高校心理健康教育活動策劃書一、活動背景與意義當(dāng)前，我國社會正經(jīng)歷深刻變革，高等教育進(jìn)入內(nèi)涵式發(fā)展新階段，大學(xué)生面臨著學(xué)業(yè)、就業(yè)、人際交往、情感調(diào)適等多重壓力與挑戰(zhàn)，其心理健康狀況日益受到社會各界的廣泛關(guān)注。加強(qiáng)和改進(jìn)高校心理健康教育工作，是落實(shí)立德樹人根本任務(wù)、促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的內(nèi)在要求，也是維護(hù)校園和諧穩(wěn)定、培養(yǎng)擔(dān)當(dāng)民族復(fù)興大任時(shí)代新人的重要舉措。為積極響應(yīng)國家關(guān)于加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育的號召，進(jìn)一步提升我校學(xué)生心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態(tài)，營造關(guān)注心理健康、重視心理健康的良好校園氛圍，特策劃本次系列心理健康教育活動。旨在通過形式多樣、內(nèi)容豐富的活動，幫助學(xué)生掌握必備的心理調(diào)適方法，增強(qiáng)心理韌性，提升應(yīng)對挫折與壓力的能力，為其健康成長和未來發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。二、活動對象與目標(biāo)活動對象：我校全體在校學(xué)生活動目標(biāo)：1.認(rèn)知層面：幫助學(xué)生正確認(rèn)識心理健康的重要性，了解常見心理問題的識別與應(yīng)對方法，消除對心理問題的stigma。2.技能層面：引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)并運(yùn)用積極的心理調(diào)適技巧，如情緒管理、壓力應(yīng)對、人際交往、生涯規(guī)劃等，提升心理自助與互助能力。3.氛圍層面：營造積極、健康、包容、關(guān)愛的校園心理文化氛圍，鼓勵學(xué)生主動關(guān)注自身及他人心理健康，形成良好的互助支持網(wǎng)絡(luò)。4.支持層面：增強(qiáng)學(xué)生對學(xué)校心理健康服務(wù)資源的了解，引導(dǎo)有需要的學(xué)生主動尋求專業(yè)幫助。三、活動主題陽光心靈，賦能成長——大學(xué)生心理健康教育系列活動（主題闡釋：“陽光心靈”象征著積極、健康、開放的心態(tài)；“賦能成長”強(qiáng)調(diào)心理健康教育對學(xué)生個(gè)人潛能激發(fā)與全面發(fā)展的推動作用。整體主題旨在傳遞心理健康對大學(xué)生成長成才的重要價(jià)值，鼓勵學(xué)生主動呵護(hù)心靈，積極擁抱生活。）四、活動時(shí)間與地點(diǎn)活動時(shí)間：[具體年份]年[具體月份]（可設(shè)定為“心理健康月”或結(jié)合特定時(shí)間節(jié)點(diǎn)，如“5·25心理健康日”系列活動）活動地點(diǎn)：校內(nèi)各公共空間（如圖書館報(bào)告廳、學(xué)生活動中心、各院系會議室、戶外場地等）及線上平臺五、活動內(nèi)容與實(shí)施步驟本次系列活動將圍繞主題，采用“線上+線下”相結(jié)合、“普及+深入”相促進(jìn)的方式，分階段、多維度開展。（一）啟動儀式暨主題講座：點(diǎn)亮心燈，啟航未來*內(nèi)容：1.活動啟動儀式：介紹活動背景、目的、主要內(nèi)容及參與方式，校領(lǐng)導(dǎo)致辭，學(xué)生代表發(fā)言。2.專家主題講座：邀請心理學(xué)領(lǐng)域?qū)＜覍W(xué)者或資深心理咨詢師，圍繞大學(xué)生常見心理困惑（如適應(yīng)、壓力、情緒、人際關(guān)系等）進(jìn)行專題分享，提供科學(xué)的認(rèn)知引導(dǎo)和實(shí)用的應(yīng)對策略。*形式：線下大型講座，可同步進(jìn)行線上直播。*預(yù)期效果：正式拉開活動序幕，擴(kuò)大活動知曉度和影響力，提升學(xué)生對心理健康的重視程度，奠定積極的活動基調(diào)。（二）“心晴”主題工作坊：體驗(yàn)互動，提升技能*內(nèi)容：圍繞特定主題開設(shè)系列小班化工作坊，如：1.“情緒魔法師”工作坊：幫助學(xué)生識別和理解自身情緒，學(xué)習(xí)情緒表達(dá)與管理技巧。2.