第一章競技體育與運(yùn)動訓(xùn)練

知識點(diǎn)：（一）競技體育的構(gòu)成

判斷題：

1、競技體育包括運(yùn)動選材.、運(yùn)動訓(xùn)練和運(yùn)動競賽三

方面。

2、競技體育管理也是競技體育的一個重要的組成部

分。

3、競技體育是以娛樂為主要目的游戲發(fā)展起來的。

單選題：

4、在競技體育的構(gòu)成中，哪一部分既是競技體育的組成部分，又是實(shí)現(xiàn)競技運(yùn)

動目標(biāo)的最重要途徑？

A.運(yùn)動選材B.運(yùn)動訓(xùn)練C.運(yùn)動競賽

D.體育管理

5、在競技體育的構(gòu)成中，哪…部分是競技體育與社

會發(fā)生關(guān)聯(lián)，并作用于社會的媒介？

A.運(yùn)動選材B.運(yùn)動訓(xùn)練C.運(yùn)動競賽

D.體育管理

6、在競技體育的構(gòu)成中，哪一部分是最重要的？

A.運(yùn)動訓(xùn)練B.運(yùn)動選材C.運(yùn)動訓(xùn)練D.

運(yùn)動管理

多選題：

7、競技體育由哪兒部分構(gòu)成？

A.運(yùn)動選材B.運(yùn)動訓(xùn)練C.運(yùn)動競賽D.

教育學(xué)因素

8、競技體育形成的基本動因有那些？、

A.生物學(xué)因素B.個性心理因素C.社會學(xué)因

D.教育學(xué)因素

（-）競技體育的基本特點(diǎn)：

判斷題：

1、競技體育中的“競”是指比賽和競爭，“技”是指運(yùn)動技藝。

2、競爭性是競技體育賴以存在的基礎(chǔ)。

3、競技體育是只有很少的人參與的社會行為。

單選題：

4、在競技體育的基本特點(diǎn)中，哪一個是競技體育運(yùn)

動區(qū)別于其他體育運(yùn)動的最本質(zhì)特點(diǎn)？

A.競爭性B.公平性C.規(guī)范性D.

公開性

5.競技體育主要是由哪些人組成的群體行為？

A.教練員B.運(yùn)動員C.裁判員D.

球迷和觀眾

6.下列四種選項(xiàng)中，有一項(xiàng)不屬于競技體育社會功

能的選項(xiàng)。

A.最大限度地挖掘人的生理潛力B.振奮民族

精神

C.豐富人們的文化和精神生活D.促進(jìn)經(jīng)濟(jì)的

發(fā)展和繁榮

多選題：

7.下列哪些選項(xiàng)屬于競技體育的基本特點(diǎn)？

A.競爭性B.規(guī)范性C.公平性D.觀

賞性

8.為了保證競技運(yùn)動中的公平性，要求參加者共同

遵循哪兩個主要方面的行為規(guī)范？

A.比賽項(xiàng)目B.比賽規(guī)程C.比賽規(guī)則D.

比賽安排

二、運(yùn)動訓(xùn)練與運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)

知識點(diǎn)：（一）運(yùn)動訓(xùn)練的目的、任務(wù)及內(nèi)容

判斷題：

1.提高運(yùn)動員的競技能力和運(yùn)動成績是運(yùn)動訓(xùn)練

活動的目的。

2.運(yùn)動選材好就一定可以保證訓(xùn)練成績的取得。

3、運(yùn)動員的競技能力是后天訓(xùn)練獲得的。

單選題：

4、在競技體育的多種構(gòu)件中，哪一個是最重要的？

A.運(yùn)動選材B.運(yùn)動訓(xùn)練C.運(yùn)動競賽

D.運(yùn)動管理

5.運(yùn)動員訓(xùn)練的直接目的是什么？

A.提高運(yùn)動成績B.提高競技能力C.參加競賽

D.增強(qiáng)體制

6、在運(yùn)動員的競技能力來源的途徑中，最重要、最

有效的途徑是：

A.遺傳效應(yīng)B.生活效應(yīng)C.訓(xùn)練效應(yīng)D.社會

效應(yīng)

多選題：

7、運(yùn)動訓(xùn)練活動的主體是：

A.運(yùn)動員B.教練員C.訓(xùn)練管理工作者D.

訓(xùn)練科學(xué)家

8.運(yùn)動訓(xùn)練活動的目的是：

A.滿足社會生活的觀賞需要B.提高運(yùn)動員

的競技能力

C.提高運(yùn)動員的運(yùn)動成績D.顯示國家的

綜合國力

（二）現(xiàn)代運(yùn)動訓(xùn)練的基本特點(diǎn)

判斷題：

1.現(xiàn)代運(yùn)動訓(xùn)練從僅由少數(shù)教練員和運(yùn)動員構(gòu)成的

封閉訓(xùn)練向有社會多種角色積極介入的開放性訓(xùn)練

的方向發(fā)展。

2.各運(yùn)動項(xiàng)目對運(yùn)動員競技能力的要求不同，但對

每名運(yùn)動員競技能力的構(gòu)成特點(diǎn)是相同的。

3.運(yùn)動訓(xùn)練項(xiàng)目和內(nèi)容的專一性，并不排斥有利于

專項(xiàng)競技能力提高的其他項(xiàng)目的訓(xùn)練內(nèi)容和手段。

單選題：

4.構(gòu)成運(yùn)動員表現(xiàn)于專項(xiàng)競技之中的綜合競技能力，除了主導(dǎo)競技能力,

還包括：

A.主要的競技能力B.次要的競技能力

C.一般的競技能力D.超常競技能力

5.每名運(yùn)動員從事運(yùn)動訓(xùn)練，其目標(biāo)具有什么特點(diǎn)？

A.專一性B.多元性C.整體性D.連續(xù)性

6.運(yùn)動員在訓(xùn)練時，訓(xùn)練負(fù)荷在什么情況下使機(jī)體產(chǎn)生劣變現(xiàn)象？

A.超負(fù)荷B.適宜負(fù)荷C.最大負(fù)荷D.極限負(fù)荷

多選題：

7.運(yùn)動訓(xùn)練的理論體系由下列哪兒個層次所構(gòu)成？

A.一般訓(xùn)練理論B.項(xiàng)群訓(xùn)練理論

C.專項(xiàng)訓(xùn)練理論C.特殊訓(xùn)練理論

8.運(yùn)動員的競技能力除了技能，還包括哪些？

A.體能B.戰(zhàn)術(shù)能力C.心理能力D.智能

論述題：

試論運(yùn)動訓(xùn)練的基本特點(diǎn)。

第二章項(xiàng)群訓(xùn)練理論

知識點(diǎn)：（一）項(xiàng)群訓(xùn)練理論的概念、基本內(nèi)容

判斷題：

1.同一項(xiàng)群具有完全相同的體能訓(xùn)練特點(diǎn)。

2.同一競技能力對運(yùn)動員整體競技能力的作用依項(xiàng)群的不同而有明顯區(qū)別，但

對于不同的項(xiàng)群，其作用程度的不同仍然表現(xiàn)出名自差異。

3.同一個項(xiàng)群的運(yùn)動項(xiàng)目，一定都由同群某一項(xiàng)目

派生而來的。

單選題：

4.下列哪一項(xiàng)不是項(xiàng)群訓(xùn)練理論的基本內(nèi)容？

A.各項(xiàng)目的誕生B.各項(xiàng)群的形成與發(fā)展

C.各項(xiàng)群訓(xùn)練競技能力的分析D,各項(xiàng)群訓(xùn)練的基本特點(diǎn)

