2025年大學(xué)武術(shù)與民族傳統(tǒng)體育專(zhuān)業(yè)題庫(kù)——武術(shù)對(duì)學(xué)生心理健康的影響考試時(shí)間：______分鐘總分：______分姓名：______一、單項(xiàng)選擇題1.以下哪項(xiàng)不是目前關(guān)于武術(shù)對(duì)學(xué)生心理健康積極影響的主要理論依據(jù)？A)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)中的認(rèn)知行為理論B)心身醫(yī)學(xué)中的神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)理論C)社會(huì)學(xué)習(xí)理論D)生物力學(xué)理論2.長(zhǎng)期堅(jiān)持武術(shù)練習(xí)，主要通過(guò)對(duì)以下哪個(gè)生理系統(tǒng)的積極調(diào)節(jié)，從而對(duì)學(xué)生的情緒狀態(tài)產(chǎn)生改善？A)呼吸系統(tǒng)B)消化系統(tǒng)C)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)D)泌尿系統(tǒng)3.在武術(shù)教學(xué)中，引導(dǎo)學(xué)生專(zhuān)注于動(dòng)作的技術(shù)細(xì)節(jié)和呼吸配合，主要目的是為了？A)提高學(xué)生的肌肉力量B)培養(yǎng)學(xué)生的專(zhuān)注力和意志力C)加快學(xué)生的動(dòng)作學(xué)習(xí)速度D)增強(qiáng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性4.與其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相比，太極拳等內(nèi)家拳種對(duì)學(xué)生心理健康的積極影響，在理論上更多歸因于其？A)高強(qiáng)度的身體對(duì)抗B)對(duì)呼吸和意念的強(qiáng)調(diào)C)對(duì)爆發(fā)力的要求D)規(guī)律性的動(dòng)作重復(fù)5.根據(jù)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)理論，武術(shù)練習(xí)過(guò)程中產(chǎn)生的內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，主要對(duì)學(xué)生產(chǎn)生什么影響？A)降低疼痛感知B)抑制食欲C)減少睡眠D)增強(qiáng)肌肉耐力二、多項(xiàng)選擇題1.武術(shù)練習(xí)被認(rèn)為能夠有效緩解學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力，其可能的機(jī)制包括？A)身體活動(dòng)消耗能量，轉(zhuǎn)移注意力B)增強(qiáng)學(xué)生的自我效能感C)提供社交互動(dòng)的機(jī)會(huì)D)改善睡眠質(zhì)量E)降低基礎(chǔ)代謝率2.武術(shù)運(yùn)動(dòng)中的“氣”的概念，在實(shí)踐層面可能對(duì)學(xué)生的以下哪些心理品質(zhì)產(chǎn)生積極影響？A)情緒控制B)集中注意力C)意志力D)自信心E)身體協(xié)調(diào)性3.在學(xué)校開(kāi)展武術(shù)心理健康教育時(shí)，需要考慮的影響因素包括？A)學(xué)生的個(gè)體差異B)武術(shù)項(xiàng)目的選擇C)教師的指導(dǎo)水平D)練習(xí)的強(qiáng)度和頻率E)學(xué)校的文化氛圍4.武術(shù)練習(xí)對(duì)有注意力缺陷多動(dòng)障礙（ADHD）傾向的學(xué)生可能產(chǎn)生的積極影響包括？A)提高身體的自我控制能力B)增強(qiáng)對(duì)外界刺激的濾過(guò)能力C)改善時(shí)間觀念和計(jì)劃能力D)降低沖動(dòng)行為E)提高學(xué)業(yè)成績(jī)5.從心身醫(yī)學(xué)角度，武術(shù)練習(xí)對(duì)改善學(xué)生心理健康可能的生理途徑包括？A)降低皮質(zhì)醇水平B)改善心血管功能C)調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)D)促進(jìn)大腦神經(jīng)可塑性E)提高血紅蛋白含量三、簡(jiǎn)答題1.簡(jiǎn)述武術(shù)練習(xí)通過(guò)哪些途徑可以促進(jìn)學(xué)生情緒的積極調(diào)節(jié)？2.分析武術(shù)教學(xué)中的“以武育人”理念，如何體現(xiàn)對(duì)學(xué)生心理健康的關(guān)注？3.結(jié)合武術(shù)練習(xí)的特點(diǎn)，簡(jiǎn)述其在預(yù)防學(xué)生心理問(wèn)題的可能作用。四、論述題1.深入論述武術(shù)練習(xí)對(duì)大學(xué)生自我認(rèn)同感形成可能產(chǎn)生的積極影響，并結(jié)合具體例子說(shuō)明。2.結(jié)合當(dāng)前社會(huì)背景，論述在學(xué)校教育中推廣武術(shù)運(yùn)動(dòng)對(duì)于促進(jìn)學(xué)生心理健康的必要性和可行性。試卷答案1.D2.C3.B4.B5.A1.A,B,C,D2.A,B,C,D3.A,B,C,D4.A,B,C,D5.A,B,C,D1.武術(shù)練習(xí)可以通過(guò)生理機(jī)制（如運(yùn)動(dòng)誘導(dǎo)的愉悅感、神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)、壓力反應(yīng)系統(tǒng)的改善）和心理機(jī)制（如注意力轉(zhuǎn)移、情緒表達(dá)途徑的提供、成就感體驗(yàn)）等多條途徑促進(jìn)學(xué)生情緒的積極調(diào)節(jié)。