“壓力粉碎機(jī)”工作坊：探討壓力來源，教授放松訓(xùn)練、時(shí)間管理、積極認(rèn)知重構(gòu)等減壓方法。3.“人際橋梁”工作坊：提升學(xué)生的溝通技巧、沖突解決能力和建立良好人際關(guān)系的能力。4.“生涯導(dǎo)航”工作坊：結(jié)合職業(yè)規(guī)劃，引導(dǎo)學(xué)生探索自我興趣與價(jià)值觀，緩解就業(yè)焦慮。5.“正念減壓”體驗(yàn)坊：介紹正念理念，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行正念呼吸、身體掃描等基礎(chǔ)練習(xí)，培養(yǎng)專注力與當(dāng)下覺察能力。*形式：互動體驗(yàn)、小組討論、角色扮演、案例分析等。*預(yù)期效果：提供深度參與和實(shí)踐體驗(yàn)的機(jī)會，幫助學(xué)生掌握具體的心理調(diào)適技能，提升心理自助能力。（三）“心聲”線上主題活動：云端互動，匯聚溫暖*內(nèi)容：利用學(xué)校官方微信公眾號、微博、B站等新媒體平臺，開展：1.“我的情緒小日記”/“心理漫畫/海報(bào)征集”：鼓勵學(xué)生通過文字、繪畫等形式表達(dá)內(nèi)心感受與對心理健康的理解。2.“心理知識有獎問答”：普及心理健康常識，提高參與趣味性。3.“朋輩分享會”（線上）：邀請優(yōu)秀學(xué)生或?qū)W生組織代表分享個(gè)人成長經(jīng)歷、心理調(diào)適心得。4.“晚安電臺·心靈驛站”：定期推送溫馨的心理小貼士、舒緩音樂、勵志故事等。*形式：線上征集、投票、直播、推文等。*預(yù)期效果：擴(kuò)大活動覆蓋面和參與便捷性，營造全天候的心理健康關(guān)注氛圍，發(fā)揮朋輩榜樣的積極影響。（四）“心暖”校園實(shí)踐活動：播撒陽光，傳遞關(guān)愛*內(nèi)容：1.“心理情景劇”大賽/展演：鼓勵學(xué)生通過戲劇表演的形式，演繹校園生活中的心理故事，展現(xiàn)心理沖突與成長，引發(fā)共鳴與思考。2.“微笑擁抱”/“感恩寄語”等微行動：倡導(dǎo)學(xué)生通過簡單的善意行為，傳遞溫暖，增進(jìn)人際連接。3.“心靈書角”/“電影展播與影評”：推薦優(yōu)秀心理讀物和影片，組織觀影與討論，從不同視角理解人性與心靈。4.戶外心理素質(zhì)拓展活動：組織小型團(tuán)隊(duì)協(xié)作游戲、定向越野等，在運(yùn)動中增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，體驗(yàn)合作與挑戰(zhàn)的樂趣。*形式：實(shí)踐體驗(yàn)、競賽展演、戶外拓展等。*預(yù)期效果：豐富學(xué)生校園文化生活，通過實(shí)踐活動內(nèi)化心理知識，在互動中體驗(yàn)積極情感，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)歸屬感。（五）“心語”個(gè)體與團(tuán)體支持：專業(yè)護(hù)航，溫情相伴*內(nèi)容：1.心理咨詢服務(wù)宣傳周：宣傳學(xué)校心理咨詢中心的服務(wù)內(nèi)容、預(yù)約方式、保密原則等，消除學(xué)生求助顧慮。可安排現(xiàn)場咨詢體驗(yàn)或咨詢師面對面交流。2.成長型團(tuán)體輔導(dǎo)：根據(jù)學(xué)生需求，開設(shè)主題性團(tuán)體輔導(dǎo)小組，如“新生適應(yīng)小組”、“人際關(guān)系小組”等，提供專業(yè)的團(tuán)體支持環(huán)境。*形式：宣傳展板、手冊發(fā)放、現(xiàn)場咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)等。*預(yù)期效果：提升學(xué)生對專業(yè)心理支持資源的認(rèn)知度和利用率，為有需要的學(xué)生提供及時(shí)有效的幫助。（六）總結(jié)表彰暨成果展示：回顧展望，攜手前行*內(nèi)容：1.活動成果展示：通過照片、視頻、優(yōu)秀作品等形式，回顧系列活動精彩瞬間。2.經(jīng)驗(yàn)交流分享：邀請活動組織者、參與者代表分享心得體會。3.表彰先進(jìn)：對在活動中表現(xiàn)積極、貢獻(xiàn)突出的集體和個(gè)人（如優(yōu)秀組織單位、優(yōu)秀工作坊帶領(lǐng)者、獲獎作品作者等）進(jìn)行表彰。4.活動總結(jié)與展望：總結(jié)活動成效與不足，對未來心理健康教育工作提出設(shè)想。*形式：線下總結(jié)會。