教學(xué)內(nèi)容第四單元人體生理與健康（二）第七章健康地生活第四節(jié)選擇健康的生活方式（共2課時(shí)，此為第1課時(shí)）備課教師課型新授課課時(shí)安排總第17課時(shí)，實(shí)際授課時(shí)間：第周，星期大概念概念6人體健康受傳染病、心血管疾病、癌癥及外部傷害的威脅，良好的生活習(xí)慣和醫(yī)療措施是健康的重要保障重要概念6.2生活習(xí)慣與行為選擇能夠影響人體健康次位概念6.2.1心血管疾病、癌癥等疾病嚴(yán)重危害人體健康6.2.2酗酒、吸煙等不良嗜好和吸毒等違法行為對(duì)人體健康具有危害作用核心素養(yǎng)目標(biāo)●生命觀念：認(rèn)識(shí)和理解健康的定義，建立健康新理念，形成生物與環(huán)境相適應(yīng)的生物學(xué)觀點(diǎn)?！窨茖W(xué)思維：正確科學(xué)地看待自己的健康狀況，理性思維。通過對(duì)幾種疾病死亡率的分析，認(rèn)識(shí)生活方式對(duì)健康的影響，學(xué)會(huì)理性思維?！裉骄繉?shí)踐：通過資料分析，認(rèn)識(shí)到生活方式對(duì)疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的影響；通過探究，認(rèn)識(shí)酒精對(duì)水蚤心率的影響，進(jìn)而認(rèn)識(shí)到酗酒、吸煙、吸毒等不良生活方式對(duì)人體健康的危害；學(xué)會(huì)選擇健康的生活方式；學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，保持心理健康?！駪B(tài)度責(zé)任：理解健康定義，認(rèn)識(shí)健康的生活方式的重要性，選擇健康的生活方式。教學(xué)重點(diǎn)生活方式對(duì)健康的影響教學(xué)難點(diǎn)實(shí)驗(yàn)·探究：酒精對(duì)水蚤心率的影響教輔手段PPt課件板書設(shè)計(jì)第四節(jié)選擇健康的生活方式一、什么是健康？二、生活方式對(duì)健康的影響教學(xué)過程設(shè)計(jì)教學(xué)環(huán)節(jié)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)教學(xué)調(diào)節(jié)情境導(dǎo)入·明確主題想一想·議一議：有人說，肌肉發(fā)達(dá)、強(qiáng)健有力是健康；有人說，沒傷沒病就是健康。你同意上述說法嗎？請(qǐng)說說理由。預(yù)設(shè)：不同意。健康不僅僅是沒有疾病或者不虛弱，而是身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)。肌肉發(fā)達(dá)、強(qiáng)健有力只是身體方面良好的一種表現(xiàn)；沒傷沒病只是滿足了健康在身體層面的部分要求，而心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力也是健康的重要組成部分。所以上述兩種說法都比較片面。直入主題：第四節(jié)選擇健康的生活方式投入情境思考問題典型表述明確主題任務(wù)驅(qū)動(dòng)·合作探究【核心知識(shí)一】什么是健康？[任務(wù)一]閱讀·說出：什么是健康？閱讀教材P61頁(yè)第一自然段，回答：什么是健康？預(yù)設(shè)：按照WHO（世界衛(wèi)生組織WorldHealthOrganization）對(duì)健康的定義，健康是指一種身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病或者不虛弱。健康是好的生活質(zhì)量的重要保障，而良好的生活方式對(duì)我們的身心健康至關(guān)重要。閱讀自學(xué)典型表述明確概念教學(xué)環(huán)節(jié)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)教學(xué)調(diào)節(jié)任務(wù)驅(qū)動(dòng)·合作探究【核心知識(shí)二】生活方式對(duì)健康的影響[任務(wù)二]分析·討論：生活方式對(duì)疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的影響出示圖文，陳述：生活方式是指人們?cè)谌粘Ｉ钪械男袨榉绞交蛄?xí)慣，如運(yùn)動(dòng)娛樂方式、社交方式、飲食習(xí)慣等。布置任務(wù)，小組完成P6162“分析·討論：生活方式對(duì)疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的影響”，回答其中的討論題。