dòng)C.拉伸D.俯臥撐三、判斷題（每題2分，共10題）1.短跑比賽中，運(yùn)動(dòng)員可以穿釘鞋。（）2.中長跑比賽中，出現(xiàn)極點(diǎn)時(shí)應(yīng)立即停止跑步。（）3.跳遠(yuǎn)助跑的速度越快越好。（）4.鉛球比賽中，只要鉛球出手就可以離開投擲圈。（）5.100米跑的起跑器安裝方法是前起跑器抵足板與地面夾角約45°，后起跑器抵足板與地面夾角約75°。（）6.接力跑比賽中，接棒運(yùn)動(dòng)員可以在接力區(qū)外起跑。（）7.跳高比賽中，運(yùn)動(dòng)員可以采用任何姿勢過桿。（）8.跑步時(shí)，手臂擺動(dòng)的幅度越大越好。（）9.田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可以提高人的反應(yīng)速度。（）10.進(jìn)行田徑訓(xùn)練后，不需要進(jìn)行放松活動(dòng)。（）四、簡答題（每題5分，共4題）1.簡述蹲踞式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)。答案：聽到“各就位”，雙腳蹬在起跑器上，雙手撐地，兩臂伸直，肩與起跑線平行；聽到“預(yù)備”，臀部抬起稍高于肩，重心前移；聽到“跑”，迅速蹬離起跑器，兩臂快速擺動(dòng)。2.中長跑時(shí)如何克服“極點(diǎn)”？答案：當(dāng)出現(xiàn)“極點(diǎn)”時(shí)，要適當(dāng)降低跑速，加深呼吸，調(diào)整呼吸節(jié)奏，堅(jiān)持跑下去，隨著內(nèi)臟器官機(jī)能的提高，“極點(diǎn)”現(xiàn)象會(huì)逐漸緩解。3.簡述跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)動(dòng)作。答案：包括助跑、起跳、騰空、落地四個(gè)部分。助跑逐漸加速；起跳快速有力蹬地；騰空保持身體平衡；落地時(shí)雙腿屈膝緩沖，維持身體穩(wěn)定。4.簡述鉛球最后用力的動(dòng)作要點(diǎn)。答案：最后用力時(shí)，先蹬腿，然后轉(zhuǎn)髖，挺胸，快速伸臂將鉛球推出。發(fā)力順序要連貫，力量集中在鉛球上，出手角度38°-42°。五、討論題（每題5分，共4題）1.討論在田徑訓(xùn)練中，如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷？答案：訓(xùn)練前充分熱身，包括慢跑、關(guān)節(jié)活動(dòng)等；合理安排訓(xùn)練強(qiáng)度和量，循序漸進(jìn)；掌握正確技術(shù)動(dòng)作，避免錯(cuò)誤動(dòng)作致傷；訓(xùn)練后做好放松拉伸；準(zhǔn)備合適裝備，場地安全。2.說一說團(tuán)隊(duì)合作在接力跑比賽中的重要性。答案：接力跑需四人配合，交接棒時(shí)機(jī)精準(zhǔn)、團(tuán)隊(duì)默契度高才能發(fā)揮最佳水平。隊(duì)員間相互信任、鼓勵(lì)，形成合力，能提高成績，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神和凝聚力。3.探討如何提高短跑的起跑速度。答案：加強(qiáng)起跑技術(shù)練習(xí)，熟悉起跑口令節(jié)奏；增強(qiáng)腿部爆發(fā)力訓(xùn)練，如深蹲等；提高反應(yīng)速度，通過專項(xiàng)反應(yīng)訓(xùn)練；做好心理調(diào)整，起跑時(shí)專注且自信。4.分析影響中長跑成績的主要因素及應(yīng)對策略。答案：因素有體能、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理等。策略是加強(qiáng)體能訓(xùn)練，掌握合理呼吸與跑步技術(shù)，根據(jù)對手和自身情況制定戰(zhàn)術(shù)，加強(qiáng)心理訓(xùn)練，提升抗壓能力。答案一、單項(xiàng)選擇題1.A2.B3.B4.B5.A6.A7.B8.B9.C10.B二、多項(xiàng)選擇題1.ABD2.BCD3.ABCD4.ABCD