戶外拓展心得體會范文戶外拓展心得體會范文（通用32篇）

戶外拓展心得體會范文篇1

20xx年10月15日16日，總店內(nèi)部培訓(xùn)師團(tuán)隊開展了一天一夜的戶外拓展訓(xùn)練，此次團(tuán)建拓展活動目的是了解自己的伙伴，充分賜予關(guān)心與鼓舞，建立自信與互信，感受彼此在工作中的親密關(guān)系。從入營的教練訓(xùn)導(dǎo)開頭，學(xué)員們就體驗到一種準(zhǔn)軍事化管理的氛圍，大家全心投入。

從"有軌電車'到"自由島'，從"過沼澤'到"空中抓扛'，學(xué)員們在練中學(xué)、學(xué)中悟，一天一夜拓展過后，有歡樂、淚水，也有勝利的喜悅，但更多的是領(lǐng)悟到了全隊的向心力。訓(xùn)練后學(xué)員們都將一天的感受落到筆尖，將內(nèi)心的領(lǐng)悟與實際工作相結(jié)合，使訓(xùn)練得以升華。

此文獻(xiàn)給一同奮戰(zhàn)，有你有我，不畏艱險的隊員們--記核動力拓展訓(xùn)練心得體會

為期一天的誠智拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們懷著興奮、懷著感謝、懷著對明天無限的向往.全體隊員們踏上了返程的路途。

回歸的路上，心中依舊無法安靜，隊員們戰(zhàn)勝困難時的笑臉，隊員們喜極而泣的淚水，遇到困難時相互鼓舞的眼神我們彼此扶持，我們彼此信任，我們從中得到很多，從中感悟到很多，我們不再是一個人，我們是一個團(tuán)結(jié)的整體;我們不再計較個人得失，我們更重視集體的榮譽(yù);我們不在乎項目是否完成，我們更明白只要努力了，只要嘗試了，這種經(jīng)受更值得我們一生珍藏還記得有軌電車嗎?那是我們第一個項目，面對第一個項目，隊員們即興奮又擔(dān)憂，看似簡潔的兩塊板，十三個人手抓住兩側(cè)的繩子，統(tǒng)一步調(diào)的讓有軌電車開動起來，不是簡單的事情，沒想到大家心往一處想，勁往一處使，電車開動起來了，隨著難度的加大，任務(wù)完成也有了更大的困難，在其次輪行進(jìn)中，電車突然停止不動了，在不準(zhǔn)通話的前提下，大家用意念在溝通，用眼神在鼓舞，電車最終又開動起來，當(dāng)電車到達(dá)終點時，全體隊員歡呼雀躍，伸直臂膀大聲呼喊，是什么讓隊員們?nèi)绱伺d奮，是什么讓隊員們?nèi)绱思で?，是團(tuán)隊，是團(tuán)隊的力氣讓每個人感受到了集體的榮譽(yù)。

還記得那三個島的任務(wù)嗎?回憶起來，有好多惋惜，嘿嘿~~，不過教官說過，這個項目完成率相當(dāng)?shù)?，?dāng)然在教官總結(jié)完這次任務(wù)的重點后，我們都若有所思，假如不是自己那樣坐以待斃，假如自己再為對方多想想，假如自己再和大家多溝通多溝通結(jié)果肯定不是現(xiàn)在這樣子的，雖然或許不能完成，但付出多一點的努力，得到的結(jié)果就會不一樣，有了責(zé)任，擔(dān)負(fù)了責(zé)任，是一種榮譽(yù)，也是一種驕傲。

還記得那個地雷陣嗎?在我們后來團(tuán)隊總結(jié)上，隊員們?nèi)颊J(rèn)為這個項目是我們今日讓每個人都記憶深刻的項目，為什么呢?郁悶到極點的我們，真的就不能完成這個項目嗎?答案公布后，我依舊記得隊員們彼此之間絕望、無助的表情，多想再加一把勁，多想再出一份力呀。痛定思痛后，在此項目上，我們?nèi)狈Φ氖欠止げ幻鞔_的問題，大家都在努力，每個人都在做一項浩大的工作，難免力不從心呀。假如我們每個人事先都有自己明確的目標(biāo)，信任此任務(wù)定能順當(dāng)完成。

還記得那個空中抓杠的任務(wù)嗎?當(dāng)全部人看到那九米半高的鐵桿，那斜上方的三角架，都不由得倒吸一口氣，我能做到嗎?我行嗎?信任每個人心里都在這樣的問自己。在教官一系列的講解平安措施和我們每個人的任務(wù)后，一開頭浮躁不定的心緒開頭緩和了，繼而是為自己加油，為團(tuán)隊加油的信念由然而生，不要忘掉我們是一個整體，是一個團(tuán)隊，不再是我們自己一個人。那句口號"你真的很不錯，你真的很不錯，你真的真的真的真的真的很不錯'依舊回響在耳邊...在每個人拍打隊友，大聲哦喊著這句話的時候，我們何嘗不是在為隊友加油的同時，也在為自己加油呢!懷著這樣一份信念，懷著全體隊員的期盼，完成任務(wù)就是完成自己的一次超越。當(dāng)完成任務(wù)后，那份釋然、那份鎮(zhèn)靜、那份感動，我們?nèi)w隊員為你傲慢!結(jié)束了，結(jié)束了教官、隊員圍成一圈，為我們今日的超越一起吶喊，一起歡呼!

畢業(yè)會上，大家圍桌而坐，和剛開頭來到這里的心情截然不一樣了，我們懂得了什么是團(tuán)隊，什么是責(zé)任，什么是信任，在遇到困難時隊友的一句鼓舞多么重要!望著隊友們，我心潮澎湖，感動，感恩，感謝身邊的每個人!一個公司，大家勁都要往一處使，企業(yè)的巨輪才能在指定的軌道上順當(dāng)前行。

戶外拓展心得體會范文篇2

x年11月9日結(jié)束了維期三天的戶外拓展訓(xùn)練，給我感受頗深，也使我受益非淺。

信任背摔：每位隊員依次從一座高1.4米的背摔臺背對大家倒摔在學(xué)員們用自己雙手所搭成的人床。

在這個嬉戲中讓我深深地體會到了信任與團(tuán)結(jié)的重要性用對別人的信任克服自己的恐驚心理，在信任別人的同時也做一個值得別人信任的人，這樣才能在彼此信任中團(tuán)結(jié)起來共同完成心中的目標(biāo)。

七巧板：一個團(tuán)隊分成七個工作組，1-6組為操作小組,第7小組為領(lǐng)導(dǎo)操控小組,各小組依據(jù)自己的任務(wù)書完成以上任務(wù)及第7小組任務(wù)。

嬉戲開頭后，各個小組都是各顧各的在拼圖，把全部難題都丟給隊長及副隊長，嬉戲時間到了，許多任務(wù)沒有完成，成果也沒有及格。

在這個嬉戲中的心得體會是：領(lǐng)導(dǎo)人的重要性，作為隊長及副隊長，首先就被思維給困住了，平常的"我以為'太多了，往往思維就被限定了，兩個隊長都以為任務(wù)書不給讀，結(jié)果整個團(tuán)隊連目標(biāo)都不知道。只是各拘束做著自己的任務(wù)且分值又是最少的。隊長在這個嬉戲中沒有起到很好的領(lǐng)導(dǎo)作用。在工作當(dāng)中也是如此，假如沒有一個好的領(lǐng)導(dǎo)人與執(zhí)行人帶領(lǐng)整個團(tuán)隊，又如何可以朝著我們的目標(biāo)前進(jìn)，如何取得勝利呢?

