第一課《了解真實(shí)的自己》（教案）-南大版心理健康五年級(jí)課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃1課時(shí)教師：?jiǎn)挝唬阂?、教材分析《了解真?shí)的自己》（教案）-南大版心理健康五年級(jí)，本節(jié)課旨在幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，培養(yǎng)自信心。通過活動(dòng)引導(dǎo)，使學(xué)生學(xué)會(huì)正確看待自己，樹立積極的人生態(tài)度。教學(xué)內(nèi)容與課本緊密相連，符合五年級(jí)學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)，實(shí)用性較強(qiáng)。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生積極自我認(rèn)知的能力，提高自我評(píng)價(jià)的準(zhǔn)確性。引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，認(rèn)識(shí)到自身的獨(dú)特性，增強(qiáng)自信心和自尊心。同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)自我不足時(shí)的積極態(tài)度，學(xué)會(huì)自我調(diào)適和自我提升，促進(jìn)心理健康發(fā)展。三、學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握的相關(guān)知識(shí)：五年級(jí)學(xué)生在之前的學(xué)習(xí)中已接觸過自我認(rèn)知的基礎(chǔ)概念，對(duì)“自我”有一定的理解，能夠簡(jiǎn)單描述自己的外貌、性格特點(diǎn)等。然而，對(duì)于自我價(jià)值的評(píng)價(jià)、情緒管理和自我成長(zhǎng)等方面可能了解不足。

2.學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：五年級(jí)學(xué)生普遍對(duì)新鮮事物充滿好奇，對(duì)自我探索類的活動(dòng)感興趣。他們?cè)趯W(xué)習(xí)能力上已具備一定的觀察力和思考能力，能夠參與討論和小組合作。學(xué)習(xí)風(fēng)格上，部分學(xué)生可能更傾向于獨(dú)立思考，而另一部分學(xué)生則可能更習(xí)慣于與同伴互動(dòng)學(xué)習(xí)。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：在認(rèn)識(shí)自我時(shí)，部分學(xué)生可能面臨以下困難：一是如何客觀地評(píng)價(jià)自己，避免過分自信或自卑；二是如何處理負(fù)面情緒，避免因自我評(píng)價(jià)過低而產(chǎn)生消極情緒；三是如何在面對(duì)困難時(shí)保持積極態(tài)度，實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)。針對(duì)這些挑戰(zhàn)，需要教師通過活動(dòng)引導(dǎo)和個(gè)別輔導(dǎo)，幫助學(xué)生逐步克服。四、教學(xué)資源-軟硬件資源：多媒體教學(xué)設(shè)備（投影儀、電腦）、白板、粉筆

-課程平臺(tái)：心理健康教育軟件或在線教學(xué)平臺(tái)

-信息化資源：自我認(rèn)知相關(guān)的PPT課件、音頻資料、視頻案例

-教學(xué)手段：小組討論、角色扮演、自我反思日記、心理健康測(cè)試工具五、教學(xué)過程設(shè)計(jì)一、導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

1.創(chuàng)設(shè)情境：播放一段關(guān)于不同人物性格特點(diǎn)的視頻，引導(dǎo)學(xué)生觀察并思考視頻中人物的性格表現(xiàn)。

2.提出問題：觀看視頻后，提問學(xué)生：“你們認(rèn)為視頻中的人物有哪些性格特點(diǎn)？這些性格特點(diǎn)對(duì)他們有什么影響？”

3.學(xué)生回答：邀請(qǐng)學(xué)生分享自己的觀察和思考，教師總結(jié)并引出本節(jié)課的主題——《了解真實(shí)的自己》。

二、講授新課（15分鐘）

1.自我介紹：教師以自身為例，介紹自己的性格特點(diǎn)、興趣愛好等，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有獨(dú)特的個(gè)性。

2.講解自我認(rèn)知的重要性：闡述自我認(rèn)知對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)、人際關(guān)系、職業(yè)發(fā)展等方面的影響。

