關(guān)于心理健康的自我評(píng)價(jià)（24篇）

關(guān)于心理健康的自我評(píng)價(jià)篇1

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重

的作用，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀(jì)這個(gè)競(jìng)

爭(zhēng)激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。

為了能促進(jìn)同學(xué)們身心兩方面的健康發(fā)展，也為了同學(xué)們能

有一個(gè)跟加良好的心理素質(zhì)，我們班開展了有關(guān)心理健康的活動(dòng),

通過老師的講解、耐心疏導(dǎo)，使我懂得了解時(shí)代的發(fā)展，對(duì)人的

素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備

的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來看，健康的心理是孕育良

好素質(zhì)的保障。我們正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理心理

的發(fā)育和發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大，社會(huì)閱歷的擴(kuò)展，以及思維方

式的變化，就可能遇到或產(chǎn)生各種心理問題。

我認(rèn)為一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生不僅僅是單看你的學(xué)習(xí)成績(jī)，還要看

你的綜合素質(zhì)，尤其是心理素質(zhì)，因?yàn)榱己玫男睦硭刭|(zhì)是我們搞

好學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ)，為此，我要不斷完善自己，提高自己的綜

合素質(zhì)，首先我要辯證地看待我的優(yōu)趣點(diǎn)，正確認(rèn)識(shí)自己，我相

信每個(gè)人都有屬于的閃光點(diǎn)，只需要我們要善于去挖掘，對(duì)于我

的缺點(diǎn)我要不斷改進(jìn)。

只有這樣，才能以積極健康的熱情投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中去。21世

紀(jì)是充滿競(jìng)爭(zhēng)的世紀(jì)，敢于冒險(xiǎn)，敢于探索，善于競(jìng)爭(zhēng)，善于合

作，富于創(chuàng)造是21世紀(jì)對(duì)人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)無一不

與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。素質(zhì)教育就是要求我們?cè)诘隆⒅恰?/p>

體諸方面的素質(zhì)全面發(fā)展，學(xué)生素質(zhì)發(fā)展有多方面的內(nèi)容，心理

素質(zhì)不僅是其中的重要組成部分，而且對(duì)其他素質(zhì)的‘發(fā)展有著很

大的制約作用。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點(diǎn)，又是素質(zhì)教育的歸宿。

我系舉行了心理健康活動(dòng)周，就是要德、智、體、美全面發(fā)展……

再一個(gè)是心理素質(zhì)，承受挫折的能力。帶著什么樣的心態(tài)來看社

會(huì)的問題非常重要。一個(gè)學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常、健康，在家

庭關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、學(xué)習(xí)問題等方面的認(rèn)識(shí)和處理方式的正確與

否往往會(huì)影響一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，是關(guān)系到學(xué)生能否健康成才

的重要問題。因此，心理健康是發(fā)展良好的心理素質(zhì)的。前提和

基礎(chǔ)，反之，有了良好的心理素質(zhì)，人的心理健康水平也會(huì)提高

關(guān)于心理健康的自我評(píng)價(jià)篇2

每個(gè)人都希望擁有一個(gè)健康的身體，而健康之于人，不僅僅

指生理方面，它還包括我們的心理狀況?？缡兰o(jì)的一代大學(xué)生面

臨的一個(gè)極其重要的任務(wù)就是：在全部意義上參與健康，做一個(gè)

生理、心理都臻于完美的真正健康的人。

對(duì)于我們大學(xué)生，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括：正常的智力、良好

的情緒、健全的意志、和諧的人際關(guān)系、正常的自我觀念、成熟

的.心理行為等等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重

大，是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。

心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)，是大學(xué)

生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮

智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。

充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作

為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)

現(xiàn)。心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。

關(guān)于心理健康的自我評(píng)價(jià)篇3

我有正確的人生觀和價(jià)值觀。善亍與同學(xué)溝通，同他們建立

良好的關(guān)系，盡最大的努力幫助他人。在生活中，我能夠尊重師

長(zhǎng)，孝敬父母。我能夠積極參加學(xué)校和社會(huì)上組織的有益活動(dòng)，

以豐富自己的課余生活。我能夠很快的學(xué)習(xí)自己喜歡的東西，因

為自己喜歡，所以愿意花很大的心思，時(shí)間在上面。

自我感覺很聰明，希望自己做的東西能得到別人的稱贊和認(rèn)

同，這樣會(huì)給我動(dòng)力。還有一方面的缺點(diǎn)就是在社會(huì)交往中自己

非常被動(dòng)，常常不愿意主動(dòng)去聯(lián)系別人，包括朋友，親人，同事

等等，但是人與人的交往是相互的，不可能總是別人來聯(lián)系你的，

所以我常常在自責(zé)中，痛苦中度過（因?yàn)槭チ撕芏鄼C(jī)會(huì)），同時(shí)

還不去聯(lián)系別人，我的生活也理所當(dāng)然不好了。

后來我分析了下，發(fā)現(xiàn)自己是帶有一定自卑，表達(dá)能力也不

是很好，怯于表達(dá)，還有是怕失敗，人際交往中的失敗，我非常

怕失敗，所以逃避主動(dòng)交往，導(dǎo)致我現(xiàn)在的性格唯唯諾諾，做事

情猶豫不決。當(dāng)要人際交往有事情要決定時(shí)，我會(huì)像螞蟻鉆心一

樣，非常難受，整個(gè)人都不自在，煩躁不安，就是不想做決定，情

愿不做決定，于是把這些都推給家人云，所以我現(xiàn)在還不能獨(dú)立

解決事情。

關(guān)于心理健康的自我評(píng)價(jià)篇4

一、通過這學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對(duì)心理健康方面的知識(shí)從無到有，

從淺到深。使我認(rèn)識(shí)到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且

是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，良好

的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去。在專家們的講課中，很

多都是具有實(shí)際操作方法的，更多的注重了理論聯(lián)系實(shí)際的培養(yǎng)。

二、通過學(xué)習(xí)，自身心理素質(zhì)有T提高。我對(duì)心理調(diào)適的技

能，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解；

通過對(duì)個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對(duì)認(rèn)識(shí)與識(shí)別心理異?，F(xiàn)象

有了認(rèn)識(shí)，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。心理素質(zhì)良好的學(xué)生，會(huì)

憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染另一個(gè)學(xué)生，促

使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí)；學(xué)生在教師的感召下，會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)

烈的求知欲，體驗(yàn)到愉悅、滿足的情感，并流露出對(duì)教師的尊敬

和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的基

礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達(dá)開朗的健康心理。只有這樣才能充分

發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)自身的健康成長(zhǎng)，提高

學(xué)習(xí)教學(xué)的整體效益。

三、自己保持樂觀的心態(tài)，作為當(dāng)代大學(xué)生，我們要有健全

的人格和高尚的品德c通過學(xué)習(xí)，我知道了要善于做好自身的心

理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)。

（一）學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的

方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，提高心理承受能力。

（二）調(diào)整情緒，保持心理的平衡。

（三）善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，

建立起良好的人際關(guān)系。

（四）樂于學(xué)習(xí)，并合理安排時(shí)間，張弛有度。

（五）培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。

四、通過學(xué)習(xí)我知道了我們大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié),

做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：

1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任

務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，拼

命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地

適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的

情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和

憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不

驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生

心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要

組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接

受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心

理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)

身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)

外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心

理咨詢師進(jìn)行溝通。

關(guān)于心理健康的自我評(píng)價(jià)篇5

四年的大學(xué)生活，使我自身的綜合素質(zhì)、修養(yǎng)、為人處事能

力以及交際能力等都有了質(zhì)的飛躍；讓我懂得了除學(xué)習(xí)以外的個(gè)

人處事能力的重要性和交際能力的必要性。我成長(zhǎng)了很多，也收

獲了很多。

在大學(xué)期間，我始終以提高自身的綜合素質(zhì)為目標(biāo)，以自我

的全面發(fā)展為努力方向，樹立正確的人生觀、價(jià)值觀和世界觀。

為適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需求，我認(rèn)真學(xué)習(xí)各種專業(yè)知識(shí)，發(fā)揮自己的

特長(zhǎng)；挖掘自身的潛力，結(jié)合每年的暑期社會(huì)實(shí)踐機(jī)會(huì)，從而逐

步提高了自己的學(xué)習(xí)能力和分析處理問題的能力以及一定的協(xié)調(diào)

組織和管理能力。

（一）思想方面

本人具有優(yōu)秀道德修養(yǎng)，并有堅(jiān)定的政治方向。我熱愛祖國(guó)，

熱愛人民，堅(jiān)決擁護(hù)中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)和社會(huì)主義制度，努力學(xué)習(xí)

