2025年大學(xué)武術(shù)與民族傳統(tǒng)體育專(zhuān)業(yè)題庫(kù)——民族傳統(tǒng)體育與大學(xué)學(xué)生身體素質(zhì)測(cè)評(píng)研究考試時(shí)間：______分鐘總分：______分姓名：______一、選擇題（每小題2分，共20分）1.下列哪項(xiàng)不屬于民族傳統(tǒng)體育的典型特征？A.強(qiáng)調(diào)內(nèi)外兼修、形神兼?zhèn)銪.具有鮮明的地域性和民族性C.以競(jìng)技性、標(biāo)準(zhǔn)化為主要目的D.注重文化傳承與健身養(yǎng)生2.根據(jù)我國(guó)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，大學(xué)階段體質(zhì)健康測(cè)試通常包含哪幾類(lèi)指標(biāo)？A.身體形態(tài)、身體機(jī)能、運(yùn)動(dòng)能力、健康行為B.力量、速度、耐力、柔韌性、靈敏性、平衡感C.身高、體重、肺活量、50米跑、立定跳遠(yuǎn)D.以上都是3.八段錦作為一項(xiàng)民族傳統(tǒng)體育活動(dòng)，其主要健身效果側(cè)重于：A.提升爆發(fā)力與速度B.增強(qiáng)心肺耐力與肌肉力量C.改善柔韌性、平衡感和血液循環(huán)D.培養(yǎng)精準(zhǔn)的協(xié)調(diào)性和反應(yīng)速度4.在研究太極拳對(duì)大學(xué)生平衡能力的影響時(shí)，以下哪項(xiàng)方法最直接有效？A.問(wèn)卷調(diào)查法B.文獻(xiàn)綜述法C.實(shí)驗(yàn)法，使用平衡測(cè)試儀進(jìn)行前后測(cè)D.個(gè)案研究法5.民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目中，龍舟競(jìng)渡主要鍛煉學(xué)生的：A.單一部位的力量B.心肺耐力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力C.靈敏性和反應(yīng)速度D.柔韌性和平衡控制能力6.將民族傳統(tǒng)體育引入大學(xué)體育課程，其核心價(jià)值之一在于：A.提高學(xué)校的競(jìng)技體育成績(jī)B.滿足學(xué)生的興趣多樣性C.促進(jìn)學(xué)生身心健康，傳承中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化D.降低體育教學(xué)難度7.體質(zhì)健康測(cè)試中，立定跳遠(yuǎn)主要反映哪項(xiàng)身體素質(zhì)？A.力量B.速度C.耐力D.柔韌性與爆發(fā)力8.氣功練習(xí)對(duì)大學(xué)生身體素質(zhì)的積極影響可能包括：A.改善睡眠質(zhì)量，降低焦慮水平B.提高肌肉力量，增加爆發(fā)力C.增強(qiáng)視覺(jué)專(zhuān)注力，提升學(xué)習(xí)效率D.以上都是9.某研究指出，長(zhǎng)期練習(xí)武術(shù)可以提升大學(xué)生的反應(yīng)速度，其主要原因可能是：A.增強(qiáng)了神經(jīng)肌肉連接效率B.提高了心血管系統(tǒng)功能C.改善了視覺(jué)感知能力D.增加了肌肉橫截面積10.在民族傳統(tǒng)體育與身體素質(zhì)測(cè)評(píng)的研究中，需要注意的問(wèn)題之一是：A.如何確保測(cè)評(píng)工具的標(biāo)準(zhǔn)化和客觀性B.如何將傳統(tǒng)文化元素與現(xiàn)代健身理念完全融合C.如何大幅提升民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的競(jìng)技水平D.如何完全避免民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的娛樂(lè)性二、名詞解釋?zhuān)啃☆}3分，共15分）1.民族傳統(tǒng)體育2.身體素質(zhì)3.