*預(yù)期效果：系統(tǒng)梳理活動成果，肯定付出，激勵先進(jìn)，為系列活動畫上圓滿句號，并為后續(xù)工作積累經(jīng)驗(yàn)。六、組織與分工為確?；顒禹樌_展，成立活動工作小組：*主辦單位：學(xué)生工作部（處）、校團(tuán)委*承辦單位：心理健康教育與咨詢中心、學(xué)生會心理健康部（或相關(guān)社團(tuán)，如心理協(xié)會）*協(xié)辦單位：各院系學(xué)生工作辦公室、相關(guān)學(xué)生社團(tuán)*工作小組構(gòu)成及職責(zé)：*策劃組：負(fù)責(zé)活動整體方案策劃、主題確定、內(nèi)容設(shè)計(jì)、統(tǒng)籌協(xié)調(diào)。*宣傳組：負(fù)責(zé)活動前期、中期、后期的宣傳推廣，包括海報(bào)設(shè)計(jì)、新聞稿撰寫、新媒體運(yùn)營、攝影攝像等。*執(zhí)行組：負(fù)責(zé)各分項(xiàng)活動的具體組織實(shí)施，包括場地聯(lián)系、嘉賓邀請、物資準(zhǔn)備、現(xiàn)場協(xié)調(diào)、人員安排等。*后勤組：負(fù)責(zé)活動經(jīng)費(fèi)預(yù)算與管理、物資采購與保管、安全保障等。*督導(dǎo)組：負(fù)責(zé)活動過程的監(jiān)督檢查，收集反饋意見，確保活動質(zhì)量。七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算根據(jù)活動規(guī)模和內(nèi)容，經(jīng)費(fèi)預(yù)算主要包括：1.專家勞務(wù)費(fèi)（講座、工作坊帶領(lǐng)等）2.宣傳物料制作費(fèi)（海報(bào)、橫幅、手冊、視頻制作等）3.活動用品購置費(fèi)（工作坊材料、獎品、紀(jì)念品、場地布置等）4.場地租賃費(fèi)（如校外場地或特殊設(shè)備租賃，校內(nèi)場地盡量協(xié)調(diào)）5.其他不可預(yù)見費(fèi)用（具體預(yù)算明細(xì)需根據(jù)實(shí)際情況另行編制）八、安全預(yù)案與風(fēng)險(xiǎn)防控1.場地安全：提前檢查活動場地的消防設(shè)施、疏散通道、用電安全等，確保符合安全標(biāo)準(zhǔn)。2.人員安全：大型活動控制參與人數(shù)，安排專人負(fù)責(zé)現(xiàn)場秩序維護(hù)和應(yīng)急疏導(dǎo)。工作坊等小型活動確保帶領(lǐng)者具備相應(yīng)資質(zhì)和應(yīng)急處理能力。3.內(nèi)容安全：嚴(yán)格審核活動內(nèi)容，確保信息科學(xué)、積極、健康，避免涉及敏感或不當(dāng)話題。4.情緒風(fēng)險(xiǎn)：活動過程中關(guān)注學(xué)生情緒反應(yīng)，如出現(xiàn)情緒激動或不適，應(yīng)有專人（如心理咨詢師）及時(shí)介入疏導(dǎo)。對于線上活動，需提前告知求助途徑。5.輿情風(fēng)險(xiǎn)：規(guī)范活動宣傳信息發(fā)布，建立輿情監(jiān)測與快速響應(yīng)機(jī)制，及時(shí)處理可能出現(xiàn)的負(fù)面信息。6.應(yīng)急預(yù)案：針對可能發(fā)生的突發(fā)情況（如惡劣天氣、設(shè)備故障、人員沖突等），制定詳細(xì)的應(yīng)急預(yù)案。九、活動預(yù)期效果與評估1.過程性評估：*通過活動參與人數(shù)、學(xué)生反饋問卷、座談會、線上互動數(shù)據(jù)（閱讀量、點(diǎn)贊量、評論量、參與度）等方式，收集學(xué)生對各分項(xiàng)活動的滿意度和建議。*定期召開工作小組會議，總結(jié)進(jìn)展，及時(shí)調(diào)整優(yōu)化活動方案。2.總結(jié)性評估：*活動結(jié)束后，收集整理各類活動資料，形成活動總結(jié)報(bào)告，包括活動概況、主要成效、經(jīng)驗(yàn)亮點(diǎn)、存在不足及改進(jìn)建議。*分析學(xué)生心理健康知識知曉率、求助意愿、心理素質(zhì)提升等方面的變化（可通過前后測對比或與往年數(shù)據(jù)比較）。*評估活動對校園心理文化氛圍營造的實(shí)際效果。十、活動總結(jié)與持續(xù)改進(jìn)活動結(jié)束后，及時(shí)召開總結(jié)會議，全面梳理活動過程，深入分析活動效果。將優(yōu)秀經(jīng)驗(yàn)固化為長效機(jī)制，針對存在的問題提出改進(jìn)措施，為今后開展類似活動提供借鑒。同時(shí)，將活動成果通過校園媒體進(jìn)行宣傳，擴(kuò)