奪寶奇兵：利用一張具體精確的地圖，按挨次到地圖上所指示的各個點標(biāo)，奪取每關(guān)的密碼，所以密碼集齊后，依據(jù)數(shù)字密碼破譯寶藏的所在地。

嬉戲開頭后，大家都是一路小跑到各點所在地找尋通關(guān)密碼，雖然很累，很辛苦，但全部隊員都為了集體在努力，在拼博，從沒有放棄過，最終勝利在破解出密碼，取得勝利。

在這個嬉戲中的心得體會是：團(tuán)結(jié)的重要性，它使我重新熟悉和體驗了團(tuán)隊精神的力氣，也激發(fā)了我的個人潛能，使它得到了充分的釋放，增加了挑戰(zhàn)自我的士氣和信念。

真人cs鐳射戰(zhàn)役：這個嬉戲是我們期盼已久的，剛到達(dá)訓(xùn)練場地，大家都在忙著看自己的裝備，或許盼望可以有一套好的裝備，會更有利于作戰(zhàn)的勝利。

嬉戲分為紅藍(lán)兩組，分別扮演土匪和警察2種角色,先由土匪進(jìn)入野戰(zhàn)區(qū)域進(jìn)行潛伏隱蔽,隨后警察進(jìn)行突擊圍剿,每位隊員都會依據(jù)命中敵人次數(shù)來統(tǒng)計得分，共打了四場戰(zhàn)役，但是每場都以失敗告終!

在這個嬉戲中中，領(lǐng)會到了商場如戰(zhàn)場的真實寫照，通過戰(zhàn)術(shù)嬉戲的親身體驗，讓我們充分熟悉到團(tuán)隊合作精神的重要性，并在肯定程度上提高自身的猜測、決策力量，應(yīng)變力量，溝通、協(xié)調(diào)力量，組織、管理力量和工作責(zé)任心。

這次拓展中，雖然僅僅只有短短的三天，但是每個嬉戲都讓我們從中收獲了許多，卻使我懂得了團(tuán)隊的真正含義，什么是團(tuán)結(jié)，什么是溝通，什么是協(xié)作!

同時告知我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及勝利的閱歷。讓我們學(xué)會了相互溝通，學(xué)會了換位思索;教育我們要學(xué)會感謝，學(xué)會寬容，學(xué)會回報!

或許我們不是成果最好的團(tuán)隊，但我們卻是最優(yōu)秀、最團(tuán)結(jié)、最有信念的團(tuán)隊，將來還有無限可能，等著我們?nèi)ブ圃欤ミM(jìn)展!

戶外拓展心得體會范文篇3

嬉戲，讓組員們商議?如何進(jìn)行下去，大家認(rèn)為還是一個一個運過去為妙，首先肥莊利用最大的網(wǎng)洞先過，小熊用最矮的洞爬過，好了接下來就是靠大家的協(xié)做大家的細(xì)心共同完成穿越，每個人安排到一個崗位，有看著是否碰上下電網(wǎng)的；有抬腳的；有抬頭部臀部腰部的，各就各位，按部就班，運了兩個三個，勝利了，可是越到最終越難，曾經(jīng)穿過的洞已不能重復(fù)使用，輪到我了看似不行能的事實消失，他們給我選了中等大小的網(wǎng)洞，我也沒時間端詳，就被他們抬起，只覺自己全身放松，把自己浩大的身軀交給我們史上最強(qiáng)的隊友，我唯一可以幫他們的是我要全程的信任全程的放松，說真的腦子一片空白，組員們在全無難度下把我送過對面，又用相同的方法搞定老板和老鴨，最終留守的林總在唯一的大洞鉆過，大功告成。大汗漓漓的我們興奮的匯聚和老師高呼：YE。

事后總結(jié)老師說這是先規(guī)劃后行動的嬉戲，調(diào)動每個人的力氣，同時分工精細(xì)。我的體會是性是一個團(tuán)隊取得勝利不行忽視因素。比如在過電網(wǎng)嬉戲中，誰先過，誰后過，哪個隊友最終過的問題，如何過的問題都必需在事先有一個整體的構(gòu)思，只有這樣才會起到事半功倍的效果；相反，很有可能做無用工，鋪張時間，重復(fù)工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動之前必需先制定，以避開工作的隨便性，影響工作的效率。作為團(tuán)隊的一員，我們首先必需有責(zé)任心,明確每個人的責(zé)任，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個團(tuán)隊的責(zé)任。對整個團(tuán)隊要有向心力和分散力，團(tuán)結(jié)就是力氣。

午飯后，我們在室內(nèi)參與了智力嬉戲，美曰其名數(shù)字排列，其實不然，那些數(shù)字可是需要解碼的，我們可是第一次聽說，老鴨在我組解碼是高手，集大家才智解碼沒問題，可是分工排序出了差，這項輸給勝隊，我們真是輸?shù)男姆诜?，對手在解碼比我組慢的狀況下，合理合適的支配下，精細(xì)的分工在20秒內(nèi)拿下這一局，贏得美麗。但是在下一站嬉戲中，他們卻隨著孤島沉沒，而我隊靠著聰慧堅韌的決心救出隊友完成任務(wù)，這就是拓展的經(jīng)典嬉戲---孤島求生。經(jīng)典就在于不管誰投入了那個角色，都會做相同的事會說相同的話。永久不理解每個孤島的人所做所為，例如盲人島的人在自言自語，啞人島的人在瞎等，珍寶島的人形同瘋子一樣做些高深而又無謂的工作。我認(rèn)為一個勝利的團(tuán)隊必需要有素養(yǎng)過硬的決策者，決策者代表了團(tuán)隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析力量、推斷力量、決策力量、大局意識與團(tuán)隊意識。面對兩難的局面，老鴨就是這個角色，他犧牲自己飄過盲人島，找到突破口，把人就上啞人島，肥莊和林總利用物理原理用木板搭成橋把全體成員送上平安的珍寶島。老師總結(jié)這嬉戲要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個活動始終處于有效的掌握狀態(tài)，以做出正確的推斷和決策，否則就會失敗告終。

最終壓軸的嬉戲---鼓動人心。在大鼓四周都系著繩子，我們每位隊員都拉起兩條繩子，令鼓面的球平衡再打擊鼓面，次數(shù)多為勝，九頭二虎之力都用上，也沒敲幾下，經(jīng)實踐還有大家協(xié)商，手感球感都具備時我們擊球多達(dá)30下，正式競賽開頭我們極力協(xié)作隨著球的移動而移動，不緊不慢，不慌不張地拿下41下，看似不行能的奇跡又消失。于此同時勝隊結(jié)合他們實際狀況也輕松拿下44下，小勝我們。真不簡潔。在這里，我們遺忘了年齡，遺忘了工作的身份，遺忘了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到嬉戲中，這就是我們的收獲啊。通過訓(xùn)練，我的體會如下：

1、要加強(qiáng)科室文化建設(shè)，增加向心力和分散力。人心齊泰山移。

2、無論干什么事都要有明確的目標(biāo)。沒有明確的目標(biāo)，就沒有明確的方向，不僅會鋪張時間，更會一事無成。

3、關(guān)鍵時刻，要鎮(zhèn)靜冷靜，要用樂觀的態(tài)度去面對工作，面對人生，不斷制服它。

4、要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個活動始終處于有效的掌握狀態(tài)，以做出正確的推斷和決策，否則就會貽誤時機(jī)。

5、態(tài)度打算一切。態(tài)度打算性格，性格打算行動，行動打算習(xí)慣，習(xí)慣最終打算一切。當(dāng)我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的困難險阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時，都要保持樂觀、樂觀的個人從誕生以來無時無刻不是在團(tuán)隊中成長，上學(xué)是，工作也是。通過這次拓展訓(xùn)練活動，讓我對團(tuán)隊的意識和個人在團(tuán)隊中的作用感悟至深。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。雖然只有短暫的一天，但是如同經(jīng)受了人生的考驗?；仡櫾?

訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡潔的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

戶外拓展心得體會范文篇4

戶外拓展這種團(tuán)體活動早就深化各種企業(yè)各種行業(yè)團(tuán)體了，我本人工作十幾年第一次參與此類活動。究竟就應(yīng)如何完成這次拓展呢？帶著期盼和愛好，同事都和我一大早懷著興致勃勃的心情踏上這次拓展之旅。

來到花都芙蓉障人眾人的拓展基地，迎接我們的是兩位年輕的導(dǎo)師----蒙蒙和雷雷，他們引領(lǐng)我們來到一間空曠的課室，課時開頭的前奏就是簡潔介紹了人眾人的戶外拓展公司，以及這次活動的資料和目地，蒙蒙老師的熱忱洋溢和詼諧的調(diào)侃，令我們心情放松的投入了這次課程之中。

熱身項目先來個---食指舉棍吧，先選出5男5女，梅花兼竹的一字排開，大家伸出食指，老師把筆直的小竹棍輕輕放上大家的食指，老師喊123大家一齊把小竹棍從肩部降至腰部，不掉下地為勝出，嬉戲開頭，123，大家的目光聚集在小竹棍上，只見大家手中的小竹棍緩緩上升。不同看法的聲音開頭響起，我們心里納悶，為何力不從心呢？連試幾次但是關(guān)，只好作罷?；氐阶唬犂蠋熆偨Y(jié)：大家看法沒統(tǒng)一，起點不一，心不定，則亂。我認(rèn)為所謂人心齊泰山移，更何況小小的竹棍呢。

這次的失敗并沒有令我們失去信念，我們一行24人分為兩小組，我們小組自號史上最強(qiáng)隊，全隊12人一齊出點子把口號，隊歌，隊旗還有自己的小名起好，預(yù)備去挑戰(zhàn)新的一項嬉戲---穿越電網(wǎng)。在蒙蒙的帶領(lǐng)下來到戶外，只見在我們面前是一張?zhí)摂M的蜘蛛網(wǎng)，我們務(wù)必30分鐘在不碰電網(wǎng)的狀況下穿越，我心想我就是老大難，還有林總，肥莊，老板這些大佬爺們?nèi)绾问呛?？沒轍，大家有開頭響起不同的聲音不同的看法，在沒預(yù)備好的狀況下，大家都穿越失敗告終。老師這時起嬉戲，讓組員們商議?如何進(jìn)行下去，大家認(rèn)為還是一個一個運過去為妙，首先肥莊利用最大的網(wǎng)洞先過，小熊用最矮的洞爬過，好了接下來就是靠大家的協(xié)做大家的細(xì)心共同完成穿越，每個人安排到一個崗位，有看著是否碰上下電網(wǎng)的；有抬腳的；有抬頭部臀部腰部的，各就各位，按部就班，運了兩個三個，勝利了，但是越到最終越難，以前穿過的洞已不能重復(fù)使用，輪到我了看似不行能的事實消失，他們給我選了中等大小的網(wǎng)洞，我也沒時間端詳，就被他們抬起，只覺自己全身放松，把自己浩大的身軀交給我們史上最強(qiáng)的隊友，我唯一能夠幫他們的是我要全程的信任全程的放松，說真的腦子一片空白，組員們在全無難度下把我送過對面，又用相同的方法搞定老板和老鴨，最

后留守的林總在唯一的大洞鉆過，大功告成。大汗漓漓的我們興奮的匯聚和老師高呼：YE。

事后總結(jié)老師說這是先規(guī)劃后行動的嬉戲，調(diào)動每個人的力氣，同時分工精細(xì)。我的體會是性是一個團(tuán)隊取得勝利不行忽視因素。比如在過電網(wǎng)嬉戲中，誰先過，誰后過，哪個隊友最終過的問題，如何過的問題都務(wù)必在事先有一個整體的構(gòu)思，只有這樣才會起到事半功倍的效果；相反，很有可能做無用工，鋪張時間，重復(fù)工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動之前務(wù)必先制定，以避開工作的隨便性，影響工作的效率。作為團(tuán)隊的一員，我們首先務(wù)必有職責(zé)心，明確每個人的職責(zé)，明確領(lǐng)導(dǎo)者的職責(zé)，明確整個團(tuán)隊的職責(zé)。對整個團(tuán)隊要有向心力和分散力，團(tuán)結(jié)就是力氣。

午飯后，我們在室內(nèi)參與了智力嬉戲，美曰其名數(shù)字排列，其實不然，那些數(shù)字但是需要解碼的，我們但是第一次聽說，老鴨在我組解碼是高手，集大家才智解碼沒問題，但是分工排序出了差，這項輸給勝隊，我們真是輸?shù)男姆诜?，對手在解碼比我組慢的狀況下，合理相宜的支配下，精細(xì)的分工在20秒內(nèi)拿下這一局，贏得美麗。但是在下一站嬉戲中，他們卻隨著孤島沉沒，而我隊靠著聰慧堅韌的決心救出隊友完成任務(wù)，這就是拓展的經(jīng)典嬉戲---孤島求生。經(jīng)典就在于不管誰投入了那個主角，都會做相同的事會說相同的話。永久不理解每個孤島的人所做所為，例如盲人島的人在自言自語，啞人島的人在瞎等，珍寶島的人形同瘋子一樣做些高深而又無謂的工作。我認(rèn)為一個勝利的團(tuán)隊務(wù)必要有素養(yǎng)過硬的決策者，決策者代表了團(tuán)隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析潛力、打算潛力、決策潛力、大局意識與團(tuán)隊意識。應(yīng)對兩難的局面，老鴨就是這個主角，他犧牲自己飄過盲人島，找到突破口，把人就上啞人島，肥莊和林總利用物理原理用木板搭成橋把全體成員送上平安的珍寶島。老師總結(jié)這嬉戲要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個活動始終處于有效的掌握狀態(tài)，以做出正確的打算和決策，否則就會失敗告終。

最終壓軸的嬉戲---鼓動人心。在大鼓四周都系著繩子，我們每位隊員都拉起兩條繩子，令鼓面的球平衡再打擊鼓面，次數(shù)多為勝，九頭二虎之力都用上，也沒敲幾下，經(jīng)實踐還有大家協(xié)商，手感球感都具備時我們擊球多達(dá)30下，正式競賽開頭我們極力協(xié)作隨著球的移動而移動，不緊不慢，不慌不張地拿下41下，看似不行能的奇跡又消失。于此同時勝隊結(jié)合他們實際狀況也簡潔拿下44下，小勝我們。真不簡潔。在那里，我們遺忘了年齡，遺忘了工作的身份，遺忘了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到嬉戲中，這就是我們的收獲啊。透過訓(xùn)練，我的體會如下：