3.介紹自我認(rèn)知的方法：講解自我觀察、自我反思、他人評(píng)價(jià)等自我認(rèn)知的方法。

4.案例分析：分析實(shí)際案例，讓學(xué)生了解如何運(yùn)用自我認(rèn)知的方法來認(rèn)識(shí)自己。

三、鞏固練習(xí)（10分鐘）

1.小組討論：將學(xué)生分成小組，討論以下問題：

-你認(rèn)為自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)是什么？

-如何改進(jìn)自己的缺點(diǎn)，發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)？

-如何與他人建立良好的人際關(guān)系？

2.小組分享：每組選派代表分享討論成果，教師點(diǎn)評(píng)并總結(jié)。

四、課堂提問（5分鐘）

1.提問學(xué)生：根據(jù)本節(jié)課的內(nèi)容，你有哪些收獲？

2.學(xué)生回答：邀請(qǐng)學(xué)生分享自己的學(xué)習(xí)心得，教師總結(jié)并強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)。

五、師生互動(dòng)環(huán)節(jié)（10分鐘）

1.角色扮演：學(xué)生分成兩組，一組扮演“自我認(rèn)知者”，另一組扮演“提問者”。提問者向自我認(rèn)知者提問，了解其性格特點(diǎn)、興趣愛好等。

2.反饋與總結(jié)：提問者分享自己的感受，教師總結(jié)并強(qiáng)調(diào)自我認(rèn)知的重要性。

六、核心素養(yǎng)能力的拓展要求（5分鐘）

1.引導(dǎo)學(xué)生思考：如何將自我認(rèn)知應(yīng)用于實(shí)際生活中，提升自己的綜合素質(zhì)？

2.學(xué)生分享：邀請(qǐng)學(xué)生分享自己的思考，教師總結(jié)并強(qiáng)調(diào)自我認(rèn)知對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的重要性。

七、總結(jié)與作業(yè)布置（5分鐘）

1.總結(jié)：回顧本節(jié)課的重點(diǎn)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)自我認(rèn)知的重要性。

2.作業(yè)布置：要求學(xué)生完成一份關(guān)于自我認(rèn)知的反思日記，反思自己的性格特點(diǎn)、優(yōu)點(diǎn)和不足，并制定改進(jìn)計(jì)劃。

教學(xué)過程流程環(huán)節(jié)如下：

1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

2.講授新課（15分鐘）

3.鞏固練習(xí)（10分鐘）

4.課堂提問（5分鐘）

5.師生互動(dòng)環(huán)節(jié)（10分鐘）

6.核心素養(yǎng)能力的拓展要求（5分鐘）

7.總結(jié)與作業(yè)布置（5分鐘）

總用時(shí)：45分鐘六、學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.自我認(rèn)知能力的提升：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠更準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)到自己的性格特點(diǎn)、興趣愛好、優(yōu)點(diǎn)和不足，從而為自己的成長(zhǎng)和發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

2.自我評(píng)價(jià)能力的增強(qiáng)：學(xué)生學(xué)會(huì)了如何客觀地評(píng)價(jià)自己，避免了過分自信或自卑的情緒，能夠以積極的態(tài)度面對(duì)自己的不足，并努力改進(jìn)。

3.情緒管理能力的提高：學(xué)生在了解自我情緒的基礎(chǔ)上，學(xué)會(huì)了如何識(shí)別和表達(dá)自己的情緒，以及如何應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒，保持心理健康。

4.人際關(guān)系處理能力的改善：學(xué)生通過學(xué)習(xí)，能夠更好地理解他人，學(xué)會(huì)換位思考，從而在人際交往中更加和諧，建立良好的人際關(guān)系。

5.自我成長(zhǎng)意識(shí)的覺醒：學(xué)生認(rèn)識(shí)到自我成長(zhǎng)的重要性，明確了個(gè)人目標(biāo)，并制定了相應(yīng)的成長(zhǎng)計(jì)劃，為未來的發(fā)展做好準(zhǔn)備。