5.速度性項(xiàng)目的主要特征是：

A,短時間內(nèi)有效發(fā)揮體能B.快速發(fā)揮力量C.推遲疲勞出現(xiàn)

D.多用戰(zhàn)術(shù)

6.運(yùn)動員在體操和羽毛球項(xiàng)目中起決定作用的競技能力是

A.心理B.技能C.體能D.智能

多選題：

7.運(yùn)動訓(xùn)練理論的研究主要針對那幾個問題而進(jìn)行的？

A.訓(xùn)練目標(biāo)B.訓(xùn)練內(nèi)容C.訓(xùn)練組織D.負(fù)荷量度

8.運(yùn)動員的競技能力中的體能包括哪幾個方面？

A.形態(tài)B.機(jī)能C.素質(zhì)D.力量

（二）各項(xiàng)群訓(xùn)練特點(diǎn)

判斷題：

1.不同項(xiàng)群運(yùn)動員競技能力和運(yùn)動成績的決定因素有著不同的特點(diǎn)，也導(dǎo)致不

同項(xiàng)群的訓(xùn)練活動各自表現(xiàn)出不同的特點(diǎn)。

2.教練員對訓(xùn)練活動實(shí)施有效控制的核心問題在于對運(yùn)動員體能的變化

的掌握0

3.當(dāng)代優(yōu)秀運(yùn)動員競技能力的新特點(diǎn)是全面加特長，這些特長在不同的

項(xiàng)群中表現(xiàn)出相同的特點(diǎn)。

單選題：

4.對抗性項(xiàng)群除了采用適應(yīng)法訓(xùn)練法以外，還常采用：

A,分解法B.完整法C.重復(fù)法D.模擬訓(xùn)練

法

5.在體能主導(dǎo)類項(xiàng)目中，要發(fā)展運(yùn)動員的速度、耐力或力量等各種素質(zhì),

一般不采用那種訓(xùn)練方法？

A.分解法B.持續(xù)法C.重復(fù)法D.間歇法

6、技能主導(dǎo)類同場對抗性項(xiàng)群要求運(yùn)動員：

A.重視心理訓(xùn)練B.全攻全守，發(fā)展特長C.戰(zhàn)術(shù)更為重要D.大

膽進(jìn)攻

多選題：

7.各項(xiàng)群包括以下哪幾項(xiàng)基本特點(diǎn)？

A.訓(xùn)練的內(nèi)容B.訓(xùn)練的方法與手段C.負(fù)

荷的量度D恢復(fù)的措施

8.項(xiàng)群分類的標(biāo)準(zhǔn)有哪些？

A.決定競技能力的主導(dǎo)因素B.運(yùn)動項(xiàng)目的動作

結(jié)構(gòu)C.運(yùn)動員的運(yùn)動素質(zhì)D.運(yùn)動成績的評

定方法

（三）競技運(yùn)動項(xiàng)目的主要分類及項(xiàng)群體系的構(gòu)成

判斷題：

1、對眾多的競技運(yùn)動項(xiàng)目予以科學(xué)的分類，是構(gòu)筑

項(xiàng)群體系，進(jìn)行項(xiàng)群訓(xùn)練理論研究的重要先決條件。

2、競技能力的提高和發(fā)展，是運(yùn)動訓(xùn)練活動的中心。

3、根據(jù)運(yùn)動項(xiàng)目的動作結(jié)構(gòu)劃分，可把競技項(xiàng)目劃

分為單一動作結(jié)構(gòu)和多元動作結(jié)構(gòu)。

單選題：

4、按競技運(yùn)動項(xiàng)目的動作結(jié)構(gòu)分類，屬于變異組合

的運(yùn)動項(xiàng)目是

A.游泳B.排球C.短跑D.鉛球

5、足球?qū)儆趧幼鹘Y(jié)構(gòu)中的哪一類？

A.固定組合B.變異組合C.同屬多項(xiàng)組合D.異屬多項(xiàng)組

合

6、下列哪一個不是單一動作結(jié)構(gòu)的運(yùn)動項(xiàng)目？

A.舉重B.摔跤C.跳高D,跳遠(yuǎn)

多選題：

7.進(jìn)行競技運(yùn)動項(xiàng)目分類，必須遵守那些準(zhǔn)則？

A,相應(yīng)相稱B.同一標(biāo)準(zhǔn)C.相同的目標(biāo)D.按一定層次逐

漸進(jìn)行

8.項(xiàng)群分類的標(biāo)準(zhǔn)是：

A.決定運(yùn)動員競技能力的主導(dǎo)因素B.運(yùn)動項(xiàng)目的動作結(jié)構(gòu)

C.運(yùn)動成績的評定方法D.參賽人數(shù)的多少

（四）項(xiàng)群訓(xùn)練理論的應(yīng)用。

判斷題：

1、同項(xiàng)群內(nèi)部的轉(zhuǎn)項(xiàng)多于異項(xiàng)群之間的轉(zhuǎn)項(xiàng)。

2、從訓(xùn)練效應(yīng)看，項(xiàng)群之間多方法的相互運(yùn)用不利于各項(xiàng)目訓(xùn)練人才的

脫穎而出。

3、國際體育競賽實(shí)質(zhì)上已經(jīng)成為國家地區(qū)之間經(jīng)濟(jì)、科技、教育、文化

等因素多維組合的競爭與較量。

單選題：

4、下列哪一個項(xiàng)目是我國20世紀(jì)中期優(yōu)勢項(xiàng)群中的待發(fā)展項(xiàng)目

A.花樣游泳B.女子射箭C.競走D.跳水

5、項(xiàng)群訓(xùn)練有待發(fā)展和研究的方法是

A.間歇訓(xùn)練法B.重復(fù)訓(xùn)練法C.模式訓(xùn)練法D.持續(xù)訓(xùn)練法

6、競賽規(guī)則的標(biāo)準(zhǔn)化，是我國傳統(tǒng)項(xiàng)目走向世界的重要步驟。

A.摔跤B.拳擊C.舉重D.武術(shù)

多選題：

7、項(xiàng)群訓(xùn)練理論中，不同差異項(xiàng)群的發(fā)展戰(zhàn)略布局的內(nèi)容是：

A.保持優(yōu)勢項(xiàng)目B.趕超暫時落后項(xiàng)目C.發(fā)展沒有項(xiàng)目和落后項(xiàng)

