小學體育實心球投擲教學活動設計一、教學理念與目標本教學活動設計以“健康第一”為指導思想，遵循小學生身心發(fā)展規(guī)律和運動技能形成規(guī)律，注重學生的主體地位和實踐體驗。通過科學系統(tǒng)的教學，使學生初步掌握實心球投擲的基本技術，發(fā)展力量、協(xié)調等身體素質，培養(yǎng)運動興趣和安全意識，促進學生全面發(fā)展。教學對象：小學中高年級學生（具體可根據(jù)學生實際情況調整難度）教學目標：1.知識與技能：學生能夠說出實心球投擲的幾個關鍵動作要領（如持球、預擺、蹬地、收腹、揮臂等），多數(shù)學生能基本做出連貫的投擲動作，并嘗試將球向遠處投擲。2.過程與方法：通過教師示范、講解、分組練習、游戲競賽等多種形式，引導學生主動參與，在實踐中體驗和改進動作，提高學習能力和合作交往能力。3.情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學生積極參與體育活動的興趣和熱情，體驗運動帶來的快樂與成就感，養(yǎng)成遵守紀律、注意安全、團結協(xié)作的良好品質。二、教學重點與難點教學重點：正確的持球方法，蹬地、收腹、揮臂（鞭打）動作的協(xié)調配合。教學難點：將下肢力量通過軀干傳遞到手臂，并最終作用于球的連貫性，以及出手角度和時機的把握。三、教學準備1.場地器材：*平整、安全的運動場地（如操場），清除場內雜物。*適合小學生使用的實心球若干（重量符合教材規(guī)定和學生能力）。*標志線、標志桶（用于劃分投擲區(qū)、落地區(qū)和安全區(qū)）。*體操墊（用于跪姿、坐姿投擲練習，保護學生）。*口哨、秒表、教學白板或小黑板（用于書寫動作要領或鼓勵語）。2.安全預案：*課前檢查場地器材，確保無安全隱患。*強調投擲紀律，明確規(guī)定投擲方向、撿球信號和安全區(qū)域，嚴禁對人投擲和在投擲區(qū)內追逐打鬧。*合理分組，避免擁擠和干擾。四、教學過程（一）開始部分（約5-7分鐘）1.課堂常規(guī)：體育委員整隊，報告人數(shù)，師生問好，檢查著裝和出勤情況，宣布本課內容和要求，強調安全注意事項。2.熱身活動：*慢跑與隊列練習：圍繞場地慢跑2-3圈，結合簡單的隊列變換（如立正、稍息、原地轉法），使身體初步活動開來。*關節(jié)活動操：帶領學生進行針對性的熱身，重點活動肩、肘、腕、髖、膝、踝等關節(jié)，以及腰腹、背部肌肉?？删幣懦身嵚刹傩问剑岣呷の缎?。*專項模仿：做一些與投擲相關的模仿動作，如“拉弓射箭”、“投彈”、“拋接球”等，初步激活相關肌肉群和神經(jīng)反應。（二）準備部分（約8-10分鐘）1.力量與協(xié)調性練習：*原地縱跳、深蹲起：發(fā)展下肢力量。*仰臥舉腿、俯臥兩頭起：發(fā)展腰腹核心力量。*雙人互推（站立或坐姿）：體會發(fā)力感覺和身體協(xié)調。2.持球感練習：*學生持球進行各種方式的傳遞（如雙手胸前傳、頭上傳、胯下傳），或進行持球繞環(huán)（頭部、腰部、腿部），熟悉球的重量和形狀，建立初步的球感。（三）基本部分（約20-25分鐘）1.實心球投擲技術學習與練習：*1.持球方法講解與練習：*教師示范并講解正確的持球方法（如雙手五指自然分開，拇指相對或略成“八”字，用指根以上部位持球，球體置于胸前下方，肘部自然下垂并稍外張）。*學生分組持球模仿，教師巡回指導，糾正錯誤的持球姿勢?？勺寣W生互相檢查，強化正確動作。*2.預擺與蹬地動作學習：*預擺：講解預擺的作用（如增加投擲力量和協(xié)調性），示范前后預擺動作（持球后，身體稍后仰，雙臂自然向后預擺，再向前回擺）。