1、要加強(qiáng)科室文化建設(shè)，增加向心力和分散力。人心齊泰山移，

2、無論干什么事都要有明確的目標(biāo)。沒有明確的目標(biāo)，就沒有明確的方向，不僅僅會鋪張時間，更會一事無成。

3、關(guān)鍵時刻，要鎮(zhèn)靜冷靜，要用專心的態(tài)度去應(yīng)對工作，應(yīng)對人生，不斷制服它。

4、要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個活動始終處于有效的掌握狀態(tài)，以做出正確的打算和決策，否則就會貽誤時機(jī)。

5、態(tài)度打算一切。態(tài)度打算性格，性格打算行動，行動打算習(xí)慣，習(xí)慣最終打算一切。當(dāng)我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的困難險阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時，都要持續(xù)專心、樂觀的個人從誕生以來無時無刻不是在團(tuán)隊中成長，上學(xué)是，工作也是。透過這次拓展訓(xùn)練活動，讓我對團(tuán)隊的意識和個人在團(tuán)隊中的作用感悟至深。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。雖然只有短暫的一天，但是如同經(jīng)受了人生的考驗。回顧在-

訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅僅是一種簡潔的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

了打算性的作用，先暫停

戶外拓展心得體會范文篇5

供電公司為期一周的內(nèi)部培訓(xùn)結(jié)束了，此次培訓(xùn)，我們系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了國家電網(wǎng)公司的核心價值觀、企業(yè)宗旨、企業(yè)精神、企業(yè)理念、電力法律法規(guī)、電力平安工作規(guī)程等相關(guān)學(xué)問，感覺自己受益匪淺，主要有以下幾點體會。

一是要加強(qiáng)團(tuán)隊合作精神。

在學(xué)習(xí)中，我深深體會到人與人之間的溝通，同事之間的相互支持，以及團(tuán)隊的協(xié)作精神是我們工作取勝的關(guān)鍵。在今后的工作中，無論在哪一個工作崗位，都離不開整個團(tuán)隊的協(xié)作，一滴水，只有融入到大海中才不會干枯。

二是要不斷學(xué)習(xí)新學(xué)問、新理念和新方法。

平常要準(zhǔn)時反思自己在工作過程中存在的問題，努力提高自己各方面的潛力，從而能更好的適應(yīng)自己的工作崗位，充分發(fā)揮自己的主動性，在做好自己本職工作的同時，促進(jìn)公司的快速進(jìn)展。

三是要加強(qiáng)自己對專業(yè)學(xué)問的把握。

作為一名電力工，把握電力方面的專業(yè)學(xué)問是我們工作的基礎(chǔ)。只有加強(qiáng)對專業(yè)學(xué)問的把握，才能更好的做好工作。

這次培訓(xùn)的資料豐富，形式多樣，效果明顯。透過各位老師理論聯(lián)系實際的精辟闡述，使我們開闊了視野，提高了思想熟悉，同時也增加了我們做好工作的信念和力氣。

電力事業(yè)是布滿陽光的朝陽事業(yè)，電力企業(yè)是不畏艱苦，團(tuán)結(jié)協(xié)作，無私奉獻(xiàn)，敢于創(chuàng)新的企業(yè)，我們將用實際行動構(gòu)筑一道保障電網(wǎng)平安運行的鋼鐵長城。讓我們在平凡的崗位上努力進(jìn)取，為電力事業(yè)完善的明天唱響青春的主旋律。

戶外拓展心得體會范文篇6

這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感受頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團(tuán)隊的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、相互激勵。

這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新熟悉和體驗了團(tuán)隊精神的力氣，也激發(fā)了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增加了挑戰(zhàn)自我的士氣和信念。

它告知我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及勝利的閱歷，建立一種新的工作模式。同時讓我們學(xué)會了相互溝通，學(xué)會了換位思索。

使大家嘗試一種全新的生活，同時教育我們每個人要學(xué)會感謝，學(xué)會寬容，學(xué)會回報，整個團(tuán)隊才會是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊。

xx年4月xx年長的隊友張總第一個站到高臺上摔下去，這不僅是自己的士氣，更由于是他信任自己的團(tuán)隊，這是對我們最大的鼓舞，心往一處想，勁往一處使是工作中必不行少的，只要這樣才能使工作做的更好。從這次活動我還有另外一種體會，那就是由于平常大家都在不同的崗位工作，而且各自的工作都很忙，溝通和溝通的機(jī)會很少。這次拓展訓(xùn)練供應(yīng)了一個很好的機(jī)會，讓我全身心溶入到長城這個大團(tuán)隊中，與公司領(lǐng)導(dǎo)和同事們彼此開誠布公、溝通溝通、團(tuán)結(jié)互助，增進(jìn)了了解，加深了友情，這也是利于我們平常的日常工作。也盼望公司多搞些這樣的活動。

沒有完善的個人，但是我們的團(tuán)隊組合到一起就是完善的，在短短的半天時間內(nèi)，我對我和我的團(tuán)隊有了全新的熟悉。克服困難，熬煉體魄，磨練個人意志，增加適應(yīng)力量，相互協(xié)作，形成有力的戰(zhàn)斗團(tuán)隊，這才是一個大團(tuán)隊所需要的。盼望公司多進(jìn)行此類良好樂觀的活動，我們需要優(yōu)秀的團(tuán)隊精神。

戶外拓展心得體會范文篇7

當(dāng)我重新站在地面上時，依舊有些不敢信任，自己真的做到了嗎?高高的空中，單杠依舊在輕輕地?fù)u擺。從這個單項訓(xùn)練的整個過程，我經(jīng)受了恐慌――英勇――成功的過程，勝利了后心里有說不出的興奮。從今也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要制造條件，查找機(jī)會，拓展訓(xùn)練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新熟悉自己、熟悉生命的活動，你會發(fā)覺人的潛能真的是巨大的。這個訓(xùn)練項目告知我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不行能的事，不要輕易說“不”，要重新熟悉自我，超越自我。

同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百煉成鋼;同樣的一支隊伍，可以庸碌無為，也可以成就大業(yè)。無論是從2米高倒摔在學(xué)員們用自己身體所搭成的人床上的“信任背摔”，讓學(xué)員深深地體會到了信任與團(tuán)結(jié)的重要性――用對別人的信任克服自己的恐驚心理，在信任別人的同時也做一個值得別人信任的人，這樣才能在彼此信任中團(tuán)結(jié)起來共同完成心中的目標(biāo)。還是全體學(xué)員蒙上眼睛通過一根繩子各自精確?????找到自己定位的“盲人方陣”，都充分考驗了學(xué)員的溝通力量以及如何充分發(fā)揮自己角色作用的力量。我們組完成“走出雷區(qū)”的任務(wù)，這個項目讓我們深刻體會到強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理方案、嚴(yán)密組織、團(tuán)結(jié)協(xié)作、嚴(yán)格執(zhí)行對我們完成集體任務(wù)是多么的重要一個團(tuán)隊每個人都充當(dāng)了不同的角色，有決策者，有參謀者，有執(zhí)行者。但每個角色都是團(tuán)隊中不行或缺的一員。這就需要在以團(tuán)隊的整體目標(biāo)和利益為首要的狀況下，要充分發(fā)揮自己的才智與作用，使團(tuán)隊實現(xiàn)“更高、更快、更強(qiáng)”。

