2025年大學(xué)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)題庫(kù)——運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練技能指導(dǎo)與示范考試時(shí)間：______分鐘總分：______分姓名：______一、單項(xiàng)選擇題（每小題2分，共30分。下列每小題備選答案中，只有一個(gè)是符合題意的，請(qǐng)將正確選項(xiàng)的代表字母填在題干后的括號(hào)內(nèi)。）1.根據(jù)安德森（Anderson）的分類，將一個(gè)連續(xù)的技能分解為若干子技能，逐一進(jìn)行練習(xí)的方法屬于？A.整體練習(xí)法B.分解練習(xí)法C.模仿練習(xí)法D.變式練習(xí)法2.技能學(xué)習(xí)過程中，運(yùn)動(dòng)員主要依靠?jī)?nèi)部線索（如肌肉感覺、本體感覺）來指導(dǎo)動(dòng)作，對(duì)外部提示的依賴性降低，這通常處于哪個(gè)階段？A.認(rèn)知階段B.聯(lián)結(jié)階段C.自動(dòng)化階段D.定向階段3.在進(jìn)行技能示范時(shí)，選擇合適的示范位置和角度，以確保運(yùn)動(dòng)員能夠清晰地觀察動(dòng)作，主要是為了滿足示范的？A.準(zhǔn)確性B.規(guī)范性C.清晰性D.完整性4.教練員在講解技術(shù)動(dòng)作時(shí)，使用簡(jiǎn)潔、明確、富有啟發(fā)性且符合運(yùn)動(dòng)員理解能力的語(yǔ)言，這是對(duì)講解法哪項(xiàng)原則的體現(xiàn)？A.科學(xué)性原則B.啟發(fā)性原則C.簡(jiǎn)潔明了原則D.個(gè)體化原則5.運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)初期，運(yùn)動(dòng)員往往表現(xiàn)出動(dòng)作緩慢、不協(xié)調(diào)、效率低，主要原因是？A.內(nèi)隱知識(shí)干擾B.動(dòng)作程序尚未鞏固C.神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)性差D.過度焦慮情緒影響6.對(duì)于復(fù)雜的多項(xiàng)技能，采用整體練習(xí)法先掌握整體動(dòng)作模式，再進(jìn)行細(xì)化的訓(xùn)練方法，主要目的是？A.加快學(xué)習(xí)速度B.防止技能固化C.提高動(dòng)作精度D.增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣7.在技能指導(dǎo)過程中，教練員及時(shí)指出運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作錯(cuò)誤并給予糾正，這屬于哪種反饋？A.內(nèi)部反饋B.外部反饋C.迂回反饋D.內(nèi)隱反饋8.根據(jù)信息加工理論，運(yùn)動(dòng)員在觀察示范時(shí)，將視覺信息轉(zhuǎn)化為動(dòng)作表象并嘗試?yán)斫獾倪^程主要發(fā)生在哪個(gè)階段？A.輸入階段B.編碼階段C.存儲(chǔ)階段D.輸出階段9.運(yùn)動(dòng)員技能水平越高，越傾向于使用內(nèi)隱知識(shí)指導(dǎo)動(dòng)作，這體現(xiàn)了技能學(xué)習(xí)的？A.退化現(xiàn)象B.僵化現(xiàn)象C.自動(dòng)化特征D.規(guī)范化特征10.設(shè)計(jì)技能指導(dǎo)方案時(shí)，必須充分考慮運(yùn)動(dòng)員的年齡、性別、訓(xùn)練基礎(chǔ)、認(rèn)知特點(diǎn)等個(gè)體差異，這是遵循了？A.系統(tǒng)性原則B.因材施教原則C.可接受性原則D.理論聯(lián)系實(shí)際原則11.教練員在示范結(jié)束后，會(huì)提示運(yùn)動(dòng)員注意觀察動(dòng)作的關(guān)鍵環(huán)節(jié)或易錯(cuò)點(diǎn)，這是為了？A.增強(qiáng)示范的完整性B.引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行有效編碼C.