2025年高校輔導(dǎo)員選拔考試心理健康教育案例題型解析與試題型試卷考試時間：______分鐘總分：______分姓名：______案例一小明，男，大二學(xué)生，來自偏遠(yuǎn)山區(qū)，性格內(nèi)向，不善于與人交往。進(jìn)入大學(xué)后，小明在學(xué)習(xí)和生活上遇到了很多困難，感覺無法適應(yīng)大學(xué)生活。他經(jīng)常熬夜學(xué)習(xí)，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量很差，白天精神不振，學(xué)習(xí)效率低下。同時，他因為不善于與人交往，沒有朋友，感到孤獨和焦慮。他開始懷疑自己的能力，對未來感到迷茫。最近，小明上課經(jīng)常走神，成績下降明顯，甚至出現(xiàn)了逃課的現(xiàn)象。他的室友發(fā)現(xiàn)他情緒低落，經(jīng)常一個人偷偷哭泣。請分析小明出現(xiàn)心理問題的原因，并提出相應(yīng)的解決方案。案例二小紅，女，大三學(xué)生，學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀，是班級干部。然而，最近小紅因為戀愛問題產(chǎn)生了嚴(yán)重的心理危機(jī)。她與男朋友因為生活習(xí)慣問題產(chǎn)生了矛盾，爭吵不斷。小紅非常愛男朋友，不希望分手，但又無法忍受爭吵，感到非常痛苦。她開始失眠、食欲不振，甚至出現(xiàn)了自傷行為。她擔(dān)心自己會失控，會傷害自己和男朋友。她向朋友求助，但朋友也無法幫她解決問題。小紅感到非常絕望，甚至產(chǎn)生了自殺的念頭。請評估小紅的危機(jī)程度，并制定相應(yīng)的危機(jī)干預(yù)方案。案例三某高校心理輔導(dǎo)中心計劃開展一場面向新生的心理健康教育講座，主題為“大學(xué)生活適應(yīng)與壓力管理”。請設(shè)計該講座的教育方案，包括講座目標(biāo)、內(nèi)容、形式、時間、地點等。案例四小李，男，大一學(xué)生，因家庭經(jīng)濟(jì)困難獲得國家助學(xué)貸款。他非常自卑，總覺得低人一等，不愿意與人交流。在學(xué)習(xí)上，他害怕提問，擔(dān)心自己的問題太簡單會被嘲笑。在一次小組作業(yè)中，他因為害怕出錯，沒有積極參與討論，導(dǎo)致小組作業(yè)完成得很差，受到了老師的批評。小李更加自卑，認(rèn)為自己什么都做不好。請分析小李的心理問題，并設(shè)計一個小組輔導(dǎo)方案，幫助他提升自信心。試卷答案案例一問題分析：小明出現(xiàn)心理問題主要原因是環(huán)境適應(yīng)不良、學(xué)習(xí)壓力過大、人際關(guān)系困擾以及缺乏社會支持。進(jìn)入大學(xué)后，全新的環(huán)境和生活方式讓他感到無所適從（環(huán)境適應(yīng)不良）。學(xué)習(xí)方法的差異和競爭壓力導(dǎo)致他學(xué)習(xí)效率低下，產(chǎn)生挫敗感（學(xué)習(xí)壓力過大）。性格內(nèi)向不善于交往，導(dǎo)致缺乏朋友，感到孤獨，進(jìn)一步加劇了他的焦慮情緒（人際關(guān)系困擾）。睡眠質(zhì)量差進(jìn)一步影響了他的精神狀態(tài)和學(xué)習(xí)能力，形成惡性循環(huán)。他對自我能力的懷疑和對未來的迷茫，則是壓力和孤獨感累積的結(jié)果。解決方案：1.建立信任關(guān)系，進(jìn)行心理疏導(dǎo)：輔導(dǎo)員應(yīng)首先與小明建立信任關(guān)系，耐心傾聽他的困擾，運用共情、傾聽等技巧，幫助他疏導(dǎo)情緒，減輕焦慮。2.協(xié)助環(huán)境適應(yīng)，提升自信心：幫助小明分析學(xué)習(xí)上的問題，改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，設(shè)定小而具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)，逐步提升學(xué)習(xí)效率和成績，通過成功的體驗增強自信心。