兩天的拓展訓(xùn)練中，作為一個團(tuán)隊共同經(jīng)受了克服恐驚的一霎那、共享了勝利一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新熟悉，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐驚到無所畏懼，經(jīng)受了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了熟悉自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊，信任許多體會肯定會對我們以后的工作和生活產(chǎn)生許多樂觀的影響。信任每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的學(xué)問與心得體會也特別豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：

1.分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要老師拓展訓(xùn)練每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)當(dāng)做什么，又思索怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開頭尚能聽著隊長支配，僅說些看法，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。

2.應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思索。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的急躁和才智，通過分析、推斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通溝通，才能建立多贏的局面。

戶外拓展心得體會范文篇8

我人生道路上接觸到的又一個新名詞，有幸參與了此次活動。整個拓展訓(xùn)練活動雖僅有短短的一天，但我體會頗多，感悟深切，訓(xùn)練雖已過去，可訓(xùn)練過程中的一幕幕仍在我腦海中來回呈現(xiàn)，在每個訓(xùn)練項目中體會出的諸多感悟，將對我的人生影響深遠(yuǎn)。

1、破冰訓(xùn)練

看似簡潔的“破冰訓(xùn)練”，它不但讓我們加深了彼此的印象，促進(jìn)了同事之間的了解。還考驗了我們的團(tuán)隊協(xié)作力量、溝通力量。而且也給有組織力量的同志制造了領(lǐng)導(dǎo)一個團(tuán)隊完成任務(wù)的條件，培育和提高他們的領(lǐng)導(dǎo)力量。

2、孤島逃命

“孤島逃命”項目刺激又帶有點神奇，特殊是我們扮演盲人這部分人，根本不知道發(fā)生了什么事，不過集體的才智是無窮的，在活動中，我們信任每一個隊友，信任他們肯定會把我們救出險境。只有賜予隊友足夠的信任，事情勝利的機(jī)會才會大大增加。教練還教會我們要把握好自己的角色，做事要做到全面考慮和統(tǒng)籌，讓領(lǐng)導(dǎo)放心，群眾滿足。

3、蛟龍出海

“蛟龍出?！表椖恐?，我們腳被兩兩連在了一起，隊友之間手挽手，喊著洪亮的口號，邁著整齊的步伐，猶如像一條長龍動聽的爬上海岸。在這個項目中，我們被分為兩隊進(jìn)行競賽，我們小隊一路領(lǐng)先，不過在另外一隊沒有協(xié)作好出狀況后，我們樂了、傲慢了、忘乎所以了，但人家卻重整旗鼓，后來居上，我們最終輸?shù)袅烁傎?。在這個活動中，我們領(lǐng)悟到了協(xié)作的重要性，也體驗到了傲慢自滿帶來的圓滿。

4、畢業(yè)墻

“畢業(yè)墻”，是我們此次拓展訓(xùn)練活動中面臨的最大的一個挑戰(zhàn)，在沒有任何工具的關(guān)心下，我們?nèi)咳艘竭^4米2的高墻逃命。在任務(wù)中，我們的領(lǐng)導(dǎo)肩負(fù)起了隊長的重?fù)?dān)，身體強(qiáng)壯的同事也甘愿作為人梯被我們踩踏。天公也似乎有意為我們?nèi)蝿?wù)增加難度一樣，電閃雷鳴，瓢潑大雨。但大雨沒有澆熄隊友們心中的火焰，大家穿上雨衣連續(xù)迎接這面高墻的挑戰(zhàn)。開頭進(jìn)行得很順當(dāng)，但是教練吹響了停止的哨音，由于這不光是一項任務(wù)，還是一項活動，活動有活動的規(guī)章，違反規(guī)章就得重來，隊長就得受罰。我們的隊長接受三十個俯臥撐的懲處考驗，我們的隊友心疼了，看著困難接受懲處的隊長和被我們踩得衣服都破了的隊友，我們宣誓，肯定要團(tuán)結(jié)，肯定要完成任務(wù)來回報他們的付出。我們再一次接受高墻的考驗，汗水和雨水交雜在一起，雨越來越大，我們的衣服也濕透了。任務(wù)雖然沒有第一次那么順當(dāng)，但也算有條不紊。

或許是教練的刻意支配，我們被再一次被叫停。這次我們都蒙了，不知道為何會這樣，兩個隊長要接受的是五十個俯臥撐的懲處。原來都已筋疲力盡，但他們沒有躲避，也沒有放棄。看著他們一次又一次在雨中困難的撐起身體又重重的摔下，我們每個人心里都像一次又一次被刀割一樣。雨水和淚水夾雜在一起，我們心疼我們的隊長，心疼被我們已經(jīng)踩踏得體力透支的人梯兄弟，場面沒有一絲聲音，大家悄悄的為隊長加油。隊長沒有放棄，我們更不會放棄，由于他們已經(jīng)為我們付出了太多，太多……，我們只有一條路可以走，必需勝利。最終我們最終勝利了！我們最終勝利了！隊友們緊緊的相擁在一起，臉上不知道哪些是雨水，哪些是淚水。我們沒有一絲勝利的喜悅，有的只有愛和感謝。此次拓展訓(xùn)練，達(dá)到了磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊的效果，讓我們每個人體驗到了悲傷、圓滿、喜悅和勝利，也加深了我們員工間的信任和了解，提高了我們團(tuán)隊的分散力和戰(zhàn)斗力。

拓展訓(xùn)練可以培育團(tuán)隊的溝通溝通，溝通更是學(xué)習(xí)、共享的過程，在溝通中可以學(xué)習(xí)彼此的優(yōu)點和技巧，提高個人修養(yǎng)，不斷完善自我。溝通可以消退隔膜，有助于建立團(tuán)隊之間的感情，對團(tuán)隊建設(shè)有著特別重要的意義。

拓展訓(xùn)練可以促進(jìn)團(tuán)隊的溝通。在進(jìn)行拓展訓(xùn)練的過程中，團(tuán)隊會遇到很多個人無法完成的障礙，必需依靠團(tuán)隊合作才可以完成，有合作就會有溝通。拓展項目“盲人方陣”就是一個典型的例子：“當(dāng)我們蒙上眼睛什么也看不見的時候，只能通過溝通才解決問題，通過溝通去達(dá)到團(tuán)隊合作、團(tuán)隊協(xié)調(diào)。”，拓展訓(xùn)練通過制造溝通的條件，去培育團(tuán)隊的溝通力量。

拓展項目“畢業(yè)墻”是一個團(tuán)隊合作的項目，要求團(tuán)隊成員不借助任何道具的狀況下翻越4.2米的高墻。個人是無法翻越4.2米的高墻的，當(dāng)一個人無法翻越高墻的時候，他就會想到利用團(tuán)隊的力氣去完成目標(biāo)，與團(tuán)隊人員溝通溝通，商討一起完成團(tuán)隊的目標(biāo)。拓展訓(xùn)練通過團(tuán)隊合作去培育團(tuán)隊的溝通溝通。

拓展訓(xùn)練的過程中，無時無刻都存在團(tuán)隊的合作，有合作就溝通。有效的溝通可以贏得和諧的人際關(guān)系，和諧的人際關(guān)系又使溝通更加順暢。溝通可以提高團(tuán)隊的工作效率，提升社會競爭的優(yōu)勢。

