2025年成人多動(dòng)癥測(cè)試題及答案1.你在工作或?qū)W習(xí)時(shí)，是否經(jīng)常很難專(zhuān)注于細(xì)節(jié)，容易粗心犯錯(cuò)？A.幾乎總是（4分）B.經(jīng)常（3分）C.偶爾（2分）D.很少（1分）E.幾乎從不（0分）答案分析：選A表明專(zhuān)注力嚴(yán)重不足，在細(xì)節(jié)處理上存在很大問(wèn)題；選B說(shuō)明專(zhuān)注力欠佳；選C為正常波動(dòng)；選D和E專(zhuān)注力較好。2.當(dāng)別人和你說(shuō)話時(shí)，你是否經(jīng)常好像沒(méi)在聽(tīng)，思緒飄走了？A.幾乎總是（4分）B.經(jīng)常（3分）C.偶爾（2分）D.很少（1分）E.幾乎從不（0分）答案分析：A和B反映出傾聽(tīng)時(shí)注意力易分散；C是正常的偶爾走神；D和E說(shuō)明傾聽(tīng)專(zhuān)注度高。3.你是否很難按照指示完成任務(wù)，比如工作流程或作業(yè)步驟？A.幾乎總是（4分）B.經(jīng)常（3分）C.偶爾（2分）D.很少（1分）E.幾乎從不（0分）答案分析：A和B提示執(zhí)行任務(wù)能力差，難以遵循指示；C為偶爾有困難；D和E表示執(zhí)行力較好。4.你是否很難組織好自己的工作、學(xué)習(xí)或生活事務(wù)？A.幾乎總是（4分）B.經(jīng)常（3分）C.偶爾（2分）D.很少（1分）E.幾乎從不（0分）答案分析：A和B顯示組織能力較弱；C是正常的偶爾混亂；D和E說(shuō)明組織能力較強(qiáng)。5.你是否經(jīng)常逃避、厭惡或不愿意做需要持續(xù)集中精力的事情，如寫(xiě)報(bào)告、閱讀長(zhǎng)篇資料？A.幾乎總是（4分）B.經(jīng)常（3分）C.偶爾（2分）D.很少（1分）E.幾乎從不（0分）答案分析：A和B體現(xiàn)對(duì)需專(zhuān)注事務(wù)的抵觸情緒強(qiáng)；C為偶爾抵觸；D和E表明能積極面對(duì)。6.你是否經(jīng)常丟失工作、學(xué)習(xí)或生活中重要的物品，如鑰匙、文件、手機(jī)？A.幾乎總是（4分）B.經(jīng)常（3分）C.偶爾（2分）D.很少（1分）E.幾乎從不（0分）答案分析：A和B說(shuō)明物品管理能力差，易丟失東西；C為正常的偶爾丟失；D和E表示物品保管較好。7.你是否很容易被外界的刺激（如聲音、光線、他人走動(dòng)）分散注意力？A.幾乎總是（4分）B.經(jīng)常（3分）C.偶爾（2分）D.很少（1分）E.幾乎從不（0分）答案分析：A和B顯示抗干擾能力弱；C是正常的偶爾受干擾；D和E說(shuō)明抗干擾能力強(qiáng)。8.你在日常生活中，是否經(jīng)常忘記自己要做的事情，如約會(huì)、交水電費(fèi)？A.幾乎總是（4分）B.經(jīng)常（3分）C.偶爾（2分）D.很少（1分）E.幾乎從不（0分）答案分析：A和B提示記憶力和自我提醒能力差；C為正常的偶爾遺忘；D和E表示記憶力較好。9.你是否經(jīng)常坐不住，手腳會(huì)不自覺(jué)地動(dòng)來(lái)動(dòng)去，或者在座位上扭來(lái)扭去？A.幾乎總是（4分）B.經(jīng)常（3分）C.偶爾（2分）D.很少（1分）E.幾乎從不（0分）答案分析：A和B體現(xiàn)身體的多動(dòng)不安；C為偶爾的小動(dòng)作；D和E說(shuō)明身體較安靜。10.你是否經(jīng)常在不恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候打斷別人說(shuō)話，搶著發(fā)言？