二十三休閑活動(dòng)巧安排教學(xué)設(shè)計(jì)-2023-2024學(xué)年初中心理健康八年級(jí)閩教版課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃1課時(shí)教師：?jiǎn)挝唬阂?、教學(xué)內(nèi)容教材：閩教版心理健康八年級(jí)上冊(cè)

內(nèi)容：本節(jié)課主要圍繞休閑活動(dòng)巧安排展開(kāi)，包括休閑活動(dòng)的類型、休閑活動(dòng)的意義、合理安排休閑活動(dòng)的方法等。通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解休閑活動(dòng)的重要性，掌握合理安排休閑活動(dòng)的方法，提高學(xué)生的心理健康水平。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生積極健康的休閑觀念。

2.提升學(xué)生合理安排休閑活動(dòng)的能力。

3.增強(qiáng)學(xué)生自我調(diào)節(jié)情緒和壓力的意識(shí)。

4.促進(jìn)學(xué)生形成良好的生活節(jié)奏和習(xí)慣。三、教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

①讓學(xué)生理解休閑活動(dòng)的多樣性及其對(duì)身心健康的重要性。

②引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)分析自身興趣和需求，選擇合適的休閑活動(dòng)。

③幫助學(xué)生掌握合理安排休閑活動(dòng)的時(shí)間和管理休閑活動(dòng)的方法。

2.教學(xué)難點(diǎn)

①使學(xué)生認(rèn)識(shí)到休閑活動(dòng)在緩解壓力、提高生活質(zhì)量中的作用。

②指導(dǎo)學(xué)生如何平衡學(xué)習(xí)與休閑，避免過(guò)度休閑或休閑不足。

③培養(yǎng)學(xué)生形成自我監(jiān)控和調(diào)整休閑活動(dòng)的習(xí)慣，提高自我管理能力。四、教學(xué)資源-軟硬件資源：多媒體教學(xué)設(shè)備、投影儀、電腦、音響

-課程平臺(tái)：心理健康教育課程教學(xué)平臺(tái)

-信息化資源：休閑活動(dòng)相關(guān)視頻、圖片、案例分析

-教學(xué)手段：小組討論、角色扮演、游戲互動(dòng)、心理測(cè)試五、教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)一、導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

1.創(chuàng)設(shè)情境：播放一段關(guān)于學(xué)生課余時(shí)間的視頻，引導(dǎo)學(xué)生思考自己的休閑活動(dòng)安排。

2.提出問(wèn)題：同學(xué)們，你們平時(shí)喜歡參加哪些休閑活動(dòng)？為什么？

3.學(xué)生分享：邀請(qǐng)幾位同學(xué)分享自己的休閑活動(dòng)，并簡(jiǎn)要說(shuō)明選擇的原因。

二、講授新課（15分鐘）

1.休閑活動(dòng)的類型（5分鐘）

-介紹休閑活動(dòng)的種類，如運(yùn)動(dòng)、閱讀、旅游、藝術(shù)等。

-強(qiáng)調(diào)不同類型休閑活動(dòng)對(duì)身心健康的益處。

2.休閑活動(dòng)的意義（5分鐘）

-講解休閑活動(dòng)對(duì)緩解壓力、提高生活質(zhì)量的重要性。

-分析休閑活動(dòng)對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)、人際關(guān)系的影響。