展示自身高超技術(shù)D.延長(zhǎng)訓(xùn)練時(shí)間12.對(duì)于初學(xué)者，教練員通常采用較大幅度的示范和較慢的示范速度，主要是為了？A.增加訓(xùn)練趣味性B.提高示范的藝術(shù)性C.方便運(yùn)動(dòng)員觀察和理解D.挑戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)員的極限能力13.在技能教學(xué)中，糾錯(cuò)的主要目的是？A.打擊運(yùn)動(dòng)員積極性B.糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，形成正確動(dòng)作模式C.培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的逆反心理D.展示教練員的權(quán)威14.運(yùn)動(dòng)技能指導(dǎo)中，教練員的體態(tài)語(yǔ)言（如手勢(shì)、姿態(tài)）應(yīng)具有？A.簡(jiǎn)潔抽象B.標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范C.模仿隨意D.強(qiáng)調(diào)理論15.在進(jìn)行技能示范時(shí)，除了動(dòng)作本身，還應(yīng)注意示范者的？A.服裝品牌B.精神面貌與動(dòng)作神態(tài)C.身高體重D.口頭禪二、名詞解釋（每小題3分，共15分。請(qǐng)將下列名詞解釋清楚。）1.技能學(xué)習(xí)2.內(nèi)隱知識(shí)3.技能指導(dǎo)4.分解練習(xí)法5.正反饋三、簡(jiǎn)答題（每小題5分，共25分。請(qǐng)簡(jiǎn)要回答下列問題。）1.簡(jiǎn)述技能學(xué)習(xí)認(rèn)知階段的主要特征。2.簡(jiǎn)述講解法與示范法結(jié)合運(yùn)用的基本原則。3.在技能指導(dǎo)過程中，教練員如何有效運(yùn)用口頭語(yǔ)言？4.簡(jiǎn)述技能教學(xué)中糾錯(cuò)的基本要求。5.安全原則在運(yùn)動(dòng)技能指導(dǎo)與示范中主要體現(xiàn)在哪些方面？四、論述題（10分。請(qǐng)結(jié)合一個(gè)具體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目或技能，論述如何運(yùn)用多種技能指導(dǎo)方法促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員技能的提高。）五、案例分析題（20分。）某運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行籃球急停跳投技術(shù)訓(xùn)練，出現(xiàn)投籃力量不足、出手點(diǎn)不穩(wěn)定、命中率低的問題。作為教練員，你將如何運(yùn)用技能指導(dǎo)與示范的方法幫助該運(yùn)動(dòng)員改進(jìn)技術(shù)？請(qǐng)具體說明你將采取哪些指導(dǎo)步驟，運(yùn)用哪些指導(dǎo)方法（講解、示范、糾錯(cuò)等），并分析可能的原因以及相應(yīng)的改進(jìn)策略。試卷答案---一、單項(xiàng)選擇題1.B解析：分解練習(xí)法是將復(fù)雜的技能動(dòng)作分解成若干個(gè)簡(jiǎn)單的組成部分，然后逐一進(jìn)行練習(xí)，最后再將它們組合起來的方法。2.C解析：自動(dòng)化階段的特點(diǎn)是運(yùn)動(dòng)員可以自動(dòng)地執(zhí)行技能，對(duì)外部線索的依賴性降低，主要依靠?jī)?nèi)部線索進(jìn)行控制。3.C解析：示范的清晰性是指運(yùn)動(dòng)員能夠清晰地觀察到示范者的動(dòng)作，這是示范有效的前提。選擇合適的示范位置和角度是為了保證清晰性。4.C解析：簡(jiǎn)潔明了原則要求教練員的講解語(yǔ)言要簡(jiǎn)潔、明確、易于理解，避免使用過于復(fù)雜或模糊的術(shù)語(yǔ)。