A.幾乎總是（4分）B.經(jīng)常（3分）C.偶爾（2分）D.很少（1分）E.幾乎從不（0分）答案分析：A和B顯示缺乏耐心和傾聽(tīng)禮儀；C為偶爾的沖動(dòng)；D和E說(shuō)明能較好控制表達(dá)欲望。11.你是否很難安靜地等待輪到自己，比如排隊(duì)、等紅綠燈？A.幾乎總是（4分）B.經(jīng)常（3分）C.偶爾（2分）D.很少（1分）E.幾乎從不（0分）答案分析：A和B提示缺乏耐心等待的能力；C為偶爾的不耐煩；D和E表示有較好的耐心。12.你是否經(jīng)常在工作或?qū)W習(xí)時(shí)，突然開(kāi)始做其他事情，而放下手頭正在做的事？A.幾乎總是（4分）B.經(jīng)常（3分）C.偶爾（2分）D.很少（1分）E.幾乎從不（0分）答案分析：A和B顯示注意力易轉(zhuǎn)移，難以持續(xù)完成任務(wù)；C為正常的偶爾分心；D和E說(shuō)明專(zhuān)注度較高。13.你是否在說(shuō)話時(shí)常常滔滔不絕，難以自控，不考慮別人感受？A.幾乎總是（4分）B.經(jīng)常（3分）C.偶爾（2分）D.很少（1分）E.幾乎從不（0分）答案分析：A和B說(shuō)明言語(yǔ)控制能力差；C為偶爾話多；D和E表示能適度表達(dá)。14.你是否在玩?；蜻M(jìn)行娛樂(lè)活動(dòng)時(shí)也很難安靜下來(lái)，總是跑來(lái)跑去、大聲喧嘩？A.幾乎總是（4分）B.經(jīng)常（3分）C.偶爾（2分）D.很少（1分）E.幾乎從不（0分）答案分析：A和B體現(xiàn)多動(dòng)特質(zhì)明顯；C為偶爾的活潑過(guò)度；D和E說(shuō)明能適度控制活動(dòng)強(qiáng)度。15.你是否經(jīng)常在做決策時(shí)很沖動(dòng)，不考慮后果？A.幾乎總是（4分）B.經(jīng)常（3分）C.偶爾（2分）D.很少（1分）E.幾乎從不（0分）答案分析：A和B顯示決策時(shí)缺乏思考；C為偶爾的沖動(dòng)決策；D和E說(shuō)明決策較謹(jǐn)慎。16.你是否很難按照計(jì)劃完成工作或?qū)W習(xí)任務(wù)，總是拖延到最后期限？A.幾乎總是（4分）B.經(jīng)常（3分）C.偶爾（2分）D.很少（1分）E.幾乎從不（0分）答案分析：A和B提示執(zhí)行力和時(shí)間管理能力差；C為偶爾的拖延；D和E表示能按時(shí)完成任務(wù)。17.你是否在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，很難遵守規(guī)則和秩序，自行其是？A.幾乎總是（4分）B.經(jīng)常（3分）C.偶爾（2分）D.很少（1分）E.幾乎從不（0分）答案分析：A和B顯示團(tuán)隊(duì)合作中規(guī)則意識(shí)弱；C為偶爾違反規(guī)則；D和E說(shuō)明能遵守團(tuán)隊(duì)規(guī)則。18.你是否經(jīng)常在走路時(shí)步伐很快，好像有急事，難以放慢速度？A.幾乎總是（4分）B.經(jīng)常（3分）C.偶爾（2分）D.很少（1分）E.幾乎從不（0分）答案分析：A和B體現(xiàn)行為的急切、難以放松；C為偶爾的快速步伐；D和E說(shuō)明行動(dòng)節(jié)奏較平穩(wěn)。19.你是否在閱讀時(shí)，很難集中精力讀完一篇文章，容易跳行、漏字？A.幾乎總是（4分）B.經(jīng)常（3分）C.偶爾（2分）D.很少（1分）E.幾乎從不（0分）答案分析：A和B顯示閱讀專(zhuān)注力差；C為偶爾的閱讀不專(zhuān)心；D和E說(shuō)明閱讀專(zhuān)注度高。