強調預擺時的放松與節(jié)奏。*蹬地：講解蹬地是力量的起點，示范雙腳前后開立（或左右開立，根據(jù)投擲方式選擇），屈膝蹬地，將力量向上向前傳遞。*學生原地進行無球或持球的預擺與蹬地模仿練習，可先分解練習，再連貫起來。教師強調“蹬地如彈簧”的發(fā)力感覺。*3.完整動作示范與分解練習：*教師完整示范原地雙手頭上（或胸前）擲實心球動作，邊示范邊講解“蹬地、收腹、揮臂、甩腕”的用力順序和連貫性。強調身體從后向前的“鞭打”動作。*分解練習：*坐姿投擲：學生坐在體操墊上，雙手持球于胸前或頭后，練習收腹、揮臂、甩腕動作，體會上半身發(fā)力。*跪姿投擲：單膝或雙膝跪地，練習蹬地（主要是支撐腿的蹬伸）、收腹、揮臂的協(xié)調配合。*站姿徒手模仿：學生進行完整的徒手投擲模仿，教師強調動作的連貫性和節(jié)奏感。*4.完整投擲練習與糾正：*集體練習：在教師統(tǒng)一指揮下，學生在投擲線后進行持球試投。強調投擲方向和安全。*分組練習：將學生分成若干小組，在指定的投擲區(qū)域內進行練習。小組內同學可以互相觀察，初步學習評價。*巡回指導：教師深入各小組，重點觀察學生的持球、預擺、蹬地、發(fā)力順序等環(huán)節(jié)，對普遍存在的錯誤動作進行集體糾正，對個別學生進行針對性指導。例如，對只靠手臂力量投擲的學生，引導其體會蹬地和收腹的力量；對出手角度不當?shù)膶W生，提示其調整身體姿態(tài)。*5.投擲游戲與應用：*“看誰投得遠”：在確保安全的前提下，進行分組或集體的遠度嘗試，激發(fā)學生積極性。強調“盡力做好動作”而非單純追求遠度。*“投準小勇士”：在落地區(qū)設置簡單的標志（如呼啦圈、標志桶），讓學生嘗試投擲目標，提高投擲的準確性和趣味性。*“團隊接力擲遠”：分組進行，每人投擲一次后，快速撿球交給下一位同學，培養(yǎng)團隊協(xié)作和競爭意識。（四）結束部分（約5-7分鐘）1.放松活動：*帶領學生進行整理活動，如慢走、深呼吸、靜態(tài)拉伸（重點拉伸肩背部、手臂、腰腹、腿部肌肉），幫助身體恢復，消除疲勞。*可以配合輕松的音樂，營造放松氛圍。2.課堂小結：*教師簡要回顧本課學習內容，肯定學生的進步和優(yōu)點，指出需要改進的地方。*引導學生分享學習體會和感受。3.器材回收：師生共同收拾場地器材，培養(yǎng)學生愛護公物的習慣。4.宣布下課：師生再見。五、教學評價1.過程性評價：觀察學生在課堂中的參與度、練習態(tài)度、合作精神以及對安全規(guī)則的遵守情況。2.技能評價：通過觀察學生的持球、預擺、蹬地、揮臂等動作的規(guī)范性和連貫性進行評價，而非單純以投擲遠度為唯一標準。對能基本完成動作要領的學生給予肯定。3.學生自評與互評：鼓勵學生在練習過程中進行簡單的自我評價和同伴間的相互評價，如“我覺得他剛才蹬地很有力”、“我的手臂揮得還不夠快”等，培養(yǎng)自我反思和觀察能力。六、教學建議1.循序漸進：教學內容和難度要由易到難，逐步深入，確保學生能夠在掌握基本動作的基礎上進行提高。2.因材施教：關注學生個體差異，對力量較弱或動作協(xié)調性稍差的學生，要多鼓勵、多指導，降低難度或提供輔助練習；對能力較強的學生，可適當提高要求，如挑戰(zhàn)更遠的目標。3.安全第一：始終將安全放在首位，反復強調安全規(guī)則，加強課堂組織和管理，杜絕安全事故發(fā)生。4.趣味多樣：教學方法和練習形式應多樣化、游戲化，避免枯燥重復，激發(fā)學生的學習興趣和主動性。5.語言生動：教師的講解要簡潔明了、生動形象，多用比喻（如“像小老虎下山一樣有力”、“手臂像