指導(dǎo)他了解大學(xué)的學(xué)習(xí)模式和資源，適應(yīng)大學(xué)生活節(jié)奏。3.開展人際關(guān)系輔導(dǎo)：引導(dǎo)小明認(rèn)識到人際交往的重要性，鼓勵他參與集體活動，學(xué)習(xí)基本的社交技巧?？梢越ㄗh他參加感興趣的社團(tuán)，在共同興趣的基礎(chǔ)上結(jié)交朋友。可以組織一些小組活動，提供練習(xí)人際交往的機(jī)會。4.壓力管理與睡眠改善：教授小明一些壓力管理的方法，如放松訓(xùn)練、時間管理技巧等。指導(dǎo)他養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保證充足的睡眠時間。必要時，可以建議他尋求專業(yè)的心理咨詢。5.資源鏈接與朋輩支持：幫助小明了解學(xué)校提供的各種支持資源，如心理咨詢中心、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)中心等。鼓勵他與其他同學(xué)建立聯(lián)系，尋求朋輩支持。案例二問題分析：小紅的危機(jī)程度較高。她處于戀愛關(guān)系的嚴(yán)重沖突中，表現(xiàn)出明顯的情緒、生理和行為異常（失眠、食欲不振、自傷行為），并產(chǎn)生了自殺的念頭，這是嚴(yán)重的心理危機(jī)信號。她感到絕望，認(rèn)為無法解決問題，對自身和未來失去控制感，存在較高的自傷和自殺風(fēng)險。危機(jī)干預(yù)方案：1.緊急評估與穩(wěn)定情緒：立即與小紅建立聯(lián)系，進(jìn)行危機(jī)評估，了解她自殺意念的強烈程度、計劃和行為（評估風(fēng)險等級）。運用冷靜、接納的態(tài)度穩(wěn)定她的情緒，讓她感受到支持和安全。2.建立信任與保證安全：表達(dá)關(guān)心和理解，讓她知道有人在乎她。明確表示會陪伴她度過難關(guān)，并努力保證她的安全，移除她身邊可能用于自傷的物品。強調(diào)生命的重要性，以及她目前的痛苦是暫時的。3.傾聽與共情：耐心傾聽她的痛苦和困擾，不打斷、不評判，嘗試?yán)斫馑暯窍碌膯栴}，表達(dá)共情。幫助她梳理混亂的思緒，認(rèn)識到她的痛苦是真實存在的。4.制定安全計劃：與小紅共同制定一個具體的安全計劃，包括聯(lián)系可以提供支持的親友、輔導(dǎo)員、心理老師或危機(jī)干預(yù)熱線電話，以及一些可以暫時緩解她情緒的應(yīng)對方式（如散步、聽音樂等）。5.尋求專業(yè)幫助：根據(jù)危機(jī)評估結(jié)果，迅速聯(lián)系校心理輔導(dǎo)中心或?qū)I(yè)的危機(jī)干預(yù)機(jī)構(gòu)，對小紅進(jìn)行更深入的心理評估和干預(yù)。必要時，協(xié)助她住院治療。6.關(guān)系問題梳理與支持：在她情緒穩(wěn)定后，可以引導(dǎo)她思考戀愛關(guān)系中的問題，但避免在她危機(jī)期間進(jìn)行深入的道德評判或指責(zé)。提供情感支持，幫助她看到除了當(dāng)前關(guān)系之外的其他可能性。7.后續(xù)跟進(jìn)與支持：危機(jī)干預(yù)后，需要持續(xù)的跟進(jìn)和支持，幫助她逐步恢復(fù)心理功能，學(xué)習(xí)更健康的應(yīng)對方式，必要時提供長期的心理咨詢。案例三講座教育方案設(shè)計：*講座目標(biāo)：*幫助新生了解大學(xué)生活的特點和可能遇到的心理適應(yīng)問題。*提升新生對壓力的認(rèn)識和管理能力。*引導(dǎo)新生建立良好的人際關(guān)系，促進(jìn)社會適應(yīng)。*普及心理健康知識，增強自我心理調(diào)適意識和求助意識。*講座內(nèi)容：*大學(xué)生活適應(yīng)：心理適應(yīng)過程（興奮期、調(diào)整期、穩(wěn)定期），常見適應(yīng)問題（學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系、環(huán)境變化、自我認(rèn)同等）及其應(yīng)對。