初中體育第一章啟動(dòng)積極的運(yùn)動(dòng)方程式說(shuō)課稿授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級(jí)授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間課程基本信息1.課程名稱(chēng)：初中體育

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：八年級(jí)（1）班

3.授課時(shí)間：2022年X月X日第2節(jié)課

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生積極運(yùn)動(dòng)的態(tài)度和習(xí)慣。

2.提升學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能，增強(qiáng)身體素質(zhì)。

3.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神和公平競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

4.增強(qiáng)學(xué)生安全意識(shí)，掌握運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防和處理方法。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

-確立正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)和技巧，例如，在跳繩時(shí)強(qiáng)調(diào)腳尖著地，手臂自然擺動(dòng)，以及投籃時(shí)保持身體平衡和準(zhǔn)確的手眼協(xié)調(diào)。

-認(rèn)識(shí)并運(yùn)用基本運(yùn)動(dòng)規(guī)則，如接力跑中的交接棒技巧和籃球中的傳球與防守策略。

2.教學(xué)難點(diǎn)

-理解運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的身體協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，如在學(xué)習(xí)足球運(yùn)球時(shí)，學(xué)生往往難以掌握球與身體的協(xié)調(diào)控制。

-運(yùn)動(dòng)中正確呼吸的控制，尤其是在進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)，學(xué)生需要學(xué)會(huì)如何均勻呼吸以保持體力。

-在團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和領(lǐng)導(dǎo)能力，這對(duì)于學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中的角色定位和溝通技巧提出了挑戰(zhàn)。教學(xué)資源-體育器材：跳繩、籃球、足球、排球、體操墊、啞鈴

-教學(xué)場(chǎng)地：籃球場(chǎng)、足球場(chǎng)、田徑場(chǎng)、體育館

-信息化資源：多媒體教學(xué)設(shè)備（投影儀、音響系統(tǒng)）、體育教學(xué)軟件

-教學(xué)手段：視頻示范、小組合作練習(xí)、游戲教學(xué)、比賽模擬教學(xué)實(shí)施過(guò)程1.課前自主探索

教師活動(dòng)：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過(guò)在線平臺(tái)發(fā)布跳繩技巧的PPT和視頻，要求學(xué)生預(yù)習(xí)跳繩的基本姿勢(shì)和動(dòng)作。

-設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問(wèn)題：提出問(wèn)題如“如何保持跳繩時(shí)的身體平衡？”和“跳繩時(shí)呼吸應(yīng)該如何控制？”

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：通過(guò)班級(jí)微信群收集學(xué)生的預(yù)習(xí)反饋，確保每個(gè)學(xué)生都能參與預(yù)習(xí)。

學(xué)生活動(dòng)：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生觀看跳繩視頻，學(xué)習(xí)跳繩動(dòng)作。

-思考預(yù)習(xí)問(wèn)題：學(xué)生根據(jù)視頻內(nèi)容，思考并記錄跳繩時(shí)的身體協(xié)調(diào)性和呼吸控制。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：通過(guò)預(yù)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。

-信息技術(shù)手段：利用在線平臺(tái)和微信群進(jìn)行預(yù)習(xí)資源的共享和監(jiān)控。

作用與目的：

-幫助學(xué)生提前了解跳繩技巧，為課堂學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

-培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和獨(dú)立思考能力。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動(dòng)：

-導(dǎo)入新課：通過(guò)展示跳繩比賽視頻，激發(fā)學(xué)生對(duì)跳繩的興趣。

-講解知識(shí)點(diǎn)：詳細(xì)講解跳繩的基本姿勢(shì)、動(dòng)作要領(lǐng)和呼吸技巧。

-組織課堂活動(dòng)：設(shè)計(jì)小組跳繩比賽，讓學(xué)生在比賽中練習(xí)和掌握跳繩技能。

學(xué)生活動(dòng)：

-聽(tīng)講并思考：學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，思考跳繩技巧的要點(diǎn)。

-參與課堂活動(dòng)：學(xué)生積極參與小組跳繩比賽，體驗(yàn)跳繩的樂(lè)趣。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：通過(guò)講解，幫助學(xué)生理解跳繩技巧。

-實(shí)踐活動(dòng)法：通過(guò)小組比賽，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握跳繩技能。

-合作學(xué)習(xí)法：通過(guò)小組合作，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。

作用與目的：

-幫助學(xué)生深入理解跳繩技巧，掌握跳繩技能。

-通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手能力和解決問(wèn)題的能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動(dòng)：

-布置作業(yè)：要求學(xué)生回家后練習(xí)跳繩，并記錄自己的進(jìn)步。

-提供拓展資源：推薦跳繩相關(guān)的書(shū)籍和網(wǎng)站，供學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