目D.把有限得人、財(cái)、物等資源利用好

8、乒乓球的發(fā)球技術(shù)對同項(xiàng)群的哪些項(xiàng)目有借鑒作用：

A.籃球B.排球C.網(wǎng)球D.羽毛球

各項(xiàng)群訓(xùn)練基本特征

知識點(diǎn)：（一）技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項(xiàng)群的訓(xùn)練特征

判斷題：

1、技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項(xiàng)群中，運(yùn)動員的比賽成績由主觀因素和客觀

因素決定。

2、技術(shù)創(chuàng)新是表現(xiàn)難美性項(xiàng)群技術(shù)發(fā)展的生命。

3、同一項(xiàng)群具有完美相同的體能訓(xùn)練特點(diǎn)。

單選題：

4、表現(xiàn)難美性項(xiàng)群訓(xùn)練的核心部分是：

A.身體訓(xùn)練B.技術(shù)訓(xùn)練C.心理訓(xùn)練D.智能訓(xùn)練

5下列哪一項(xiàng)不是調(diào)節(jié)運(yùn)動員心理狀態(tài)的主要方法？

A.念動訓(xùn)練法B.模擬訓(xùn)練法C.實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練法D.自我調(diào)節(jié)

法

6.運(yùn)動員的耐力是表現(xiàn)難美性項(xiàng)群訓(xùn)練的競技能力決定因素中體能特征

的哪一個方面？

A.身體形態(tài)B.神經(jīng)系統(tǒng)C.感覺D.運(yùn)動素質(zhì)

多選題：

7、下列哪些項(xiàng)目是表現(xiàn)難美性項(xiàng)群的競技項(xiàng)目？

A.體操B.滑水C.射擊D.跳水

8.下列哪些是在表現(xiàn)難美性項(xiàng)群項(xiàng)目比賽中影響運(yùn)動員的比賽成績的客

觀因素？

A.競賽條件B.裁判員評分C.觀眾的反映D.對手發(fā)揮

（二）技能主導(dǎo)類表現(xiàn)準(zhǔn)確性項(xiàng)群的訓(xùn)練特征

判斷題：

1、表現(xiàn)準(zhǔn)確性項(xiàng)群項(xiàng)目的比賽中，運(yùn)動員的運(yùn)動成績的取得主要靠自身

技術(shù)的發(fā)揮和心理狀態(tài)的控制。

2.射擊、射箭運(yùn)動員的心理訓(xùn)練側(cè)重于意志品質(zhì)和心理自控能力的提高。

3、信號刺激主要是對移動速度的提高有作用？

單選題：

4.在表現(xiàn)準(zhǔn)確性項(xiàng)群中，對運(yùn)動員的心理方面要求很高，下列哪一項(xiàng)不是

運(yùn)動員重要的個性特征。

A.穩(wěn)定性B.有恒性C.獨(dú)立性D.靈敏性

5、在表現(xiàn)準(zhǔn)確性項(xiàng)群項(xiàng)目比賽中，下列哪一項(xiàng)不是運(yùn)動員比賽成績?nèi)〉?/p>

的主要內(nèi)容？

A.確立辨證的比賽指導(dǎo)思想B.全面作好賽前準(zhǔn)備

C.教練員與運(yùn)動員正確的參賽行動D.對手的干擾

6、下列哪一項(xiàng)屬于表現(xiàn)準(zhǔn)確性項(xiàng)群運(yùn)動員技術(shù)訓(xùn)練的特征？

A.獨(dú)立性B.自律性C.穩(wěn)定性D.有恒性

多選題：

7、屬于表現(xiàn)準(zhǔn)確性項(xiàng)群訓(xùn)練項(xiàng)目的有：

A.標(biāo)槍B.射箭C.弓弩D.射擊

8、表現(xiàn)準(zhǔn)確性項(xiàng)群訓(xùn)練中對技術(shù)要求是：

A.固勢要穩(wěn)B.瞄靶要準(zhǔn)C.擊發(fā)、撒放要準(zhǔn)確D.力量均衡

（三）技能主導(dǎo)類格斗對抗性項(xiàng)群訓(xùn)練的特征.

判斷題：

1、格斗對抗性項(xiàng)群的比賽方式是一對一的對抗。

2、在技術(shù)訓(xùn)練中，各種訓(xùn)練方法一起用才有效。

3、要取得比賽成績主要依靠裁判。

單選題：

4.格斗對抗性項(xiàng)群競技能力的決定因素中，起主導(dǎo)作用，并對提高運(yùn)動成績起

決定性作用因素是：

A.體能B.體能、技能與戰(zhàn)術(shù)能力C.心理D.智能

5.格斗對抗性項(xiàng)群比賽的方式是：

A.一對一的對抗B.多人對抗

C.二對一的對抗D.以多對少的對抗

6.下列哪一項(xiàng)是格斗對抗性項(xiàng)群中運(yùn)動員的制勝武器？

A.體能B.技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)能力C.心理D.智能

多選題：

7.下列哪些方法是格斗對抗性項(xiàng)群中運(yùn)動員技術(shù)訓(xùn)練的常用方法：

A.整體法B.分解法C.誘導(dǎo)法D.配對練習(xí)法

8.格斗對抗性項(xiàng)群的競技特點(diǎn)包括：

A.以絕對勝利取勝B.以得分取勝C.一對一競技D.按體重

分級別比賽

（四）技能類隔網(wǎng)對抗性項(xiàng)群的訓(xùn)練特征

判斷題：

1、發(fā)展速度和耐力是隔網(wǎng)對抗性項(xiàng)群中身體訓(xùn)練的重要任務(wù)。

2、運(yùn)動員的身體素質(zhì)是掌握各項(xiàng)技術(shù)的基礎(chǔ)，同時也是比賽中運(yùn)用技術(shù)

和完善戰(zhàn)術(shù)的前提。

3.隔網(wǎng)對抗性項(xiàng)群比賽成績只受運(yùn)動員自身競技能力水平的影響。

單選題：

4.下列哪一項(xiàng)是影響運(yùn)動員在隔網(wǎng)對抗性項(xiàng)群中比賽成績的主觀因素？

A.運(yùn)動員競技水平B.比賽的時間C.對手水平D.觀眾

5.下列哪一項(xiàng)是我國羽毛球訓(xùn)練的基本經(jīng)驗(yàn)？

A,技術(shù)全面B.不斷創(chuàng)新保持優(yōu)勢

C.以快為主，以攻為主，以我為主D.形成格局，發(fā)揮競爭機(jī)制

6.在隔網(wǎng)對抗性項(xiàng)群中，掌握各項(xiàng)技術(shù)的基礎(chǔ)和比賽中完善戰(zhàn)術(shù)的前

提是：

A.技能和戰(zhàn)術(shù)能力B.體能C.心理D.智能

多選題：

7.隔網(wǎng)對抗性項(xiàng)群中，戰(zhàn)術(shù)能力包括以下兒個方面：

A.個人戰(zhàn)術(shù)B.注重戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)新C.注重戰(zhàn)術(shù)理論創(chuàng)新D.進(jìn)

