2025年大學(xué)生心理健康知識(shí)競(jìng)賽復(fù)習(xí)題庫及答案一、單選題1.心理健康的最終目標(biāo)是（）A.自我實(shí)現(xiàn)B.和諧人際關(guān)系C.保持人格完整D.保持協(xié)調(diào)情緒答案：C2.當(dāng)你進(jìn)入一個(gè)黑暗的房間時(shí)，開始感覺眼前一片漆黑，但過一段時(shí)間后，你便可以看見周圍的一切，這叫什么心理現(xiàn)象（）A.明適應(yīng)B.暗適應(yīng)C.色弱D.視覺后像答案：B3.下列哪種心理屬于健康心理（）A.抑郁情緒B.不愿與人交往C.經(jīng)常感覺自己無能D.遇到困難時(shí)，能積極克服困難答案：D4.心理健康在社會(huì)交往中可表現(xiàn)為（）A.經(jīng)常與素不相識(shí)的人十分熱情地交談.表現(xiàn)為十分興奮的狀態(tài)B.對(duì)同事、好友無緣無故地表現(xiàn)為冷漠、漠不關(guān)心C.有自己喜歡與不喜歡的人D.接觸異性時(shí)經(jīng)常表現(xiàn)為緊張的情緒答案：C5.從創(chuàng)傷刺激中恢復(fù)到往常水平的能力稱為（）A.心理活動(dòng)的耐受力B.心理活動(dòng)的穩(wěn)定性C.心理康復(fù)能力D.環(huán)境適應(yīng)脂力答案：C6.有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，這是指（）A.人的心理活動(dòng)的周期節(jié)律性B.環(huán)境適應(yīng)力C.心理自控能力D.社交能力答案：A7.心理健康表現(xiàn)心理的耐受力方面為（）A.過去的痛苦的體驗(yàn)經(jīng)常浮現(xiàn)在自己的腦海里，但不影響日常的工作和生活B.遇到困難，能夠忍受C.把克服困難當(dāng)成一種樂趣，而勇敢地面對(duì)生活的挫折D.對(duì)于同事外人的議論并不在意答案：C8.下列行為哪一項(xiàng)屬于心理健康的范圍（）A.見人都熱情相待B.見什么人說什么話C.經(jīng)常努力工作D.經(jīng)常保持樂觀的心態(tài)答案：D9.郭念鋒認(rèn)為，對(duì)突然強(qiáng)大精神刺激的抵抗能力稱為（）A.心理活動(dòng)的耐受力B.心理活動(dòng)強(qiáng)度C.心理康復(fù)能力D.環(huán)境適應(yīng)能力答案：B10.郭念鋒認(rèn)為，對(duì)長(zhǎng)期精神刺激的抵抗能力稱為（）A.心理活動(dòng)的耐受力B.心理活動(dòng)強(qiáng)度C.心理康復(fù)能力D.環(huán)境適應(yīng)能力答案：A11.觀察者根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)做出被觀察對(duì)象心理正常還是異常的判斷，這是以哪種判斷觀察對(duì)象為心理異常（）A.醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)B.統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)C.內(nèi)省經(jīng)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)D.社會(huì)適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)答案：C12.潛意識(shí)與意識(shí)或本我、自我、超我之間的沖突是心理健康狀態(tài)破壞的內(nèi)在機(jī)制，這一理論來自（）A.精神分析學(xué)派B.人本主義學(xué)振C.行為主義學(xué)派D.認(rèn)知學(xué)派答案：A13.人的心理健康的破壞是人與環(huán)境相互作用過程中學(xué)習(xí)的結(jié)果，這一理論來自（）A.精神分析學(xué)派B.人本主義學(xué)振C.行為主義學(xué)派D.認(rèn)知學(xué)派答案：C14.郭念鋒認(rèn)為，當(dāng)一個(gè)人遇到一件愉快的事情時(shí)手舞足蹈，歡快的向別人訴說內(nèi)心的體驗(yàn)，我們稱這個(gè)人（）A.心理活動(dòng)內(nèi)在一致性B.人格相對(duì)穩(wěn)定性C.心理活動(dòng)主觀世界和客觀世界的統(tǒng)一D.心理活動(dòng)協(xié)調(diào)性答案：A15.心理健康的破壞就在于潛能的發(fā)展受到阻礙.這一理論來自（）A.精神分析學(xué)派B.人本主義學(xué)振C.行為主義學(xué)派D.認(rèn)知學(xué)派答案：B16.不合理信念對(duì)人的認(rèn)知產(chǎn)生巨大的影響，用不合理的認(rèn)知模式來評(píng)價(jià)環(huán)境或自我，便會(huì)產(chǎn)生心理障礙，這一理論來自（）A.精神分析學(xué)派B.人本主義學(xué)振C.行為主義學(xué)派D.認(rèn)知學(xué)派答案：D17.