6.積極人生態(tài)度的培養(yǎng)：學(xué)生在了解自我價(jià)值的基礎(chǔ)上，樹立了積極的人生態(tài)度，勇于面對(duì)挑戰(zhàn)，具有面對(duì)困難的勇氣和決心。

7.學(xué)習(xí)興趣的激發(fā)：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)產(chǎn)生了濃厚的興趣，愿意主動(dòng)探索更多相關(guān)內(nèi)容，為終身學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。

8.創(chuàng)新思維和解決問題能力的提升：學(xué)生在自我認(rèn)知的過程中，學(xué)會(huì)了如何運(yùn)用所學(xué)知識(shí)分析問題、解決問題，培養(yǎng)了創(chuàng)新思維。

9.團(tuán)隊(duì)合作能力的提高：在小組討論和角色扮演等活動(dòng)中，學(xué)生學(xué)會(huì)了與他人協(xié)作，共同完成任務(wù)，提高了團(tuán)隊(duì)合作能力。

10.社會(huì)責(zé)任感感的增強(qiáng)：學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己在社會(huì)中的角色和責(zé)任，愿意為社會(huì)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。七、教學(xué)反思今天的心理健康課，主題是《了解真實(shí)的自己》，我覺得整體效果還不錯(cuò)，但也有些地方值得反思。

首先，我覺得導(dǎo)入環(huán)節(jié)挺成功的。通過播放視頻，學(xué)生們很快就進(jìn)入了狀態(tài)，對(duì)自我認(rèn)知的話題產(chǎn)生了興趣。提問環(huán)節(jié)也起到了很好的引導(dǎo)作用，學(xué)生們能夠積極地參與到討論中來，這讓我感到很欣慰。

在講授新課的過程中，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生們對(duì)于自我認(rèn)知的重要性有了更深的理解。他們開始意識(shí)到，認(rèn)識(shí)自己不僅是為了更好地發(fā)展自己，也是為了更好地與他人相處。在講解自我認(rèn)知的方法時(shí)，我注意到學(xué)生們對(duì)于自我觀察和自我反思的方法比較感興趣，這讓我覺得教學(xué)內(nèi)容的選取是恰當(dāng)?shù)摹?/p>

在鞏固練習(xí)環(huán)節(jié)，我設(shè)計(jì)了小組討論和分享，目的是讓學(xué)生們能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中。我看到學(xué)生們?cè)谟懻撝心軌蚍e極地表達(dá)自己的觀點(diǎn)，這讓我感到很滿意。但是，我也發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生在分享時(shí)顯得有些緊張，這可能是因?yàn)樗麄儗?duì)自己的表達(dá)不夠自信。這個(gè)問題需要我在今后的教學(xué)中給予更多的關(guān)注和指導(dǎo)。

課堂提問環(huán)節(jié)，我提出了關(guān)于學(xué)習(xí)收獲的問題，希望能夠讓學(xué)生們反思自己的學(xué)習(xí)過程。大部分學(xué)生都能回答出自己學(xué)到了什么，這讓我覺得教學(xué)目標(biāo)基本達(dá)到了。但也有少數(shù)學(xué)生回答得比較籠統(tǒng)，這可能是因?yàn)樗麄儗?duì)自我認(rèn)知的理解還不夠深入。

在師生互動(dòng)環(huán)節(jié)，我嘗試通過角色扮演的方式讓學(xué)生們更加直觀地體驗(yàn)自我認(rèn)知的過程。這個(gè)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)得到了學(xué)生的積極響應(yīng)，他們能夠在游戲中更好地理解自我認(rèn)知的重要性。不過，我也注意到有些學(xué)生在這個(gè)環(huán)節(jié)中表現(xiàn)出了逃避的態(tài)度，這可能是因?yàn)樗麄儗?duì)自我認(rèn)知的某些方面感到不舒服。這需要我在今后的教學(xué)中更加細(xì)致地引導(dǎo)學(xué)生，幫助他們克服這些心理障礙。

