2022年6月6日全國愛眼日主題班會保護眼睛課件姓名：XXX時間：2022.愛護我們的眼睛猜一猜兩顆黑葡萄，長在人臉上；白天開窗望，黑夜關(guān)緊窗。眼睛目錄認識我們的眼睛導(dǎo)致眼睛近視的原因怎樣保護眼睛眼外傷緊急處理認識我們的眼睛第一部分?腦中?約有80%的知識都是通過眼睛獲取的。眼睛是心靈的窗戶，是人體中最寶貴的感覺器官。眼睛眼睛是?類感官中最重要的器官上睫毛、眼珠、瞳孔、眼眶、下睫毛眼睛的外部結(jié)構(gòu)人的眼球充滿了內(nèi)容物。瞳孔眼珠下睫毛眼臉(眼眶)上睫毛凡裸眼視力低于1.0（對數(shù)視力表低于5.0）稱為視力低下小學(xué)生近視率達22.78%，初中生近視率達55.22%，高中生近視率達70.34%，大學(xué)生近視率達76.74%，白內(nèi)障青光眼近視遠視散光常見的眼睛問題導(dǎo)致眼睛近視的原因第二部分在平時的日常生活和學(xué)習(xí)中，怎樣預(yù)防近視？玩耍時不傷害眼睛不近距離看電視不躺著看書不用臟手擦眼睛不要在顛簸的車上看書不要在強光下看書“二要”1讀書寫字的姿勢要端正。2連續(xù)讀書寫字一小時左右要休息片刻。胸離桌子是一拳，眼離書本是一尺，手離筆尖是一寸，光線充足要牢記。正確的書寫姿勢讀書寫字要注意：怎樣保護眼睛第三部分多吃一些含維生素A的食物。飲食結(jié)構(gòu)合理，營養(yǎng)均衡多吃水果，蔬菜，少吃甜食和油炸食品。勞逸結(jié)合，睡眠充足保證睡眠，保證8-9小時的睡眠。積極參加體育運動。運動能加速血液循環(huán)。營養(yǎng)豐富，不挑食、不偏食。注意看電視衛(wèi)生，距離不可太近。青少年精力充沛、活潑好動時期。最好不要玩彈弓等，以防眼睛意外傷害發(fā)生。愛護眼睛，預(yù)防眼外傷護眼歌保護眼睛真重要，小朋友們要記牢；讀書寫字坐端正，眼睛離桌一尺遙；眼外傷緊急處理第四部分用兩個手指頭捏住上眼皮，輕輕向前提起，往眼內(nèi)吹氣，刺激流淚沖出沙塵。1眼內(nèi)進入沙塵類異物時切忌揉搓或來回擦拭眼睛，尤其是黑眼球上有嵌入物時，應(yīng)閉上眼睛，再蓋上紗布，用繃帶固定去求醫(yī)。2眼內(nèi)進入的是鐵屑類或玻璃、瓷器類的危險顆?，F(xiàn)場急救時對眼睛及時、正規(guī)的沖洗是避免失明的首要保證。要立即就近尋找清水沖洗受傷的眼睛。沖洗時將傷眼一側(cè)朝向下方，用食指和拇指扒開眼皮，3有硫酸、燒堿等具有強烈腐蝕性的化學(xué)物品濺入眼內(nèi)1.

合理膳食，均衡營養(yǎng)，增強體質(zhì)。2.

關(guān)愛自己，做好眼睛保健操。倡議書親愛的同學(xué)們：眼睛是心靈的窗戶，是情感交流的重要渠道。珍愛光明就是珍愛生命。倡議如下：3.

少看電視，不玩電玩，提倡戶外運動。4.

讀寫姿勢要正確，保證一尺一拳一寸。行動起來吧！讓我們一起擁有明亮的雙眼，一起擁有未來的光明世界。祝大家都有一雙明亮的眼睛為了讓我們的生活永遠美好多姿，我們要從小做起—