體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)4.靈敏性5.研究設(shè)計(jì)三、簡(jiǎn)答題（每小題5分，共20分）1.簡(jiǎn)述民族傳統(tǒng)體育在大學(xué)體育教育中的獨(dú)特價(jià)值。2.簡(jiǎn)述影響大學(xué)學(xué)生身體素質(zhì)的主要因素。3.簡(jiǎn)述在進(jìn)行民族傳統(tǒng)體育與身體素質(zhì)關(guān)系研究時(shí)，需要考慮的基本原則。4.簡(jiǎn)述常用的大學(xué)生身體素質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目及其主要測(cè)力。四、論述題（每小題10分，共30分）1.論述太極拳練習(xí)對(duì)大學(xué)生身心健康的綜合促進(jìn)作用。2.結(jié)合具體實(shí)例，論述如何將一項(xiàng)或幾項(xiàng)民族傳統(tǒng)體育活動(dòng)有效地融入大學(xué)體育課程，并促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提高。3.分析當(dāng)前大學(xué)學(xué)生身體素質(zhì)存在的主要問(wèn)題，并探討民族傳統(tǒng)體育在解決這些問(wèn)題上的潛力和途徑。五、研究設(shè)計(jì)題（15分）假設(shè)：某大學(xué)計(jì)劃開(kāi)展一項(xiàng)研究，旨在評(píng)估將“五禽戲”引入體育課選項(xiàng)后對(duì)學(xué)生柔韌性和心肺耐力的影響。請(qǐng)簡(jiǎn)述你的研究設(shè)計(jì)思路，包括研究目的、研究對(duì)象選擇、干預(yù)措施（如何開(kāi)展五禽戲教學(xué)）、測(cè)量指標(biāo)（選擇哪些具體測(cè)試方法來(lái)評(píng)估柔韌性和心肺耐力）、數(shù)據(jù)收集方法以及預(yù)期分析的方法。---試卷答案一、選擇題1.C2.D3.C4.C5.B6.C7.D8.A9.A10.A二、名詞解釋1.民族傳統(tǒng)體育：指在中華民族歷史悠久的發(fā)展過(guò)程中，由各民族創(chuàng)造并世代相傳，具有鮮明民族特色和地域文化特征，以增強(qiáng)體質(zhì)、娛樂(lè)身心、交流情感、傳承文化為主要目的的體育項(xiàng)目及其活動(dòng)形式的總稱(chēng)。2.身體素質(zhì)：指人體在體育運(yùn)動(dòng)中所表現(xiàn)出來(lái)的各種能力，包括力量、速度、耐力、靈敏、柔韌、平衡、協(xié)調(diào)等基本運(yùn)動(dòng)能力，以及反映人體健康水平的機(jī)能能力。3.體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)：是國(guó)家為全面貫徹落實(shí)學(xué)校體育工作方針，促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，掌握必要的體育與健康知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣而制定的學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試的規(guī)范和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。4.靈敏性：指人體在各種突然變換的條件下（如速度、方向、姿態(tài)等），迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)地改變身體運(yùn)動(dòng)方向或做出反應(yīng)的能力。5.研究設(shè)計(jì)：指為了達(dá)到特定的研究目的，在查閱相關(guān)文獻(xiàn)的基礎(chǔ)上，科學(xué)地確定研究問(wèn)題、研究對(duì)象、研究方法、數(shù)據(jù)收集工具、數(shù)據(jù)分析和解釋策略等一系列計(jì)劃和步驟的過(guò)程。三、簡(jiǎn)答題1.