中醫(yī)養(yǎng)生師培訓(xùn)演講人：2025-09-30CATALOGUE目錄01培訓(xùn)目標(biāo)與概述02中醫(yī)基礎(chǔ)理論03養(yǎng)生方法與技術(shù)04實(shí)踐技能訓(xùn)練05案例分析與應(yīng)用06認(rèn)證與發(fā)展01培訓(xùn)目標(biāo)與概述課程宗旨傳承中醫(yī)養(yǎng)生理論精髓系統(tǒng)講解《黃帝內(nèi)經(jīng)》《傷寒論》等經(jīng)典著作中的養(yǎng)生思想，強(qiáng)調(diào)“治未病”核心理念，培養(yǎng)學(xué)員運(yùn)用陰陽五行、臟腑經(jīng)絡(luò)理論指導(dǎo)實(shí)踐的能力。弘揚(yáng)中醫(yī)文化價(jià)值觀通過案例分析強(qiáng)化醫(yī)德教育，使學(xué)員理解“天人合一”的養(yǎng)生哲學(xué)，樹立以患者為中心的服務(wù)意識(shí)。融合現(xiàn)代健康管理技術(shù)結(jié)合營養(yǎng)學(xué)、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等現(xiàn)代學(xué)科，教授體質(zhì)辨識(shí)、四季調(diào)養(yǎng)等實(shí)用技能，提升學(xué)員跨學(xué)科綜合服務(wù)能力。掌握核心診斷技術(shù)獨(dú)立完成包括食療配伍、穴位按摩、導(dǎo)引功法在內(nèi)的個(gè)性化調(diào)理方案，針對(duì)亞健康、慢性疲勞等常見問題提出解決方案。精通養(yǎng)生方案制定具備健康宣教能力培訓(xùn)學(xué)員開展社區(qū)養(yǎng)生講座，制作節(jié)氣養(yǎng)生手冊(cè)，運(yùn)用新媒體傳播科學(xué)養(yǎng)生知識(shí)。熟練運(yùn)用望聞問切四診方法，重點(diǎn)學(xué)習(xí)舌診、脈診技巧，能準(zhǔn)確辨識(shí)氣虛、血瘀等九種體質(zhì)特征。學(xué)習(xí)目標(biāo)分解培訓(xùn)時(shí)長與模塊涵蓋中醫(yī)基礎(chǔ)理論、中藥學(xué)入門、經(jīng)絡(luò)腧穴學(xué)等課程，采用案例教學(xué)與經(jīng)典誦讀相結(jié)合的方式夯實(shí)理論基礎(chǔ)。理論研修模塊設(shè)置艾灸操作、拔罐手法、藥膳制作等實(shí)驗(yàn)室課程，配備標(biāo)準(zhǔn)化人體模型進(jìn)行針刺練習(xí)。包含理論筆試、技能操作考核及方案設(shè)計(jì)答辯，通過者可獲得行業(yè)協(xié)會(huì)認(rèn)證資格證書。實(shí)操訓(xùn)練模塊安排學(xué)員進(jìn)入合作中醫(yī)館實(shí)習(xí)，參與真實(shí)客戶調(diào)理全過程，由資深醫(yī)師進(jìn)行一對(duì)一操作指導(dǎo)。臨床跟師模塊01020403考核評(píng)估模塊02中醫(yī)基礎(chǔ)理論陰陽五行原理陰陽是中醫(yī)理論的核心概念，代表自然界相互對(duì)立又相互依存的兩個(gè)方面，如寒熱、動(dòng)靜、表里等，強(qiáng)調(diào)人體健康需保持陰陽動(dòng)態(tài)平衡。陰陽對(duì)立統(tǒng)一五行相生相克臨床應(yīng)用木、火、土、金、水五行之間存在生克乘侮關(guān)系，中醫(yī)通過五行理論解釋臟腑功能聯(lián)系及疾病傳變規(guī)律，如肝屬木、心屬火，木生火則肝血養(yǎng)心神。