攻、防守和反擊戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用

8.隔網(wǎng)對抗性項(xiàng)群運(yùn)動員訓(xùn)練的戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)是o

A.以快為主B.以攻為主C.以反擊為主D.以我為主

（五）技能主導(dǎo)類同場對抗性項(xiàng)群的訓(xùn)練特點(diǎn)

判斷題：

1?發(fā)展速度和耐力是同場對抗性項(xiàng)群訓(xùn)練中身體訓(xùn)練的重要任務(wù)。

2.體能訓(xùn)練在同場對抗性項(xiàng)群各個項(xiàng)目運(yùn)動員的競技能力中起著決定性

作用。

3.教練員的臨場指揮水平是決定同場對抗性項(xiàng)群比賽的客觀因素。

單選題：

4.下列哪一個運(yùn)動項(xiàng)目不屬于同場對抗性項(xiàng)群？

A.足球B.籃球C.排球D.手球

5.在同場對抗性項(xiàng)群中，各個項(xiàng)目運(yùn)動員的競技能力起著決定作用的

是：

A.技能和戰(zhàn)術(shù)能力B.體能C.心理D.智能

6.決定同場對抗性項(xiàng)群比賽成績的主觀因素的是：

A.教練員的臨場指揮水平B,對手水平

C.競賽辦法D.比賽環(huán)境

多選題：

7.在同場對抗性項(xiàng)群的競技能力中，優(yōu)秀選手的智能特征主要表現(xiàn)在哪

幾個方面？

A.思維敏捷B.觀察記憶能力C.抽象思維能力D.獨(dú)立

創(chuàng)新能力

8.決定同場對抗性項(xiàng)群比賽成績的客觀因素有：

A.教練員的臨場指揮水平B,對手水平C.競賽辦法D.裁

判行為

（六）體能主導(dǎo)類快速力量項(xiàng)群的訓(xùn)練特征

判斷題：

1.運(yùn)動員自身的競技能力及在比賽中的發(fā)揮情況，是決定快速力量性項(xiàng)

群運(yùn)動員比賽成績首要的決定因素。

2.快速力量性項(xiàng)群運(yùn)動員的形態(tài)，受專項(xiàng)技術(shù)需要和競賽規(guī)則規(guī)定等多

方面因素的影響，表現(xiàn)出明顯的專一性特征。

3.出色的協(xié)調(diào)能力有助于運(yùn)動員完成同樣的練習(xí)能更節(jié)省使用能量。

單選題：

4.下列哪一運(yùn)動項(xiàng)目不屬于快速力量性項(xiàng)群的項(xiàng)目？

A.跳躍B.網(wǎng)球C.標(biāo)槍D.舉重

5.快速力量性項(xiàng)群運(yùn)動員的形態(tài)具有明顯的：

A.專一性B.多樣性C.靈活性D.節(jié)奏性

6.下列哪一項(xiàng)不是快速力量性項(xiàng)群運(yùn)動員的技術(shù)特征：

A.技術(shù)動作高度的穩(wěn)定性、準(zhǔn)確性和自控性B.技術(shù)動作明確的

經(jīng)濟(jì)性和實(shí)效性

C.技術(shù)原理與個人技術(shù)特點(diǎn)的完美結(jié)合D.技術(shù)動作的周期性

多選題：

7.快速力量性項(xiàng)群由于專項(xiàng)競技的特殊需要，運(yùn)動員在心理特征上表

現(xiàn)為：

A.專項(xiàng)知覺高度靈敏B.運(yùn)動員自信、頑強(qiáng)并具有征服欲

C.性格獨(dú)立、開放D.情緒自控力高

8.快速力量性項(xiàng)群運(yùn)動員的心理訓(xùn)練特征包括：

A.意志品質(zhì)培養(yǎng)B.訓(xùn)練和比賽中心理調(diào)節(jié)和自我控制

C.心理訓(xùn)練和其他競技能力相結(jié)合訓(xùn)練D.培養(yǎng)穩(wěn)定的訓(xùn)練狀態(tài)

（七）體能主導(dǎo)類速度性項(xiàng)群的訓(xùn)練特征

判斷題：

1.評價運(yùn)動技術(shù)訓(xùn)練的好壞的基本標(biāo)準(zhǔn)是訓(xùn)練的實(shí)效性。

2.速度性項(xiàng)群訓(xùn)練中，要提高運(yùn)動員的競技能力，要全面發(fā)展身體素質(zhì)。

3.速度性項(xiàng)群訓(xùn)練中，運(yùn)動員的體能訓(xùn)練以提高訓(xùn)練負(fù)荷數(shù)量為核心。

單選題:

4.速度性項(xiàng)群運(yùn)動員比賽成績獲得的決定性因素是：

A,體能水平B.對手水平C.裁決的公正性D.賽次機(jī)會的

均等性

5、在速度性項(xiàng)群訓(xùn)練的技術(shù)訓(xùn)練中，要重視的實(shí)效性。

A.動作的幅度B.動作節(jié)奏C.關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)D.動作協(xié)調(diào)

