2025年大學(xué)運(yùn)動訓(xùn)練專業(yè)題庫——運(yùn)動技術(shù)訓(xùn)練的實(shí)踐指導(dǎo)考試時間：______分鐘總分：______分姓名：______一、選擇題（每小題2分，共20分。下列每小題選項中，只有一項是最符合題意的，請將正確選項的字母填在題干后的括號內(nèi)。）1.在技術(shù)訓(xùn)練初期，針對復(fù)雜技術(shù)動作，教練員通常優(yōu)先采用的方法是（）。A.完整法B.分解法C.變換法D.循環(huán)法2.運(yùn)動技術(shù)訓(xùn)練的核心目標(biāo)是（）。A.發(fā)展運(yùn)動員的一般身體素質(zhì)B.提高運(yùn)動員的技術(shù)動作美感C.使運(yùn)動員掌握并熟練運(yùn)用專項技術(shù)，達(dá)到預(yù)定性能水平D.培養(yǎng)運(yùn)動員的比賽心理素質(zhì)3.根據(jù)運(yùn)動員個體特點(diǎn)（如年齡、性別、訓(xùn)練基礎(chǔ)、技術(shù)特點(diǎn)等）制定專門的訓(xùn)練內(nèi)容和方法，這體現(xiàn)了技術(shù)訓(xùn)練的（）原則。A.系統(tǒng)性B.個別化C.循序漸進(jìn)D.統(tǒng)一性4.下列哪項不屬于技術(shù)訓(xùn)練中常用的負(fù)荷調(diào)節(jié)方法？（）A.改變訓(xùn)練密度B.增減訓(xùn)練次數(shù)C.調(diào)整技術(shù)動作的難度D.改變訓(xùn)練場地5.教練員通過觀察運(yùn)動員的技術(shù)動作來完成訓(xùn)練監(jiān)控，這種方法屬于（）。A.測量法B.量表法C.觀察法D.訪談法6.某運(yùn)動員在投擲項目中出手速度不足，教練員通過增加拋球、揮臂練習(xí)來提高速度，這主要運(yùn)用了（）訓(xùn)練方法。A.重復(fù)法B.變換法C.輔助法D.模擬法7.技術(shù)訓(xùn)練中，“重復(fù)”的主要目的是（）。A.引入新的技術(shù)元素B.形成鞏固的技術(shù)動作定型C.增加訓(xùn)練的趣味性D.全面發(fā)展身體素質(zhì)8.針對技術(shù)動作中某個薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行集中訓(xùn)練，然后再組合成完整技術(shù)，這種方法是（）。A.整體訓(xùn)練法B.分解訓(xùn)練法C.循環(huán)訓(xùn)練法D.間歇訓(xùn)練法9.在技術(shù)訓(xùn)練過程中，對運(yùn)動員的技術(shù)動作進(jìn)行即時反饋和糾正，對于（）階段尤為重要。A.技術(shù)學(xué)習(xí)初期B.技術(shù)學(xué)習(xí)中期C.技術(shù)學(xué)習(xí)后期D.技術(shù)鞏固期10.運(yùn)用錄像設(shè)備記錄、分析運(yùn)動員的技術(shù)動作，屬于（）在技術(shù)訓(xùn)練中的應(yīng)用。A.生物力學(xué)B.運(yùn)動生理學(xué)C.心理學(xué)D.計算機(jī)技術(shù)二、填空題（每空1分，共10分。請將正確答案填在橫線上。）1.技術(shù)訓(xùn)練計劃通常包括年度、__________、__________三個時間階段的計劃。2.技術(shù)訓(xùn)練的__________原則要求訓(xùn)練內(nèi)容和方法符合運(yùn)動員身心發(fā)展規(guī)律及技能形成規(guī)律。3.教練員指導(dǎo)運(yùn)動員技術(shù)訓(xùn)練的基本方式是__________和__________。4.運(yùn)用__________分析技術(shù)動作的力學(xué)結(jié)構(gòu)，有助于優(yōu)化技術(shù)動作，提高訓(xùn)練效率。5.技術(shù)訓(xùn)練效果評價的主要內(nèi)容包括技術(shù)動作的__________、__________和穩(wěn)定性等方面。三、名詞解釋（每小題3分，共12分。請解釋下列名詞的含義。）1.技術(shù)訓(xùn)練原則2.分解訓(xùn)練法3.個別化訓(xùn)練4.