此外，我也意識(shí)到，心理健康教育不僅僅是傳授知識(shí)，更重要的是引導(dǎo)學(xué)生去體驗(yàn)、去感悟。因此，我需要在教學(xué)過程中更多地運(yùn)用實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生在參與中學(xué)習(xí)，在體驗(yàn)中成長(zhǎng)。

最后，我想說的是，今天的課讓我對(duì)心理健康教育有了更深的認(rèn)識(shí)。我相信，只要我們用心去教，用心去引導(dǎo)，每個(gè)學(xué)生都能找到真實(shí)的自己，都能在成長(zhǎng)的道路上越走越遠(yuǎn)。八、板書設(shè)計(jì)①自我認(rèn)知的重要性

-認(rèn)識(shí)自己，了解自己的性格特點(diǎn)、興趣愛好、優(yōu)點(diǎn)和不足

-促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)，提升人際關(guān)系，實(shí)現(xiàn)職業(yè)發(fā)展

②自我認(rèn)知的方法

-自我觀察：通過觀察自己的行為、情緒、想法來認(rèn)識(shí)自己

-自我反思：回顧自己的經(jīng)歷，思考自己的行為背后的原因

-他人評(píng)價(jià)：傾聽他人的看法，了解自己在他人眼中的形象

③自我認(rèn)知的應(yīng)用

-建立積極人生態(tài)度

-提升情緒管理能力

-改善人際關(guān)系

-制定個(gè)人成長(zhǎng)計(jì)劃

④自我認(rèn)知的實(shí)踐

-角色扮演：體驗(yàn)不同性格特點(diǎn)的人

-小組討論：分享自己的觀察和思考

-自我反思日記：記錄自己的成長(zhǎng)過程

⑤自我認(rèn)知的挑戰(zhàn)

-面對(duì)自我不足時(shí)的積極態(tài)度

-如何處理負(fù)面情緒

-在面對(duì)困難時(shí)保持積極態(tài)度課后作業(yè)1.完成自我反思日記：

-請(qǐng)記錄下你今天在課堂上學(xué)到的主要內(nèi)容，以及你對(duì)自我認(rèn)知的理解。

-思考并寫下你自己的三個(gè)優(yōu)點(diǎn)和三個(gè)需要改進(jìn)的地方。

-討論一下你如何將這些優(yōu)點(diǎn)和改進(jìn)點(diǎn)應(yīng)用到你的日常生活中。

2.角色扮演練習(xí)：

-與家人或朋友一起，進(jìn)行一個(gè)角色扮演練習(xí)，模擬你在不同情境下的自我認(rèn)知。

-例如，你可以扮演一個(gè)在工作中遇到困難的自己，讓你的伙伴扮演同事或上司，觀察他們的反應(yīng)和評(píng)價(jià)。

3.自我評(píng)價(jià)問卷：

-根據(jù)課本中的自我評(píng)價(jià)方法，設(shè)計(jì)一份自我評(píng)價(jià)問卷，包括性格、能力、興趣等方面的問題。

-完成問卷后，分析你的回答，并思考如何改進(jìn)。

4.情境分析：

-閱讀以下情境，分析你的反應(yīng)和可能的自我認(rèn)知。

-情境：你在學(xué)校的一次演講比賽中獲得了第一名，但同時(shí)也意識(shí)到自己的緊張和需要改進(jìn)的地方。

-作業(yè)：描述你的感受，分析你的自我認(rèn)知，并思考如何平衡成功帶來的喜悅和自我提升的需求。

5.成長(zhǎng)計(jì)劃制定：

-基于你在自我認(rèn)知過程中的發(fā)現(xiàn)，制定一個(gè)個(gè)人成長(zhǎng)計(jì)劃。

-計(jì)劃應(yīng)包括短期和長(zhǎng)期目標(biāo)，以及實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)的具體步驟。