6、下列哪一個運(yùn)動項(xiàng)目不屬于速度性項(xiàng)群的競技項(xiàng)目？

A.短跑B.跨欄跑C.短程劃船D.跳躍

多選題：

7.下列那些屬于速度性項(xiàng)群運(yùn)動員選擇主要訓(xùn)練能力？

A.發(fā)展爆發(fā)力B.提高動作速度C.改善反應(yīng)能力

D.提高無氧代謝能力

8、速度性項(xiàng)群優(yōu)秀選手競技能力的訓(xùn)練中，其素質(zhì)發(fā)展的要求是：

A,柔韌性B.靈活性C,一般耐力性D.專項(xiàng)性

（A）體能主導(dǎo)類耐力性項(xiàng)群的訓(xùn)練特征

判斷題：

1.耐力性項(xiàng)目的技術(shù)結(jié)構(gòu)屬周期性活動。

2.耐力性項(xiàng)目不同水平運(yùn)動員比賽時心理能力是相同的。

3.耐力性項(xiàng)群選手訓(xùn)練的主要目標(biāo)是發(fā)展和提高以最高的平均速度通過

專項(xiàng)競技距離的能力。

單選題：

4.耐力性項(xiàng)目競技的核心是：

A.速度和耐力B.加速度C.沖刺速度D.開始速

5.耐力性項(xiàng)群訓(xùn)練中，發(fā)展為主導(dǎo)的多種競技能力。

A.體能B.技能C.戰(zhàn)術(shù)能力D.智能

6.下列哪一項(xiàng)不是耐力性項(xiàng)群訓(xùn)練的主要代謝方式？

A.有氧代謝B.無氧代謝C.有氧無氧混合代謝D.糖酵

解供能

多選題：

7.耐力性項(xiàng)群運(yùn)動員的“多種競速能力”取決于以下哪些方面的身體素

質(zhì)狀況？

A.最大速度B.相對速度C.一般耐力

D.專項(xiàng)耐力

8、耐力性項(xiàng)群訓(xùn)練中，利用不同地域條件，發(fā)展起以下哪些各具特色的

地區(qū)效應(yīng)訓(xùn)練方法？

A.法特萊克訓(xùn)練法B.高原訓(xùn)練法C.沙灘訓(xùn)練法D.周期訓(xùn)練

法

論述題：

項(xiàng)群訓(xùn)練理論的應(yīng)用范圍表現(xiàn)在哪些方面？試加以說明。

第三章運(yùn)動成績與競技能力

知識點(diǎn)：（一）運(yùn)動成績的概念及其決定因素

判斷題：

1、運(yùn)動成績是運(yùn)動員參加比賽的結(jié)果，要取得比賽成績主要依靠裁判。

2、不同項(xiàng)目運(yùn)動員的競技能力在比賽中的表現(xiàn)不一樣。

3、在某種意義上來說，在運(yùn)動成績的取得中，競技水平的發(fā)揮比比賽的

名次的取得更重要。

單選題：

4、影響運(yùn)動成績的內(nèi)因和最根本的原因是：

A.對手在比賽中的表現(xiàn)B.運(yùn)動員在比賽中的表現(xiàn)

C.外界條件對比賽的影響D.比賽結(jié)果的評定行為

5、在運(yùn)動比賽中，運(yùn)動員首先力爭的是：

A.名次B.競技水平C.記錄D.比賽的發(fā)揮

6、下列哪一項(xiàng)不是影響運(yùn)動員在比賽中發(fā)揮的比賽條件？

A地理?xiàng)l件B.設(shè)備條件C.觀眾D.電視轉(zhuǎn)播

多選題：

7、一個競技項(xiàng)目比賽時，運(yùn)動員成績由哪些因素所決定？

A.運(yùn)動員在比賽中的表現(xiàn)B.對手在比賽中的表現(xiàn)

C.競賽結(jié)果的評定行為D.觀眾和球迷的表現(xiàn)

8、運(yùn)動員的競技能力至少包括：

A、體能B、技能C、裁判能力D、戰(zhàn)術(shù)能力

（二）運(yùn)動員的競技能力的概念及構(gòu)成因素。

判斷題：

1、競技能力是運(yùn)動員參賽的能力，它包括體能、技能、戰(zhàn)術(shù)能力、心理

能力和智能，并不表現(xiàn)于專項(xiàng)競技比賽中。

2、運(yùn)動員先天遺傳性競技能力隨著人的發(fā)育階段的遞進(jìn)而表現(xiàn)出不同水

平，后天獲得性競技能力也隨訓(xùn)練過程的延伸而變化，一定會越變越好。

3、每名運(yùn)動員的競技能力有著各自不同的特征，優(yōu)秀運(yùn)動員競技能力的

結(jié)構(gòu)也各自不同。

單選題：

4、在競技活動中，運(yùn)動員的體能水平集中表現(xiàn)于三個方面，下列哪一項(xiàng)不

是的？

A.技術(shù)B.身體形態(tài)C.身體機(jī)能D.運(yùn)動素質(zhì)

5、在競技活動中，運(yùn)動員掌握合理的運(yùn)動技術(shù)的重要先決條件是：

A.動作的完整性B.動作節(jié)奏的連貫性C.高度發(fā)展的協(xié)調(diào)性D.

技術(shù)環(huán)節(jié)的實(shí)效性

6、在競技活動中，決定運(yùn)動員素質(zhì)水平的基本條件是：

A、人體的形態(tài)和機(jī)能狀態(tài)B.人的心理能力C.戰(zhàn)術(shù)能力D.智能

多選題：

7、競技能力表現(xiàn)為：

A.訓(xùn)練水平B.運(yùn)動能力C.身體訓(xùn)練D.比賽水平

8、在競技活動中，運(yùn)動員的體能水平集中表現(xiàn)于哪些基本運(yùn)動素質(zhì)？

A.力量B.速度C.耐力D.技能

（三）運(yùn)動狀態(tài)診斷的作用、基本內(nèi)容及訓(xùn)練目標(biāo)的基本內(nèi)容

判斷題：

1、訓(xùn)練過程中的狀態(tài)診斷與檢查評定這兩個環(huán)節(jié)，無論在什么條件下都不

能相互轉(zhuǎn)化。

2、沒有科學(xué)的診斷，對運(yùn)動訓(xùn)練過程的有效控制是不可能實(shí)現(xiàn)的。

3.運(yùn)動訓(xùn)練中主要靠運(yùn)動員的自我感覺為主進(jìn)行運(yùn)動負(fù)荷的診斷。

單選題：

4.制定運(yùn)動訓(xùn)練計(jì)劃的最重要依據(jù)是：

A.狀態(tài)診斷B.運(yùn)動成績C.建立的目標(biāo)D.檢查評

定

5.下列哪一項(xiàng)不是運(yùn)動員競技能力的指標(biāo)特征模型？

A.單因素模型B.多因素組合特征模型C.部分特征模型

D.總體特征模型

6.實(shí)施有效訓(xùn)練控制的重要前提是：

A.狀態(tài)診斷B.檢查評定C.建立目標(biāo)D.運(yùn)動成績

多選題：

7.在訓(xùn)練負(fù)荷診斷中，衡量負(fù)荷強(qiáng)度的指標(biāo)有哪些？

A.練習(xí)速度B.負(fù)荷重量C.練習(xí)密度D.練習(xí)難度

8.一個完整的起始狀態(tài)診斷包括：

A.運(yùn)動成績診斷B.競技能力診斷C.訓(xùn)練目標(biāo)診斷D,訓(xùn)練

負(fù)荷診斷

論述題：

試論決定運(yùn)動成績的因素有哪些？并加以說明。

第四章運(yùn)動訓(xùn)練的基本原則

知識點(diǎn)：（一）競技需要原則的概念、理論依據(jù)及訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)

判斷題：

1.競技需要原則是指根據(jù)提高運(yùn)動員競技能力的需要，科學(xué)安排訓(xùn)練階段的訓(xùn)

練原則。

2.不同的運(yùn)動項(xiàng)目有不同的競技特點(diǎn)，要求運(yùn)動員有不同的競技能力結(jié)構(gòu)。

3.運(yùn)動訓(xùn)練原則是運(yùn)動訓(xùn)練活動客觀規(guī)律的反映。

單選題：

4.運(yùn)動訓(xùn)練的最終目標(biāo)是：

A.發(fā)展體能B.提高競技能力C.提高技能D.比賽成功

5.下列哪一項(xiàng)是競技需要原則中選擇適宜訓(xùn)練內(nèi)容和手段不可缺少的重要

前提。

A、訓(xùn)練目標(biāo)全面而集中

B、正確分析專項(xiàng)競技能力的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)

C、按競技的需要確定負(fù)荷內(nèi)容和手段

D、負(fù)荷內(nèi)容的合理結(jié)構(gòu)

6、在貫徹競技需要原則的訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)中，哪一個是組織好訓(xùn)練活動的重要