郭念鋒認(rèn)為，心理活動(dòng)在時(shí)間性方面有近期發(fā)生而不太可能持久的特點(diǎn)，內(nèi)容只局限在事件本身，反應(yīng)強(qiáng)度不強(qiáng)烈，沒有影響思維邏輯性，稱為（）A.神經(jīng)癥B.心理紊亂C.邊緣狀態(tài)D.心理問題答案：D18.郭念鋒認(rèn)為，心理障礙持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，反應(yīng)強(qiáng)度強(qiáng)烈，影響思維邏輯性的心理活動(dòng)屬于（）A.心理問題B.心理紊亂C.邊緣狀態(tài)D.神經(jīng)癥答案：B19.郭念鋒認(rèn)為，心理障礙持續(xù)時(shí)間，反應(yīng)強(qiáng)度強(qiáng)烈，影響思維邏輯性，但無法納入精神病學(xué)的診斷標(biāo)準(zhǔn)，可能屬于（）A.心理問題B.心理紊亂C.邊緣狀態(tài)D.神經(jīng)癥答案：C20.關(guān)于對(duì)錯(cuò)覺的理解，以下哪些是正確的（）A.是歪曲的知覺B.只在病人中存在C.病理性錯(cuò)覺多持續(xù)時(shí)間較短D.錯(cuò)覺存在時(shí)間較短答案：A21.當(dāng)患者對(duì)各種一般強(qiáng)度的刺激感受性增高，我們稱為（）A.感覺過敏B.錯(cuò)覺C.幻覺D.感覺減弱答案：A22.當(dāng)某一固定的觀念在腦子里反復(fù)出現(xiàn)時(shí)，這些觀念是患者不愿想的而且伴有被迫感覺和痛苦感覺，我們稱之為（）A.強(qiáng)制思維B.強(qiáng)迫觀念C.妄想D.虛構(gòu)答案：B23.以下哪種癥狀屬于思維障礙（）A.錯(cuò)覺B.虛構(gòu)C.注意增強(qiáng)D.妄想答案：D24.妄想是指（）A.一種在病理上產(chǎn)生的歪曲的信念，發(fā)生在意識(shí)清晰的情況下，是病態(tài)的推理和判斷。B.是在意識(shí)中占主導(dǎo)地位的錯(cuò)誤觀念，其發(fā)生一般均有事實(shí)根據(jù)。此觀念片面而偏激，但邏輯上并不荒謬。C.是對(duì)既往獲得的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的運(yùn)用，用以解決問題形成新概念的能力。D.一種病理性的記憶錯(cuò)誤。答案：A25.強(qiáng)迫觀念是指（）A.一種在病理上產(chǎn)生的歪曲的信念，發(fā)生在意識(shí)清晰的情況下，是病態(tài)的推理和判斷。B.是在意識(shí)中占主導(dǎo)地位的錯(cuò)誤觀念，其發(fā)生一般均有事實(shí)根據(jù)。此觀念片面而偏激，但邏輯上并不荒謬。C.是對(duì)既往獲得的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的運(yùn)用，用以解決問題形成新概念的能力。D.某一固定的觀念在腦子里反復(fù)出現(xiàn)，這些觀念是患者不愿意想的，且伴有主觀的被迫感覺和痛苦感覺答案：D26.思維在認(rèn)識(shí)過程中處于（）A.一般地位B.被支配地位C.核心地位D.高級(jí)地位答案：C27.情感是在人的（）中產(chǎn)生的。A.認(rèn)識(shí)過程B.意志過程C.個(gè)性傾向性D.個(gè)性答案：A28.大學(xué)生心理健康日是（）A.5.25B.5.26C.4.25D.6.26答案：A29.下述關(guān)于人格的描述哪一個(gè)最為準(zhǔn)確（）A.人格穩(wěn)定性受到性別與社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位的影響B(tài).在整個(gè)成人期，人格在整體上會(huì)發(fā)生系統(tǒng)性改變C.在青春期后，人格保持非常穩(wěn)定D.成人期人格兼有穩(wěn)定和變化兩重特征答案：D30.心境具有（）的特點(diǎn)。A.彌散性B.集中性C.短暫性D.突發(fā)性答案：A二、多選題1.以下屬于大學(xué)生常見的心理問題的有（）A.適應(yīng)問題B.學(xué)習(xí)問題C.人際關(guān)系問題D.戀愛與性心理問題答案：ABCD2.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括（）A.智力正常B.情緒穩(wěn)定C.意志健全D.人格完整答案：ABCD3.緩解壓力的方法有（）A.運(yùn)動(dòng)B.聽音樂C.與朋友傾訴D.寫日記答案：ABCD4.大學(xué)生人際交往的原則有（）A.平等原則B.尊重原則C.寬容原則D.誠信原則答案：ABCD5.以下屬于積極情緒的有（）A.快樂B.幸福C.自豪D.滿足答案：ABCD6.下列屬于非理性信念的有（）A.我必須被每個(gè)人喜歡B.事情應(yīng)該按我期望的方式發(fā)展C.我應(yīng)該是完美的D.人對(duì)我好，我才對(duì)人好答案：ABC7.影響遺忘的因素有（）A.時(shí)間B.