課件出示圖文。預(yù)設(shè)：①隨著BMI的增加，患癌癥、心血管疾病及2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)升高；BMI受飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的影響。②吸煙和由于缺少運(yùn)動(dòng)或者飲食不健康的生活方式導(dǎo)致BMI增加會(huì)使上述疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)升高。③選擇健康的生活方式，如養(yǎng)成積極地運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和健康的飲食習(xí)慣有助于維持良好的健康狀態(tài)。[任務(wù)三]閱讀·說出：影響人們健康的疾病——生活方式病陳述：隨著社會(huì)的發(fā)展，影響人們健康的疾病除了傳染病，還有癌癥、心血管疾病、糖尿病等非傳染性疾病，這些非傳染性疾病也常被稱為“生活方式病”或“現(xiàn)代文明病”。出示圖文，了解“生活方式病”或“現(xiàn)代文明病”——肥胖癥、高血壓、高血脂、高血糖、心腦血管病等。[任務(wù)四]閱讀·說出：不健康的生活方式1.吸煙對(duì)健康的影響——出示圖文，了解吸煙的危害2.飲酒對(duì)健康的影響——出示圖文，了解飲酒的危害3.實(shí)驗(yàn)·探究：酒精對(duì)水蚤心率的影響——提出問題、作出假設(shè)、制定計(jì)劃、實(shí)施計(jì)劃、分析數(shù)據(jù)、得出結(jié)論、表達(dá)交流、問題討論預(yù)設(shè)：①結(jié)果分析：低濃度酒精能促進(jìn)水蚤心率，高濃度酒精能抑制水蚤心率。原因是：低濃度酒精可加速新陳代謝，輕微刺激神經(jīng)系統(tǒng)，提高興奮性；高濃度酒精對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)起麻痹作用，抑制生理活動(dòng)。②上述實(shí)驗(yàn)證明：飲酒會(huì)影響人體健康。適量飲酒可能對(duì)部分人群有潛在益處，但過量飲酒必然損害健康?。世界衛(wèi)生組織指出，酒精是明確的致癌物，任何飲酒行為都可能增加健康風(fēng)險(xiǎn)。關(guān)鍵在于控制量、頻率及個(gè)體差異。4.吸毒的危害——出示圖文，了解吸毒的危害知曉生活方式類型小組活動(dòng)分析討論典型表述聽取結(jié)論了解生活方式病閱讀教材分析圖文實(shí)驗(yàn)探究分析小結(jié)得出結(jié)論關(guān)注結(jié)果概念梳理·總結(jié)轉(zhuǎn)化通過引導(dǎo)學(xué)生交流本節(jié)收獲，歸納重點(diǎn)，了解本節(jié)教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成度，并談?wù)勛约旱氖斋@。歸納重點(diǎn)交流收獲拓展應(yīng)用·能力提升布置學(xué)生整理所學(xué)知識(shí)。布置隨堂作業(yè)，當(dāng)堂完成，及時(shí)反饋、激勵(lì)、評(píng)價(jià)。完成作業(yè)反饋矯正教學(xué)反思教學(xué)內(nèi)容第四單元人體生理與健康（二）第七章健康地生活第四節(jié)選擇健康的生活方式（共2課時(shí)，此為第2課時(shí)）備課教師課型新授課課時(shí)安排總第18課時(shí)，實(shí)際授課時(shí)間：第周，星期大概念概念6人體健康受傳染病、心血管疾病、癌癥及外部傷害的威脅，良好的生活習(xí)慣和醫(yī)療措施是健康的重要保障重要概念6.2生活習(xí)慣與行為選擇能夠影響人體健康次位概念6.2.1心血管疾病、癌癥等疾病嚴(yán)重危害人體健康6.2.2酗酒、吸煙等不良嗜好和吸毒等違法行為對(duì)人體健康具有危害作用核心素養(yǎng)目標(biāo)●生命觀念：認(rèn)識(shí)和理解健康的定義，建立健康新理念，形成生物與環(huán)境相適應(yīng)的生物學(xué)觀點(diǎn)?！窨茖W(xué)思維：正確科學(xué)地看待自己的健康狀況，理性思維。通過對(duì)幾種疾病死亡率的分析，認(rèn)識(shí)生活方式對(duì)健康的影響，學(xué)會(huì)理性思維。●探究實(shí)踐：通過資料分析，認(rèn)識(shí)到生活方式對(duì)疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的影響；通過探究，認(rèn)識(shí)酒精對(duì)水蚤心率的影響，進(jìn)而認(rèn)識(shí)到酗酒、吸煙、吸毒等不良生活方式對(duì)人體健康的危害；學(xué)會(huì)選擇健康的生活方式；學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，保持心理健康?！