陰陽五行指導(dǎo)診斷與治療，如陰虛火旺需滋陰降火，五行生克關(guān)系用于針灸配穴和方劑配伍（如培土生金法治療肺虛）。氣血津液概念氣的功能與分類氣是生命活動(dòng)的動(dòng)力，分為元?dú)狻⒆跉?、營氣、衛(wèi)氣等，具有推動(dòng)、溫煦、防御、固攝作用，如衛(wèi)氣不足易反復(fù)感冒。血的生成與運(yùn)行血由水谷精微化生，具有濡養(yǎng)臟腑功能，其運(yùn)行依賴心主血、肝藏血、脾統(tǒng)血的協(xié)同作用，血虛可見面色蒼白、月經(jīng)量少。津液代謝與病理津液包含體液和分泌物，其輸布依賴脾運(yùn)化、肺宣降、腎氣化，津液停滯可形成痰飲水腫，需用利水滲濕法調(diào)理。五臟（心肝脾肺腎）主藏精氣，六腑（膽胃大小腸膀胱三焦）主傳化物，如脾主運(yùn)化水谷，胃主受納腐熟，二者表里配合完成消化。臟腑經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)臟腑功能特點(diǎn)十二正經(jīng)和奇經(jīng)八脈構(gòu)成氣血通道，如足太陽膀胱經(jīng)循行背部，主治頭項(xiàng)腰背病癥；任脈總?cè)侮幗?jīng)，與婦科病密切相關(guān)。經(jīng)絡(luò)循行與作用臟腑通過經(jīng)絡(luò)聯(lián)系形成整體，如心腎相交（水火既濟(jì)）、肝脾協(xié)調(diào)（疏泄與運(yùn)化），治療需兼顧多系統(tǒng)，如失眠可能涉及心、肝、腎多臟失調(diào)。整體觀應(yīng)用03養(yǎng)生方法與技術(shù)飲食養(yǎng)生策略五色五味平衡搭配根據(jù)中醫(yī)五行理論，合理搭配青、赤、黃、白、黑五色食物及酸、苦、甘、辛、咸五味，以調(diào)和臟腑功能，如青色食物入肝、苦味食物入心，需根據(jù)體質(zhì)差異個(gè)性化調(diào)整。節(jié)氣食療方案結(jié)合自然規(guī)律，制定順應(yīng)四季變化的飲食計(jì)劃，如春季宜食辛溫發(fā)散類食物（如韭菜、蔥白），冬季宜溫補(bǔ)（如羊肉、黑豆），以增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)能力。藥膳配伍禁忌掌握常見藥食同源材料的配伍原則，如人參忌與蘿卜同食，避免抵消補(bǔ)氣功效；同時(shí)需注意體質(zhì)偏熱者慎用溫補(bǔ)類藥材（如肉桂、干姜）。導(dǎo)引術(shù)與八段錦強(qiáng)調(diào)以腰為軸的螺旋式運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性與核心肌群力量，同時(shí)通過意念引導(dǎo)提升氣血運(yùn)行效率，對(duì)慢性腰痛、高血壓有輔助調(diào)理作用。太極纏絲勁訓(xùn)練五禽戲仿生療法模仿虎、鹿、熊、猿、鳥五種動(dòng)物的動(dòng)作特征，針對(duì)性強(qiáng)化不同臟腑功能，如虎式主練肝膽、鹿式活絡(luò)腎經(jīng)，需配合呼吸節(jié)奏與動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)化教學(xué)。通過緩慢連貫的肢體動(dòng)作配合呼吸調(diào)節(jié)（如“雙手托天理三焦”），疏通經(jīng)絡(luò)氣血，改善肩頸僵硬、脾胃虛弱等亞健康狀態(tài)，適合中老年人長期練習(xí)。運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)技巧情志平衡方法音樂角徵調(diào)療法運(yùn)用宮、商、角、徵、羽五音對(duì)應(yīng)五臟的原理，如肝郁者多聽角調(diào)（《胡笳十八拍》），心火亢進(jìn)者聽徵調(diào)（《紫竹調(diào)》），通過聲波振動(dòng)調(diào)節(jié)情緒與生理節(jié)律。