防暑妙招答題題庫及答案

一、單項(xiàng)選擇題1.夏季高溫時，以下哪種飲品最適合防暑降溫？A.可樂B.熱茶C.咖啡D.奶茶答案：B2.中暑后，首先應(yīng)該采取的措施是？A.給患者喝大量冰水B.讓患者立刻劇烈運(yùn)動C.將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處D.用棉被包裹患者答案：C3.夏季在戶外活動時，為預(yù)防中暑，最好多長時間補(bǔ)充一次水分？A.15-20分鐘B.30-40分鐘C.45-50分鐘D.60分鐘答案：A4.以下哪種食物在夏季有助于防暑？A.辣椒B.綠豆C.羊肉D.巧克力答案：B5.夏天長時間在空調(diào)房間，室內(nèi)外溫差最好不超過多少度？A.5℃B.8℃C.10℃D.15℃答案：C6.當(dāng)出現(xiàn)中暑先兆癥狀時，以下哪種做法是錯誤的？A.立即停止活動B.解開衣扣C.繼續(xù)在高溫環(huán)境中工作D.喝淡鹽水答案：C7.高溫作業(yè)者為預(yù)防中暑，飲食中應(yīng)適當(dāng)增加什么的攝入？A.脂肪B.蛋白質(zhì)C.碳水化合物D.膳食纖維答案：B8.外出時，為防止陽光直射，以下哪種方式效果最好？A.戴太陽鏡B.涂防曬霜C.打遮陽傘D.穿深色衣服答案：C9.夏季睡眠時，以下哪種做法不利于防暑？A.保持室內(nèi)通風(fēng)B.鋪涼席C.用電熱毯D.蓋輕薄被子答案：C10.對于中暑高熱患者，降溫的關(guān)鍵是在多長時間內(nèi)將體溫降至38℃左右？A.1小時B.2小時C.3小時D.4小時答案：A二、多項(xiàng)選擇題1.以下屬于防暑降溫的措施有（）A.合理安排作息時間B.加強(qiáng)個人防護(hù)C.多吃冷飲D.定期體檢答案：ABD2.預(yù)防中暑，在飲食方面可以（）A.多吃新鮮蔬果B.適量補(bǔ)充鹽分C.多吃辛辣食物D.多喝含糖飲料答案：AB3.夏季戶外活動時，正確的防暑方法有（）A.攜帶防暑藥品B.穿透氣輕薄衣物C.避免在高溫時段出行D.大量出汗后立刻用冷水沖澡答案：ABC4.中暑的常見癥狀包括（）A.頭暈B.惡心C.口渴D.體溫升高答案：ABCD5.以下哪些是適合夏季防暑的飲品（）A.綠豆湯B.酸梅湯C.藿香正氣水D.純凈水答案：ABD6.為預(yù)防夏季中暑，室內(nèi)可以采取的措施有（）A.安裝空調(diào)B.使用風(fēng)扇C.關(guān)閉門窗D.灑水降溫答案：ABD7.高溫環(huán)境下工作，需要注意（）A.定期休息B.補(bǔ)充水分和電解質(zhì)C.穿著緊身衣物D.佩戴防護(hù)用品答案：ABD8.以下哪些行為可能導(dǎo)致中暑（）A.長時間在烈日下暴曬B.在通風(fēng)不良的環(huán)境中活動C.過度勞累D.適當(dāng)補(bǔ)充水分答案：ABC9.中暑后正確的急救方法包括（）A.物理降溫B.讓患者平臥C.喂服大量藥物D.及時送醫(yī)答案：ABD10.夏季預(yù)防中暑，從生活習(xí)慣上可以（）A.保證充足睡眠B.避免劇烈運(yùn)動C.勤洗澡換衣D.長時間吹空調(diào)答案：ABC三、判斷題1.中暑后可以用酒精擦拭患者身體降溫。（√）2.夏季只要待在陰涼處就不會中暑。（×）3.喝大量的冰水可以快速緩解中暑癥狀。（×）4.夏季穿黑色衣服比白色衣服更涼快。（×）5.長時間吹空調(diào)對身體沒有危害。（×）6.高溫天氣下，劇烈運(yùn)動后應(yīng)立即沖冷水澡。（×）7.綠豆湯有很好的防暑作用。（√）8.預(yù)防中暑，只需要注意補(bǔ)充水分，不需要補(bǔ)充鹽分。（×）9.中暑先兆癥狀出現(xiàn)后，休息一下就可以繼續(xù)工作。（×）10.藿香正氣水可以預(yù)防和治療中暑。（√）四、簡答題1.簡述預(yù)防中暑的主要措施。答：預(yù)防中暑要做到合理安排作息，避免高溫時段外出活動。