周末我們公司組織了一場戶外拓展培訓(xùn)，培訓(xùn)新員工的歸屬感，提高員工滿足度，贏得員工忠誠，增加企業(yè)分散力和競爭力。歸屬感是企業(yè)分散員工、穩(wěn)定員工的核心。穩(wěn)定的員工群是企業(yè)不行多得的財寶，他們嫻熟的技術(shù)、豐富的閱歷、對企業(yè)的熟識、對客戶要求的了解，使得企業(yè)擁有更高效的生產(chǎn)率，更優(yōu)質(zhì)的客戶服務(wù)，更忠誠的客戶群，保證了企業(yè)的穩(wěn)定和長期進(jìn)展。

今日我們這次戶外拓展的主題是“相親相愛的一家人”，清一色的T恤打上了“一家人”三個字，意義是我們是相親相愛的一家人。戶外拓展內(nèi)容包括有軍體訓(xùn)練、無軌電車、穿越電網(wǎng)、怪獸過河、孤島求生五大項目，每一個拓展項目都有著獨特的意義，賜予我們感受都有所不同。

拓展項目“無軌電車”，二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子，從始點走到終點。項目要求全體成員齊心協(xié)力、腳步全都的向前奮進(jìn)，此項目使學(xué)員在競爭環(huán)境下主動溝通，增加新員工之間的感情，達(dá)成相互關(guān)心、共同努力的效果。

拓展項目“穿越電網(wǎng)”，在規(guī)定時間內(nèi)，有電網(wǎng)的阻隔，全部人必需從不同的電網(wǎng)洞出來，觸網(wǎng)失敗重新再來。培訓(xùn)項目主要是強(qiáng)調(diào)這個團(tuán)隊的協(xié)作與協(xié)作，資源的重要，好勝與不合作都將遭受淘汰，只有依靠整個團(tuán)隊的力氣才能順當(dāng)完成任務(wù)。在拓展訓(xùn)練過程中，我們我們有著共同的目標(biāo)，相互關(guān)心、相互協(xié)調(diào)、共同努力，訓(xùn)練中我們感覺就像是“一家人”。

拓展項目“孤島求生”，這是一個水上拓展項目，要求學(xué)員從始點通過珍寶島最終到達(dá)彼岸。拓展訓(xùn)練中，我們團(tuán)隊2人轉(zhuǎn)移到珍寶島中，肩并著肩、腳踩著腳、外圍手拉手形成一個大圓圈，誰也不放棄誰，由于我們是相親相愛的一家人。

新員工拓展訓(xùn)練可以有效促進(jìn)團(tuán)隊之間溝通溝通，樹立樂觀向上的心態(tài)，排解惰性心理，承受壓力的力量，對團(tuán)隊協(xié)作的熟悉等諸多個人素養(yǎng)方面都能顯著的提高。

戶外拓展心得體會范文篇9

在短短的兩天拓展訓(xùn)練中，通過各種互動嬉戲，我熟悉了不同部門的新同事，增加了彼此之間的感情，并通過互動項目熟悉到團(tuán)隊協(xié)同合作的重要性，磨煉出團(tuán)隊拼搏奮進(jìn)的韌勁。在以后的工作中，我將全身心的融入河南航天的大團(tuán)隊中，為航天事業(yè)而奉獻(xiàn)自己，努力奮斗。

戶外拓展心得體會范文篇10

1、信任背摔：

一、訓(xùn)練前看到：

當(dāng)我們進(jìn)入信任背摔這個項目時，看到大家并沒有樂觀投入到項目中來，由于可怕被摔，而是讓其它隊友先上去嘗試和體驗，呈現(xiàn)出對團(tuán)隊不信任的態(tài)度，有隊友走到1。5米的高臺上時，仍舊有止不住不同恐驚的感覺，體現(xiàn)出對團(tuán)隊的不信任，對自己的不自信。在教官的關(guān)心下，讓臺上的隊員先自我做好預(yù)備，再讓臺上的隊友問臺下的隊友是否做好預(yù)備，臺下隊友齊聲吶喊“時刻預(yù)備著”，臺上隊友用自己不信任的身體向后倒，臺下全部隊員用自己的手臂去接住這位不信任自己團(tuán)隊的隊友，最終讓臺上這位隊友平安著陸。

二、訓(xùn)練中感受：

首先從隊友站在1。5米的高臺上，為什么會有恐慌和恐驚進(jìn)行反思，主要因素是對團(tuán)隊的不信任，對自己也沒有自信念，但是在教官的引導(dǎo)和關(guān)心下，鼓舞臺上自己的隊友信任自己團(tuán)隊，最終隊友戰(zhàn)勝了自己，英勇的從1。5米的高臺上背摔下來。

三、訓(xùn)練后感悟：

通過信任學(xué)摔這個項目，這我體會到了，團(tuán)隊的建立，首先應(yīng)當(dāng)以信任為基石，假如一個團(tuán)隊之間都是互不信任的話，那么這個團(tuán)隊就是一盤散沙。團(tuán)隊成員只有彼此相互信任，在團(tuán)隊協(xié)作共進(jìn)時，并與自己的隊友主動溝通，信任自己的團(tuán)隊，對自己信念，只有這樣的一個團(tuán)隊才能經(jīng)得起考驗，在時間的見證下，才能走向勝利的之路。

2、無軌列車：

一、訓(xùn)練前看到：

每個團(tuán)隊成員站在無軌列車上，每個隊友的步伐均不一樣，致使列車無法向前前進(jìn)，先是在隊友吶聲引導(dǎo)下，團(tuán)隊隊員在多次練習(xí)的過程中，團(tuán)隊之間漸漸之間有了默契，列車已可緩緩前進(jìn)，在最終一輪競賽時，教官要求全部隊員均不能講話，每個團(tuán)隊只能靠成員的默契協(xié)作和步伐全都方能前進(jìn)，以及靠團(tuán)隊默契協(xié)作、步伐全都，方可在競賽中取得最終的成功。

二、訓(xùn)練中感受：

通過這個嬉戲可以看出，一個團(tuán)隊想要獲得成功，是離不開團(tuán)隊之間的默契協(xié)作。假如一個團(tuán)隊沒有默契的協(xié)作，列車也是無法向前前進(jìn)，那么這個團(tuán)隊也是無法獲得勝利。

三、訓(xùn)練后感悟：

此項嬉戲主要是培訓(xùn)團(tuán)隊之間的默契，默契協(xié)作來自于團(tuán)隊之間的相互溝通和彼此的了解，在團(tuán)隊遇到困難和挑戰(zhàn)的面前時，團(tuán)隊首先要冷靜思索，并通過團(tuán)隊之間的溝通，找到團(tuán)隊默契共同點，在團(tuán)隊默契協(xié)作下，共同努力步伐全都朝一個目標(biāo)前進(jìn)，最終才能達(dá)到目標(biāo)，獲得勝利