情志相勝干預(yù)依據(jù)“怒傷肝、悲勝怒”等五行相克理論，設(shè)計(jì)情緒疏導(dǎo)方案，如過度憤怒時(shí)引導(dǎo)回憶悲傷事件以制衡，需在專業(yè)指導(dǎo)下避免二次心理創(chuàng)傷。靜坐觀息法采用“數(shù)息觀”或“意守丹田”技巧，逐步降低思維活躍度，平衡交感與副交感神經(jīng)，適用于焦慮、失眠人群，每日練習(xí)需達(dá)30分鐘以上方顯效。04實(shí)踐技能訓(xùn)練針灸基礎(chǔ)操作毫針刺法技術(shù)規(guī)范掌握進(jìn)針、行針、留針、出針等核心操作流程，重點(diǎn)訓(xùn)練指力控制與穴位定位精準(zhǔn)度，確保臨床操作的安全性與有效性。艾灸療法實(shí)操學(xué)習(xí)直接灸、隔物灸、懸灸等不同灸法的操作要點(diǎn)，理解灸量控制與溫?zé)嵝?yīng)調(diào)節(jié)，適用于虛寒證及慢性病調(diào)理。拔罐與刮痧技術(shù)熟練運(yùn)用玻璃罐、氣罐的吸附技巧，配合走罐、閃罐等手法；掌握刮痧板角度與力度，針對(duì)經(jīng)絡(luò)瘀堵進(jìn)行活血化瘀治療。推拿按摩技法基礎(chǔ)手法訓(xùn)練系統(tǒng)練習(xí)揉法、按法、推法、拿法、捏脊等手法，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的連貫性與滲透力，達(dá)到舒筋活絡(luò)、調(diào)和氣血的效果。臟腑調(diào)理推拿掌握補(bǔ)脾經(jīng)、清天河水等特定手法，針對(duì)嬰幼兒發(fā)熱、積食等常見癥狀進(jìn)行非藥物干預(yù)，注重手法輕柔與節(jié)奏控制。學(xué)習(xí)腹部按摩（如摩腹、點(diǎn)按中脘）與背部俞穴按壓技術(shù)，用于改善消化不良、失眠等臟腑功能失調(diào)問題。小兒推拿專項(xiàng)中藥應(yīng)用實(shí)踐方劑配伍與煎煮熟悉四君子湯、六味地黃丸等經(jīng)典方劑的組成原則，實(shí)踐藥材稱量、浸泡、煎煮火候及特殊處理（如后下、烊化）。膏方制作工藝學(xué)習(xí)阿膠膏、秋梨膏等滋補(bǔ)膏方的熬制流程，包括收膏濃稠度判斷與防腐技術(shù)，適用于體質(zhì)調(diào)理與慢性病管理。外用藥制備實(shí)操制作跌打損傷膏、足浴藥包等外用制劑，掌握藥材粉碎、基質(zhì)融合及滅菌保存等關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)。05案例分析與應(yīng)用脾胃虛弱調(diào)理案例針對(duì)長期消化不良、食欲不振的患者，采用健脾和胃的中藥配方，如四君子湯加減，并結(jié)合飲食調(diào)理，如少食多餐、避免生冷油膩食物，逐步改善脾胃功能。失眠多夢(mèng)調(diào)理案例對(duì)于因肝郁化火導(dǎo)致的失眠患者，運(yùn)用疏肝解郁、安神定志的方劑，如柴胡加龍骨牡蠣湯，配合針灸療法刺激特定穴位，幫助患者恢復(fù)正常睡眠。氣血不足調(diào)理案例針對(duì)面色蒼白、乏力倦怠的氣血兩虛患者，采用補(bǔ)氣養(yǎng)血的中藥，如八珍湯，并結(jié)合食療方案，如紅棗、枸杞、黃芪等食材的合理搭配，逐步提升氣血水平。