簡(jiǎn)述民族傳統(tǒng)體育在大學(xué)體育教育中的獨(dú)特價(jià)值。民族傳統(tǒng)體育具有深厚的文化底蘊(yùn)和獨(dú)特的健身價(jià)值，其獨(dú)特性在于將身體鍛煉與精神修養(yǎng)、文化傳承相結(jié)合。在大學(xué)體育教育中，它有助于豐富體育課程內(nèi)容，滿足學(xué)生多樣化的體育需求；能夠有效提升學(xué)生的身體素質(zhì)，特別是柔韌性、平衡感、協(xié)調(diào)性和心肺耐力等；有助于學(xué)生了解和傳承中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，增強(qiáng)民族自豪感和文化自信；能夠促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展，培養(yǎng)健康的審美情趣和積極的人生態(tài)度；為培養(yǎng)具有國(guó)際視野和跨文化交流能力的人才提供獨(dú)特的體育教育資源。2.簡(jiǎn)述影響大學(xué)學(xué)生身體素質(zhì)的主要因素。影響大學(xué)學(xué)生身體素質(zhì)的主要因素包括：遺傳因素（如家族病史、個(gè)體生理基礎(chǔ)差異）；生活方式因素（如體育鍛煉習(xí)慣、作息規(guī)律、飲食習(xí)慣、吸煙飲酒等）；環(huán)境因素（如校園體育設(shè)施、體育課程設(shè)置、社會(huì)體育氛圍、生活環(huán)境污染等）；心理因素（如情緒狀態(tài)、運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)、意志品質(zhì)等）；營(yíng)養(yǎng)因素（如營(yíng)養(yǎng)攝入是否均衡充足）；健康狀況（如是否存在慢性疾病等）。其中，體育鍛煉習(xí)慣和生活方式是后天可調(diào)控的關(guān)鍵因素。3.簡(jiǎn)述在進(jìn)行民族傳統(tǒng)體育與身體素質(zhì)關(guān)系研究時(shí)，需要考慮的基本原則。進(jìn)行此類(lèi)研究需遵循：科學(xué)性原則，確保研究設(shè)計(jì)合理、方法科學(xué)、數(shù)據(jù)可靠；客觀性原則，避免主觀偏見(jiàn)影響研究結(jié)果；全面性原則，盡可能考慮影響身體素質(zhì)的多種因素，進(jìn)行綜合分析；針對(duì)性原則，明確研究目的，聚焦于民族傳統(tǒng)體育與身體素質(zhì)的具體關(guān)系；可行性原則，考慮研究條件（時(shí)間、經(jīng)費(fèi)、人力、對(duì)象可及性等），選擇切實(shí)可行的研究方案；倫理性原則，尊重研究對(duì)象，保護(hù)其隱私和權(quán)益，獲得知情同意。4.簡(jiǎn)述常用的大學(xué)生身體素質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目及其主要測(cè)力。常用的大學(xué)生身體素質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目及其主要測(cè)力包括：身高體重測(cè)試，主要測(cè)力身體形態(tài)；肺活量測(cè)試，主要測(cè)力身體機(jī)能（心肺功能）；50米跑，主要測(cè)力速度；坐位前屈，主要測(cè)力柔韌性；立定跳遠(yuǎn)，主要測(cè)力爆發(fā)力（結(jié)合下肢力量和協(xié)調(diào)性）；引體向上（男）/仰臥起坐（女），主要測(cè)力力量（上肢/核心力量）；1000米跑（女）/800米跑（男），主要測(cè)力耐力（心肺耐力與肌肉耐力）。四、論述題1.論述太極拳練習(xí)對(duì)大學(xué)生身心健康的綜合促進(jìn)作用。太極拳作為一項(xiàng)融合了武術(shù)、導(dǎo)引術(shù)和中醫(yī)理論的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，對(duì)大學(xué)生身心健康的促進(jìn)作用是多方面的。