戶外拓展心得體會范文篇11

拓展訓(xùn)練綜合小嬉戲中，有一個嬉戲讓我印象頗為深刻目標(biāo)市場，即在一個既定的圈圈內(nèi)，放三十張卡片，每一張卡片里面包含的信息代表一個數(shù)字。嬉戲規(guī)章是在一分鐘內(nèi)精確?????的將這些卡片按從小到大的挨次排列，假如拿錯，教練會賜予提示，聽到提示后將錯誤的卡片放下，重新查找正確的，超時無效。我們組利用四次機(jī)會完成了這個任務(wù)。第一二次都是收集信息，第三次完成但超過時間，第四次完成了，用時59秒，教練告知我們：我們是他帶過的很多支隊伍中找出的最快用時也最準(zhǔn)的第五支隊伍。

其實在我們?nèi)粘Ｉ钪羞@些卡片何嘗又不代表著目標(biāo)市場呢？確定了目標(biāo)市場之后，就要選擇相應(yīng)的營銷策略。目標(biāo)市場策略是指企業(yè)將產(chǎn)品的整個市場視為一個目標(biāo)市場，用單一的營銷策略開拓市場，即用一種產(chǎn)品和一套營銷方案吸引盡可能多的購買者。無差異營銷策略只考慮消費者或用戶在需求上的共同點，而不關(guān)懷他們在需求上的差異性。可口可樂公司在60年月以前曾以單一口味的品種、統(tǒng)一的價格和瓶裝、同一廣告主題將產(chǎn)品面對全部顧客，就是實行的這種策略。

通過這個嬉戲我從中悟出如下幾點：

一、團(tuán)隊精神和整體意識在工作中的推廣。

沒有完善的個人，但可以有完善的團(tuán)隊，團(tuán)隊合作精神在于信任、合作和奉獻(xiàn)，強(qiáng)調(diào)的是同甘共苦、共同進(jìn)展、配置合理、協(xié)作默契和工作中的相互關(guān)心。信任是團(tuán)隊精神的基礎(chǔ)，失去了信任團(tuán)隊就無法合作，更不用說奉獻(xiàn)了。而合作和奉獻(xiàn)是團(tuán)隊合作的必要條件，全部的隊員要緊密合作，無私奉獻(xiàn)才能保證工作的圓滿完成。

二、做事要有周詳?shù)姆桨负驼_的方法。

一個好的方案和決策可以使工作實施起來事半功倍，也可以使工作有步驟的進(jìn)行，因此在進(jìn)行任何一項工作前，都應(yīng)當(dāng)對該工作的實施方案進(jìn)行論證，以削減在實施過程中消失的偏差和失誤。而在這一論證過程中，必不行少是團(tuán)隊成員的群策群力，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體才智的結(jié)晶，是大家共同努力的成果，才能使團(tuán)隊每個人在工作中都能按方案辦事，工作才能順當(dāng)圓滿的完成。

三、無論做什么事情都要有明確的目標(biāo)。

拓展訓(xùn)練的每個項目都有明確的目標(biāo)，團(tuán)隊全部的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo)。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標(biāo)或許并不詳細(xì)，勝利的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說不一，但是我信任只要目標(biāo)是樂觀的，可以使自己進(jìn)步成長，我們就可以并且應(yīng)當(dāng)為了這個目標(biāo)傾盡全力。

四、有力的領(lǐng)導(dǎo)。

在制定方案和實施的過程中，團(tuán)隊中成員為了目標(biāo)的完成各抒己見，群策群力。但是也會消失為了堅持自己的觀點而爭吵不下，這時候就需要團(tuán)隊的領(lǐng)導(dǎo)來決策，他的決策能使團(tuán)隊以一個聲音說話，以相同步調(diào)行動，團(tuán)隊合作的過程中必需只能有一個指令來調(diào)配。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實的有力保障。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。雖然只有短暫的三天，但是如同經(jīng)受了人生的考驗?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深?？梢杂昧鶄€字來概括：震憾、感動、感悟。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我們?nèi)σ愿白骱酶黜椆ぷ鞯膭恿?。它不僅僅是一種簡潔的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

在這里，我們遺忘了年齡，遺忘了工作的身份，遺忘了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。整個訓(xùn)練主要包括四大項目：戶外登山，真人CS演習(xí)，高空斷橋，綜合小嬉戲。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以為了團(tuán)隊，為了榮譽(yù)，勇往直前，毫不后退！的隊訓(xùn)激勵和支持著隊友，沒有責(zé)怪，沒有埋怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團(tuán)隊的每一名成員都順當(dāng)?shù)赝ㄟ^了重重考驗。

戶外拓展心得體會范文篇12

今日的戶外拓展訓(xùn)練讓我收獲很大，同時也增加了整個團(tuán)隊合作的意識。

我們早上進(jìn)行的一個拓展項目是挑戰(zhàn)高空斷橋：在8米高空，大約20cm寬的鐵板，中間斷開1。5米左右，我們要從一端跳到另一端，再跳回來，然后雙腳懸空，從斷橋中間下來。原來頭一天完成了另一個高空項目，比這個更有挑戰(zhàn)性，就覺得這個沒有什么，可是真正去做的時候，還是感覺不一樣，不過看那么多人都完成了，自己也不能示弱。別人行，我也肯定行。做兩個深呼吸，豁出去了，就是跳。第一次沒跳好，其次次勝利了，下來后教練說看看腿磕的怎么樣，我說沒事，一點不疼，沒想到褲腿撩上去一看腿都磕青了，自己竟然完全回憶不起來是怎么磕的，這個項目我們隊也是全員通過。

其次個嬉戲很好玩，讓我記憶尤深。a點到b點，代表你的人生，每個人從a點到b點，要選擇不同的方式。而且，誰的意愿強(qiáng)，讓誰先通過。音樂響起，大家爭先恐后，邁著各種不同的步伐，有許多舞姿和瑜伽姿態(tài)都上來了，有的人甚至不惜丑化自己的形象，裝瘸的，裝各種動物的，也有拿出自己的絕活，倒立著的，彎著腰的，空翻的什么樣的都有，真是人才輩出啊，我們五十多個人都過去了之后，教練說還要重過一次，而且以前的方法都不行以用，這回難到了一些人但最終還是都通過了。這說明什么？只要你想，你肯定能找出方法。用教練的話說就是：意愿百分百，方法無窮大。

最終一項挑戰(zhàn)是畢業(yè)墻：我們四個隊，全部人要靠搭人梯翻越4米高的一面墻，教練給我們的時間限制是一個小時，問我們想挑戰(zhàn)多長時間完成，我們開頭說40分鐘，后來又有人說30分鐘，教練問我們有沒有信念30分鐘完成，我們說有，其實在說的時候心里真沒底，我們一共是52個人啊，結(jié)果音樂響起，我們一個踩一個肩膀，上面教練幫我們往上拽，我們僅用了14分鐘就完成的任務(wù)，教練說我們制造了一個奇跡！

在畢業(yè)典禮上，教練先把在翻越畢業(yè)墻的時候做底座讓我們踩的人叫到了臺前，讓我們每個人到前面去給她們一個擁抱，感謝她們的付出，假如不是踩著她們的肩膀，我們不行能完成任務(wù)。然后又讓每個隊選出一個最佳付出獎和一個最佳突破獎。教練給每個人發(fā)了個小禮物，獲獎的人也發(fā)表了自己的感言，在這一個環(huán)節(jié)非常感人，許多人都感動的流淚了。我在臺下開頭還掌握自己不讓眼淚流下來，后來真的掌握不住，眼淚嘩嘩的流，真是以淚洗面了。