馬克思列寧主義、思想和理論，不斷提高自己的政治覺悟和道德

修養(yǎng)，嚴(yán)格遵守國(guó)家憲法及其它各項(xiàng)法律規(guī)定。由于本人表現(xiàn)突

出，思想上積極向黨組織靠攏，在大二時(shí)被確定為入黨積極分子，

并且順利的結(jié)業(yè)了黨校學(xué)習(xí)。

本人品德兼優(yōu)、性格開朗、熱愛之活，有較強(qiáng)的實(shí)踐能力和

組織能力。我學(xué)習(xí)勤奮，積極向上，喜歡和同學(xué)討論并解決問題，

經(jīng)常積極參加班級(jí)及學(xué)校組織的'各種活動(dòng)。大學(xué)四年我學(xué)到了很

多書本上學(xué)不到的知識(shí)，思想比以前有了很大的提高，希望以后

能做一個(gè)有理想，有抱負(fù)，有文化的'人，為建設(shè)社會(huì)主義中國(guó)做

出自己的努力。

（二）學(xué)習(xí)方面

我覺得大學(xué)生的首要任務(wù)還是學(xué)好文化知識(shí)，所以在學(xué)習(xí)上

我踏踏實(shí)實(shí)，一點(diǎn)也不放松。通過四年學(xué)習(xí)，我學(xué)習(xí)了微觀經(jīng)濟(jì)

學(xué)、宏觀經(jīng)濟(jì)學(xué)、市場(chǎng)營(yíng)銷、國(guó)際金融等專業(yè)課程，在課堂上，認(rèn)

真聽課，跟著老師的思路思考和研究，把想不明白的問題通過答

疑板得到反饋和解決，掌握一些例題的分析思路，本人學(xué)習(xí)態(tài)度

端正，勤奮好學(xué)，基本上牢固的掌握金融專業(yè)知識(shí)和技能，課余

參加了社團(tuán)模擬炒股比賽，做到了將所學(xué)用于實(shí)踐中；除了專業(yè)

知識(shí)的學(xué)習(xí)外，還注意各方面知識(shí)的擴(kuò)展，廣泛的涉獵其他學(xué)科

的知識(shí)，從而提高了自身的思想文化素質(zhì)。

我認(rèn)為好的學(xué)習(xí)方法對(duì)學(xué)好知識(shí)很有幫助，所以在每次考試

后，我都會(huì)鑒定一下學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。我利月課余時(shí)間經(jīng)常去圖書館閱

覽金融方面的書籍，了解國(guó)內(nèi)金融業(yè)的發(fā)展情況。圖書館就是一

個(gè)改變?nèi)怂枷氲牡胤?。而且我認(rèn)為學(xué)習(xí)是學(xué)生的職業(yè)，這份職業(yè)

同樣需要有智慧、毅力和恒心。在當(dāng)今這個(gè)快速發(fā)展的信息時(shí)代，

我們只有不斷汲取新知識(shí)，才不會(huì)落伍。

（三）工作方面

學(xué)習(xí)固然重要，一個(gè)人能力的培養(yǎng)也不容忽視。本人擔(dān)任班

級(jí)學(xué)習(xí)委員職務(wù)，負(fù)責(zé)班里多方面的二作。與同學(xué)相處融洽，對(duì)

工作熱情，責(zé)任心強(qiáng)，具有良好的組織交際能力，注重配合其他

班委出色完成各項(xiàng)工作，促進(jìn)了團(tuán)隊(duì)溝通與合作。

四年的大學(xué)生活給了我很多挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)，如學(xué)生會(huì)的競(jìng)

選，院里組織的演講比賽，棋弈比賽等。我成功當(dāng)選棋弈組織部

部長(zhǎng)。在工作中我認(rèn)真努力，積極組織活動(dòng)，在參與這些活動(dòng)的

過程中，我結(jié)交了一些很好的朋友，學(xué)到了為人處事的方法，鍛

煉了自己的能力。這些經(jīng)歷使我明白有些事情如果嘗試了，成功

的機(jī)會(huì)就有一半，如果不去嘗試，成功的幾率只能為零。機(jī)會(huì)來

臨時(shí)，我們就要好好地把握住。

（四）生活方面

我非常感謝學(xué)校能夠提供給我國(guó)家助學(xué)金，緩解了我的經(jīng)濟(jì)

壓力。我利用課余時(shí)間和假期時(shí)間在外面找兼職，也鍛煉了我的

社會(huì)交往能力。在學(xué)校沒有父母的照料，讓我學(xué)會(huì)了合理的自理

生活。同學(xué)們都說我是一個(gè)很會(huì)理財(cái)?shù)娜恕?/p>

在宿舍生活上，養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣，生活充實(shí)而有條理，

有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)纳顟B(tài)度和良好的生活態(tài)度和生活作風(fēng)，為人熱情大方,

誠(chéng)實(shí)守信，樂于助人，平時(shí)能夠勤儉節(jié)約、艱苦樸素。擁有自己

的良好處事原則，能與同學(xué)們和睦相外。

大學(xué)校園就是一個(gè)大家庭。在這個(gè)大家庭中，我們扮演著被

培養(yǎng)對(duì)象的角色。老師是我們的長(zhǎng)輩，所以我對(duì)他們尊敬有加。

同學(xué)們就像兄弟姐妹，我們一起學(xué)習(xí)，一起娛樂，互幫互助，和

睦的相處。集體生活使我懂得了要主動(dòng)去體諒別人和關(guān)心別人，

也使我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和獨(dú)立。遇到事情要冷靜地思考。生活需要

自己來勾畫，不一樣的方式就有不一樣的人生。四年的大學(xué)生活

是我人生中美好的回憶，面對(duì)即將到來的新的生活，我將以飽滿

的熱情、堅(jiān)定的信心、高度的責(zé)任感去迎接新的挑戰(zhàn)，不斷努力，

從而實(shí)現(xiàn)更加崇高的人生價(jià)值。

關(guān)于心理健康的自我評(píng)價(jià)篇6

回顧大學(xué)四年，通過良師的教導(dǎo)和自身的刻苦學(xué)習(xí)，我已初

步掌握如何運(yùn)用英語知識(shí)進(jìn)行一般商務(wù)活動(dòng)，也養(yǎng)成了認(rèn)真對(duì)待

學(xué)習(xí)和工作的好習(xí)慣！

在思想品德上，本人有良好道德修養(yǎng)，并有堅(jiān)定的政治方向。

我熱愛祖國(guó)，熱愛人民，堅(jiān)決擁護(hù)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)和社會(huì)主義制度，

遵紀(jì)守法，愛護(hù)公共財(cái)產(chǎn)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人。并以務(wù)實(shí)求真

的精神熱心參予學(xué)校的公益宣傳和愛國(guó)主義活動(dòng)。

我崇尚質(zhì)樸的生活，并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和正派的作風(fēng)。

此外，對(duì)時(shí)間觀念十分重視。由于平易近人待人友好，所以一直

以來與人相處甚是融洽。敢于拼搏，刻苦耐勞將伴隨我迎接未來

新挑戰(zhàn)。

我通過加入院學(xué)通社與合唱團(tuán)，不但鍛煉了自己的組織交際

能力，還深刻地感受到團(tuán)隊(duì)合作的精神及凝聚力。更加認(rèn)真負(fù)責(zé)

對(duì)待團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，并以此為榮！

良禽擇木而棲，士為伯樂而榮，勤奮的我將以不怕輸?shù)捻g勁

融入社會(huì)。愿借您的慧眼，開拓我人生新旅程！

關(guān)于心理健康的自我評(píng)價(jià)篇7

性格開朗、自信穩(wěn)重，待人真誠(chéng)，具有良好的人際交往、溝

通及應(yīng)變能力。善于接受新知識(shí)，興趣愛好廣泛，喜歡寫作。在

學(xué)習(xí)上，刻苦努力，順利完成各學(xué)科課程。其中，對(duì)工作責(zé)任心

強(qiáng)、勤懇踏實(shí)、能吃苦耐勞、勇于迎接新挑戰(zhàn)。能積極主動(dòng)參加

學(xué)校及班級(jí)舉辦的各項(xiàng)活動(dòng)，有較強(qiáng)的活動(dòng)組織策劃能力，語言

表達(dá)能力及較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)精神，能迅速的適應(yīng)各種環(huán)境，并融合其

中，注重合作精神和集體觀。

本人喜歡挑戰(zhàn)自己，勇于開拓創(chuàng)新。工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，有吃苦