20.你是否經(jīng)常同時(shí)開(kāi)展多項(xiàng)任務(wù)，但哪一項(xiàng)都完成得不好？A.幾乎總是（4分）B.經(jīng)常（3分）C.偶爾（2分）D.很少（1分）E.幾乎從不（0分）答案分析：A和B提示多任務(wù)處理能力弱；C為偶爾的任務(wù)混亂；D和E說(shuō)明能合理安排任務(wù)。21.你在聽(tīng)講座或會(huì)議時(shí)，是否很難長(zhǎng)時(shí)間保持安靜，會(huì)不自覺(jué)發(fā)出聲音或小動(dòng)作？A.幾乎總是（4分）B.經(jīng)常（3分）C.偶爾（2分）D.很少（1分）E.幾乎從不（0分）答案分析：A和B體現(xiàn)難以在安靜場(chǎng)合保持安靜；C為偶爾的小動(dòng)作；D和E說(shuō)明能遵守安靜場(chǎng)合的要求。22.你是否經(jīng)常改變主意，比如買(mǎi)東西時(shí)一會(huì)兒想要這個(gè)，一會(huì)兒又想要那個(gè)？A.幾乎總是（4分）B.經(jīng)常（3分）C.偶爾（2分）D.很少（1分）E.幾乎從不（0分）答案分析：A和B顯示決策的不穩(wěn)定性；C為偶爾的主意改變；D和E說(shuō)明決策較堅(jiān)定。23.你是否很難耐心地聽(tīng)別人把話說(shuō)完，就急于表達(dá)自己的觀點(diǎn)？A.幾乎總是（4分）B.經(jīng)常（3分）C.偶爾（2分）D.很少（1分）E.幾乎從不（0分）答案分析：A和B體現(xiàn)缺乏傾聽(tīng)耐心；C為偶爾的急于表達(dá)；D和E說(shuō)明能耐心傾聽(tīng)。24.你在玩需要耐心的游戲（如拼圖、棋類(lèi)）時(shí)，是否很快就失去興趣，不想繼續(xù)玩？A.幾乎總是（4分）B.經(jīng)常（3分）C.偶爾（2分）D.很少（1分）E.幾乎從不（0分）答案分析：A和B顯示缺乏耐心和持久興趣；C為偶爾的興趣缺失；D和E說(shuō)明能投入到耐心游戲中。25.你是否經(jīng)常在工作或?qū)W習(xí)場(chǎng)所隨意走動(dòng)，不待在自己的位置上？A.幾乎總是（4分）B.經(jīng)常（3分）C.偶爾（2分）D.很少（1分）E.幾乎從不（0分）答案分析：A和B體現(xiàn)工作或?qū)W習(xí)時(shí)的不安分；C為偶爾的位置移動(dòng)；D和E說(shuō)明能堅(jiān)守崗位。26.你是否在和別人交談時(shí)，容易突然轉(zhuǎn)移話題，讓對(duì)方摸不著頭腦？A.幾乎總是（4分）B.經(jīng)常（3分）C.偶爾（2分）D.很少（1分）E.幾乎從不（0分）答案分析：A和B顯示交談時(shí)思維跳躍、缺乏連貫性；C為偶爾的話題轉(zhuǎn)移；D和E說(shuō)明交談思路較清晰。27.你是否很難按照既定的日程安排生活，經(jīng)常打亂計(jì)劃？A.幾乎總是（4分）B.經(jīng)常（3分）C.偶爾（2分）D.很少（1分）E.幾乎從不（0分）答案分析：A和B提示日程管理能力差；C為偶爾的計(jì)劃打亂；D和E說(shuō)明能遵循日程安排。28.你是否在做精細(xì)動(dòng)作（如系鞋帶、寫(xiě)字）時(shí)，動(dòng)作很笨拙、不靈活？A.幾乎總是（4分）B.經(jīng)常（3分）C.偶爾（2分）D.很少（1分）E.幾乎從不（0分）答案分析：A和B顯示精細(xì)動(dòng)作協(xié)調(diào)能力弱；C為偶爾的動(dòng)作不靈活；D和E說(shuō)明精細(xì)動(dòng)作能力較好。