健康飲食方案效果跟蹤表格序號方案名稱實施時間飲食原則蛋白質(zhì)攝入量(g)脂肪攝入量(g)碳水化合物攝入量(g)膽固醇攝入量(mg)血糖控制情況體重變化(g)血壓控制情況血脂控制情況評分(15)備注1方案一20230101低脂、高纖、適量蛋白質(zhì)8030300300正常2正常正常4無2方案二20230201低碳水化合物、適量蛋白質(zhì)9020200250正常1正常正常4無3方案三20230301低脂、高纖、適量蛋白質(zhì)7035280280正常3正常正常5無4方案四20230401高蛋白、低碳水化合物10015180220正常1正常正常3無5方案五20230501低脂、高纖、適量蛋白質(zhì)8525290270正常2正常正常4無表格說明：序號：用于標(biāo)識每一行方案。方案名稱：記錄所采用的飲食方案名稱。實施時間：方案開始實施的時間。飲食原則：所遵循的飲食原則。蛋白質(zhì)攝入量(g)：每日蛋白質(zhì)攝入量。脂肪攝入量(g)：每日脂肪攝入量。碳水化合物攝入量(g)：每日碳水化合物攝入量。膽固醇攝入量(mg)：每日膽固醇攝入量。血糖控制情況：血糖控制情況（正常、偏高、偏低）。體重變化(g)：與方案實施前相比的體重變化。血壓控制情況：血壓控制情況（正常、偏高、偏低）。血脂控制情況：血脂控制情況（正常、偏高、偏低）。評分(15)：根據(jù)方案實施效果進行評分，1表示最不滿意，5表示非常滿意。備注：對方案實施效果的簡要描述或建議。序號飲食方案開始日期結(jié)束日期熱量攝入(kcal)蛋白質(zhì)攝入(g)脂肪攝入(g)碳水化合物攝入(g)血糖水平范圍(mmol/L)體重變化(kg)血壓(Syst/DiastmmHg)血脂水平(TC/HDLC)總體滿意度(15)跟蹤備注1方案A20230101202301312000120502504.05.50.5120/804.5/1.24需增加蔬菜攝入2方案B202302012023022822001302804.56.00.3115/754.8/1.35無需調(diào)整3方案C20230301202303312100125602704.25.31.0125/805.0/1.43調(diào)整運動量4方案D20230401202304302300140652904.85.80.2120/784.6/1.14無需調(diào)整5方案E20230501202305312100115582804.35.70.5118/794.9/1.25保持當(dāng)前飲食結(jié)構(gòu)表格說明：序號：用于區(qū)分和跟蹤不同的飲食方案。飲食方案：實施的飲食計劃名稱。開始日期：飲食方案開始執(zhí)行的日期。結(jié)束日期：飲食方案結(jié)束的日期。熱量攝入(kcal)：每天的總熱量攝入量。蛋白質(zhì)攝入(g)：每天蛋白質(zhì)的攝入量。脂肪攝入(g)：每天脂肪的攝入量。碳水化合物攝入(g)：每天碳水化合物的攝入量。血糖水平范圍(mmol/L)：血糖監(jiān)測的值，通常包括目標(biāo)范圍。體重變化(kg)：與實施前相比的體重變化。血壓(Syst/DiastmmHg)：收縮壓/舒張壓的血壓讀數(shù)。血脂水平(TC/HDLC)：總膽固醇與高密度脂蛋白膽固醇的比值?？傮w滿意度(15)：對飲食方案總體效果的滿意度評分。跟蹤備注：對方案執(zhí)行過程中的觀察和可能的調(diào)整建議。序號飲食方案名稱起始日期結(jié)束日期飲食模式蛋白質(zhì)來源碳水化合物來源脂肪來源總熱量攝入(kcal)膳食纖維攝入(g)血糖控制指數(shù)體重變化(kg)血壓改善情況血脂改善情況評分(15)個性化建議1飲食方案A2023010120230131高蛋白低碳水雞蛋白、魚蝦蔬菜、全麥魚油、橄欖油2500353.50.1正常正常4增加水果攝入2飲食方案B2023020120230228間歇性斷食雞肉、豆腐米飯、土豆堅果、牛油果2100303.80.3正常下降4.5調(diào)整運動強度3飲食方案C2023030120230331地中海式飲食豆類、雞蛋紅薯、糙米魚類、橄欖油2200403.60.2輕微改善下降4增加蔬菜種類4飲食方案D2023040120230430生酮飲食肉類、魚蝦蔬菜堅果、椰子油2400253.70.4正常下降3.5觀察脂肪消化情況5飲食方案E2023050120230531低碳水飲食蛋白質(zhì)粉、雞胸肉蔬菜蔬菜油、橄欖油2300283.90.5正常下降4.2保持飲食記錄表格說明：序號：用于標(biāo)識和跟蹤各個飲食方案的實施情況。飲食方案名稱：具體的飲食方案名稱。起始日期：飲食方案開始執(zhí)行的日期。結(jié)束日期：飲食方案結(jié)束的日期。飲食模式：所采用的飲食模式，如高蛋白低碳水、間歇性斷食等。蛋白質(zhì)來源：蛋白質(zhì)的主要食物來源。碳水化合物來源：碳水化合物的主要食物來源。脂肪來源：脂肪的主要食物來源。總熱量攝入(kcal)：每天的總熱量攝入量。膳食纖維攝入(g)：每天膳食纖維的攝入量。血糖控制指數(shù)：評估血糖控制情況的指標(biāo)。體重變化(kg