訓(xùn)練監(jiān)控四、簡答題（每小題5分，共20分。請簡要回答下列問題。）1.簡述運(yùn)動技術(shù)訓(xùn)練中“循序漸進(jìn)”原則的基本要求。2.教練員在技術(shù)訓(xùn)練中應(yīng)具備哪些基本能力？3.簡述技術(shù)訓(xùn)練中運(yùn)用“輔助法”的目的和常見形式。4.運(yùn)動員的技術(shù)特點(diǎn)和技術(shù)差異對技術(shù)訓(xùn)練設(shè)計有何影響？五、論述題（每小題10分，共20分。請結(jié)合實(shí)例，深入闡述下列問題。）1.試述如何針對一名技術(shù)動作掌握不牢固、但身體素質(zhì)較好的初學(xué)者設(shè)計一份專項技術(shù)訓(xùn)練計劃，并說明其中體現(xiàn)的主要技術(shù)訓(xùn)練原則。2.結(jié)合具體運(yùn)動項目或技術(shù)動作，分析教練員在技術(shù)訓(xùn)練過程中進(jìn)行有效指導(dǎo)應(yīng)注意的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。---試卷答案一、選擇題1.B2.C3.B4.D5.C6.A7.B8.B9.A10.A二、填空題1.季度月度2.循序漸進(jìn)3.講解示范4.生物力學(xué)5.準(zhǔn)確性有效性三、名詞解釋1.技術(shù)訓(xùn)練原則：指在運(yùn)動技術(shù)訓(xùn)練實(shí)踐中必須遵循的指導(dǎo)思想和基本要求，是制定訓(xùn)練計劃、選擇訓(xùn)練方法、組織訓(xùn)練過程、評價訓(xùn)練效果的重要依據(jù)，如系統(tǒng)性原則、循序漸進(jìn)原則、個別化原則等。2.分解訓(xùn)練法：指將完整的技術(shù)動作按結(jié)構(gòu)或環(huán)節(jié)分解成若干部分，然后逐段進(jìn)行練習(xí)，待各部分技術(shù)掌握后再組合成完整技術(shù)進(jìn)行訓(xùn)練的方法。3.個別化訓(xùn)練：指根據(jù)運(yùn)動員個體存在的差異（如遺傳、性別、年齡、訓(xùn)練基礎(chǔ)、技術(shù)特點(diǎn)、心理特征等），在訓(xùn)練目標(biāo)、內(nèi)容、方法、負(fù)荷、要求等方面進(jìn)行區(qū)別對待的訓(xùn)練。4.訓(xùn)練監(jiān)控：指在訓(xùn)練過程中，運(yùn)用各種手段對運(yùn)動員的身體狀況、技術(shù)動作、心理狀態(tài)、訓(xùn)練負(fù)荷、訓(xùn)練效果等進(jìn)行實(shí)時或定期觀察、測量、分析和調(diào)整，以確保訓(xùn)練目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。四、簡答題1.技術(shù)訓(xùn)練中“循序漸進(jìn)”原則的基本要求：①訓(xùn)練內(nèi)容和方法應(yīng)由簡到繁、由易到難、由低到高；②訓(xùn)練負(fù)荷的安排應(yīng)由小到大、逐漸增加，避免突然加大負(fù)荷；③技術(shù)教學(xué)由分解到完整，先掌握局部動作，再組合成整體動作；④遵循運(yùn)動員技能形成的客觀規(guī)律，保證必要的重復(fù)次數(shù)和時間。2.教練員在技術(shù)訓(xùn)練中應(yīng)具備的基本能力：①扎實(shí)的專項技術(shù)和理論知識；②敏銳的觀察和分析能力，能及時發(fā)現(xiàn)運(yùn)動員的技術(shù)問題；③準(zhǔn)確的技術(shù)示范和講解能力；④有效的指導(dǎo)能力，能根據(jù)運(yùn)動員情況給出恰當(dāng)?shù)姆答伜图m正；⑤組織和管理能力，能合理組織訓(xùn)練過程；⑥溝通和激勵能力，能調(diào)動運(yùn)動員的訓(xùn)練積極性。3.技術(shù)訓(xùn)練中運(yùn)用“輔助法”的目的和常見形式：目的在于幫助運(yùn)動員克服技術(shù)動作中的困難，建立正確的動作概念，改善動作結(jié)構(gòu)，提高學(xué)習(xí)效率。