29.你是否經(jīng)常在公共場(chǎng)合大聲說(shuō)話，不顧及周?chē)说母惺?？A.幾乎總是（4分）B.經(jīng)常（3分）C.偶爾（2分）D.很少（1分）E.幾乎從不（0分）答案分析：A和B體現(xiàn)缺乏公共場(chǎng)合的音量控制意識(shí)；C為偶爾的大聲說(shuō)話；D和E說(shuō)明能注意公共場(chǎng)合的音量。30.你是否很難安靜地坐著看完一場(chǎng)電影或演出，會(huì)坐立不安？A.幾乎總是（4分）B.經(jīng)常（3分）C.偶爾（2分）D.很少（1分）E.幾乎從不（0分）答案分析：A和B顯示在靜態(tài)娛樂(lè)活動(dòng)中難以保持安靜；C為偶爾的坐立不安；D和E說(shuō)明能享受靜態(tài)娛樂(lè)。31.你是否經(jīng)常在沒(méi)有充分了解情況時(shí)，就發(fā)表意見(jiàn)或做出判斷？A.幾乎總是（4分）B.經(jīng)常（3分）C.偶爾（2分）D.很少（1分）E.幾乎從不（0分）答案分析：A和B體現(xiàn)判斷的沖動(dòng)性；C為偶爾的匆忙判斷；D和E說(shuō)明能謹(jǐn)慎判斷。32.你是否在體育活動(dòng)中，很難遵守比賽規(guī)則，喜歡投機(jī)取巧？A.幾乎總是（4分）B.經(jīng)常（3分）C.偶爾（2分）D.很少（1分）E.幾乎從不（0分）答案分析：A和B顯示規(guī)則意識(shí)淡?。籆為偶爾的違規(guī)行為；D和E說(shuō)明能遵守體育規(guī)則。33.你是否經(jīng)常忘記自己承諾過(guò)的事情，讓別人失望？A.幾乎總是（4分）B.經(jīng)常（3分）C.偶爾（2分）D.很少（1分）E.幾乎從不（0分）答案分析：A和B提示誠(chéng)信和自我約束能力差；C為偶爾的承諾遺忘；D和E說(shuō)明能信守承諾。34.你是否在整理房間時(shí)，很難將物品分類(lèi)擺放整齊，房間總是亂糟糟的？A.幾乎總是（4分）B.經(jīng)常（3分）C.偶爾（2分）D.很少（1分）E.幾乎從不（0分）答案分析：A和B體現(xiàn)整理和分類(lèi)能力弱；C為偶爾的房間雜亂；D和E說(shuō)明房間整理能力較好。35.你是否經(jīng)常在開(kāi)車(chē)時(shí)，容易被路邊的風(fēng)景、行人等分散注意力？A.幾乎總是（4分）B.經(jīng)常（3分）C.偶爾（2分）D.很少（1分）E.幾乎從不（0分）答案分析：A和B顯示駕駛時(shí)注意力易分散，有安全隱患；C為偶爾的分心；D和E說(shuō)明駕駛注意力集中。36.你是否在課堂或會(huì)議上，很難跟上老師或演講者的思路，容易走神？A.幾乎總是（4分）B.經(jīng)常（3分）C.偶爾（2分）D.很少（1分）E.幾乎從不（0分）答案分析：A和B體現(xiàn)學(xué)習(xí)或聽(tīng)講時(shí)注意力差；C為偶爾的走神；D和E說(shuō)明能跟上思路。37.你是否經(jīng)常在做一件事情時(shí)，腦子里會(huì)突然冒出很多其他的想法，無(wú)法專(zhuān)注當(dāng)下？A.幾乎總是（4分）B.經(jīng)常（3分）C.偶爾（2分）D.很少（1分）E.幾乎從不（0分）答案分析：A和B顯示思維易發(fā)散、難以專(zhuān)注當(dāng)下；C為偶爾的思維跳躍；D和E說(shuō)明思維較集中。38.你是否很難拒絕別人的請(qǐng)求，即使自己很忙也會(huì)答應(yīng)，結(jié)果事情都做不好？A.幾乎總是（4分）B.經(jīng)常（3分）C.偶爾（2分）D.很少（1分）E.