學(xué)生活動(dòng)：

-完成作業(yè)：學(xué)生按照要求練習(xí)跳繩，并記錄自己的練習(xí)情況。

-拓展學(xué)習(xí)：學(xué)生利用推薦資源，學(xué)習(xí)更多跳繩技巧。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)過(guò)程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)。

作用與目的：

-鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的跳繩知識(shí)點(diǎn)和技能。

-通過(guò)拓展學(xué)習(xí)，拓寬學(xué)生的知識(shí)視野和思維方式。

-通過(guò)反思總結(jié)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進(jìn)建議，促進(jìn)自我提升。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-跳繩的歷史與文化：介紹跳繩的起源、發(fā)展以及在不同文化中的地位，如中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日中的跳繩活動(dòng)。

-跳繩的健身益處：詳細(xì)說(shuō)明跳繩對(duì)心肺功能、協(xié)調(diào)性、平衡能力、耐力和靈活性的積極影響。

-跳繩技巧的分類(lèi)：介紹單腳跳、雙腳跳、交叉跳、倒立跳等多種跳繩技巧，以及它們?cè)诟?jìng)技和健身中的應(yīng)用。

-跳繩比賽規(guī)則：解釋不同類(lèi)型跳繩比賽的規(guī)則，如單人跳、雙人跳、團(tuán)體跳等，以及計(jì)分和比賽流程。

-跳繩訓(xùn)練計(jì)劃：提供不同水平的跳繩訓(xùn)練計(jì)劃，包括初學(xué)者、中級(jí)和高級(jí)訓(xùn)練方法。

2.拓展建議：

-歷史與文化學(xué)習(xí)：鼓勵(lì)學(xué)生查閱相關(guān)書(shū)籍或資料，了解跳繩的歷史背景和文化意義。

-健身益處研究：引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行小調(diào)查，了解跳繩在身邊的實(shí)際應(yīng)用，如社區(qū)跳繩活動(dòng)、學(xué)校體育課等。

-技巧實(shí)踐與學(xué)習(xí)：建議學(xué)生在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下嘗試不同的跳繩技巧，通過(guò)視頻教程或參加跳繩培訓(xùn)班來(lái)提高技能。

-規(guī)則與比賽了解：組織學(xué)生觀看跳繩比賽視頻，學(xué)習(xí)比賽規(guī)則，并嘗試自己制定簡(jiǎn)單的跳繩比賽規(guī)則。

-訓(xùn)練計(jì)劃制定：鼓勵(lì)學(xué)生根據(jù)自己的體能水平和興趣，制定個(gè)性化的跳繩訓(xùn)練計(jì)劃，并堅(jiān)持實(shí)施。

-創(chuàng)意跳繩活動(dòng)：鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)揮創(chuàng)造力，設(shè)計(jì)有趣的跳繩游戲或比賽，增強(qiáng)體育課的趣味性和互動(dòng)性。

-社區(qū)參與：組織學(xué)生參與社區(qū)跳繩活動(dòng)，如跳繩比賽或健身活動(dòng)，增進(jìn)與社區(qū)的聯(lián)系，同時(shí)提高自己的社交技能。

-反思與分享：學(xué)生完成拓展學(xué)習(xí)后，鼓勵(lì)他們進(jìn)行反思，分享學(xué)習(xí)心得，并在班級(jí)或?qū)W校論壇上進(jìn)行交流。板書(shū)設(shè)計(jì)①跳繩基本姿勢(shì)

-起跳準(zhǔn)備：站立姿勢(shì)，兩腳分開(kāi)與肩同寬，身體重心略低。

-手臂位置：雙手握繩，手臂自然彎曲，與肩同高。

-跳躍動(dòng)作：跳躍時(shí)，雙腳同時(shí)離地，落地時(shí)輕柔，保持平衡。

②跳繩動(dòng)作要領(lǐng)

-單腳跳：一只腳站立，另一只腳連續(xù)跳躍。

-雙腳跳：雙腳同時(shí)離地，交替跳躍。

-交叉跳：跳躍時(shí)，雙腿交叉進(jìn)行。

③呼吸技巧

-跳躍時(shí)吸氣，落地時(shí)呼氣。

-保持呼吸均勻，避免急促呼吸。

④跳繩健身益處

-提高心肺功能：增強(qiáng)心臟和肺部耐力。

-增強(qiáng)協(xié)調(diào)性：提高身體各部分協(xié)調(diào)配合能力。

-增強(qiáng)平衡能力：鍛煉身體平衡感，預(yù)防跌倒。

-增強(qiáng)耐力：提高身體持續(xù)運(yùn)動(dòng)的能力。

-增強(qiáng)靈活性：增強(qiáng)關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍，提高身體柔韌性。

⑤跳繩比賽規(guī)則

-計(jì)時(shí)：比賽通常以分鐘為單位，規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成次數(shù)最多者獲勝。

-計(jì)數(shù)：根據(jù)規(guī)定動(dòng)作，每完成一次有效跳躍計(jì)一次