下午也許四五點鐘返回，結(jié)束了我們一天的笑翻天拓展之旅，雖然有點累，最難過的主要是暴曬，但是收獲也挺大，很快樂，通過這次活動我想每一個人都會變得更加英勇、頑強(qiáng)、自信，更懂得團(tuán)隊的協(xié)作，挑戰(zhàn)自我力量的極限。在以后的工作中都能發(fā)揮出自己最大的潛能。

戶外拓展心得體會范文篇13

這次，我參與了航程公司組織的戶外拓展訓(xùn)練，范文之心得體會:戶外拓展心得體會。通過這次活動，以嬉戲的形式體驗了一個團(tuán)隊在實現(xiàn)目標(biāo)的過程，作為女生這個團(tuán)隊中的一分子參加其中，我受益匪淺，感受良深！

短短一天的拓展訓(xùn)練，打開了一扇重新熟悉自我和團(tuán)隊的大門，給了我受益一生的人生感悟！我真真實切感受到“團(tuán)結(jié)就是力氣”——只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟(jì)、制造奇跡！

這次訓(xùn)練令我印象最深刻.就讓我談?wù)劇靶湃伪乘ぁ焙汀爱厴I(yè)墻”這2個訓(xùn)練項目吧。與大家一起共享一下這2項訓(xùn)練的心得！團(tuán)隊的核心是共同奉獻(xiàn)，“信任背摔”需要每一個隊員為了共同的目標(biāo)無私的付出，盡職盡責(zé)全力以赴地去愛護(hù)自己的隊友，依靠團(tuán)隊的力氣，在相互信任的基礎(chǔ)上達(dá)到勝利。當(dāng)我站在背摔臺上，帶著點恐驚地問:“我是韋秋耐,你們預(yù)備好了嗎?”聽著隊友們高呼:“韋秋耐,我們時刻預(yù)備著.”的聲音時，我的心里沒有了恐驚，更多的是對隊友的信任。假如沒有這一承諾，任何團(tuán)隊的一分子就會失去信念，團(tuán)隊就會猶如一盤散沙。做出這一承諾，團(tuán)隊就會齊心協(xié)力，成為一個強(qiáng)有力的集體，成為每個人賴以信任的集體。這個活動結(jié)束后,我們圍做一圈,教練讓我們每人說一句話:”我就說：“由于信任你們,我就什么也不怕了?！苯叹氝€特意地把我拉出來,他感動的說,我始終在觀看你,你和隊長始終在第三排接人,你們的位置是最關(guān)鍵的也是最累的,由于你全心全力接你的生疏伴侶,你就有士氣信任漠視伴侶肯定會把你接住,這之間就形成了相互的信任。

“畢業(yè)墻”是我們?nèi)繀⒂?xùn)的隊員要共同努力完成的最終一項挑戰(zhàn)。要在盡可能短的時間內(nèi)，全部人勝利翻越一面高約4米的光滑墻壁。沒有任何一個隊員接觸過或者了解這個項目，對我們來說這是一個很艱難的挑戰(zhàn)。隨著教練一聲令下，第一個伙伴特別勝利的通過人梯奮力翻到了墻頂，隨即很快的去迎接下一個踩著人梯上來的伙伴。大家都毫無怨言主動去做人梯，讓別的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有許多的人則是牢牢抱住被踩在腳下的伙伴，讓他能穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)支撐住每一個向上的力氣。更讓我體會到的是我們的這個團(tuán)體是多末的優(yōu)秀，多末的勝利，而畢業(yè)墻等正是體現(xiàn)于此.

一天的拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，盡管到現(xiàn)在我的身上還渾身酸痛，但是我卻無比歡樂，心情也總是不能安靜——由于拓展訓(xùn)練所賜予我的啟發(fā)和閱歷是一筆永久的精神財寶。

我真的很喜愛這個活動,不僅增加了團(tuán)隊分散力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,還有隊友給我的支持和鼓舞、關(guān)心，我們一起面對困難，迎接挑戰(zhàn)，誠心盼望我們永久是這樣的相親相愛，如此和諧快樂，我們一起迎接美妙的將來。

戶外拓展心得體會范文篇14

第一個項目：信任背摔。

“背摔”，這是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項目之一。當(dāng)人站在1.4米的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候，在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接祝不少隊友出于本能的恐驚，在后倒時心理上消失遲疑，弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的同伴承受的局部重力過大，簡單導(dǎo)致?lián)p害。

其次個拓展項目：高空單扛。

在空地上直立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個也許直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。

雖然身上掛滿了平安愛護(hù)措施，但在高空跳動，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐驚感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特殊是女同事。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起。。。。。。

在隊長的帶領(lǐng)下，我們?yōu)槊恳粋€參訓(xùn)的隊員“加油”，目送他們一個一個爬上搖搖擺晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個步驟都熱鬧地鼓掌高呼。結(jié)果，全隊11名隊員都順當(dāng)完成了這項訓(xùn)練，最終大家用熱鬧的掌聲慶賀自己的勝利和成功。

第三個拓展項目：偷天換日

在“偷天換日”拓展嬉戲時，我們組很好地詮釋了民主的意義。大家你一句我一句說著自己的想法、方案，相互補(bǔ)充，最終確定了最終的策略，這為勝利打下了堅實的基矗一個人的才智究竟是有限的，假如只是某個人的一言堂，難免會有失策，也不利于調(diào)動大家的樂觀性。只有在民主的氛圍下，大家群策群力，才能成功。優(yōu)秀的團(tuán)隊需要民主。

第四個拓展項目：孤島求生

參訓(xùn)隊員必需從岸邊的起點，利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺上，每個平臺目前最高可站26人。訓(xùn)練各級人員相互理解、相互包涵，相互支持與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、部門之間的隔閡，勇創(chuàng)佳績的決心和士氣。

第五個拓展項目：穿越黑洞

培育團(tuán)隊成員相互溝通、相互協(xié)作、相互激勵，制造樂觀正上的團(tuán)隊氛圍

通過這半天汗水與淚水交織的拓展訓(xùn)練，我們感悟了很多，收獲了很多：

第一，明確目標(biāo)，理性方案。做任何事情都要有一個明確的目標(biāo)，同時制定切實可行的方案。只要我們有堅決的信念和合理的方案，必定可以達(dá)到目標(biāo)。

其次，信任同事，信任集體。信任是我們開展工作的基礎(chǔ)，我們在工作中離不開同事的幫助，只有充分信任同事，信任集體，才能在需要的時候得到他人的關(guān)心，而我們也會由于相互之間的信任而全身心地投入到工作中。

第三，群策群力，協(xié)同作戰(zhàn)。個人的力氣是有限的，而團(tuán)隊的力氣卻是無窮的。在遇到某些困難時，僅憑個人的力量已經(jīng)無法逾越，此時我們應(yīng)當(dāng)發(fā)揮團(tuán)隊協(xié)作的力氣。通過有效的溝通，大家群策群力，協(xié)同作戰(zhàn)，攻克難關(guān)。

這次培訓(xùn)工作圓滿的結(jié)束了，大家都深有感處，都深刻地體驗到了關(guān)心同事的責(zé)任和被別人關(guān)心的歡樂，也深刻理解到了團(tuán)隊精神的重要性；在今日，要想在激烈的市場竟?fàn)幹辛⒂诓粩≈?，士氣，決心，意志和團(tuán)隊的力氣才是真正的利器！

戶外拓展心得體會范文篇15

這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感受頗深，使