幾乎從不（0分）答案分析：A和B體現(xiàn)缺乏拒絕能力，導(dǎo)致任務(wù)處理不佳；C為偶爾的難以拒絕；D和E說(shuō)明能合理拒絕。39.你是否在等待電梯、公交等時(shí)，會(huì)不停地按按鈕、跺腳等，表現(xiàn)得很不耐煩？A.幾乎總是（4分）B.經(jīng)常（3分）C.偶爾（2分）D.很少（1分）E.幾乎從不（0分）答案分析：A和B體現(xiàn)缺乏等待耐心；C為偶爾的不耐煩表現(xiàn)；D和E說(shuō)明能平靜等待。40.你是否經(jīng)常在工作或?qū)W習(xí)時(shí)，被自己的白日夢(mèng)打斷，無(wú)法繼續(xù)手頭的任務(wù)？A.幾乎總是（4分）B.經(jīng)常（3分）C.偶爾（2分）D.很少（1分）E.幾乎從不（0分）答案分析：A和B顯示易陷入幻想、影響任務(wù)完成；C為偶爾的白日夢(mèng)干擾；D和E說(shuō)明能專(zhuān)注工作學(xué)習(xí)。41.你是否在和朋友聚會(huì)時(shí)，很難安靜地聽(tīng)別人分享，總是急于講述自己的事？A.幾乎總是（4分）B.經(jīng)常（3分）C.偶爾（2分）D.很少（1分）E.幾乎從不（0分）答案分析：A和B體現(xiàn)傾聽(tīng)意識(shí)弱、自我表達(dá)欲望強(qiáng)；C為偶爾的急于表達(dá)；D和E說(shuō)明能傾聽(tīng)他人。42.你是否很難按照食譜做菜，總是忘記步驟或放錯(cuò)調(diào)料？A.幾乎總是（4分）B.經(jīng)常（3分）C.偶爾（2分）D.很少（1分）E.幾乎從不（0分）答案分析：A和B顯示按步驟操作能力弱；C為偶爾的操作失誤；D和E說(shuō)明能遵循食譜做菜。43.你是否經(jīng)常在運(yùn)動(dòng)時(shí)，過(guò)于沖動(dòng)地行動(dòng)，導(dǎo)致自己受傷或影響團(tuán)隊(duì)？A.幾乎總是（4分）B.經(jīng)常（3分）C.偶爾（2分）D.很少（1分）E.幾乎從不（0分）答案分析：A和B體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)時(shí)的沖動(dòng)性，有安全風(fēng)險(xiǎn)；C為偶爾的沖動(dòng)行為；D和E說(shuō)明運(yùn)動(dòng)較謹(jǐn)慎。44.你是否在商場(chǎng)購(gòu)物時(shí)，很難控制自己的購(gòu)買(mǎi)欲望，買(mǎi)很多不需要的東西？A.幾乎總是（4分）B.經(jīng)常（3分）C.偶爾（2分）D.很少（1分）E.幾乎從不（0分）答案分析：A和B顯示消費(fèi)缺乏理性和自控力；C為偶爾的沖動(dòng)消費(fèi)；D和E說(shuō)明消費(fèi)較理性。45.你是否在做數(shù)學(xué)計(jì)算時(shí)，很難集中精力，容易出錯(cuò)？A.幾乎總是（4分）B.經(jīng)常（3分）C.偶爾（2分）D.很少（1分）E.幾乎從不（0分）答案分析：A和B顯示計(jì)算時(shí)注意力差；C為偶爾的計(jì)算失誤；D和E說(shuō)明計(jì)算專(zhuān)注度高。46.你是否經(jīng)常在排隊(duì)時(shí)，插到別人前面，不遵守排隊(duì)秩序？A.幾乎總是（4分）B.經(jīng)常（3分）C.偶爾（2分）D.很少（1分）E.幾乎從不（0分）答案分析：A和B體現(xiàn)規(guī)則意識(shí)和公德心缺失；C為偶爾的插隊(duì)行為；D和E說(shuō)明能遵守排隊(duì)秩序。47.你是否在寫(xiě)文章時(shí)，很難組織好語(yǔ)言，文章邏輯混