常見形式包括：①利用輔助器械或設(shè)備（如利用重物練習(xí)爆發(fā)力，利用平衡板練習(xí)穩(wěn)定性）；②改變訓(xùn)練條件（如原地練習(xí)改為移動練習(xí)）；③降低或提高技術(shù)動作的難度（如縮小支撐面，改變起始姿勢）；④運(yùn)用想象、視覺提示等手段進(jìn)行練習(xí)。4.運(yùn)動員的技術(shù)特點(diǎn)和技術(shù)差異對技術(shù)訓(xùn)練設(shè)計的影響：技術(shù)特點(diǎn)（如已有的良好基礎(chǔ)或特定優(yōu)勢）決定了訓(xùn)練可以在此基礎(chǔ)上進(jìn)行深化或擴(kuò)展；技術(shù)差異（如錯誤動作、薄弱環(huán)節(jié)）則指明了訓(xùn)練的重點(diǎn)和難點(diǎn)，需要針對性地設(shè)計訓(xùn)練內(nèi)容和方法進(jìn)行彌補(bǔ)或糾正。因此，教練員必須全面了解和分析運(yùn)動員的技術(shù)狀況，進(jìn)行差異化的訓(xùn)練設(shè)計，才能有效提高所有運(yùn)動員的技術(shù)水平。五、論述題1.試述如何針對一名技術(shù)動作掌握不牢固、但身體素質(zhì)較好的初學(xué)者設(shè)計一份專項技術(shù)訓(xùn)練計劃，并說明其中體現(xiàn)的主要技術(shù)訓(xùn)練原則。答：針對該初學(xué)者，技術(shù)訓(xùn)練計劃應(yīng)側(cè)重于基礎(chǔ)動作的掌握和動作規(guī)范的建立。計劃可包括：①熱身活動（5-10分鐘）；②基礎(chǔ)素質(zhì)練習(xí)（如力量、柔韌性、靈敏性練習(xí)，根據(jù)專項需求選擇，15-20分鐘）；③技術(shù)分解練習(xí)（將主要技術(shù)動作分解為若干環(huán)節(jié)，如步法、揮臂、擊球等，進(jìn)行慢速、重復(fù)練習(xí)，強(qiáng)調(diào)動作要點(diǎn)，20-25分鐘）；④完整技術(shù)練習(xí)（嘗試連接分解動作，形成完整技術(shù)，可使用輔助手段或降低難度要求，10-15分鐘）；⑤放松整理活動（5-10分鐘）；⑥訓(xùn)練后小結(jié)。主要體現(xiàn)的技術(shù)訓(xùn)練原則：①系統(tǒng)性原則（循序漸進(jìn)地安排訓(xùn)練內(nèi)容）；②循序漸進(jìn)原則（從分解到完整，從慢到快，從簡單到復(fù)雜）；③個別化原則（根據(jù)其身體素質(zhì)好但技術(shù)掌握不牢固的特點(diǎn)，側(cè)重技術(shù)訓(xùn)練，并適當(dāng)安排素質(zhì)練習(xí)）；④重復(fù)原則（保證基礎(chǔ)動作的重復(fù)次數(shù)）。計劃初期負(fù)荷不宜過大，重點(diǎn)在于動作的正確學(xué)習(xí)和鞏固。2.結(jié)合具體運(yùn)動項目或技術(shù)動作，分析教練員在技術(shù)訓(xùn)練過程中進(jìn)行有效指導(dǎo)應(yīng)注意的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。答：以籃球投籃技術(shù)為例，教練員進(jìn)行有效指導(dǎo)應(yīng)注意以下關(guān)鍵環(huán)節(jié)：①明確講解和示范（清晰講解投籃動作要領(lǐng)，如手型、持球位置、瞄準(zhǔn)點(diǎn)、發(fā)力順序、跟隨動作等，并做出標(biāo)準(zhǔn)示范，讓運(yùn)動員建立正確的動作概念）；②分解與組合（先進(jìn)行徒手模仿練習(xí)，再進(jìn)行投籃練習(xí)，必要時可分解為推球、舉球、撥指等環(huán)節(jié)練習(xí)，待各環(huán)節(jié)掌握后再組合成完整動作）；③及時反饋與糾正（在運(yùn)動員練習(xí)過程中，通過觀察或提問，及時發(fā)現(xiàn)其動作錯誤，并針對性地進(jìn)行口頭提示或再次示范，指出錯誤所在及糾正方法，反饋應(yīng)及時、具體、清晰）；④啟發(fā)與誘導(dǎo)（引導(dǎo)運(yùn)動員思考動作要領(lǐng)，鼓勵他們自己發(fā)現(xiàn)和糾正錯誤，培養(yǎng)其自主學(xué)習(xí)和改進(jìn)能力）；⑤個體差異關(guān)注（針對不同運(yùn)動員的身高、臂長、力量等差異，在技術(shù)要求上