精神！

追求永無止境，奮斗永無窮期。我要在新的起點(diǎn)、新的層次、

以新的姿態(tài)、展現(xiàn)新的風(fēng)貌，書寫新的記錄，創(chuàng)造新的成績(jī)，我

的自信，來自己的能力，您的鼓勵(lì)；我的希望寄托于您的慧眼。

如果您把信任和希望給我，那么我的自信、我的能力，我的.激情，

我的執(zhí)著將是您最滿意的答案。

因?yàn)槟贻p，本人身上昂揚(yáng)著熱情，為做好工作全力以赴。系

統(tǒng)的管理培訓(xùn)和積極的思考讓我在以往的工作中取得了讓企業(yè)和

自己滿意的成就。另外本人深受中國(guó)傳統(tǒng)文化熏陶，在工作中以

認(rèn)真負(fù)責(zé)的杰度對(duì)人律己，以自己的行為作為員工的表率。在這

個(gè)百舸爭(zhēng)流的時(shí)代，本人希望以良好的職業(yè)素養(yǎng)和身上所學(xué)到的

技術(shù)為服務(wù)的企業(yè)增添一分動(dòng)力。對(duì)此本人充滿信心！

關(guān)于心理健康的自我評(píng)價(jià)篇8

我樂觀開朗，嚴(yán)以律己，以誠(chéng)待人，能夠吃苦耐勞，工作積

極主動(dòng)。能熟練運(yùn)用Word、E_cehOffice相關(guān)軟件技術(shù)；熟悉

VB和C++語言；掌握SQLServer來對(duì)信息進(jìn)行各種操作，如查詢

學(xué)生信息表；了解SQL數(shù)據(jù)庫應(yīng)用技術(shù)及Dreamweaver網(wǎng)頁制作。

易于融入集體文化，能與他人建立良好的關(guān)系。具有團(tuán)隊(duì)合作精

神，創(chuàng)新意識(shí)，有進(jìn)取心，對(duì)工作負(fù)責(zé)，可適應(yīng)高強(qiáng)度的工作

我畢業(yè)于軟件技術(shù)工程專業(yè)，有計(jì)算機(jī)領(lǐng)域的廣泛知識(shí)基礎(chǔ),

一直以來從事軟件技術(shù)測(cè)試及質(zhì)量保證方向的工作，多年技術(shù)兼

管理崗位工作經(jīng)歷，對(duì)軟件技術(shù)開發(fā)流程有清晰的理解，并通過

自己的不斷學(xué)習(xí)積累了較豐富的技術(shù)和管理經(jīng)驗(yàn)。學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，

勤奮執(zhí)著有韌性，能吃苦，思慮周密，有主見，做事認(rèn)真負(fù)責(zé)且

有始有終，為人坦誠(chéng)，心胸豁達(dá)，善與人溝通，有良好的團(tuán)隊(duì)精

神。

具有豐富的IT項(xiàng)目開發(fā)及管理經(jīng)瞼，善于溝通，熟悉軟件技

術(shù)開發(fā)和軟件技術(shù)工程管理，豐富的團(tuán)隊(duì)管理經(jīng)驗(yàn)。對(duì)企業(yè)的IT

運(yùn)營(yíng)，團(tuán)隊(duì)管理和配合，均有豐富經(jīng)驗(yàn)。密切關(guān)注國(guó)內(nèi)外企業(yè)管

理信息化的趨勢(shì)、及切實(shí)可行的.企業(yè)IT管理實(shí)踐，關(guān)注SOA、

EAK虛擬化、移動(dòng)應(yīng)用等技術(shù)在企業(yè)中適用的進(jìn)展。為人穩(wěn)重,

對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)。具有良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，能夠積極主動(dòng)幫助

其他同事解決技術(shù)上的問題。對(duì)新技術(shù)的研究一直保持充足的熱

情。

關(guān)于心理健康的自我評(píng)價(jià)篇9

我是一個(gè)師范專業(yè)的學(xué)生，為了檢驗(yàn)自己的專業(yè)知識(shí)。今年

我到—中學(xué)進(jìn)行了為期一個(gè)月的實(shí)習(xí)。時(shí)間過得很快，這是我在實(shí)

習(xí)期間所得感悟以及對(duì)自己表現(xiàn)的鑒定。

一、在個(gè)人形象方面

我努力地做好從學(xué)生到教師的角色轉(zhuǎn)換。在穿著上大方得體,

言談舉止，自然端莊，盡力給學(xué)生一種道德修養(yǎng)好，文化水平高

的'印象。

二、在教學(xué)工作方面

認(rèn)真?zhèn)湔n，用心修改教案，確保教案、教學(xué)課件規(guī)范，內(nèi)容

準(zhǔn)確。了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，針對(duì)不同的特點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)，課堂上

積極面對(duì)，教學(xué)語言表達(dá)清晰流暢，虛心聽取指導(dǎo)老師的意見，

彌補(bǔ)自己在教學(xué)工作上的不足。

在我當(dāng)代理班主任工作期間，與學(xué)生形成良好的師生關(guān)系，

熱心真誠(chéng)面對(duì)每位學(xué)生，尊重他們，深入細(xì)致了解他們。

三、在班級(jí)管理方面

積極負(fù)責(zé)。從早自習(xí)的監(jiān)督，每位學(xué)生是否按時(shí)到校，是否

有認(rèn)真讀課文；到課間操、眼保健操的監(jiān)督；課堂紀(jì)律，課間紀(jì)

律，通知班級(jí)規(guī)定的日常事務(wù)等，都予以高度的責(zé)任，認(rèn)真對(duì)待，

細(xì)致入微，保證各項(xiàng)工作到位。同時(shí)，與、兩位同學(xué)共同組織的

主題班會(huì)，并且取得預(yù)期的效果。

在實(shí)習(xí)過程中，我發(fā)現(xiàn)在教學(xué)工作中存在著很多不足。比如

講課時(shí)聲音不夠洪亮，粉筆字寫得不夠好，未能在學(xué)生中建立起

.足夠的威信等，教學(xué)的基本功不扎實(shí)C

實(shí)習(xí)對(duì)每位準(zhǔn)老師來說，是至關(guān)重要的過程。通過本次實(shí)習(xí)，

使我明白，在未來，我還得加倍努力，不斷改進(jìn)，完善自己。

關(guān)于心理健康的自我評(píng)價(jià)篇10

本人能夠經(jīng)常反思自己，哪些對(duì)哪些做錯(cuò)，以及如何完善自

己的人格和關(guān)注心理健康。懂得開導(dǎo)自己，并以己推人。己所不

欲勿施于人，己所不樂勿加于人。我的家庭收入狀況還算能夠，

能夠擔(dān)負(fù)得起我的求學(xué)費(fèi)用，我能更加專心于學(xué)業(yè)。感情方面沒

有牽絆，能夠?qū)⒕Ψ旁诔鋵?shí)自己身上。

興趣雖廣，但沒有專長(zhǎng)的一面；有點(diǎn)內(nèi)向，有時(shí)有點(diǎn)粗心，

自控本事有點(diǎn)弱，不大喜歡喧嘩的‘場(chǎng)面，人多的場(chǎng)合不擅口頭交

際，這讓我有時(shí)在人際交往中處于被動(dòng)狀態(tài)；不大活躍，比如晚

會(huì)等。但缺乏毅力、恒心，學(xué)習(xí)是“三天打魚，兩天曬網(wǎng)“，以致

一向不能成為尖子生，有時(shí)多愁善感，喜歡隨遇而安，缺乏進(jìn)取

心。

關(guān)于心理健康的自我評(píng)價(jià)篇11

眨眼又過了一個(gè)學(xué)期，在這個(gè)學(xué)期里，在良師的教導(dǎo)下，同

學(xué)的互相幫助下和自身的刻苦學(xué)習(xí)，我基本上掌握了所學(xué)的專業(yè)

知識(shí)，并在期末取得了良好的成績(jī)，也養(yǎng)成了認(rèn)真對(duì)待學(xué)習(xí)和做

人的好習(xí)慣。

在這一學(xué)期我努力刻苦的學(xué)習(xí)，對(duì)各門功課都產(chǎn)生了濃厚的

,興趣，學(xué)到了很多專業(yè)知識(shí)，充實(shí)了自己的大腦，得到了豐富的

鍛煉，使自己能更快的適應(yīng)社會(huì)打下了堅(jiān)定的基礎(chǔ)我除了上課認(rèn)

真學(xué)習(xí)課本知識(shí)外，課余時(shí)間我還積極參加各社團(tuán)活動(dòng)，提高自

身素質(zhì)；積極參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，增加社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，為將來步入社會(huì)

做好準(zhǔn)備。

在生活上

我崇尚質(zhì)樸的生活，并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和正派的作風(fēng)。

此外，對(duì)時(shí)間觀念性十分重視。由于平易近人待人友好，所以一

直以來與人相處甚是融洽。敢于拼搏刻苦耐勞將伴隨我迎接未來

新挑戰(zhàn)。一致受到大家的好評(píng)。

在思想修養(yǎng)上

我有良好道德修養(yǎng)，并有堅(jiān)定的政治方向。我熱愛祖國(guó)，熱

愛人民，堅(jiān)決擁護(hù)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)和社會(huì)主義制度，遵紀(jì)守法，愛護(hù)

公共財(cái)產(chǎn)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人。并以務(wù)實(shí)求真的精神熱心參與

學(xué)校的公益宣傳和愛國(guó)主義活動(dòng)。做事認(rèn)真踏實(shí)，遵從一切從實(shí)