識(shí)記材料的性質(zhì)C.識(shí)記材料的數(shù)量D.學(xué)習(xí)程度答案：ABCD8.大學(xué)生常見的情緒困擾有（）A.焦慮B.抑郁C.憤怒D.恐懼答案：ABCD9.以下屬于人格特征的有（）A.獨(dú)特性B.穩(wěn)定性C.功能性D.社會(huì)性答案：ABCD10.良好人際關(guān)系的建立與維護(hù)的方法有（）A.真誠待人B.學(xué)會(huì)傾聽C.保持適當(dāng)距離D.尊重差異答案：ABCD11.心理健康教育的內(nèi)容包括（）A.智力因素培養(yǎng)B.非智力因素培養(yǎng)C.環(huán)境適應(yīng)教育D.人際關(guān)系和諧教育答案：ABCD12.挫折產(chǎn)生的原因包括（）A.客觀原因B.主觀原因C.自然因素D.社會(huì)因素答案：ABCD13.應(yīng)對(duì)挫折的策略有（）A.正確認(rèn)識(shí)挫折B.調(diào)整期望水平C.合理宣泄情緒D.尋求社會(huì)支持答案：ABCD14.以下屬于心理健康促進(jìn)的途徑有（）A.自我探索B.心理咨詢C.參加心理健康教育課程D.閱讀心理健康書籍答案：ABCD15.大學(xué)生常見的睡眠問題有（）A.失眠B.多夢(mèng)C.早醒D.睡眠質(zhì)量差答案：ABCD三、簡(jiǎn)答題1.簡(jiǎn)述心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括：智力正常，能夠正常地學(xué)習(xí)、生活和工作；情緒穩(wěn)定，能夠適度地表達(dá)和控制自己的情緒；意志健全，具有自覺、果斷、堅(jiān)韌等品質(zhì)；人格完整，人格結(jié)構(gòu)各方面協(xié)調(diào)一致；自我評(píng)價(jià)正確，能夠客觀地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己；人際關(guān)系和諧，能夠與他人友好相處；社會(huì)適應(yīng)良好，能夠適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的變化；心理行為符合年齡特征，不同年齡段的人有相應(yīng)的心理行為特點(diǎn)。2.如何緩解學(xué)習(xí)壓力？緩解學(xué)習(xí)壓力可以從以下幾個(gè)方面入手：合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，避免過度勞累；采用有效的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率，減少不必要的學(xué)習(xí)時(shí)間；適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以釋放壓力，促進(jìn)身體和心理的放松；聽音樂、閱讀等也是很好的放松方式；與朋友、家人傾訴，分享學(xué)習(xí)中的煩惱和壓力，獲得情感支持；培養(yǎng)興趣愛好，豐富課余生活，轉(zhuǎn)移對(duì)學(xué)習(xí)壓力的注意力；保持良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠和合理的飲食，為學(xué)習(xí)提供良好的身體基礎(chǔ)。3.談?wù)勅绾谓⒘己玫娜穗H關(guān)系。建立良好的人際關(guān)系，首先要真誠待人，讓對(duì)方感受到你的真心和善意。學(xué)會(huì)傾聽他人的想法和感受，給予對(duì)方充分的關(guān)注和尊重。保持適當(dāng)?shù)木嚯x，不過分親昵也不過分疏遠(yuǎn)。尊重他人的差異，包括性格、興趣、觀點(diǎn)等，不強(qiáng)行要求他人與自己一致。主動(dòng)與他人交流互動(dòng)，積極參與社交活動(dòng)，增加與他人接觸的機(jī)會(huì)。學(xué)會(huì)表達(dá)自己的想法和情感，但也要注意方式方法，避免傷害他人。在與他人發(fā)生沖突時(shí)，要保持冷靜，以理性和包容的態(tài)度解決問題，尋求雙贏的結(jié)果。4.簡(jiǎn)述情緒對(duì)心理健康的影響。情緒對(duì)心理健康有著重要的影響。積極的情緒如快樂、幸福等有助于提高心理韌性，增強(qiáng)自信心，促進(jìn)人際關(guān)系的和諧，提升生活滿意度。而消極情緒如焦慮、抑郁、憤怒等若長(zhǎng)期存在或過度強(qiáng)烈，可能會(huì)導(dǎo)致心理問題的產(chǎn)生。焦慮可能引發(fā)緊張、不安、注意力不集中等；抑郁會(huì)使人情緒低落、失去興趣、自責(zé)自罪等；憤怒可能破壞人際關(guān)系，影響自身的情緒穩(wěn)定性。情緒的過度波動(dòng)也會(huì)影響心理健康，使心理狀態(tài)處于不穩(wěn)定狀態(tài)，容易引發(fā)各種心理障礙。5.大學(xué)生如何進(jìn)行自我心理調(diào)適？大學(xué)生進(jìn)行自我心理調(diào)適可以