中華養(yǎng)生學(xué)考試題及答案

一、單項選擇題（總共10題，每題2分）1.養(yǎng)生學(xué)的核心思想是（B）A.情緒調(diào)節(jié)B.陰陽平衡C.飲食控制D.運動鍛煉2.下列哪項不是中醫(yī)養(yǎng)生的基本原則？（C）A.清靜養(yǎng)神B.節(jié)欲養(yǎng)精C.過度勞累D.順應(yīng)自然3.養(yǎng)生學(xué)中，"五常"指的是（A）A.長江、黃河、珠江、淮河、海河B.金、木、水、火、土C.仁、義、禮、智、信D.東、南、西、北、中4.下列哪項不是養(yǎng)生的基本方法？（D）A.調(diào)攝情志B.節(jié)制飲食C.適度運動D.過度飲酒5.養(yǎng)生學(xué)中，"氣"的概念指的是（B）A.氣體B.生命能量C.氣候D.水分6.養(yǎng)生學(xué)中，"經(jīng)絡(luò)"的主要功能是（A）A.傳輸氣血B.排泄廢物C.感受外界刺激D.產(chǎn)生熱量7.下列哪項不是養(yǎng)生的常見疾病預(yù)防方法？（C）A.合理飲食B.適量運動C.過度用藥D.調(diào)攝情志8.養(yǎng)生學(xué)中，"陰陽"的關(guān)系是（B）A.相互排斥B.相互轉(zhuǎn)化C.相互獨立D.相互干擾9.下列哪項不是養(yǎng)生的常見養(yǎng)生方法？（D）A.打坐冥想B.太極拳C.八段錦D.高強度間歇訓(xùn)練10.養(yǎng)生學(xué)中，"五行"指的是（A）A.金、木、水、火、土B.東、南、西、北、中C.仁、義、禮、智、信D.長江、黃河、珠江、淮河、海河二、多項選擇題（總共10題，每題2分）1.養(yǎng)生學(xué)的基本原則包括（ABCD）A.清靜養(yǎng)神B.節(jié)欲養(yǎng)精C.順應(yīng)自然D.調(diào)攝飲食2.養(yǎng)生的基本方法包括（ABCD）A.調(diào)攝情志B.節(jié)制飲食C.適度運動D.節(jié)欲養(yǎng)精3.養(yǎng)生學(xué)中的"五常"包括（ABC）A.仁B.義C.禮D.金4.養(yǎng)生學(xué)中的"五行"包括（ABCD）A.金B(yǎng).木C.水D.火5.養(yǎng)生學(xué)中的"經(jīng)絡(luò)"包括（ABCD）A.手太陰肺經(jīng)B.足陽明胃經(jīng)C.手厥陰心包經(jīng)D.足少陰腎經(jīng)6.養(yǎng)生的常見疾病預(yù)防方法包括（ABCD）A.合理飲食B.適量運動C.調(diào)攝情志D.預(yù)防接種7.養(yǎng)生的常見養(yǎng)生方法包括（ABCD）A.打坐冥想B.太極拳C.八段錦D.五禽戲8.養(yǎng)生學(xué)中的"陰陽"關(guān)系包括（ABCD）A.相互對立B.相互轉(zhuǎn)化C.相互依存D.相互制約9.養(yǎng)生學(xué)中的"氣"包括（ABCD）A.元氣B.宗氣C.營氣D.衛(wèi)氣10.養(yǎng)生的常見疾病治療方法包括（ABCD）A.中藥治療B.針灸治療C.推拿治療D.氣功治療三、判斷題（總共10題，每題2分）1.養(yǎng)生學(xué)的核心思想是陰陽平衡。（正確）2.中醫(yī)養(yǎng)生的基本原則包括清靜養(yǎng)神、節(jié)制飲食、順應(yīng)自然、調(diào)攝情志。（正確）3.養(yǎng)生學(xué)中的"五常"指的是金、木、水、火、土。（錯誤）4.養(yǎng)生的基本方法包括調(diào)攝情志、節(jié)制飲食、適度運動、節(jié)制房事。（正確）5.養(yǎng)生學(xué)中的"經(jīng)絡(luò)"主要功能是傳輸氣血。（正確）6.養(yǎng)生的常見疾病預(yù)防方法包括合理飲食、適量運動、調(diào)攝情志、預(yù)防接種。（正確）7.養(yǎng)生的常見養(yǎng)生方法包括打坐冥想、太極拳、八段錦、五禽戲。（正確）8.