規(guī)律的武術(shù)鍛煉能夠促進(jìn)大腦釋放內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，產(chǎn)生愉悅感，緩解緊張和焦慮；同時(shí)，武術(shù)練習(xí)要求的呼吸控制和意念集中，有助于學(xué)生學(xué)會(huì)在現(xiàn)實(shí)生活中轉(zhuǎn)移注意力，管理負(fù)面情緒；克服動(dòng)作難關(guān)、掌握武術(shù)技能能帶來(lái)成就感，提升自我價(jià)值感，改善情緒狀態(tài)。2.武術(shù)教學(xué)中的“以武育人”理念強(qiáng)調(diào)不僅僅是傳授武術(shù)技術(shù)，更注重通過(guò)武術(shù)訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生的道德品質(zhì)、意志品質(zhì)和文化素養(yǎng)?！拔洹辈粌H指武藝，“武德”則強(qiáng)調(diào)尊重、誠(chéng)信、勇敢、謙遜等品質(zhì)。武術(shù)訓(xùn)練中的刻苦練習(xí)、持之以恒能磨練學(xué)生的意志力、忍耐力和抗挫折能力；套路演練需要高度的專(zhuān)注力和記憶力，能提升學(xué)生的注意力和認(rèn)知能力；對(duì)敵時(shí)的防守反擊、以柔克剛的技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用，能培養(yǎng)學(xué)生的判斷力、應(yīng)變能力和心理韌性；學(xué)習(xí)武術(shù)歷史和武德規(guī)范，能增強(qiáng)學(xué)生的文化認(rèn)同感和道德修養(yǎng)。這些過(guò)程都潛移默化地促進(jìn)了學(xué)生心理健康水平的提升。3.武術(shù)練習(xí)的特點(diǎn)使其在預(yù)防學(xué)生心理問(wèn)題方面具有獨(dú)特作用。首先，武術(shù)強(qiáng)調(diào)身心結(jié)合，身體的鍛煉能直接改善生理狀態(tài)，如減輕壓力、改善睡眠、增強(qiáng)體質(zhì)，從而降低心理問(wèn)題的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。其次，武術(shù)訓(xùn)練需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持和專(zhuān)注，有助于培養(yǎng)學(xué)生的自律、毅力和時(shí)間管理能力，這些是應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)和生活壓力的重要心理資源。再次，武術(shù)教學(xué)中的互動(dòng)和比賽能提供社交機(jī)會(huì)，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力和人際交往能力，減少孤獨(dú)感和社會(huì)隔離。最后，武術(shù)練習(xí)提供的攻防技能和自我保護(hù)能力，能顯著提升學(xué)生的安全感和自信心，尤其是在面對(duì)挑戰(zhàn)和壓力時(shí)。1.武術(shù)練習(xí)對(duì)大學(xué)生自我認(rèn)同感形成具有多方面的積極影響。首先，掌握武術(shù)技能和套路演練，能夠帶來(lái)持續(xù)的成就感，幫助大學(xué)生建立“我能行”的信念，提升自我效能感和自信心，這是自我認(rèn)同的重要組成部分。其次，武術(shù)訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)紀(jì)律性和規(guī)范性，要求學(xué)員遵守規(guī)則、刻苦訓(xùn)練，這有助于大學(xué)生內(nèi)化社會(huì)規(guī)范，形成負(fù)責(zé)任、有擔(dān)當(dāng)?shù)钠犯?，明確自己在集體和社會(huì)中的角色。再次，武術(shù)中的攻防技術(shù)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，使大學(xué)生學(xué)會(huì)評(píng)估和應(yīng)對(duì)外部威脅，增強(qiáng)自我保護(hù)能力，從而更安全、從容地面對(duì)社會(huì)環(huán)境，有助于形成穩(wěn)定的自我概念。此外，通過(guò)參與武術(shù)社團(tuán)或訓(xùn)練，大學(xué)生可以獲得歸屬感和集體榮譽(yù)感，在團(tuán)隊(duì)中認(rèn)識(shí)自我、定位自我，促進(jìn)社會(huì)自我認(rèn)同的形成。例如，一個(gè)大學(xué)生通過(guò)堅(jiān)持練習(xí)長(zhǎng)拳，不僅身體素質(zhì)增強(qiáng)，動(dòng)作更加協(xié)調(diào)，更重要的是，他在克服困難、掌握復(fù)雜動(dòng)作的過(guò)程中獲得了自信，并在校級(jí)的武術(shù)比賽中為班級(jí)爭(zhēng)得了榮譽(yù)，這些都極大地增強(qiáng)了他的自我認(rèn)同感。2.在當(dāng)前社會(huì)背景下，推廣武術(shù)運(yùn)動(dòng)對(duì)于促進(jìn)學(xué)生心理健康具有重要的必要性和可行性。必要性體現(xiàn)在：當(dāng)前大學(xué)生面臨著日益增長(zhǎng)的學(xué)習(xí)、就業(yè)、人際關(guān)系等多重壓力，容易產(chǎn)生焦慮、抑郁等心理問(wèn)題。武術(shù)運(yùn)動(dòng)作為一種兼具身體鍛煉和心智磨練的體育項(xiàng)目，能夠通過(guò)生理途徑（如釋放壓力、改善生理指標(biāo)）和心理途徑（如提升專(zhuān)注力、增強(qiáng)意志力、提供社交支持）有效緩解學(xué)生壓力、改善情緒、提升心理韌性。同時(shí)，武術(shù)蘊(yùn)含的中華傳統(tǒng)文化和武德精神，有助于培養(yǎng)學(xué)生的文化自信、道德情操和健全人格，這與當(dāng)前立德樹(shù)人的教育目標(biāo)高度契合?？尚行泽w現(xiàn)