-例如，如果你發(fā)現(xiàn)自己需要提高公共演講能力，你的計(jì)劃可能包括參加演講培訓(xùn)、加入演講俱樂部等。

答案示例：

1.自我反思日記：

-今天我學(xué)到了如何通過自我觀察和他人評(píng)價(jià)來認(rèn)識(shí)自己。

-我的優(yōu)點(diǎn)：善于溝通、有創(chuàng)造力、樂于助人。

-我需要改進(jìn)的地方：時(shí)間管理能力有待提高、需要更加自信。

2.角色扮演練習(xí)：

-在角色扮演中，我扮演了一個(gè)在工作中遇到困難的自己，我的伙伴扮演了同事。我意識(shí)到我在面對(duì)困難時(shí)需要更加冷靜和有策略。

3.自我評(píng)價(jià)問卷：

-性格：外向、樂觀、善于適應(yīng)。

-能力：解決問題的能力、團(tuán)隊(duì)合作能力、領(lǐng)導(dǎo)能力。

-興趣：閱讀、旅行、音樂。

4.情境分析：

-我感到非常高興，但同時(shí)也意識(shí)到我需要改進(jìn)我的演講技巧，特別是在控制緊張情緒方面。

5.成長(zhǎng)計(jì)劃制定：

-短期目標(biāo)：參加一個(gè)月的公共演講培訓(xùn)課程。

-長(zhǎng)期目標(biāo)：成為公司內(nèi)的優(yōu)秀演講者。

-步驟：報(bào)名參加培訓(xùn)、每周練習(xí)演講、參加演講俱樂部、記錄演講反饋。教學(xué)評(píng)價(jià)1.課堂評(píng)價(jià)：

-提問：通過課堂提問，檢驗(yàn)學(xué)生對(duì)自我認(rèn)知知識(shí)的理解和掌握程度。例如，詢問學(xué)生如何通過自我觀察來認(rèn)識(shí)自己，或者如何利用他人評(píng)價(jià)來反思自己的行為。

-觀察：在課堂上觀察學(xué)生的參與度、討論活躍度和表達(dá)清晰度，以此評(píng)估學(xué)生的課堂表現(xiàn)和學(xué)習(xí)興趣。

-測(cè)試：定期進(jìn)行小測(cè)驗(yàn)或問卷調(diào)查，以定量方式了解學(xué)生對(duì)知識(shí)的掌握情況。

具體實(shí)施如下：

-設(shè)計(jì)開放式問題，鼓勵(lì)學(xué)生表達(dá)自己的看法。

-觀察學(xué)生的身體語言和參與度，如是否積極舉手、是否認(rèn)真傾聽。

-在課堂結(jié)束時(shí)進(jìn)行簡(jiǎn)短的自我評(píng)價(jià)，讓學(xué)生反思自己的學(xué)習(xí)過程。

2.作業(yè)評(píng)價(jià)：

-對(duì)學(xué)生的課后作業(yè)進(jìn)行細(xì)致的批改，關(guān)注作業(yè)的完成情況、錯(cuò)誤類型和改進(jìn)空間。

-提供詳細(xì)的點(diǎn)評(píng)，指出學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和需要改進(jìn)的地方。

-及時(shí)反饋，幫助學(xué)生了解自己的學(xué)習(xí)效果，并鼓勵(lì)學(xué)生持續(xù)努力。

具體實(shí)施如下：

-對(duì)自我反思日記進(jìn)行批改，關(guān)注學(xué)生的自我認(rèn)知深度和自我評(píng)價(jià)的準(zhǔn)確性。

-對(duì)角色扮演練習(xí)的反饋，評(píng)價(jià)學(xué)生的角色理解和情境處理能力。

-對(duì)自我評(píng)價(jià)問