生理方面，長(zhǎng)期練習(xí)太極拳可以顯著提高大學(xué)生的柔韌性、平衡能力和協(xié)調(diào)性，有效預(yù)防跌倒，改善關(guān)節(jié)靈活性。通過(guò)緩慢連貫、動(dòng)靜結(jié)合的動(dòng)作和深長(zhǎng)勻細(xì)的呼吸，能夠有效鍛煉心血管系統(tǒng)功能，改善肺活量，增強(qiáng)心肺耐力。此外，太極拳強(qiáng)調(diào)意念引導(dǎo)，有助于放松肌肉，緩解肌肉緊張和痙攣，對(duì)維持骨骼健康也有積極作用。心理方面，太極拳練習(xí)要求“心靜體松”，有助于大學(xué)生集中注意力，排除雜念，減輕學(xué)習(xí)壓力和焦慮情緒，改善睡眠質(zhì)量。規(guī)律的練習(xí)能增強(qiáng)大學(xué)生的自我控制能力和意志品質(zhì)，提升自信心和成就感。社會(huì)文化方面，練習(xí)太極拳有助于大學(xué)生了解和傳承中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，增強(qiáng)民族認(rèn)同感和文化自信。集體練習(xí)還能促進(jìn)同學(xué)間的交流與友誼，營(yíng)造和諧積極的氛圍。因此，太極拳是促進(jìn)大學(xué)生身心全面、和諧發(fā)展的一種有效途徑。2.結(jié)合具體實(shí)例，論述如何將一項(xiàng)或幾項(xiàng)民族傳統(tǒng)體育活動(dòng)有效地融入大學(xué)體育課程，并促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提高。將民族傳統(tǒng)體育融入大學(xué)體育課程，可選取如武術(shù)（如簡(jiǎn)化太極拳、長(zhǎng)拳）、健身氣功（如八段錦）、民族傳統(tǒng)球類(lèi)（如珍珠球、蹴鞠）或水上項(xiàng)目（如龍舟體驗(yàn)）等。有效融入策略：首先，進(jìn)行課程內(nèi)容整合，可在基礎(chǔ)體育課、選項(xiàng)課或體育文化節(jié)中開(kāi)設(shè)相關(guān)課程模塊，或?qū)⑵湓厝谌氍F(xiàn)有課程。例如，在基礎(chǔ)課中教授簡(jiǎn)化太極拳的基本功和套路，在選項(xiàng)課中開(kāi)設(shè)較系統(tǒng)的武術(shù)或氣功課程。其次，創(chuàng)新教學(xué)方法，采用講解示范、分組練習(xí)、情景模擬、比賽表演等多種形式，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。例如，在學(xué)習(xí)珍珠球時(shí)，可模擬小型比賽，增加實(shí)戰(zhàn)體驗(yàn)。再次，強(qiáng)調(diào)科學(xué)指導(dǎo)，不僅要傳授動(dòng)作技術(shù)，還要講解其健身原理和文化內(nèi)涵，并指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)練習(xí)，避免運(yùn)動(dòng)損傷。最后，建立評(píng)價(jià)體系，將學(xué)生參與民族傳統(tǒng)體育活動(dòng)的出勤、技能掌握、學(xué)習(xí)態(tài)度及身體素質(zhì)變化（如柔韌性、平衡感改善）納入評(píng)價(jià)范圍。促進(jìn)身體素質(zhì)提高：通過(guò)武術(shù)練習(xí)可提升力量、柔韌性、協(xié)調(diào)性和平衡感；通過(guò)八段錦等氣功練習(xí)可改善柔韌性、平衡感，并緩解壓力，間接提升心肺功能；通過(guò)珍珠球等民族球類(lèi)可鍛煉速度、靈敏性、反應(yīng)能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。通過(guò)這些活動(dòng)，不僅能替代部分傳統(tǒng)競(jìng)技項(xiàng)目，滿足學(xué)生多樣化需求，更能從不同維度促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展，并傳承文化。3.