際出發(fā)的世界觀。

生活在新世紀(jì)新時(shí)代的青年，對(duì)亍急需人才的這個(gè)社會(huì)，我

們時(shí)刻不能放松自己，反而我會(huì)更加迫切要求自己充實(shí)充實(shí)再充

實(shí)。完善自己。且我相信用心一定能贏得精彩。沒有什么事情是

做不到的，勤奮的我將以不怕輸?shù)捻g勁融入社會(huì)，盡自己一份力

量。

關(guān)于心理健康的自我評(píng)價(jià)篇12

我是一名有責(zé)任心的優(yōu)秀中學(xué)生，在工作上認(rèn)真負(fù)責(zé)、一絲

不茍。性格活潑開朗的.我樂于助人，對(duì)待同學(xué)們請(qǐng)教的問題總是

熱情、耐心地講解，對(duì)待朋友真誠(chéng)寬容，朋友關(guān)系十分融洽，因

此有一個(gè)不錯(cuò)的人緣。在學(xué)習(xí)上，我一直勤學(xué)好問、虛心請(qǐng)教，

注重方法能力和策略，思考感悟深入淺出，學(xué)思結(jié)合其樂無窮，

成績(jī)還算不錯(cuò)。同樣，我也是一個(gè)“知命但不認(rèn)命”的堅(jiān)強(qiáng)中學(xué)

生，一直相信“人定勝天”，相信自己一我能行！加油！

本人熱愛祖國(guó)，熱愛人民。我性格開朗活潑，熱愛生活，在

學(xué)習(xí)上，我常常不恥下問，有強(qiáng)烈的求知欲上進(jìn)心。本人能自覺

遵守中學(xué)生守則，積極參加各項(xiàng)活動(dòng)，尊敬師長(zhǎng)，與同學(xué)和睦相

處，關(guān)心熱愛集體，樂于幫助別人，自覺鍛煉身體，經(jīng)常參加并

組織班級(jí)學(xué)校組織的各種課內(nèi)外活動(dòng)。生活在這樣的環(huán)境下，我

覺得自己很幸福，

當(dāng)然我也深刻認(rèn)識(shí)到自己的不足，我在一些細(xì)節(jié)上不太注意,

偶爾得過且過。貪玩，有目標(biāo)但努力入夠。有時(shí)候做事情會(huì)只有

三分鐘熱情，在收拾方面不在行。我相信只要克服這些問題，我

就能做的更好。

初中三年我學(xué)到了很多知識(shí)。我用汗水和拼搏精神換來較好

的成績(jī)。我同樣將會(huì)以這種拼搏精神走向社會(huì)，面對(duì)自己的未來。

希望可以順利考上一個(gè)好的高中，繼續(xù)享受自己的學(xué)習(xí)生涯。將

來做一個(gè)有理想，有毅力，有耐力的人，為建設(shè)社會(huì)主義核心價(jià)

值觀做出自己的努力！

關(guān)于心理健康的自我評(píng)價(jià)篇13

每個(gè)人都希望擁有一個(gè)健康的身體，而健康之于人，不僅僅

指生理方面，它還包括我們的心理狀況?？缡兰o(jì)的一代大學(xué)生面

臨的一個(gè)極其重要的任務(wù)就是：在全部意義上參與健康，做一個(gè)

生理、心理都臻于完美的真正健康的人。

對(duì)于我們大學(xué)生，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括：正常的智力、良好

的情緒、健全的意志、和諧的人際關(guān)系、正常的自我觀念、成熟

的心理行為等等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重

大，是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。

心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)，是大學(xué)

生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮

智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。

充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作

為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)

現(xiàn)。心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。

想要做一名合格的的大學(xué)生，心理健康是很重要的。但正確

的自我認(rèn)知是達(dá)成心理健康的重要前提。實(shí)事求是的認(rèn)識(shí)自己，

評(píng)價(jià)自己，激勵(lì)自己，揚(yáng)長(zhǎng)避短，奮發(fā)上進(jìn)。但作為一名大學(xué)生，

很多的時(shí)候不能積極樂觀的生活。像我來說，以前很多的時(shí)候不

切合實(shí)際，喜歡悲傷地歌曲、故事等，喜歡一個(gè)人獨(dú)處，有什么

事情都喜歡憋在心里，所以心情有的時(shí)候很憂郁，很悲傷，平時(shí)

偶爾會(huì)有些消極，情緒消沉，我的朋友也很少。在進(jìn)入大學(xué)后，

有點(diǎn)不適應(yīng)這樣的生活，后來我參加各種活動(dòng)，積極鍛煉自己，

現(xiàn)在的我和以前真的很不一樣?，F(xiàn)在，我覺得我不再是一個(gè)消極

的人，我會(huì)樂觀的看待事情，能夠很好的調(diào)節(jié)自己的心情。但有

的時(shí)候做事情太急躁，容易出錯(cuò)，所以我還要在實(shí)踐中鍛煉自己，

磨練自己。

情緒是人對(duì)客觀事情態(tài)度的體驗(yàn)，是人的需要得到滿足與否

的反映。人在活動(dòng)中，在接觸客觀外界時(shí)，并不是單純的認(rèn)識(shí)事

情，而總是對(duì)客觀事物抱有一定的態(tài)度，同時(shí)在內(nèi)心深處產(chǎn)生一

種特殊的體驗(yàn)，這種態(tài)度、體驗(yàn)就是情緒。良好的心境能促進(jìn)人

的身體健康，并有助于充分調(diào)動(dòng)人的積極性，提高工作效率。相

反不良的心境則讓人心煩意亂，且意志消沉容易激怒，對(duì)人的健

康起著極大地危害作用。

青年大學(xué)生由于內(nèi)心抑制和自我控制力尚在發(fā)展階段，表現(xiàn)

更加突出c有的時(shí)候我們會(huì)因?yàn)橐患馐露鷼狻l(fā)怒c在我心

情很煩躁的時(shí)候，就會(huì)經(jīng)常說話沖人，因此不光讓朋友生氣，自

己也很生氣，事后又覺得很對(duì)不起別人，但是說出去的話就像潑

出去的水，怎么能收回呢，雖然給別人已經(jīng)道歉了，但畢竟給人

家造成了傷害。所以在平時(shí)的生活中，我們不能由著自己的性子，

要學(xué)會(huì)克制自己的情緒不斷提高自身的修養(yǎng)，遇到事情要冷靜，

考慮周全，切莫圖一時(shí)之快，逞一時(shí)之勇。在大學(xué)這段時(shí)間，我

覺得我的變化很大，能夠聽取別人的意見，接受別人的批評(píng)，而

不會(huì)再生氣發(fā)怒。

居里夫人曾這樣說過：“人要有毅力，否則將一事無成?！?/p>

而偉大的科學(xué)家愛因斯坦則指出：“優(yōu)美的性格和鋼鐵般的意志,

比智慧和博愛更為重要?！比绻f信念給人以奮斗的動(dòng)力的話，

那么意志則直接控制人的事業(yè)成功，沒有頑強(qiáng)的意志也就沒有成

功。意志品質(zhì)是指建立在意志目的性和驅(qū)動(dòng)性這兩個(gè)基本特征之

上的各種品質(zhì)特點(diǎn)。主要包括：自覺性、堅(jiān)毅性、果斷性、自制力

和勇敢。而意志的標(biāo)準(zhǔn)就是這些品質(zhì)的綜合。

對(duì)于我，我覺得我是一個(gè)堅(jiān)毅的人。在平時(shí)的生活中，我做

事情能夠堅(jiān)持到底，能夠克服一切困難、戰(zhàn)勝挫折，但也不是一

個(gè)我行我素，固執(zhí)己見的人。自覺性貫穿于整個(gè)意志行動(dòng)的始終，

是產(chǎn)生堅(jiān)強(qiáng)意志的精神支柱，有的時(shí)候做事情的確要自覺遵守一

些制度，但并不是盲從和獨(dú)斷。有些人缺乏主見，行動(dòng)易受別人

的影響和發(fā)生動(dòng)搖的傾向。這點(diǎn)有的時(shí)候和我很符合，不能夠很

果斷的做出一些決定，而且很容易改變主意，受別人的影響，事

后也很苦惱。因此在平時(shí)的生活中，要學(xué)會(huì)自己作出決定，對(duì)于

別人的意見要先思考，先判斷是不是符合自己，然后再?zèng)Q定。同

時(shí)作為一名大學(xué)生還要有自制力。沒有制動(dòng)器就不可能有汽車，

而沒有克制就不可能有任何意志。與自制力相反的品質(zhì)是任性沖

動(dòng)。當(dāng)然，我們肯定有自制力，但有的時(shí)候我們也會(huì)放縱自己，

感情用事等等。有的時(shí)候的確我們不月對(duì)自己要求太高，偶爾的

放松一下對(duì)我們也有好處。但在對(duì)待一些嚴(yán)肅的事情時(shí)，我們要

嚴(yán)肅對(duì)待。

和諧的人際關(guān)系對(duì)于我們大學(xué)生是必不可少的。一個(gè)現(xiàn)實(shí)的

人是不可能離群索居的，總是生活和活動(dòng)于一定的群體之中。同

時(shí)，社會(huì)本身也需要一定的團(tuán)體和組織。在大學(xué)這個(gè)特定的環(huán)境

里，大學(xué)生的人際關(guān)系要怎樣處理很重要。在平時(shí)的生活學(xué)習(xí)中，

我通常團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人，是同學(xué)的好朋友。而且性格開朗、

熱愛生活，而且能夠保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)