依據(jù)？

A、訓(xùn)練目標(biāo)全面而集中地體現(xiàn)著專項(xiàng)競技

的需要

B、正確分析專項(xiàng)競技能力的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)

C、按競技的需要確定負(fù)荷內(nèi)容和手段

D、負(fù)荷內(nèi)容的合理結(jié)構(gòu)

多選題：

7、現(xiàn)代訓(xùn)練的專項(xiàng)化發(fā)展趨勢是：

A、早期化B、專項(xiàng)化C、長期化D、合理化

8、發(fā)展競技需要原則的理論依據(jù)是：

A、訓(xùn)練目標(biāo)對訓(xùn)練活動的重要導(dǎo)向作用

B、專項(xiàng)競技需要的特異性

C、訓(xùn)練比賽的殘酷性

D、現(xiàn)代訓(xùn)練的專項(xiàng)化發(fā)展趨勢

(-)動機(jī)激勵原則的概念與理論依據(jù)

判斷題：

1、動機(jī)激勵原則是指通過多種方法和途徑，激發(fā)運(yùn)動員主動從事艱苦訓(xùn)練

的動機(jī)和行為的訓(xùn)練原則。

2、兒童少年初期訓(xùn)練時應(yīng)多以游戲和玩耍的形式進(jìn)行全面訓(xùn)練。

3、動機(jī)是指推動人們從事某種活動的外部動力。

單選題：

4、運(yùn)動員參訓(xùn)的重要原動力是：

A、性格B、成功動機(jī)C、行為D、

果

5、在訓(xùn)練中要關(guān)心運(yùn)動信的各方面，從而引導(dǎo)運(yùn)動員形成的更高層

次需要，以產(chǎn)生積極從事訓(xùn)練和比賽的動機(jī)。

A、自我實(shí)現(xiàn)B、生理的需要C、

歸屬與愛的需要D、尊重的需要

6、下列哪一項(xiàng)不是貫徹動機(jī)激勵原則的訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)？

A、加強(qiáng)訓(xùn)練的目的性教育和正確價值觀教育

B、滿足運(yùn)動員的合理需要

C、正確的運(yùn)用動機(jī)D、注意負(fù)荷內(nèi)容的合理結(jié)

構(gòu)

多選題：

7、在動機(jī)激勵原則中，應(yīng)該正確運(yùn)用哪些動力？

A、精神B、物質(zhì)C、信息D、

實(shí)踐

8、運(yùn)動訓(xùn)練中要不斷激勵運(yùn)動員參訓(xùn)動機(jī)的原因是：

A、競技訓(xùn)練的長期性B、競技訓(xùn)練的艱巨性

C、競技訓(xùn)練的艱苦性D、競技訓(xùn)練的實(shí)效

性

（三）有效控制原則的概念與理論依據(jù)

判斷題：

1、有效控制原則是指在運(yùn)動訓(xùn)練和比賽活動中，對訓(xùn)練和比賽的實(shí)效進(jìn)行

有效控制的訓(xùn)練原則。

2、實(shí)施有效訓(xùn)練控制的理論基礎(chǔ)是訓(xùn)練信息。

3、只有對不斷變化的訓(xùn)練過程實(shí)施有效的控制，才能實(shí)現(xiàn)預(yù)定的訓(xùn)練目標(biāo)。

單選題：

4、實(shí)施有效訓(xùn)練控制的理論基礎(chǔ)是：

A、現(xiàn)代控制論B、訓(xùn)練信息

C、教育論D、訓(xùn)練過程的多變性

5、下列哪一項(xiàng)不屬于控制主體？

A、運(yùn)動員B、教練員C、科研人員

D、管理人員

6、實(shí)施有效訓(xùn)練控制的必備條件是:

A、現(xiàn)代控制論B、訓(xùn)練信息

C、訓(xùn)練過程的多變性D、現(xiàn)代系統(tǒng)論

多選題：

7、據(jù)實(shí)施反饋調(diào)控的動機(jī)，可將反饋分為：

A、同步反饋B、快速反饋C、滯后反饋

D、正反饋

8、屬于被控對象的是：

A、教練員B、運(yùn)動員C、運(yùn)動器械D、運(yùn)動場地

（四）系統(tǒng)訓(xùn)練原則的概念與理論依據(jù)

判斷題：

1、系統(tǒng)訓(xùn)練原則是指按運(yùn)動訓(xùn)練規(guī)律，持續(xù)地、循序漸進(jìn)地組織運(yùn)動訓(xùn)練

過程的訓(xùn)練原則。

2、一定范圍內(nèi)，運(yùn)動負(fù)荷越大，消耗越劇烈，恢復(fù)過程就越長，超量恢復(fù)

也就越明顯。

3、在競賽中，運(yùn)動員始終處于最佳競技狀態(tài)。

單選題：

4、不是系統(tǒng)訓(xùn)練訓(xùn)練原則科學(xué)基礎(chǔ)的是：

A、人體生物適應(yīng)的長期性B、訓(xùn)練效應(yīng)的不

穩(wěn)定性

C、生物適應(yīng)的階段性D、有力的社會保證

5、保證運(yùn)動員訓(xùn)練的連續(xù)性、取得理想訓(xùn)練效果不可缺少的重要因素是：

A、健全的訓(xùn)練體制B、正確的訓(xùn)練動機(jī)

C、科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃D、有力的社會保證

6、下列哪一項(xiàng)不是人體生物適應(yīng)階段機(jī)能狀態(tài)的表現(xiàn)？

A、工作B、疲勞C、恢復(fù)D、

保持

多選題：

7、訓(xùn)練原則中按階段特點(diǎn)組織訓(xùn)練過程的訓(xùn)練周期包括哪幾個時期？

A、準(zhǔn)備期B、比賽期C、疲勞期

D、恢復(fù)期

8、在訓(xùn)練過程中，一次訓(xùn)練課包括哪兒個部分？

A、準(zhǔn)備部分B、基本部分C、重要部分

D、結(jié)束部分

（五）周期安排原則的概念、理論依據(jù)及訓(xùn)練周期類型

判斷題：

1、周期安排原則是指周期性地組織訓(xùn)練過程的訓(xùn)練原則。

2、訓(xùn)練周期一般分為單周期和雙周期兩種。

3、每?個新的訓(xùn)練周期，只不過是上一個訓(xùn)練周期簡單的重復(fù)。

單選題：

4、決定訓(xùn)練周期的變異因素是：

A.比賽日程B.比賽地點(diǎn)C.比賽級

別D.競技狀態(tài)

5、下列哪一項(xiàng)不是周期安排原則中競技狀態(tài)的發(fā)展過程？

A、準(zhǔn)備期B.形成C.保持D.消失

6、在一個完整的訓(xùn)練大周期里，訓(xùn)練準(zhǔn)備期與競技

狀態(tài)變化相對應(yīng)的階段是：

A.獲得階段B.相對穩(wěn)定階段C.暫時消失階段D.恢復(fù)階段

多選題：

7、對于一名教練員來說，接觸最多、運(yùn)用最多的訓(xùn)練周期是：

A.年度訓(xùn)練周期B.周訓(xùn)練周期C.日訓(xùn)練周

期D.月訓(xùn)練周期

8、根據(jù)訓(xùn)練任務(wù)及內(nèi)容的不同，將周訓(xùn)練分為以下

幾種類型：

A.基本訓(xùn)練周B.賽前訓(xùn)練周C.比賽周D.