5.C解析：運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)初期，神經(jīng)肌肉系統(tǒng)尚未協(xié)調(diào)，控制能力較弱，導(dǎo)致動(dòng)作緩慢、不協(xié)調(diào)、效率低。6.A解析：整體練習(xí)法有助于運(yùn)動(dòng)員快速掌握技能的整體輪廓和動(dòng)作模式，為后續(xù)的精細(xì)練習(xí)打下基礎(chǔ)。7.B解析：外部反饋是指來自外部的信息，如教練員的提示、口令或錯(cuò)誤指示，這是最常見的反饋類型。8.B解析：編碼階段是指將輸入的信息（如示范的動(dòng)作）進(jìn)行加工、理解，并轉(zhuǎn)化為記憶中的表征的過程。9.C解析：自動(dòng)化特征是指技能水平越高，運(yùn)動(dòng)員越能自動(dòng)地執(zhí)行動(dòng)作，依賴內(nèi)隱知識(shí)，對(duì)外部提示的依賴性降低。10.B解析：因材施教原則要求根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體差異（年齡、性別、訓(xùn)練水平等）制定相應(yīng)的指導(dǎo)方案。11.B解析：引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員注意關(guān)鍵環(huán)節(jié)或易錯(cuò)點(diǎn)，有助于他們更好地觀察和理解示范動(dòng)作，從而進(jìn)行有效編碼。12.C解析：初學(xué)者對(duì)動(dòng)作的理解和掌握能力較弱，需要通過較大幅度和較慢速度的示范來幫助他們觀察和理解。13.B解析：糾錯(cuò)的主要目的是幫助運(yùn)動(dòng)員識(shí)別并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，形成正確的動(dòng)作模式，從而提高技能水平。14.B解析：教練員的體態(tài)語(yǔ)言應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范，才能準(zhǔn)確地示范動(dòng)作，并為運(yùn)動(dòng)員提供正確的視覺反饋。15.B解析：精神面貌與動(dòng)作神態(tài)能夠傳達(dá)出教練員的自信和專業(yè)性，有助于激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的學(xué)習(xí)興趣和模仿積極性。二、名詞解釋1.技能學(xué)習(xí)：指通過練習(xí)和經(jīng)驗(yàn)，使個(gè)體獲得完成特定動(dòng)作或活動(dòng)的能力的過程。2.內(nèi)隱知識(shí)：指運(yùn)動(dòng)員在長(zhǎng)期練習(xí)過程中形成的、難以用語(yǔ)言清晰表達(dá)但能夠指導(dǎo)動(dòng)作執(zhí)行的經(jīng)驗(yàn)性知識(shí)。3.技能指導(dǎo)：指教練員或指導(dǎo)者運(yùn)用講解、示范、糾錯(cuò)等方法，幫助運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)和掌握運(yùn)動(dòng)技能的過程。4.分解練習(xí)法：指將復(fù)雜的技能動(dòng)作分解成若干個(gè)簡(jiǎn)單的組成部分，然后逐一進(jìn)行練習(xí)，最后再將它們組合起來的方法。5.正反饋：指能夠增強(qiáng)或促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員正確動(dòng)作形成和維持的反饋信息，如教練員的表?yè)P(yáng)或動(dòng)作的成功完成。三、簡(jiǎn)答題1.技能學(xué)習(xí)認(rèn)知階段的主要特征：解析：認(rèn)知階段是技能學(xué)習(xí)的初期階段，主要特征包括：運(yùn)動(dòng)員需要集中注意力有意識(shí)地學(xué)習(xí)動(dòng)作要領(lǐng)；主要依靠視覺信息來理解動(dòng)作；動(dòng)作執(zhí)行緩慢、笨拙、不協(xié)調(diào)，效率低；容易受到外界干擾；對(duì)動(dòng)作的細(xì)節(jié)關(guān)注較多。2.