生，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊

重的態(tài)度與人和睦相處。通過與別人交往，使我能夠認(rèn)識(shí)大學(xué)生

的社會(huì)責(zé)任，增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，

與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，更好的健康發(fā)展。在學(xué)習(xí)之余我還積極

參加業(yè)余活動(dòng)，豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)天僅豐富了大學(xué)生活，而且

為我的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。比如我加入愛心學(xué)

校，在愛心學(xué)校中，我收獲頗多。現(xiàn)在能夠很好的與那些頑皮的

小學(xué)生溝通交流，能夠了解社會(huì)上的一些現(xiàn)狀等等。

因此，作為一名大學(xué)生，我們應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛

好，通過參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維

護(hù)身心健康。通過社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。

發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心

理保健。

十全十美的個(gè)性人格或許并不存在，但我們完全可以通過不

懈的努力，自覺地克服個(gè)性弱點(diǎn)。塑造一個(gè)愉快而健康的自我。

人格與人的心身健康密切相關(guān)。許多心理疾病都有相應(yīng)的人格特

征，并且這種疾病在發(fā)展的過程中，其相應(yīng)的人格一直發(fā)揮著重

要的影響。健康的人格對(duì)人的一切就可能具有非凡的支助力量。

所以我們要完善自己

關(guān)干心理健康的自我評(píng)價(jià)篇14

大學(xué)生正處于身心發(fā)展逐漸成熟的時(shí)期。經(jīng)常會(huì)遇見很多的

矛盾沖擊。如學(xué)業(yè)情況。在這一學(xué)期，我覺得我一直沒有進(jìn)入學(xué)

習(xí)的狀態(tài)，很多的‘時(shí)間都是迷茫著度過，如今考試將近，所以我

的心里不免有些著急。總是臨時(shí)抱佛腳°但是也怨不得別人，總

是以為只要自己看書就可以了，誰知道現(xiàn)在落下了那么多的課程。

所以在這為數(shù)不多的時(shí)間我要抓緊每一分每一秒?，F(xiàn)在再抱怨自

己已經(jīng)沒用，最重要的是學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取把落下的補(bǔ)回來。還有戀愛，

求職的成敗等等。

我們大學(xué)生應(yīng)該樹立心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理素質(zhì)，增強(qiáng)心

理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題。處理

好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇

業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，提高健康水平，促進(jìn)德

智體美等全面發(fā)展。但是要怎樣做到這些呢？

第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長(zhǎng)避

短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力，對(duì)挫折有

正確的認(rèn)識(shí)，化消極因素為積極因素。樹立科學(xué)的人生觀，積極

參加各類實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗(yàn)。

第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已

為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、

科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、講究衛(wèi)生等.大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，

心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每

天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。避免用腦過度引起神經(jīng)

衰弱，使思維、記億力減退。

第三、加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)0自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包

括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。

第四、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主

要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,

拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好

地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

第四，積極參加業(yè)余活動(dòng)。大學(xué)工應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)

余愛好，通過參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊

張，維護(hù)身心健康。通過社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料

共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有

利于心理保健。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好

的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。如

果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識(shí)的合格大

學(xué)生。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要

求，而且也是大學(xué)生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和

關(guān)于心理健康的自我評(píng)價(jià)篇15

時(shí)光如梭，仿佛剛上完了小學(xué)?？刹恢挥X中，又迎來了新

的一年、初中的第一次期末考試也落下了帷幕，新的寒假向走來。

現(xiàn)在多么心潮澎湃呀！回首這個(gè)學(xué)期，有了翻天覆地的變化，在

知識(shí)的海洋中。時(shí)間就是這么無情頭也不回的向前走著，而們卻

在為了不被它丟下死命的追趕著：

在小學(xué)中，是班中的調(diào)皮蛋，每天腦海中只想著玩，昏昏沉

沉地過著日子?？蓜傔~入建蘭中學(xué)的門檻，就感到了一股莫大的

壓力，在社會(huì)和壓力的作用下，漸漸的懂事，也逐漸要好起來了，

這一點(diǎn)讓都感到不可思議。

在此學(xué)期中，學(xué)習(xí)態(tài)度積極，能夠積極參加各項(xiàng)活動(dòng)，并能

與同學(xué)和睦相處，共同營(yíng)造美好的班級(jí)氛圍，也獲得過榮譽(yù)：在

數(shù)學(xué)培訓(xùn)班中獲得三等獎(jiǎng)，成為了青年作家協(xié)會(huì)的會(huì)員，在期中

考試中獲得了令滿意的成績(jī)，當(dāng)上了班干部。這一切都要感謝老

師和同學(xué)的幫助。

“人無完人，金無赤金”，人總是有缺點(diǎn)的，更何況這個(gè)凡

夫俗子呢？談起的缺點(diǎn)，最明顯的就是粗心，在這次期末考試中，

有9分的失去是因?yàn)閷忣}不仔細(xì)造成的。膽子也不夠大，上課時(shí)

發(fā)言不夠積極，相信在下個(gè)學(xué)期能盡量改正這些壞毛病，成為品

學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生。

知識(shí)轉(zhuǎn)化為動(dòng)手能力、應(yīng)用能力和創(chuàng)造能力。還努力拓寬自

己的知識(shí)面，培養(yǎng)自己其他方面的能力。積極參加學(xué)校及各學(xué)科

所舉辦的各項(xiàng)科研活動(dòng)。因此，各學(xué)科的成績(jī)有了一定的進(jìn)步，

去年第一學(xué)期期末統(tǒng)考中，我獲得了整體綜合分第二名。本學(xué)期

中段考整體成績(jī)一等獎(jiǎng)。

在體、美、勞方面。我十分重視體育課和勞動(dòng)課，積極參加

各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)，不斷地提高自己的‘身體健康水平，鍛煉了

自己的堅(jiān)強(qiáng)意志，懂得了勞動(dòng)能創(chuàng)造一切的道理，進(jìn)一步培養(yǎng)和提

高自己的審美能力。

但我也有好些不足的地方。在一年的學(xué)習(xí)生活中，同學(xué)們有

時(shí)向我提出一些疑難的問題時(shí)，我覺得還不夠耐心地向他們講解,

態(tài)度也不夠熱情。有時(shí)看到某些同學(xué)做壞事、結(jié)群斗毆也不敢大

膽揭發(fā)等。這些都是我在過去的一年里表現(xiàn)不夠的地方。以后我

決心把這些不足的缺點(diǎn)糾正過來，做一名品學(xué)兼優(yōu)的中學(xué)生。

關(guān)于心理健康的自我評(píng)價(jià)篇16

我覺得我是一個(gè)堅(jiān)毅的人。在平時(shí)的生活中，我做事情能夠

堅(jiān)持到底，能夠克服一切困難、戰(zhàn)勝挫折，但也不是一個(gè)我行我

素，固執(zhí)己見的人。自覺性貫穿于整個(gè)意志行動(dòng)的始終，是產(chǎn)生

堅(jiān)強(qiáng)意志的精神支柱，有的時(shí)候做事情的確要自覺遵守一些制度,

但并不是盲從和獨(dú)斷。有些人缺乏主見，行動(dòng)易受別人的影響和

發(fā)生動(dòng)搖的傾向。這點(diǎn)有的時(shí)候和我很符合，不能夠很果斷的做

出一些決定，而且很容易改變主意，受別人的影響，事后也很苦

惱。因此在平時(shí)的生活中，要學(xué)會(huì)自己作出決定，對(duì)于別人的意

見要先思考，先判斷是不是符合自己，然后再?zèng)Q定。同時(shí)作為一

名中學(xué)生還要有自制力。沒有制動(dòng)器就不可能有汽車，而沒有克

制就不可能有任何意志。與自制力相反的品質(zhì)是任性沖動(dòng)。當(dāng)然，

我們肯定有自制力，但有的時(shí)候我們也會(huì)放縱自己，感情用事等

等。有的時(shí)候的確我們不用對(duì)自己要求太高，偶爾的放松一下對(duì)

我們也有好處。但在對(duì)待一些嚴(yán)肅的事情時(shí)，我們要嚴(yán)肅對(duì)待。

和諧的人際關(guān)系對(duì)于我們中學(xué)生是必不可少的。一個(gè)現(xiàn)實(shí)的

人是不可能離群索居的，總是生活和活動(dòng)于一定的群體之中。同

時(shí)，社會(huì)本身也需要一定的團(tuán)體和組織。在大學(xué)這個(gè)特定的環(huán)境

里，中學(xué)生的人際關(guān)系要怎樣處理很重要。在平時(shí)的生活學(xué)習(xí)中，

我通常團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人，是同學(xué)的好朋友。而且性格開朗、

熱愛生活，而且能夠保持和諧的‘人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)

生，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊

重的態(tài)度與人和睦相處。通過與別人交往，使我能夠認(rèn)識(shí)中學(xué)生

的社會(huì)責(zé)任，增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，

與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，更好的健康發(fā)展。在學(xué)習(xí)之余我還積極