加強(qiáng)個人防護(hù)，如外出戴遮陽帽、打傘、涂防曬霜等。注意補(bǔ)充水分和鹽分，多喝淡鹽水、綠豆湯等防暑飲品。保持室內(nèi)通風(fēng)良好，可使用空調(diào)、風(fēng)扇等調(diào)節(jié)溫度。高溫作業(yè)者要定期體檢，增強(qiáng)體質(zhì)，工作中適時休息。2.中暑分為哪幾種類型，各自有什么特點(diǎn)？答：中暑分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑。先兆中暑表現(xiàn)為口渴、乏力、頭暈、耳鳴等；輕癥中暑癥狀加重，體溫略有升高，可能有面色潮紅、大量出汗等；重癥中暑最為嚴(yán)重，體溫可高達(dá)40℃以上，會出現(xiàn)昏迷、抽搐等癥狀，甚至危及生命。3.夏季在飲食上如何預(yù)防中暑？答：夏季飲食預(yù)防中暑，要多吃新鮮的蔬菜水果，像西瓜、黃瓜、西紅柿等，補(bǔ)充水分和維生素。適量攝入蛋白質(zhì)，如雞蛋、牛奶、魚肉。多喝防暑飲品，如綠豆湯、酸梅湯等。要控制辛辣、油膩食物攝入，避免加重身體負(fù)擔(dān)，同時適當(dāng)補(bǔ)充鹽分，維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡。4.簡述中暑后的急救步驟。答：首先迅速將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，解開衣扣、腰帶，以利于散熱。然后用濕毛巾擦拭患者額頭、頸部等大動脈處進(jìn)行物理降溫。讓患者平臥，頭偏向一側(cè)，防止嘔吐物堵塞氣道。若患者意識清醒，可讓其適量飲用淡鹽水或藿香正氣水等。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)立即撥打急救電話送醫(yī)治療。五、討論題1.結(jié)合實(shí)際生活，談?wù)勏募驹趹敉饣顒訒r如何全面做好防暑措施。答：夏季戶外活動做好防暑，出發(fā)前要關(guān)注天氣預(yù)報，避免高溫時段出行。準(zhǔn)備充足的防暑物品，如遮陽帽、太陽鏡、遮陽傘、防曬霜等。攜帶足夠的水和防暑藥品，如藿香正氣水、清涼油等?；顒又羞m時休息，每15-20分鐘補(bǔ)充一次水分，避免過度勞累。穿著透氣輕薄的淺色衣物，利于散熱。一旦出現(xiàn)中暑先兆癥狀，應(yīng)立即停止活動進(jìn)行處理。2.討論高溫環(huán)境對人體健康的影響以及如何應(yīng)對。答：高溫環(huán)境易導(dǎo)致人體體溫調(diào)節(jié)失衡，引發(fā)中暑。還可能影響心血管系統(tǒng)，加重心臟負(fù)擔(dān)，也會影響消化系統(tǒng)，導(dǎo)致食欲下降等。應(yīng)對措施包括盡量避免在高溫時段外出。室內(nèi)做好通風(fēng)降溫，合理使用空調(diào)、風(fēng)扇。飲食上多補(bǔ)充水分和營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。高溫作業(yè)者要做好防護(hù)，定時體檢，工作中合理安排休息時間，補(bǔ)充電解質(zhì)飲料。3.學(xué)校在夏季應(yīng)如何開展防暑安全教育和保障學(xué)生安全？答：學(xué)?？赏ㄟ^主題班會、宣傳欄等形式開展防暑安全教育，向?qū)W生普及中暑癥狀、預(yù)防和急救知識。合理安排作息時間，避免學(xué)生在高溫時段進(jìn)行劇烈運(yùn)動。在教室、操場等場所配備防暑藥品和充足的飲用水。加強(qiáng)對學(xué)生身體狀況的關(guān)注，若有學(xué)生出現(xiàn)中暑癥狀，能及時采取急救措施并聯(lián)系家長或送醫(yī)。4.談?wù)勗谙募炯彝ブ锌梢圆扇∧男┚唧w措施來預(yù)防中暑。答：家庭