駪B(tài)度責(zé)任：理解健康定義，認(rèn)識(shí)健康的生活方式的重要性，選擇健康的生活方式。教學(xué)重點(diǎn)選擇健康的生活方式；學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的技能，保持心理健康教學(xué)難點(diǎn)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的技能，保持心理健康教輔手段PPt課件板書設(shè)計(jì)第四節(jié)選擇健康的生活方式三、健康的生活方式四、保持身心健康——學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒教學(xué)過程設(shè)計(jì)教學(xué)環(huán)節(jié)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)教學(xué)調(diào)節(jié)情境導(dǎo)入·明確主題引述提問：上節(jié)課我們進(jìn)入“第四節(jié)選擇健康的生活方式”的學(xué)習(xí)，那么，什么是健康呢？危害健康的生活方式有哪些呢？預(yù)設(shè)：健康是指一種身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病或者不虛弱。危害健康的生活方式有吸煙、飲酒、吸毒等。那么健康的生活方式又有哪些呢？我們這幾顆繼續(xù)學(xué)習(xí)“第四節(jié)選擇健康的生活方式”復(fù)習(xí)舊知典型表述明確主題任務(wù)驅(qū)動(dòng)·合作探究【核心知識(shí)三】健康的生活方式[任務(wù)五]分析·討論：健康生活方式的選擇小組活動(dòng)，完成教材P6566頁(yè)“分析·討論：健康生活方式的選擇”，回答：①你還知道哪些健康的生活方式？②你和家人有沒有不健康的生活方式？如果有，是哪些？可以如何改進(jìn)？③若有人邀請(qǐng)你參加通宵聚會(huì)，或有人勸你抽煙、喝酒，你如何拒絕？預(yù)設(shè)：①如厲行節(jié)約，反對(duì)浪費(fèi)；低碳環(huán)保，綠色出行；家庭和睦，平安喜樂；心理健康，人際關(guān)系和諧等；②據(jù)實(shí)回答；③拒絕通宵聚會(huì)的方法——有事情走不開；身體不適；轉(zhuǎn)移話題等等；?拒絕吸煙、喝酒的技巧——婉轉(zhuǎn)拒絕“酒精過敏等”；?直接拒絕“我不抽煙/喝酒”。小組活動(dòng)典型表達(dá)交流互鑒教學(xué)環(huán)節(jié)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)教學(xué)調(diào)節(jié)任務(wù)驅(qū)動(dòng)·合作探究【核心知識(shí)四】保持身心健康[任務(wù)六]關(guān)注·把握：調(diào)節(jié)自己的情緒，保持身心健康陳述：心情愉快是兒童和青少年心理健康的核心。良好的情緒和適度的情緒反應(yīng)，表示兒童和青少年的身心處于積極健康的狀態(tài)。但是，在日常生活中，每個(gè)人都會(huì)或多或少地出現(xiàn)一些情緒問題，當(dāng)你遇到挫折或者不順心的事情，產(chǎn)生憤怒、緊張、焦慮、抑郁等不良情緒時(shí)，你可以試著用以下三種方法來調(diào)節(jié)自己的情緒。布置任務(wù)：閱讀教材P6667頁(yè)，了解調(diào)節(jié)自己情緒的方法。方法一：轉(zhuǎn)移注意力——有意識(shí)地轉(zhuǎn)移話題，或者做點(diǎn)別的事情，如聽音樂、下棋、打球等，來分散自己的注意力，緩解不良情緒。方法二：化解煩惱——向親人、老師或知心的朋友訴說心中的煩惱，也可以大哭一場(chǎng)，化解積壓在內(nèi)心的煩惱或其他不良情緒，但是，要注意對(duì)象和場(chǎng)合，方法也要適當(dāng)，避免傷害別人。方法三：自我安慰——當(dāng)你想得到一件東西的愿望落空，或者做某件事未能成功時(shí)，為了化解失望情緒，可以找一個(gè)適當(dāng)?shù)睦碛蓙戆参孔约?，這樣可以幫助你在挫折面前接受現(xiàn)實(shí)，保持較為樂觀的心態(tài)。出示“世衛(wèi)組織健康的十項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)”，小結(jié)：健康是人類發(fā)展永恒的主題，追求健康是人們共同的愿望。選擇健康