3.合理安排休閑活動(dòng)的方法（5分鐘）

-教授學(xué)生如何根據(jù)自己的興趣和需求選擇休閑活動(dòng)。

-介紹合理安排休閑活動(dòng)的時(shí)間和管理休閑活動(dòng)的方法。

三、鞏固練習(xí)（10分鐘）

1.小組討論（5分鐘）

-將學(xué)生分成小組，討論如何合理安排自己的休閑活動(dòng)。

-每組選派代表分享討論成果。

2.角色扮演（5分鐘）

-分組進(jìn)行角色扮演，模擬不同情境下的休閑活動(dòng)安排。

-教師點(diǎn)評(píng)并給予指導(dǎo)。

四、課堂提問(wèn)（5分鐘）

1.提問(wèn)環(huán)節(jié)一：同學(xué)們，你們認(rèn)為合理安排休閑活動(dòng)對(duì)學(xué)習(xí)有什么影響？

2.提問(wèn)環(huán)節(jié)二：如果遇到學(xué)習(xí)壓力，你們會(huì)怎樣安排休閑活動(dòng)來(lái)緩解壓力？

五、師生互動(dòng)環(huán)節(jié)（10分鐘）

1.教師提問(wèn)：同學(xué)們，你們?cè)诎才判蓍e活動(dòng)時(shí)遇到過(guò)哪些困難？

2.學(xué)生回答：學(xué)生分享自己在安排休閑活動(dòng)時(shí)遇到的困難。

3.教師解答：針對(duì)學(xué)生提出的問(wèn)題，教師進(jìn)行解答和指導(dǎo)。

4.教師提問(wèn)：同學(xué)們，你們認(rèn)為如何才能更好地平衡學(xué)習(xí)與休閑？

5.學(xué)生討論：學(xué)生分組討論如何平衡學(xué)習(xí)與休閑，并分享討論成果。

六、核心素養(yǎng)拓展（5分鐘）

1.教師提問(wèn)：同學(xué)們，通過(guò)今天的學(xué)習(xí)，你們有哪些收獲？

2.學(xué)生分享：學(xué)生分享自己在學(xué)習(xí)過(guò)程中的收獲和感悟。

3.教師總結(jié)：教師總結(jié)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)，強(qiáng)調(diào)合理安排休閑活動(dòng)的重要性。

七、課堂小結(jié)（5分鐘）

1.教師總結(jié)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)休閑活動(dòng)對(duì)身心健康的重要性。

2.學(xué)生反思：學(xué)生反思自己在休閑活動(dòng)安排方面的不足，并制定改進(jìn)計(jì)劃。

教學(xué)過(guò)程用時(shí)：45分鐘六、拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

-《休閑心理學(xué)》：介紹休閑活動(dòng)的心理原理和作用，幫助學(xué)生深入理解休閑活動(dòng)的科學(xué)依據(jù)。

-《時(shí)間管理藝術(shù)》：探討如何有效管理時(shí)間，平衡學(xué)習(xí)、工作和休閑，提高生活效率。

-《青少年心理健康手冊(cè)》：提供青少年心理健康知識(shí)，包括如何應(yīng)對(duì)壓力、如何建立良好的人際關(guān)系等。

2.鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-學(xué)生可以查閱相關(guān)書籍或網(wǎng)絡(luò)資源，了解不同文化背景下休閑活動(dòng)的特點(diǎn)。

-鼓勵(lì)學(xué)生嘗試新的休閑活動(dòng)，如繪畫、攝影、瑜伽等，并記錄自己的體驗(yàn)和感受。

-學(xué)生可以小組合作，調(diào)查周圍同學(xué)的休閑活動(dòng)習(xí)慣，分析其優(yōu)缺點(diǎn)，并提出改進(jìn)建議。

3.設(shè)計(jì)實(shí)踐項(xiàng)目：

-學(xué)生可以設(shè)計(jì)一個(gè)“我的休閑活動(dòng)周歷”，規(guī)劃一周的休閑活動(dòng)，包括活動(dòng)內(nèi)容、時(shí)間安排和預(yù)期效果。

-開(kāi)展“休閑活動(dòng)分享會(huì)”，學(xué)生分享自己感興趣的休閑活動(dòng)，并討論其對(duì)身心健康的益處。

4.拓展知識(shí)點(diǎn)：

-探討休閑活動(dòng)與情緒管理的關(guān)系，如通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想等方式調(diào)節(jié)情緒。

-研究休閑活動(dòng)對(duì)人際關(guān)系的影響，如參與集體活動(dòng)、志愿者服務(wù)等。

-分析休閑活動(dòng)對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的影響，如培養(yǎng)興趣愛(ài)好、提升自我認(rèn)知等。

5.實(shí)踐案例：

-分享成功案例，如某位學(xué)生通過(guò)參加攝影社團(tuán)，不僅豐富了課余生活，還提升了攝影技巧。

-分析失敗案例，如某位學(xué)生因過(guò)度沉迷于電子游戲，影響了學(xué)習(xí)和生活，引導(dǎo)學(xué)生反思。

6.布置作業(yè)：

-學(xué)生完成“我的休閑活動(dòng)周歷”，并反思自己在實(shí)踐過(guò)程中的收獲和不足。

-寫一篇關(guān)于自己最喜歡的休閑活動(dòng)的短文，闡述其對(duì)自己的影響和意義。

-設(shè)計(jì)一個(gè)簡(jiǎn)單的休閑活動(dòng)方案，包括活動(dòng)內(nèi)容、目標(biāo)人群、實(shí)施步驟等。七、課后拓展1.拓展內(nèi)容：