參加業(yè)余活動(dòng)，豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)式僅豐富了中學(xué)生活，而且

為我的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。比如我加入愛心學(xué)

校，在愛心學(xué)校中，我收獲頗多?，F(xiàn)在能夠很好的與那些頑皮的

小學(xué)生溝通交流，能夠了解社會(huì)上的一些現(xiàn)狀等等。

因此，作為一名中學(xué)生，我們應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛

好，通過參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維

護(hù)身心健康。通過社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。

發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心

理保健。

十全十美的個(gè)性人格或許并不存在，但我們完全可以通過不

懈的努力，自覺地克服個(gè)性弱點(diǎn)。塑造一個(gè)愉快而健康的自我。

人格與人的心身健康密切相關(guān)。許多心理疾病都有相應(yīng)的人格特

征，并且這種疾病在發(fā)展的過程中，其相應(yīng)的人格一直發(fā)揮著重

要的影響。健康的人格對(duì)人的一切就可能具有非凡的支助力量。

所以我們要完善自己的個(gè)性。

中學(xué)生正處于身心發(fā)展逐漸成熟的時(shí)期。經(jīng)常會(huì)遇見很多的

矛盾沖擊。如學(xué)業(yè)情況。在這一學(xué)期，我覺得我一直沒有進(jìn)入學(xué)

習(xí)的狀態(tài)，很多的時(shí)間都是迷茫著度過，如今考試將近，所以我

的心里不免有些著急?？偸桥R時(shí)抱佛腳。但是也怨不得別人，總

是以為只要自己看書就可以了，誰知道現(xiàn)在落下了那么多的課程。

所以在這為數(shù)不多的時(shí)間我要抓緊每一分每一秒?，F(xiàn)在再抱怨自

己已經(jīng)沒用，最重要的是學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取把落下的補(bǔ)回來。還有戀愛，

求職的成敗等等。

我們中學(xué)生應(yīng)該樹立心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理素質(zhì)，增強(qiáng)心

理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題。處理

好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇

業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，提高健康水平，促進(jìn)德

智體美等全面發(fā)展。

關(guān)于心理健康的自我評(píng)價(jià)篇17

經(jīng)過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課，我深深的評(píng)價(jià)到了

大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高

大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)主

義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強(qiáng)和改善大學(xué)生思想政治

教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義

與標(biāo)準(zhǔn)，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素，明確大學(xué)生

心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的資料與方法。

而心理健康的人應(yīng)當(dāng)具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)

強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得：

一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題

我們都是從高中升到大學(xué)，應(yīng)對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的

情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)應(yīng)對(duì)自我無法解決的問題時(shí)

千萬不要獨(dú)自一人承受，更不要鉆牛角尖，要進(jìn)取主動(dòng)調(diào)試自我

的心理，明白適應(yīng)環(huán)境；要正確對(duì)待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會(huì)

改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)簡(jiǎn)便愉快，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo)；

要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會(huì)從

心里去理解現(xiàn)實(shí)中的一切，既來之，則安之，使自我具備較強(qiáng)的

適應(yīng)本事。

二、人際關(guān)系的處理

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的

愉悅和滿足，促進(jìn)身心健康；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張,

承受孤獨(dú)與寂寞，身心健康受到傷害。所以，我們大學(xué)生更要培

養(yǎng)良好的交際本事。要堅(jiān)持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，

在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相

處。經(jīng)過人際交往，認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)職責(zé)，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和

社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)本事，能與他人同心協(xié)力、

合作共事，與團(tuán)體堅(jiān)持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

三、戀愛中的矛盾問題

在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生必須要樹立

正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀

愛發(fā)展的動(dòng)力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及

人格，同時(shí)信守職責(zé)，忠貞專一，以誠(chéng)相待。要以理解為前提，以

奉獻(xiàn)為資料，以被愛為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響，學(xué)

會(huì)運(yùn)用愛的技巧要學(xué)會(huì)澄清感情價(jià)值觀，做出愛的決定，注重愛

的交流，并履行愛的職責(zé)。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好

的心態(tài)，不僅僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，并且有益于終身的發(fā)展。

大學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康，能夠閱讀相關(guān)的心理輔

導(dǎo)書籍，有需要的能夠進(jìn)行心理咨詢，定期進(jìn)行體育鍛煉，好自

我的時(shí)間，增強(qiáng)自我的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。

關(guān)于心理健康的自我評(píng)價(jià)篇18

我平時(shí)學(xué)習(xí)努力，踏踏實(shí)實(shí)，從式遲到，時(shí)間觀念較強(qiáng)。積

極參加各項(xiàng)文體活動(dòng)，多才多藝，熱愛勞動(dòng)，集體榮譽(yù)感較強(qiáng)。

思想上積極要求進(jìn)取，尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人。希望在

今后的學(xué)習(xí)生活中揚(yáng)長(zhǎng)避短，不斷進(jìn)步。

積極完成家庭作業(yè)，熱心幫助同學(xué)，不懂就問，虛心求教，

同學(xué)之間團(tuán)結(jié)友愛，熱愛班級(jí)體，配合老師、辦干部工作，認(rèn)真

做好本職工作，決不托泥帶水

上課認(rèn)真聽講，課后認(rèn)真完成作業(yè)。熱愛集體，關(guān)心集體，

團(tuán)結(jié)友愛，熱心幫助同學(xué)。嚴(yán)于律己，自覺遵守紀(jì)律。默默無聞

地做好本職工作，從不叫苦叫累。是同學(xué)們的好朋友，老師的好

助手！

關(guān)于心理健康的自我評(píng)價(jià)篇19

大學(xué)生正處于身心發(fā)展逐漸成熟的時(shí)期。經(jīng)常會(huì)遇見很多的

矛盾沖擊。如學(xué)業(yè)情況。在這一學(xué)期，我覺得我一直沒有進(jìn)入學(xué)

習(xí)的狀態(tài)，很多的時(shí)間都是迷茫著度過，如今考試將近，所以我

的心里不免有些著急?？偸桥R時(shí)抱佛腳。但是也怨不得別人，總

是以為只要自己看書就可以了，誰知道現(xiàn)在落下了那么多的課程。

所以在這為數(shù)不多的時(shí)間我要抓緊每一分每一秒?，F(xiàn)在再抱怨自

己已經(jīng)沒用，最重要的是學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取把落下的補(bǔ)回來。還有戀愛，

求職的.成敗等等。

我們大學(xué)生應(yīng)該樹立心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理素質(zhì)，增強(qiáng)心

理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題。處理

好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇

業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，提高健康水平，促進(jìn)德

智體美等全面發(fā)展。但是要怎樣做到這些呢？

第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長(zhǎng)避

短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力，對(duì)挫折有

正確的認(rèn)識(shí)，化消極因素為積極因素。樹立科學(xué)的人生觀，積極

參加各類實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗(yàn)。

第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已

為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、

科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，

心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每

天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。

第三、加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)0自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包

括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。

第四、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主

要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,

拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好

地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

第四，積極參加業(yè)余活動(dòng)。大學(xué)工應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)

余愛好，通過參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊

張，維護(hù)身心健康。通過社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料

共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有

利于心理保健。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好

的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。如

果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識(shí)的合格大

學(xué)生。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的,要

求，而且也是大學(xué)生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和

關(guān)于心理健康的自我評(píng)價(jià)篇20

一、自我分析

我是一個(gè)大二的學(xué)生，性格算是中向型的，自覺自己是一個(gè)

很穩(wěn)重的人，業(yè)余愛好比較廣泛吧，喜歡聽歌，下象棋，打羽毛

球，看電影，看小說，上網(wǎng)，打游戲，好奇心也比較強(qiáng)，總喜歡接

觸一些新奇的東西或事物，平時(shí)與人友好相處群眾基礎(chǔ)較好，親

人、朋友、教師關(guān)愛，喜歡創(chuàng)新，對(duì)事件有自己的看法。

1、自身優(yōu)勢(shì)