恢復(fù)周

（六）適應(yīng)負(fù)荷原則的概念及貫徹此原則的訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)

判斷題：

1、負(fù)荷是指運(yùn)動負(fù)荷和生活負(fù)荷。

2.恢復(fù)手段包括物理和營養(yǎng)兩方面的手段。

1.負(fù)荷與恢復(fù)是運(yùn)動成績提高的關(guān)鍵。

單選題：

4.當(dāng)負(fù)荷在什么情況下，運(yùn)動員機(jī)體就會發(fā)生劣變。

A.一般負(fù)荷B.最大負(fù)荷C.過度負(fù)荷

D.適量負(fù)荷

5.哪一項(xiàng)不是負(fù)荷數(shù)量的評價指標(biāo)：

A.次數(shù)B.時間C.距離D.難度

6.動訓(xùn)練過程中，適用于負(fù)荷起點(diǎn)較低的初學(xué)者的

逐步增加負(fù)荷的基本形式是：

A.直線式B.階梯式C.波浪式D.跳

躍式

多選題：

7.負(fù)荷強(qiáng)度的評價指標(biāo)是：

A.練習(xí)的速度B遠(yuǎn)度C.高度D.單位

練習(xí)的負(fù)重量或練習(xí)的難度

8.負(fù)荷原則中負(fù)荷量的評價指標(biāo)有：

A.次數(shù)B.時間C.距離D.重量

（七）區(qū)別對待原則的概念、理論依據(jù)及要求.

判斷題：

1.訓(xùn)練中的區(qū)別對待表現(xiàn)在運(yùn)動專項(xiàng)和訓(xùn)練對象兩

個方面。

2.針對不同運(yùn)動員訓(xùn)練中的個體特異性實(shí)施區(qū)別對

待是運(yùn)動訓(xùn)練應(yīng)遵循的重要原則之一。

3.同一名運(yùn)動員的訓(xùn)練狀態(tài)在不同階段、不同時刻

的表現(xiàn)、不同訓(xùn)練環(huán)境和訓(xùn)練條件也都對訓(xùn)練的內(nèi)容

和組織實(shí)施提出明顯不同的要求。

單選題：

4.下列哪一項(xiàng)不是貫徹區(qū)別對待原則所需注意的主

要因素。

A.運(yùn)動專項(xiàng)B.訓(xùn)練對象C.教練水平D.

訓(xùn)練條件

5,下列哪一項(xiàng)不是區(qū)別對待原則的科學(xué)基礎(chǔ)？

A.運(yùn)動專項(xiàng)競技需要的多樣性B.訓(xùn)練手段的

多樣性

C.運(yùn)動員個人特點(diǎn)的多樣性D.運(yùn)動訓(xùn)練特

點(diǎn)的多變性

6.短跑運(yùn)動員的競技能力的主導(dǎo)因素是：

A.速度B.力量C.耐力D.技術(shù)水平

多選題：

7.訓(xùn)練中的區(qū)別對待表現(xiàn)在以下哪幾個方面？

A.運(yùn)動專項(xiàng)B.訓(xùn)練對象C.訓(xùn)練條件D.

訓(xùn)練動機(jī)

8.每個訓(xùn)練對象都有哪些不同方面的特征？

A.心理學(xué)特征B.生物學(xué)特征C.社會學(xué)特征D.訓(xùn)練學(xué)特征

（八）直觀教練原則的概念、理論依據(jù)及要求

判斷題：

1.直觀教練原則是從一般教育學(xué)和體育教育學(xué)原則中引入的，對兒童少年

運(yùn)動員的早期訓(xùn)練尤為重要。

2.直觀教練原則主要是依據(jù)人的認(rèn)識規(guī)律確定的。

3.直觀理性認(rèn)識是掌握動作技能的起始和基礎(chǔ)。

單選題：

4、建立動作表象是運(yùn)動員在學(xué)習(xí)和掌握動作的哪…

個程序中常用的。

A.講解B.開始練習(xí)C.建立概念D.

熟練動作技能

5.下列哪一個不是動作技能形成原理的發(fā)展規(guī)律：

A.由高到低B.由易到難C.由簡到繁D.由整體到部分

6.下列哪一項(xiàng)不是貫徹直觀教練原則的訓(xùn)練學(xué)要

點(diǎn)：

A：注意教練員自身的榜樣作用B.運(yùn)用多種身

體語言多做直觀示范并與講解結(jié)合

C.多運(yùn)用現(xiàn)代先進(jìn)媒介技術(shù)進(jìn)行視覺直觀D.

注意直觀教練與運(yùn)動員的積極思維有機(jī)結(jié)合

多選題：

7.直觀教練時，運(yùn)動員學(xué)習(xí)和掌握動作的思維過程

包括：

A.直觀B.實(shí)踐C.建立概念D.

學(xué)會和掌握動作機(jī)能

8.直觀教練原則中，動作技能的形成原理是：

A.學(xué)習(xí)B.形成C.保持D.恢復(fù)

（九）適時恢復(fù)原則的概念、理論依據(jù)及要求

判斷題：

1.在訓(xùn)練恢復(fù)過程中，能源物質(zhì)的補(bǔ)償在一段時間內(nèi)恢復(fù)到原有的水平，

這種現(xiàn)象叫超量恢復(fù)。

2.人體超量恢復(fù)只要是在能源恢復(fù)后就可以了。

3.在一定范圍內(nèi)運(yùn)動負(fù)荷越大，能源消耗越劇烈，恢復(fù)過程就越長，超量

恢復(fù)就越明顯。

單選題：

4.適時恢復(fù)的重要前提是：

A.準(zhǔn)確判別疲勞程度B.積極采取加速機(jī)體恢復(fù)的適宜措施

C.對運(yùn)動員進(jìn)行全面訓(xùn)練D.正確處理負(fù)荷與營養(yǎng)的關(guān)系

5.超量恢復(fù)是指在恢復(fù)過程中，能源物質(zhì)的補(bǔ)償在一段時間內(nèi)原有

水平。

A.恢復(fù)B.低于C.等于D.超過

6.調(diào)整和把握訓(xùn)練負(fù)荷的對訓(xùn)練效果具有重要影響。

A.速度B.密度C.量度D.難度

多選題：

7.準(zhǔn)確判別疲勞程度的方法有：

A.自我感覺B.外部觀察C.生理測試D.心理測試

8.積極采取加速機(jī)體恢復(fù)的適宜措施有：

A.訓(xùn)練學(xué)恢復(fù)措施B.醫(yī)學(xué)、生物學(xué)恢復(fù)措施

C.營養(yǎng)學(xué)恢復(fù)措施D.心理學(xué)恢復(fù)措施

論述題：

運(yùn)動員為什么要進(jìn)行長期系統(tǒng)的訓(xùn)練？試加以說明。

第五章運(yùn)動訓(xùn)練方法與手段

一.運(yùn)動訓(xùn)練方法與手段概述

知識點(diǎn)：（一）訓(xùn)練方法概念、意義及基本結(jié)構(gòu)