簡(jiǎn)述講解法與示范法結(jié)合運(yùn)用的基本原則：解析：講解法與示范法結(jié)合運(yùn)用的基本原則包括：講解與示范要有機(jī)結(jié)合，互相補(bǔ)充；先講解后示范，或先示范后講解，或邊講解邊示范，根據(jù)具體情況選擇；講解要突出重點(diǎn)，示范要準(zhǔn)確清晰；講解語(yǔ)言要簡(jiǎn)潔明了，示范動(dòng)作要規(guī)范優(yōu)美；注意觀察運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)，及時(shí)調(diào)整講解和示范的內(nèi)容。3.在技能指導(dǎo)過程中，教練員如何有效運(yùn)用口頭語(yǔ)言？解析：教練員有效運(yùn)用口頭語(yǔ)言應(yīng)遵循簡(jiǎn)潔明了、準(zhǔn)確具體、啟發(fā)性、鼓勵(lì)性、個(gè)體化等原則。語(yǔ)言要簡(jiǎn)潔明了，避免使用過于復(fù)雜或模糊的術(shù)語(yǔ)；要準(zhǔn)確具體，清晰地描述動(dòng)作要領(lǐng)、要點(diǎn)和注意事項(xiàng)；要具有啟發(fā)性，引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員思考和探索；要充滿鼓勵(lì)，激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的積極性和自信心；要具有個(gè)體化，根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體差異調(diào)整語(yǔ)言風(fēng)格和內(nèi)容。4.技能教學(xué)中糾錯(cuò)的基本要求：解析：技能教學(xué)中糾錯(cuò)的基本要求包括：及時(shí)性，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤要及時(shí)糾正；具體性，明確指出錯(cuò)誤的具體表現(xiàn)和原因；準(zhǔn)確性，確保糾錯(cuò)信息準(zhǔn)確無誤；啟發(fā)性，引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員自己發(fā)現(xiàn)和糾正錯(cuò)誤；耐心性，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的錯(cuò)誤要耐心糾正，避免打擊其積極性；多樣性，采用多種方式進(jìn)行糾錯(cuò)，如口頭提示、手勢(shì)示意、動(dòng)作示范等。5.安全原則在運(yùn)動(dòng)技能指導(dǎo)與示范中主要體現(xiàn)在哪些方面？解析：安全原則在運(yùn)動(dòng)技能指導(dǎo)與示范中主要體現(xiàn)在：選擇安全的練習(xí)環(huán)境和設(shè)備；確保運(yùn)動(dòng)員掌握正確的技術(shù)動(dòng)作，防止因動(dòng)作錯(cuò)誤導(dǎo)致?lián)p傷；進(jìn)行充分的熱身和放松；注意運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的合理安排；指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員正確使用保護(hù)器材；教育運(yùn)動(dòng)員遵守訓(xùn)練規(guī)則和紀(jì)律；關(guān)注運(yùn)動(dòng)員的身體狀況，如有不適立即停止訓(xùn)練。四、論述題結(jié)合一個(gè)具體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目或技能，論述如何運(yùn)用多種技能指導(dǎo)方法促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員技能的提高。解析：以籃球急停跳投為例，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員技能提高的指導(dǎo)方法可以包括：首先，進(jìn)行講解，向運(yùn)動(dòng)員清晰地解釋急停跳投的技術(shù)要領(lǐng)，包括腳步動(dòng)作（如前后腳placement、屈膝）、手部動(dòng)作（如持球姿勢(shì)、引球幅度）、腿部發(fā)力（如起跳時(shí)機(jī)、力量分配）以及出手動(dòng)作（如撥指、跟隨動(dòng)作）。