我能夠經(jīng)常反思自己，哪些對(duì)哪些做錯(cuò)，以及如何完善自己

的人格和關(guān)注心理健康。懂得開導(dǎo)自己，并以己推人。己所不欲

勿施于人，己所不樂勿加于人。我的家庭收入狀況還算可以，可

以擔(dān)負(fù)得起我的求學(xué)費(fèi)用，我能更加專心于學(xué)業(yè)。感情方面沒有

牽絆，可以將精力放在充實(shí)自己身上。

2、自身缺陷

興趣雖廣，但沒有專長(zhǎng)的一面;有點(diǎn)內(nèi)向，有時(shí)有點(diǎn)粗心，自

控能力有點(diǎn)弱，不大喜歡喧嘩的場(chǎng)面，人多的場(chǎng)合不擅口頭交際，

這讓我有時(shí)在人際交往中處于被動(dòng)狀態(tài)；不大活躍，不主動(dòng)參加積

極性高的活動(dòng)，比如晚會(huì)等。但缺乏毅力、恒心，學(xué)習(xí)是“三天

打魚，兩天曬網(wǎng)”，以致一直不能成為尖子生，有時(shí)多愁善感，

喜歡隨遇而安，缺乏進(jìn)取心。

3、人生觀

人生觀屬于思想意識(shí)的范疇，它以觀點(diǎn)、信念、理想、需要、

動(dòng)機(jī)、興趣等具體形式，表現(xiàn)在人的個(gè)性的意識(shí)傾向中，而這種

作為心理的穩(wěn)定傾向的人生觀，在人的整個(gè)心理活動(dòng)中，處于主

導(dǎo)的地位，對(duì)人的心理功能起著調(diào)節(jié)、支配的作用。

作為一名即將步入大三的學(xué)生，應(yīng)該樹立正確人生觀，這樣

就能為大眾的利益識(shí)大體、顧大局、克己奉公，不會(huì)為個(gè)人得失

而斤斤計(jì)較，不會(huì)陷入“自我中心”而難以自拔;就能夠?yàn)槌绺叩?/p>

理想，以頑強(qiáng)的意志克服遇到的各種因難，不被矛盾所困擾，不

向挫折屈服，不為沖突而憂慮，熱愛自己本職工作，積極努力做

出成績(jī)，奉獻(xiàn)自己存在的價(jià)值，與大眾共享幸福之樂。

二、自我人格培養(yǎng)

人格是一個(gè)人賴以立足人世、創(chuàng)造事業(yè)的根本。因此對(duì)於人

格魅力的討論便尤為顯得成熟而且必要了。人格魅力不是追求完

美，而是發(fā)展積極的心態(tài)，表現(xiàn)真實(shí)的自我。人格魅力不是刻意

表現(xiàn)的，人格魅力的氣質(zhì)存在與骨子里，人格魅力應(yīng)該是一種自

然的發(fā)散。人格魅力這名詞就是一種感覺，為了表達(dá)這種感覺出

來而創(chuàng)造的詞。你真正能打動(dòng)別人心的只有你的真誠(chéng)和善良。

第一，在對(duì)待現(xiàn)實(shí)的態(tài)度或處理社會(huì)關(guān)系上，要培養(yǎng)自己對(duì)

他人和對(duì)集體的真誠(chéng)熱情、友善、富于同情心，樂干助人和交往，

關(guān)心和積極參加集體活動(dòng)；對(duì)自己嚴(yán)格要求，有進(jìn)取精神，自勵(lì)而

不自大，自謙而不自卑；對(duì)待學(xué)習(xí)、工作和事業(yè)，勤奮認(rèn)真。

第二，在理智上，有意識(shí)地培養(yǎng)自己感知敏銳、豐富的想像

能力，較強(qiáng)的思維邏輯性和創(chuàng)新意識(shí)及創(chuàng)造能力C

第三，在情緒上，學(xué)會(huì)控制和支配自己的情緒，總是保持樂

觀開朗，振奮豁達(dá)的心境，使自己情緒穩(wěn)定而平衡，與人相處時(shí)

總是給人帶來歡笑，令人精神舒暢。

第四，在意志上，訓(xùn)練自己做事目標(biāo)明確，行為自覺，善于

自制，勇敢果斷，堅(jiān)韌不拔積極主動(dòng)筆一系列積極品質(zhì)。

三、環(huán)境分析

1、內(nèi)部環(huán)境因素

優(yōu)勢(shì)因素：性格開朗樂觀，不怕挫折；具有較好的領(lǐng)導(dǎo)才能,

能與他人團(tuán)結(jié)合作；具有很強(qiáng)的自信心與自強(qiáng)心；生活學(xué)習(xí)能夠獨(dú)

立，自理能力強(qiáng);做事認(rèn)真積極負(fù)責(zé)，能很好地完成工作，能吃苦

耐勞。

弱勢(shì)因素：不夠塌實(shí)嚴(yán)謹(jǐn)，比較急躁；惰性思想容易作怪，自

我控制能力稍弱，有事粗心大意，對(duì)于專業(yè)知識(shí)了解過少。

2、外部環(huán)境因素

當(dāng)今社會(huì)是科技經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展的社會(huì)，我國(guó)近幾年土木工程

發(fā)展得相當(dāng)迅速，特別是改革開放以來，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，出現(xiàn)

了建設(shè)的高潮。各種工業(yè)、民用建設(shè)迅速發(fā)展，出現(xiàn)了一大批大

中城市。就我國(guó)目前狀況來看，我國(guó)正處在工程建設(shè)的高潮中，

處在有史以來最大規(guī)模的基本建設(shè)中。最近幾年我國(guó)又推出了西

部大開發(fā)政策，西部經(jīng)濟(jì)建設(shè)的發(fā)展要依靠基本工程的建設(shè)，這

就需要大量的土木工程人才。不僅西部需要大量的土木工程人才,

東部城市也同樣需土木工程專業(yè)人員。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展、城市的

不斷擴(kuò)大以及城市人口日益集中，這就要求解決交通和住房問題。

從市場(chǎng)的需求來說，目前中國(guó)的基礎(chǔ)建設(shè)正在興起，大跨結(jié)構(gòu)、

超高層的項(xiàng)目紛紛立項(xiàng)建設(shè)，在未來幾十年內(nèi)這種局面不會(huì)有太

大變化。這就需要大量高素質(zhì)的建設(shè)人才參與其中。同時(shí)我國(guó)目

前的建設(shè)管理水平非常落伍，當(dāng)前急需一批能夠提高建設(shè)管理水

平的人才。

四、能力提升

1、現(xiàn)階段自我要求

最主要的就是從現(xiàn)在做起一步一個(gè)腳印，首先積極努力的學(xué)

習(xí)，上課認(rèn)真聽講，作好課堂筆記，持別是對(duì)專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，

平時(shí)多讀和自己專業(yè)有關(guān)的書籍，進(jìn)一步提高自己的專業(yè)知識(shí)，

積極參加學(xué)校組織的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，提高自己的實(shí)踐能力，做到

理論與實(shí)踐向結(jié)合，同時(shí)積極參加學(xué)校社團(tuán)活動(dòng)，增加社會(huì)實(shí)踐

培養(yǎng)自己的社會(huì)適應(yīng)能力，社會(huì)實(shí)踐和實(shí)驗(yàn)是閉不可少的，這些

都是在自己現(xiàn)階段必須作好的，也是實(shí)現(xiàn)自己規(guī)劃的第一步！注意

自己的身體，多參加體育鍛煉，每天早上去操場(chǎng)跑步鍛煉身體，

身體是革命的本錢，平時(shí)多去閱覽室和圖書館，完善自己的知識(shí)

結(jié)構(gòu)C

2、職業(yè)目標(biāo)

學(xué)習(xí)各方面土木知識(shí)，鍛煉自己的管理能力，將來主要往工

程技術(shù)方向發(fā)展，主要意向是房建與橋梁。在以后的學(xué)習(xí)生活中

盡量爭(zhēng)取實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，再假期盡量前往工地進(jìn)行見識(shí)學(xué)習(xí)，為自己

積累經(jīng)驗(yàn)。

具體實(shí)施：在大三多學(xué)習(xí)了解土木知識(shí)，盡最大限度完善自

己，爭(zhēng)取下工地實(shí)習(xí)努力累經(jīng)驗(yàn)（具體如果要考證等具體更了解后

再作打算）。

3、評(píng)估調(diào)整

自己現(xiàn)階段隨制定了自己的目標(biāo)，但受到自己現(xiàn)階段思想不

太趨向成熟的限制，以后在自己的職業(yè)的選擇，生涯路線，人生

目標(biāo)都可能存在一定的改動(dòng)，自己在以后的工作學(xué)習(xí)中要不斷的

總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，使自己變的更成熟使自己以后的規(guī)劃設(shè)計(jì)更接近

實(shí)際打下基礎(chǔ)。

五、結(jié)束語

自我分析，使我自己對(duì)自己有進(jìn)一步的了解，對(duì)自己的目標(biāo)

也有了進(jìn)一步的明確，自己的學(xué)習(xí)動(dòng)力有了進(jìn)一步的提高，樹立

了自己的人生目標(biāo)和職業(yè)目標(biāo)，使自己的學(xué)習(xí)有了目標(biāo)和針對(duì)性,

對(duì)自己以后充滿了信心，相信自己以后一定能取的成功，也使自

己敢于面對(duì)自己人生路上的挫折和困難，盡量發(fā)揮出自己的潛能,

這讓我知道了自己的局限和弱點(diǎn)，接受現(xiàn)實(shí)，并勇敢的去面對(duì)，

這也開始讓我建立一種積極的心態(tài)，學(xué)會(huì)如何調(diào)整自己的心態(tài)。

自己能以后更好的適應(yīng)社會(huì)，面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)。

時(shí)間是不等人的，提前作好準(zhǔn)備，對(duì)自己以后的人生將有很

大的影響，凡事預(yù)則立不預(yù)則廢，自己對(duì)自己職業(yè)做提前的規(guī)劃，

為自己以后走向成功打下基礎(chǔ)學(xué)習(xí)固然重要，一個(gè)人能力的培養(yǎng)