*壓力管理：壓力的來源（學(xué)業(yè)、人際、經(jīng)濟(jì)、未來等），壓力反應(yīng)（生理、心理、行為），壓力的積極與消極影響，有效的壓力應(yīng)對策略（時間管理、放松訓(xùn)練、認(rèn)知調(diào)整、尋求支持等）。*人際關(guān)系建立：大學(xué)生人際交往的特點，有效溝通技巧，處理人際沖突的方法，建立和維護(hù)健康人際關(guān)系的原則。*心理健康與自我關(guān)懷：心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，常見心理困擾識別，自我心理調(diào)適方法，學(xué)校心理健康服務(wù)資源介紹（心理咨詢中心、熱線電話等），求助的重要性與途徑。*講座形式：*采用PPT講解結(jié)合案例分析的方式，增強內(nèi)容的生動性和實用性。*預(yù)留時間進(jìn)行互動問答，解答新生們的疑問。*可以穿插一些小活動或體驗式練習(xí)，如壓力放松體驗、溝通技巧角色扮演等，提高參與度。*時間：建議安排在新生入學(xué)后2-4周內(nèi)，學(xué)生初步適應(yīng)環(huán)境后進(jìn)行，時長約60-90分鐘。*地點：選擇能夠容納較多新生的大型教室、報告廳或禮堂。案例四問題分析：小李的心理問題主要是自卑感強烈、社交焦慮以及習(xí)得性無助。家庭經(jīng)濟(jì)困難導(dǎo)致他產(chǎn)生“低人一等”的感覺，這是自卑感的根源。社交焦慮使他在人際交往中退縮，害怕被評價。在小組作業(yè)中害怕出錯、不參與討論的經(jīng)歷，可能讓他體驗到挫敗感，加劇了自卑感，并可能形成“我不行”的負(fù)面認(rèn)知，導(dǎo)致習(xí)得性無助，即認(rèn)為自己的努力無法改變結(jié)果。這種負(fù)面循環(huán)阻礙了他參與學(xué)習(xí)和社交，限制了個人成長。小組輔導(dǎo)方案設(shè)計：*小組目標(biāo)：*幫助小李降低自卑感，提升自我評價。*緩解社交焦慮，增強人際交往信心。*學(xué)習(xí)積極的應(yīng)對方式，克服習(xí)得性無助。*提升參與意識和能力，改善學(xué)習(xí)表現(xiàn)。*小組規(guī)模：4-6人，確保每個成員都能獲得關(guān)注。*小組次數(shù)：建議共8-10次，每次60-90分鐘。*小組活動設(shè)計：*建立信任與安全氛圍（第1-2次）：通過破冰活動、訂立小組契約、分享感受等方式，營造安全、支持、尊重的小組氛圍，讓成員相互熟悉，建立信任。*認(rèn)識自我與探索優(yōu)勢（第3次）：引導(dǎo)成員進(jìn)行自我探索活動，發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點和長處，挑戰(zhàn)“我不行”的負(fù)面認(rèn)知。可以運用“優(yōu)點轟炸”、“我的閃光點”等練習(xí)。*認(rèn)識壓力與應(yīng)對焦慮（第4次）：學(xué)習(xí)壓力管理知識和放松技巧（如深呼吸、肌肉放松），練習(xí)應(yīng)對社交情境中的焦慮情緒?？梢越巧缪莩Ｒ姷纳缃粓鼍埃M(jìn)行模擬練習(xí)。*學(xué)習(xí)人際交往技巧（第5-6次）：教授基本的溝通技巧（如傾聽、表達(dá)、反饋）、沖突解決方法、建立友誼的策略等。通過小組討論、情景模擬、角色扮演等方式進(jìn)行練習(xí)。*目標(biāo)設(shè)定與行動計劃（第7次）：引導(dǎo)成員根據(jù)自身情況，設(shè)定小的、可行的目標(biāo)（如主動與一位同學(xué)打招呼、在小組討論中發(fā)言一次等），并制定具體的行動計劃。*分享經(jīng)驗與鞏固提升（第8-10次）：鼓勵成員分享小組過程中的收獲和挑戰(zhàn)，鞏固所學(xué)知識和技能，互相支持，鞏固效果。討論如何將所學(xué)應(yīng)用于日常生活中，并制定長期維持計劃。*輔導(dǎo)策略：*積極參與與鼓勵：輔導(dǎo)員要積極參與小組活動，對成員的每一個微小進(jìn)步都給予及時的肯定和鼓勵。*