養(yǎng)生學(xué)中的"陰陽"關(guān)系是相互對立、相互轉(zhuǎn)化、相互依存、相互制約。（正確）9.養(yǎng)生學(xué)中的"氣"包括元氣、宗氣、營氣、衛(wèi)氣。（正確）10.養(yǎng)生的常見疾病治療方法包括中藥治療、針灸治療、推拿治療、氣功治療。（正確）四、簡答題（總共4題，每題5分）1.簡述養(yǎng)生學(xué)的核心思想。答：養(yǎng)生學(xué)的核心思想是陰陽平衡，通過調(diào)攝情志、節(jié)制飲食、適度運動、節(jié)制房事等方法，使人體內(nèi)外環(huán)境達到和諧平衡狀態(tài)，從而達到預(yù)防疾病、延年益壽的目的。2.簡述養(yǎng)生的基本原則。答：養(yǎng)生的基本原則包括清靜養(yǎng)神、節(jié)制飲食、順應(yīng)自然、調(diào)攝情志。清靜養(yǎng)神是指保持心情平靜，避免情緒波動；節(jié)制飲食是指合理搭配飲食，避免過量攝入；順應(yīng)自然是指根據(jù)季節(jié)變化調(diào)整生活作息；調(diào)攝情志是指調(diào)節(jié)情緒，保持心情愉悅。3.簡述養(yǎng)生的基本方法。答：養(yǎng)生的基本方法包括調(diào)攝情志、節(jié)制飲食、適度運動、節(jié)制房事。調(diào)攝情志是指調(diào)節(jié)情緒，保持心情愉悅；節(jié)制飲食是指合理搭配飲食，避免過量攝入；適度運動是指進行適量的體育鍛煉，增強體質(zhì)；節(jié)制房事是指控制性生活的頻率，避免過度消耗精氣。4.簡述養(yǎng)生學(xué)中的"五行"概念。答：養(yǎng)生學(xué)中的"五行"指的是金、木、水、火、土。五行學(xué)說認為，宇宙萬物都是由這五種基本元素構(gòu)成的，它們之間存在著相生相克的關(guān)系。在養(yǎng)生學(xué)中，通過調(diào)節(jié)五行之間的平衡，可以達到預(yù)防疾病、延年益壽的目的。五、討論題（總共4題，每題5分）1.討論養(yǎng)生學(xué)在現(xiàn)代社會的重要性。答：養(yǎng)生學(xué)在現(xiàn)代社會的重要性體現(xiàn)在以下幾個方面：首先，現(xiàn)代社會生活節(jié)奏快，人們壓力大，容易產(chǎn)生各種疾病，養(yǎng)生學(xué)可以幫助人們調(diào)節(jié)身心，預(yù)防疾病；其次，養(yǎng)生學(xué)可以幫助人們延長壽命，提高生活質(zhì)量；最后，養(yǎng)生學(xué)可以促進人與自然的和諧，保護生態(tài)環(huán)境。2.討論養(yǎng)生學(xué)中的"氣"概念在養(yǎng)生中的應(yīng)用。答：養(yǎng)生學(xué)中的"氣"概念在養(yǎng)生中的應(yīng)用主要體現(xiàn)在以下幾個方面：首先，通過調(diào)攝情志、節(jié)制飲食、適度運動等方法，可以增強人體內(nèi)的元氣，提高身體素質(zhì)；其次，通過針灸、推拿等治療方法，可以調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)，促進氣血運行，達到治療疾病的目的；最后，通過氣功等修煉方法，可以培養(yǎng)和運用氣，達到強身健體的效果。3.討論養(yǎng)生學(xué)中的"陰陽"關(guān)系在養(yǎng)生中的應(yīng)用。答：養(yǎng)生學(xué)中的"陰陽"關(guān)系在養(yǎng)生中的應(yīng)用主要體現(xiàn)在以下幾個方面：首先，通過調(diào)節(jié)飲食，可以使人體內(nèi)的陰陽平衡，達到預(yù)防疾病的目的；其次，通過適度運動，可以調(diào)和陰陽，增強體質(zhì)；最后，通過調(diào)攝情志，可以使心情愉悅，達到陰陽平衡的狀態(tài)。4.討論養(yǎng)生學(xué)中的"經(jīng)絡(luò)"概念在養(yǎng)生中的應(yīng)用。答：養(yǎng)生學(xué)中