常見病癥養(yǎng)生案例個(gè)性化方案制定體質(zhì)辨識(shí)與方案調(diào)整通過中醫(yī)四診合參，準(zhǔn)確判斷患者的體質(zhì)類型（如陽虛、陰虛、痰濕等），并據(jù)此制定個(gè)性化的養(yǎng)生方案，包括中藥、飲食、運(yùn)動(dòng)等多方面的調(diào)理措施。季節(jié)變化與方案優(yōu)化根據(jù)不同季節(jié)的氣候特點(diǎn)，調(diào)整養(yǎng)生方案。例如，夏季注重清熱解暑，冬季側(cè)重溫補(bǔ)陽氣，確保方案與自然規(guī)律相協(xié)調(diào)。年齡與性別差異考量針對(duì)不同年齡段和性別的患者，制定差異化的養(yǎng)生策略。如老年人側(cè)重補(bǔ)腎固本，女性則注重調(diào)經(jīng)養(yǎng)血，確保方案的針對(duì)性和有效性。實(shí)操場景演練通過實(shí)際操作演練，讓學(xué)員掌握常用穴位的定位方法，以及針灸、推拿的基本手法，確保在實(shí)際應(yīng)用中能夠準(zhǔn)確、安全地施治。針灸與推拿手法練習(xí)模擬實(shí)際場景，指導(dǎo)學(xué)員正確煎煮中藥，包括藥材浸泡時(shí)間、火候控制、煎煮次數(shù)等細(xì)節(jié)，并講解服藥期間的飲食禁忌和注意事項(xiàng)。中藥煎煮與服用指導(dǎo)教授學(xué)員如八段錦、五禽戲等傳統(tǒng)養(yǎng)生功法的動(dòng)作要領(lǐng)和呼吸配合技巧，幫助學(xué)員在實(shí)際工作中能夠熟練指導(dǎo)患者練習(xí)，達(dá)到強(qiáng)身健體的效果。養(yǎng)生功法教學(xué)06認(rèn)證與發(fā)展考核標(biāo)準(zhǔn)流程涵蓋中醫(yī)基礎(chǔ)理論、經(jīng)絡(luò)學(xué)說、體質(zhì)辨識(shí)、食療養(yǎng)生等核心知識(shí)模塊，采用標(biāo)準(zhǔn)化題庫與案例分析相結(jié)合的形式考核學(xué)員的專業(yè)理解能力。理論考試內(nèi)容要求學(xué)員現(xiàn)場演示拔罐、艾灸、推拿等傳統(tǒng)技法，并針對(duì)模擬患者的體質(zhì)特征制定個(gè)性化調(diào)理方案，考核其技術(shù)規(guī)范性與臨床應(yīng)變能力。實(shí)操技能評(píng)估由行業(yè)專家組成評(píng)審委員會(huì)，通過答辯形式評(píng)估學(xué)員對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生理念的深度解讀能力，以及解決復(fù)雜健康問題的邏輯思維水平。綜合評(píng)審環(huán)節(jié)資格認(rèn)證介紹繼續(xù)教育要求持證人員需定期參加學(xué)術(shù)研討會(huì)或完成指定學(xué)分的進(jìn)階課程，以維持證書有效性并更新前沿技術(shù)知識(shí)。國家級(jí)認(rèn)證體系通過考核者可獲得由中醫(yī)藥管理局頒發(fā)的《中醫(yī)養(yǎng)生師職業(yè)資格證書》，該證書分為初級(jí)、中級(jí)、高級(jí)三個(gè)等級(jí)，對(duì)應(yīng)不同的專業(yè)能力要求與執(zhí)業(yè)范圍。國際互認(rèn)資質(zhì)部分高級(jí)認(rèn)證課程與國際自然療法協(xié)會(huì)（INHA）合作，持有者可在海外從事中醫(yī)養(yǎng)生咨詢工作，推動(dòng)中醫(yī)藥文化的全球化傳播。職業(yè)路徑規(guī)劃基層健康服務(wù)機(jī)構(gòu)可在社區(qū)養(yǎng)生館、康復(fù)中心擔(dān)任技術(shù)主管，負(fù)責(zé)制定群體性養(yǎng)生計(jì)劃