也不容忽視。四年的大學(xué)生活給了我很多挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)，如系

學(xué)生會(huì)的競(jìng)選，院里組織的演講比賽，文化藝術(shù)節(jié)的文藝匯演、

英語演講比賽等。在參與這些活動(dòng)的過程中，我結(jié)交了一些很好

的朋友，學(xué)到了為人處事的方法，鍛煉了自己的能力。這些經(jīng)歷

使我明白有些事情如果嘗試了，成功的機(jī)會(huì)就有一半，如果不去

嘗試，成功的幾率只能為零。機(jī)會(huì)來臨時(shí)，我們就要好好地把握

住。

大學(xué)校園就是一個(gè)大家庭。在這個(gè)大家庭中，我們扮演著被

培養(yǎng)對(duì)象的角色。老師是我們的長(zhǎng)輩，所以我對(duì)他們尊敬有加。

同學(xué)們就像兄弟姐妹，我們一起學(xué)習(xí)，一起娛樂，互幫互助，和

睦的相處。集體生活使我懂得了要主動(dòng)去體諒別人和關(guān)心別人，

也使我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和獨(dú)立。我覺得自己的事情就應(yīng)該由自己負(fù)

責(zé)，別人最多只能給你一些建議。遇到事情要冷靜地思考，不要

急躁。不輕易的承諾，承諾了就要努力去兌現(xiàn)。生活需要自己來

勾畫，不一樣的方式就有不一樣的人在。大學(xué)生活是我人生中美

好的回憶，我邁步向前的時(shí)候不會(huì)忘記回首凝望曾經(jīng)的歲月。

關(guān)于心理健康的自我評(píng)價(jià)篇21

每個(gè)人都希望擁有一個(gè)健康的身體，而健康之于人，不僅僅

指生理方面，它還包括我們的心理狀況?？缡兰o(jì)的一代大學(xué)生面

臨的一個(gè)極其重要的任務(wù)就是：在全部意義上參與健康，做一個(gè)

生理、心理都臻于完美的真正健康的人。

對(duì)于我們大學(xué)生，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括：正常的智力、良好

的情緒、健全的意志、和諧的人際關(guān)系、正常的自我觀念、成熟

的心理行為等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大，

是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。

心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)，是大學(xué)

生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮

智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。

充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作

為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)

現(xiàn)。心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。

想要做一名合格的的大學(xué)生，心理健康是很重要的。但正確

的自我認(rèn)知是達(dá)成心理健康的重要前提。實(shí)事求是的認(rèn)識(shí)自己，

評(píng)價(jià)自己，激勵(lì)自己，揚(yáng)長(zhǎng)避短，奮發(fā)上講c但作為一名大學(xué)生，

很多的時(shí)候不能積極樂觀的生活。像我來說，以前很多的時(shí)候不

切合實(shí)際，喜歡悲傷地歌曲、故事等，喜歡一個(gè)人獨(dú)處，有什么

事情都喜歡憋在心里，所以心情有的時(shí)候很憂郁，很悲傷，平時(shí)

偶爾會(huì)有些消極，情緒消沉，我的朋友也很少。在進(jìn)入大學(xué)后，

有點(diǎn)不適應(yīng)這樣的生活，后來我參加各種活動(dòng)，積極鍛煉自己，

現(xiàn)在的我和以前真的很不一樣?，F(xiàn)在，我覺得我不再是一個(gè)消極

的人，我會(huì)樂觀的看待事情，能夠很好的調(diào)節(jié)自己的心情。但有

的時(shí)候做事情太急躁，容易出錯(cuò)，所以我還要在實(shí)踐中鍛煉自己，

磨練自己。

情緒是人對(duì)客觀事情態(tài)度的體驗(yàn)，是人的需要得到滿足與否

的反映。人在活動(dòng)中，在接觸客觀外界時(shí)，并不是單純的認(rèn)識(shí)事

情，而總是對(duì)客觀事物抱有一定的態(tài)度，同時(shí)在內(nèi)心深處產(chǎn)生一

種特殊的體驗(yàn)，這種態(tài)度、體驗(yàn)就是情緒。良好的心境能促進(jìn)人

的身體健康，并有助于充分調(diào)動(dòng)人的積極性，提高工作效率。相

反不良的心境則讓人心煩意亂，且意志消沉容易激怒，對(duì)人的健

康起著極大地危害作用。

青年大學(xué)生由于內(nèi)心抑制和自我控制力尚在發(fā)展階段，表現(xiàn)

更加突出。有的時(shí)候我們會(huì)因?yàn)橐患∈露鷼?、發(fā)怒。在我心

情很煩躁的時(shí)候，就會(huì)經(jīng)常說話沖人，因此不光讓朋友生氣，自

己也很生氣，事后又覺得很對(duì)不起別人，但是說出去的話就像潑

出去的水，怎么能收回呢，雖然給別人已經(jīng)道歉了，但畢竟給人

家造成了傷害。所以在平時(shí)的生活中，我們不能由著自己的性子，

要學(xué)會(huì)克制自己的情緒不斷提高自身的修養(yǎng)，遇到事情要冷靜，

考慮周全，切莫圖一時(shí)之快，逞一時(shí)之勇。在大學(xué)這段時(shí)間，我

覺得我的變化很大，能夠聽取別人的意見，接受別人的批評(píng)，而

不會(huì)再生氣發(fā)怒。

居里夫人曾這樣說過：“人要有毅力，否則將一事無成。”

而偉大的科學(xué)家愛因斯坦則指出：“優(yōu)美的性格和鋼鐵般的意志,

比智慧和博愛更為重要。”如果說信念給人以奮斗的動(dòng)力的話，

那么意志則直接控制人的事業(yè)成功，沒有頑強(qiáng)的意志也就沒有成

功。意志品質(zhì)是指建立在意志目的性和驅(qū)動(dòng)性這兩個(gè)基本特征之

上的各種品質(zhì)特點(diǎn)。主要包括：自覺性、堅(jiān)毅性、果斷性、自制力

和勇敢。而意志的標(biāo)準(zhǔn)就是這些品質(zhì)的綜合。

對(duì)于我，我覺得我是一個(gè)堅(jiān)毅的人。在平時(shí)的生活中，我做

事情能夠堅(jiān)持到底，能夠克服一切困難、戰(zhàn)勝挫折，但也不是一

個(gè)我行我素，固執(zhí)己見的人。自覺性貫穿于整個(gè)意志行動(dòng)的始終，

是產(chǎn)生堅(jiān)強(qiáng)意志的精神支柱，有的時(shí)候做事情的確要自覺遵守一

些制度，但并不是盲從和獨(dú)斷。有些人缺乏主見，行動(dòng)易受別人

的影響和發(fā)生動(dòng)搖的傾向。這點(diǎn)有的時(shí)候和我很符合，不能夠很

果斷的做出一些決定，而且很容易改變主意，受別人的影響，事

后也很苦惱。因此在平時(shí)的生活中，要學(xué)會(huì)自己作出決定，對(duì)于

別人的意見要先思考，先判斷是不是符合自己，然后再?zèng)Q定。同

時(shí)作為一名大學(xué)生還要有自制力。沒有制動(dòng)器就不可能有汽車，

而沒有克制就不可能有任何意志。與自制力相反的品質(zhì)是任性沖

動(dòng)。當(dāng)然，我們肯定有自制力，但有的時(shí)候我們也會(huì)放縱自己，

感情用事等等。有的時(shí)候的確我們不月對(duì)自己要求太高，偶爾的

放松一下對(duì)我們也有好處。但在對(duì)待一些嚴(yán)肅的事情時(shí)，我們要

嚴(yán)肅對(duì)待。

和諧的人際關(guān)系對(duì)于我們大學(xué)生是必不可少的。一個(gè)現(xiàn)實(shí)的

人是不可能離群索居的，總是生活和活動(dòng)于一定的群體之中。同

時(shí)，社會(huì)本身也需要一定的團(tuán)體和組織。在大學(xué)這個(gè)特定的環(huán)境

里，大學(xué)生的人際關(guān)系要怎樣處理很重要。在平時(shí)的生活學(xué)習(xí)中，

我通常團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人，是同學(xué)的好朋友。而且性格開朗、

熱愛生活，而且能夠保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)

生，樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊

重的態(tài)度與人和睦相處。通過與別人交往，使我能夠認(rèn)識(shí)大學(xué)生

的社會(huì)責(zé)任，增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，

與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，更好的健康發(fā)展。在學(xué)習(xí)之余我還積極

參加業(yè)余活動(dòng)，豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生活，而且

為我的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。比如我加入愛心學(xué)

校，在愛心學(xué)校中，我收獲頗多?，F(xiàn)在能夠很好的與那些頑皮的

小學(xué)生溝通交流，能夠了解社會(huì)上的一些現(xiàn)狀等。

因此，作為一名大學(xué)生，我們應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛

好，通過參加各種課余活動(dòng)