關(guān)于心理學(xué)問的國旗下演講稿___5篇老師們、同學(xué)們：大家早上好！今天我演講的題目是《陽光心理，健康人生》。心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康?，F(xiàn)代社會(huì)，競爭激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關(guān)系復(fù)雜。越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。在我們的周圍，有的人脾氣暴燥，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事而耿耿于懷；有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉，悲觀失望；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗；有的人自負(fù)，目空一切，惟我獨(dú)尊，對人苛刻，別人都不如他，對于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受，逆反心理強(qiáng)，與同事、老師、同學(xué)、父母對立情緒嚴(yán)重。所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負(fù)；大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧，社會(huì)的安定。我們怎樣才能擁有健康的心理？要正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生，要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。同學(xué)們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。祝愿大家都有一個(gè)健康的心理，陽光的心態(tài)，快樂幸福的人生！謝謝大家！老師們、同學(xué)們：尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：老師們、同學(xué)們：各位老師、各位同學(xué)：關(guān)于心理學(xué)問的國旗下演講稿___5篇老師們、同學(xué)們：親愛的老師、同學(xué)們：大家早上好！今天我演講的題目是《給心靈一片晴空》。在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，我們每個(gè)人都在奔跑，追逐著夢想，追逐著成功。然而，在奔跑的過程中，我們是否曾停下來，給自己的心靈一片晴空？心理健康，就像是我們心靈的天空，有時(shí)晴朗，有時(shí)陰云密布。當(dāng)心靈的天空烏云密布時(shí)，我們會(huì)感到沮喪、焦慮、無助；當(dāng)心靈的天空晴朗時(shí)，我們會(huì)感到愉悅、平靜、充滿希望。那么，如何給心靈一片晴空呢？學(xué)會(huì)放下。放下不切實(shí)際的期望，放下過度的自我批評(píng)，放下對他人的比較。每個(gè)人都有自己的節(jié)奏和軌跡，不必用別人的標(biāo)準(zhǔn)來衡量自己。就像花園里的花，有的春天綻放，有的夏天盛開，各有各的美麗。培養(yǎng)感恩的心。每天睡前，想一想今天值得感恩的三件事，無論大小。感恩父母的關(guān)愛，感恩老師的教導(dǎo)，感恩朋友的陪伴，甚至感恩一頓美味的午餐，一次愉快的交談。感恩能讓我們看到生活中的美好，讓心靈充滿陽光。第三，保持好奇心。對世界保持好奇，對知識(shí)保持渴望，對未知保持探索的勇氣。好奇心能讓我們保持年輕的心態(tài)，讓生活充滿新鮮感和樂趣。就像孩子一樣，用好奇的眼光看待世界，你會(huì)發(fā)現(xiàn)平凡中也有驚喜。學(xué)會(huì)尋求幫助。當(dāng)心靈的天空持續(xù)陰云密布時(shí)，不要獨(dú)自承受，勇敢地向老師、家長或?qū)I(yè)人士尋求幫助。尋求幫助不是軟弱，而是對自己的負(fù)責(zé)和關(guān)愛。就像身體生病需要看醫(yī)生一樣，心靈的"感冒"也需要專業(yè)的"治療"。同學(xué)們，讓我們在追逐夢想的同時(shí)，不忘給心靈一片晴空。記住，健康的心理是我們最寶貴的財(cái)富，它能讓我們的生活更加充實(shí)、更加美好。愿每個(gè)人的心靈都能擁有一片晴朗的天空！謝謝大家！尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：老師們、同學(xué)們：大家早上好！今天我演講的題目是《做情緒的主人，而不是奴隸》。情緒是我們每個(gè)人都有的，它像天氣一樣變化無常，有時(shí)晴朗，有時(shí)陰雨，有時(shí)狂風(fēng)暴雨。但不同的是，天氣我們無法控制，而情緒，我們可以學(xué)會(huì)管理。做情緒的主人，而不是被情緒牽著鼻子走，這是心理健康的重要標(biāo)志。那么，如何成為情緒的主人呢？認(rèn)識(shí)情緒。情緒本身沒有好壞之分，每一種情緒都有它存在的意義。憤怒告訴我們可能受到了不公正的對待；恐懼提醒我們可能面臨危險(xiǎn)；悲傷幫助我們處理失去；喜悅則鼓勵(lì)我們繼續(xù)做有益的事情。認(rèn)識(shí)情緒，理解情緒背后的信息，是我們管理情緒的第一步。接納情緒。不要因?yàn)樽约河胸?fù)面情緒而自責(zé)，也不要試圖壓抑或否認(rèn)它們。情緒就像信使，它們來傳遞信息，如果我們拒絕接待它們，它們只會(huì)更大聲地敲門。試著對自己說："我現(xiàn)在感到憤怒/悲傷/焦慮，這是正常的，我接納這種感受。"接納情緒，才能讓我們平靜下來，理性思考。第三，表達(dá)情緒。找到健康的方式表達(dá)情緒，而不是通過傷害自己或他人的方式?？梢酝ㄟ^寫日記、畫畫、運(yùn)動(dòng)、與信任的人交談等方式，把情緒表達(dá)出來。記住，表達(dá)情緒不是發(fā)泄情緒，而是用建設(shè)性的方式釋放內(nèi)心的感受。調(diào)節(jié)情緒。當(dāng)我們被強(qiáng)烈的情緒淹沒時(shí)，可以嘗試一些調(diào)節(jié)技巧，比如深呼吸、數(shù)數(shù)、暫時(shí)離開引發(fā)情緒的場景、轉(zhuǎn)移注意力等。這些技巧就像情緒的"剎車"，能幫助我們在情緒的洪