分析當(dāng)前大學(xué)學(xué)生身體素質(zhì)存在的主要問(wèn)題，并探討民族傳統(tǒng)體育在解決這些問(wèn)題上的潛力和途徑。當(dāng)前大學(xué)學(xué)生身體素質(zhì)存在的主要問(wèn)題包括：肥胖率上升，久坐不動(dòng)的生活方式普遍；心肺耐力下降，缺乏持續(xù)有效的有氧鍛煉；柔韌性和平衡能力不足，影響身體姿態(tài)和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，增加損傷風(fēng)險(xiǎn)；部分學(xué)生體質(zhì)健康水平不達(dá)標(biāo)，尤其在速度、力量等項(xiàng)目上表現(xiàn)薄弱；心理健康問(wèn)題日益突出，但體育在緩解壓力方面的作用未被充分利用。民族傳統(tǒng)體育在解決這些問(wèn)題上具有顯著潛力和可行途徑：針對(duì)肥胖和缺乏鍛煉，可推廣如八段錦、太極拳等動(dòng)作舒緩、易于堅(jiān)持的項(xiàng)目，以及龍舟、民族舞蹈等趣味性強(qiáng)的活動(dòng)，吸引學(xué)生參與體育鍛煉。針對(duì)心肺耐力不足，長(zhǎng)拳、武術(shù)套路、健身氣功等都有一定的有氧鍛煉效果，可作為心肺耐力訓(xùn)練的補(bǔ)充。針對(duì)柔韌性和平衡能力，太極拳、瑜伽（雖非傳統(tǒng)體育但理念相通）、八段錦以及武術(shù)中的基本功練習(xí)都是極好的手段。針對(duì)體質(zhì)不達(dá)標(biāo)，可將部分民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目納入體質(zhì)健康測(cè)試的選項(xiàng)，或利用其特點(diǎn)設(shè)計(jì)針對(duì)性訓(xùn)練計(jì)劃。針對(duì)心理健康，太極拳、氣功強(qiáng)調(diào)心靜體松，有助于緩解焦慮、改善情緒。途徑：一是課程整合，將民族傳統(tǒng)體育納入體育課體系；二是課外推廣，開(kāi)設(shè)興趣班、組織社團(tuán)、舉辦比賽和展演活動(dòng)；三是師資培養(yǎng)，培養(yǎng)能教授民族傳統(tǒng)體育的體育教師；四是宣傳引導(dǎo)，讓學(xué)生了解民族傳統(tǒng)體育的健身價(jià)值和文化魅力，從而主動(dòng)參與。五、研究設(shè)計(jì)題研究設(shè)計(jì)思路：1.研究目的：評(píng)估將“五禽戲”引入大學(xué)體育課選項(xiàng)后，對(duì)學(xué)生柔韌性和心肺耐力的實(shí)際影響效果。2.研究對(duì)象選擇：在全校范圍內(nèi)，選取兩個(gè)或多個(gè)同年級(jí)、同專(zhuān)業(yè)、入學(xué)前身體素質(zhì)基礎(chǔ)相近的自然班級(jí)作為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組。實(shí)驗(yàn)組學(xué)生選修“五禽戲”課程，對(duì)照組不參與此項(xiàng)活動(dòng)。需獲取學(xué)生知情同意。3.干預(yù)措施：為實(shí)驗(yàn)組開(kāi)設(shè)“五禽戲”體育選項(xiàng)課，規(guī)定每周上課次數(shù)、時(shí)長(zhǎng)，由專(zhuān)業(yè)教師進(jìn)行系統(tǒng)教學(xué)和指導(dǎo)，確保練習(xí)質(zhì)量和頻率。對(duì)照組維持常規(guī)體育活動(dòng)或無(wú)特定體育活動(dòng)。4.測(cè)量指標(biāo)：選擇標(biāo)準(zhǔn)化的測(cè)試方法來(lái)評(píng)估柔韌性和心肺耐力。柔韌性測(cè)試：采用坐位前屈測(cè)試。心肺耐力測(cè)試：采用12分鐘跑（或臺(tái)階試驗(yàn)）測(cè)試。在干預(yù)前后，對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)一的測(cè)試，記錄測(cè)試數(shù)據(jù)。5.數(shù)據(jù)收集方法：采用統(tǒng)一測(cè)試量表和標(biāo)準(zhǔn)化的測(cè)試流