判斷題：

1、運(yùn)動訓(xùn)練方法是在運(yùn)動訓(xùn)練活動中，提高競技水平、完成訓(xùn)練任務(wù)的途

徑和辦法。

2、對任何事情進(jìn)行類別劃分與體系建立，均需要首先確定分類標(biāo)準(zhǔn)，依不

同分類標(biāo)準(zhǔn)可建立若干不同的分類體系。

3、依訓(xùn)練內(nèi)容的組合特點(diǎn)，可將運(yùn)動訓(xùn)練方法分為持續(xù)訓(xùn)練法、重復(fù)訓(xùn)練

法和間歇訓(xùn)練法等。

單選題：

4、下列不是根據(jù)訓(xùn)練負(fù)荷與間歇的關(guān)系進(jìn)行分類的方法：

A、持續(xù)訓(xùn)練法B、循環(huán)訓(xùn)練法C、重復(fù)訓(xùn)練法D、間歇訓(xùn)練法

5、下列哪種方法是整體控制方法？

A、完整訓(xùn)練法B、重復(fù)訓(xùn)練法C、循環(huán)訓(xùn)練法D、程序訓(xùn)練法

6、下列哪種方法屬于具體操作方法？

A、程序訓(xùn)練法B、模式訓(xùn)練法C、變換訓(xùn)練法D、程序訓(xùn)練法

多選題：

7、運(yùn)動訓(xùn)練方法的作用是：

A.順利完成運(yùn)動訓(xùn)練過程不同時期的任務(wù)

B.有效控制各種競技能力的發(fā)展過程

C.科學(xué)提高不同項(xiàng)目運(yùn)動員的整體競技能力

D.積極促進(jìn)人們對各種方法的應(yīng)用

8、構(gòu)成運(yùn)動訓(xùn)練方法的主要因素有：

A、練習(xí)動作及其組合方式B、運(yùn)動負(fù)荷及其變

化方式

C、過程安排及其變化方式D、信息媒體及其傳

遞方式

（二）訓(xùn)練手段的概念、意義及其基本結(jié)構(gòu)

判斷題：

1、運(yùn)動訓(xùn)練手段是指在運(yùn)動訓(xùn)練過程中，為完成具體的訓(xùn)練任務(wù)而采用

的身體練習(xí)。

2、動作節(jié)奏是指完成動作過程中的空間特征。

3、動作技術(shù)結(jié)構(gòu)包括動作基本結(jié)構(gòu)和動作技術(shù)組合。

單選題：

4、身體練習(xí)主要指各種各樣的：

A、技術(shù)B、具體動作C、戰(zhàn)術(shù)D、體能

5、下列不是依競技能力訓(xùn)練目的劃分的運(yùn)動訓(xùn)練手段：

A、發(fā)展體能的訓(xùn)練手段B、改進(jìn)技術(shù)的訓(xùn)練手

段

C、改善心理狀態(tài)的訓(xùn)練手段D、提高比賽能力的

訓(xùn)練手段

6、下列哪一項(xiàng)不是動作構(gòu)成要素？

A、姿勢B、速度C、節(jié)奏D、耐力

多選題：

7、動作過程包含以下兒個階段：

A、動作開始B、動作進(jìn)行C、動作準(zhǔn)備

D、動作結(jié)束

8、運(yùn)動訓(xùn)練中，身體練習(xí)的動力特征包括：

A、力的支點(diǎn)B、力的大小C、力的方向D、

力的速度

二、運(yùn)動訓(xùn)練的整體控制方法

知識點(diǎn)：（一）模式訓(xùn)練法的概念、基本結(jié)構(gòu)及特征

判斷題：

1、模式訓(xùn)練法是按具有高度代表性的規(guī)范目標(biāo)模型的要求組織和把握運(yùn)動

訓(xùn)練過程的控制方法。

2、模式訓(xùn)練法的應(yīng)用過程是一種循環(huán)式的運(yùn)行過程。

3、模式訓(xùn)練法實(shí)施的整個過程是以訓(xùn)練模型的指標(biāo)

體系為控制的依據(jù)。

單選題：

4、下列哪一項(xiàng)不是模式訓(xùn)練法檢查手段的構(gòu)成要素？

A、檢查項(xiàng)目B、檢查方式C、檢查工具D、

檢查目標(biāo)

5、模式訓(xùn)練法的特點(diǎn)之一是：

A、信息化B、系統(tǒng)化C、定性化D、

程序化

6、下列哪一項(xiàng)不是模式訓(xùn)練法的應(yīng)用步驟？

A、制定標(biāo)準(zhǔn)分?jǐn)?shù)，測量實(shí)際成績，診斷實(shí)際水平

B、根據(jù)訓(xùn)練模型，制定目標(biāo)，找差距，實(shí)施模式訓(xùn)

練

C、進(jìn)行實(shí)驗(yàn)

D、檢查結(jié)果，對照模型，找出問題，進(jìn)入新一輪應(yīng)

用過程

多選題：

7、模式訓(xùn)練法由哪些構(gòu)件組成？

A、訓(xùn)練程序B、檢查手段C、評定標(biāo)準(zhǔn)D、訓(xùn)練方法

8、模式訓(xùn)練法的特點(diǎn)是：

A、信息化B、定量化C、系統(tǒng)化D、相對固定的模式和循環(huán)

性

（二）程序訓(xùn)練法的概念、基本結(jié)構(gòu)及特點(diǎn)

判斷題：

1、程序訓(xùn)練法是按照訓(xùn)練過程的時序性和訓(xùn)練內(nèi)容

的系統(tǒng)性特點(diǎn)，對訓(xùn)練過程實(shí)施科學(xué)控制的方法。

2、程序訓(xùn)練法與模式訓(xùn)練法最大的不同之處是控制運(yùn)動訓(xùn)練過程依據(jù)的不

同。

3、程序訓(xùn)練法的訓(xùn)練程序由訓(xùn)練內(nèi)容和時間序列兩個要素組成。

單選題：

4、實(shí)施程序訓(xùn)練法的重要前提是：

A、科學(xué)編制訓(xùn)練程序B、確定適宜的訓(xùn)練手

段

C、選擇合理的聯(lián)系方式D、正確、合格的評

定標(biāo)準(zhǔn)

5、下列哪一項(xiàng)不是模式訓(xùn)練法和程序訓(xùn)練法的相同點(diǎn)？

A、都建立一定的訓(xùn)練模式B、都要經(jīng)過一次

以上模擬

C、都應(yīng)有一定的實(shí)驗(yàn)過程D、適用于全部訓(xùn)

練過程

6、下列哪一項(xiàng)對模式訓(xùn)練法和程序訓(xùn)練法的說法不對？