其次，進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)示范，教練員親自示范正確的急停跳投動(dòng)作，包括完整的技術(shù)動(dòng)作和關(guān)鍵細(xì)節(jié)，幫助運(yùn)動(dòng)員建立正確的動(dòng)作表象。然后，運(yùn)用分解練習(xí)法，將急停跳投分解為腳步練習(xí)、持球練習(xí)、起跳練習(xí)和投籃練習(xí)，讓運(yùn)動(dòng)員逐一掌握，再進(jìn)行組合練習(xí)。接著，運(yùn)用變式練習(xí)法，改變練習(xí)條件，如不同的急停距離、不同的傳球后接球投籃、不同的防守壓力下投籃等，提高運(yùn)動(dòng)員的適應(yīng)能力和應(yīng)變能力。在練習(xí)過程中，教練員要及時(shí)給予反饋，包括口頭反饋和身體反饋，對(duì)正確的動(dòng)作給予肯定和鼓勵(lì)，對(duì)錯(cuò)誤的動(dòng)作及時(shí)指出并示范正確動(dòng)作。此外，還可以運(yùn)用視頻分析的方法，讓運(yùn)動(dòng)員觀看優(yōu)秀的急停跳投視頻，并進(jìn)行分析和模仿。最后，要強(qiáng)調(diào)安全原則，確保運(yùn)動(dòng)員在練習(xí)過程中避免受傷。五、案例分析題某運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行籃球急停跳投技術(shù)訓(xùn)練，出現(xiàn)投籃力量不足、出手點(diǎn)不穩(wěn)定、命中率低的問題。作為教練員，你將如何運(yùn)用技能指導(dǎo)與示范的方法幫助該運(yùn)動(dòng)員改進(jìn)技術(shù)？請(qǐng)具體說明你將采取哪些指導(dǎo)步驟，運(yùn)用哪些指導(dǎo)方法（講解、示范、糾錯(cuò)等），并分析可能的原因以及相應(yīng)的改進(jìn)策略。解析：首先，我會(huì)觀察該運(yùn)動(dòng)員的急停跳投完整動(dòng)作，找出導(dǎo)致問題的主要原因。可能是腳步不到位，導(dǎo)致起跳力量不足；可能是持球和引球動(dòng)作不正確，影響出手力量和穩(wěn)定性；可能是出手點(diǎn)過高或過低，導(dǎo)致命中率低。針對(duì)可能的原因，我會(huì)采取以下指導(dǎo)步驟：1.講解：我會(huì)向運(yùn)動(dòng)員講解急停跳投的技術(shù)要領(lǐng)，重點(diǎn)講解腳步動(dòng)作的重要性、持球和引球動(dòng)作的正確方法以及出手動(dòng)作的要領(lǐng)，幫助運(yùn)動(dòng)員建立正確的技術(shù)概念。2.示范：我會(huì)親自示范正確的急停跳投動(dòng)作，包括完整的動(dòng)作過程和關(guān)鍵細(xì)節(jié)，特別是運(yùn)動(dòng)員存在的問題方面，進(jìn)行重點(diǎn)示范，幫助運(yùn)動(dòng)員建立正確的動(dòng)作表象。3.分解練習(xí)：我會(huì)將急停跳投分解為腳步練習(xí)、持球練習(xí)和投籃練習(xí)，讓運(yùn)動(dòng)員逐一掌握。例如，先進(jìn)行原地持球練習(xí)，體會(huì)持球姿勢(shì)和引球動(dòng)作；再進(jìn)行腳步練習(xí)，體會(huì)急停的腳步節(jié)奏和重心控制；最后進(jìn)行起跳和投籃練習(xí)，體會(huì)起跳時(shí)機(jī)和出手動(dòng)作。4.糾錯(cuò)：在練習(xí)過程中，我會(huì)及時(shí)觀察運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤及時(shí)指出并示范正確動(dòng)作。例如，如果發(fā)現(xiàn)腳步不到位，我會(huì)提示運(yùn)動(dòng)員注意屈膝、重心降低，并示范正確的腳步動(dòng)作；如果發(fā)現(xiàn)持球和引球動(dòng)作不正確，我會(huì)提示運(yùn)動(dòng)員注意持球手法和引球幅度，并示范正確的動(dòng)作；如果發(fā)現(xiàn)出手點(diǎn)不穩(wěn)定，我會(huì)提示運(yùn)動(dòng)員注意