-閱讀材料：《休閑心理學(xué)》摘錄，介紹休閑活動(dòng)對(duì)心理健康的影響。

-視頻資源：《如何合理安排休閑時(shí)間》教育視頻，展示不同人群的休閑活動(dòng)安排。

2.拓展要求：

-學(xué)生閱讀《休閑心理學(xué)》摘錄，思考休閑活動(dòng)如何幫助自己緩解壓力，提高生活質(zhì)量。

-觀看《如何合理安排休閑時(shí)間》視頻，學(xué)習(xí)如何根據(jù)自己的興趣和需求來(lái)規(guī)劃休閑活動(dòng)。

-鼓勵(lì)學(xué)生記錄一周的休閑活動(dòng)日記，包括活動(dòng)內(nèi)容、時(shí)長(zhǎng)、感受等，分析自己的休閑習(xí)慣。

-學(xué)生可以嘗試以下活動(dòng)：

-設(shè)計(jì)一個(gè)“我的休閑活動(dòng)計(jì)劃表”，規(guī)劃下個(gè)月的休閑活動(dòng)，并設(shè)定目標(biāo)。

-與家人或朋友分享自己的休閑活動(dòng)計(jì)劃，聽(tīng)取他們的建議。

-參與社區(qū)組織的休閑活動(dòng)，如戶外徒步、手工制作等，拓寬社交圈。

-教師提供以下指導(dǎo)：

-推薦閱讀《休閑心理學(xué)》的相關(guān)章節(jié)，幫助學(xué)生深入理解休閑活動(dòng)的心理效應(yīng)。

-提供休閑活動(dòng)規(guī)劃的小貼士，如如何選擇適合自己的休閑活動(dòng)、如何平衡休閑與工作學(xué)習(xí)等。

-解答學(xué)生在拓展過(guò)程中遇到的問(wèn)題，如如何克服休閑活動(dòng)中的困難和挑戰(zhàn)。

-組織小組討論，讓學(xué)生分享自己的拓展成果，促進(jìn)相互學(xué)習(xí)和交流。八、教學(xué)反思今天這節(jié)課，我以“休閑活動(dòng)巧安排”為主題，通過(guò)一系列的互動(dòng)和實(shí)踐，希望能夠幫助學(xué)生更好地理解和掌握合理安排休閑活動(dòng)的重要性。以下是我對(duì)這節(jié)課的一些反思。

首先，我覺(jué)得課堂氛圍總體上是積極向上的。通過(guò)視頻導(dǎo)入和提問(wèn)環(huán)節(jié)，學(xué)生們很快就進(jìn)入了課堂狀態(tài)，能夠積極地參與到討論中來(lái)。特別是在討論環(huán)節(jié)，學(xué)生們各抒己見(jiàn)，分享了自己的休閑活動(dòng)經(jīng)歷，這讓我感到非常欣慰。

其次，我在講授新課的時(shí)候，注意到了幾個(gè)重點(diǎn)。比如，我強(qiáng)調(diào)了休閑活動(dòng)的多樣性以及它們對(duì)身心健康的作用。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)學(xué)生們了解到不同類型的休閑活動(dòng)可以帶來(lái)的不同益處時(shí)，他們的興趣被充分調(diào)動(dòng)起來(lái)。例如，有學(xué)生提到參加體育活動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，而參與藝術(shù)活動(dòng)則能提升審美能力。

然而，在講解如何合理安排休閑活動(dòng)時(shí)，我意識(shí)到可能需要更多的時(shí)間來(lái)深入探討。有些學(xué)生對(duì)于如何平衡學(xué)習(xí)和休閑之間的關(guān)系感到困惑。因此，我打算在課后準(zhǔn)備一些案例研究，讓學(xué)生通過(guò)分析案例來(lái)學(xué)習(xí)如何制定個(gè)人的休閑計(jì)劃。

此外，我在課堂提問(wèn)環(huán)節(jié)發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對(duì)休閑活動(dòng)的認(rèn)識(shí)還有一定的局限性。有些學(xué)生可能只局限于幾種常見(jiàn)的休閑方式，如上網(wǎng)、看電視等。為了拓寬他們的視野，我計(jì)劃在下一節(jié)課引入一些新的休閑活動(dòng)類型，如園藝、烹飪等，讓學(xué)生了解到休閑活動(dòng)的多樣性。

在鞏固練習(xí)環(huán)節(jié)，我采用了小組討論和角色扮演的方式，這樣的互動(dòng)形式很受學(xué)生歡迎。學(xué)生們?cè)谟懻摵桶缪葸^(guò)程中，不僅加深了對(duì)知識(shí)的理解，還鍛煉了溝通能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。

當(dāng)然，也有一些地方我覺(jué)得可以改進(jìn)。比如，在課堂提問(wèn)時(shí)，我沒(méi)