“雙減”政策的核心要求是全面減少作業(yè)總量和時(shí)長(zhǎng)，減輕學(xué)生的作業(yè)負(fù)擔(dān)。而課后體育服務(wù)主要是利用課后時(shí)間引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，既能讓學(xué)生掌握體育知識(shí)，又能讓學(xué)生強(qiáng)身健體，減輕學(xué)習(xí)壓力。小學(xué)體育教師要充分利用學(xué)校教育資源，創(chuàng)新課后體育服務(wù)形式，豐富學(xué)生的課后生活。、“雙減”政策下小學(xué)課后體育服務(wù)開展的意義（一）增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)“雙減”政策下，教師通過(guò)開展課后體育服務(wù)，為學(xué)生提供豐富的體育訓(xùn)練活動(dòng)，讓學(xué)生得到不同程度的身體鍛煉。同時(shí)，教師根據(jù)學(xué)生的差異為學(xué)生制訂個(gè)性化體育訓(xùn)練任務(wù)，保證不同學(xué)生都能找到適合自己的體育鍛煉方式。學(xué)生完成個(gè)性化體育訓(xùn)練任務(wù)，能增強(qiáng)身體素質(zhì)，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。（二）激發(fā)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)興趣部分教師將課后體育服務(wù)當(dāng)作體育課堂教學(xué)的補(bǔ)充和延續(xù)，給學(xué)生安排比較枯燥的體育訓(xùn)練任務(wù)，讓學(xué)生鞏固課上所學(xué)的體育技能。這不僅不利于學(xué)生培養(yǎng)體育運(yùn)動(dòng)興趣，還會(huì)增加學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。在“雙減”政策背景下，教師需要優(yōu)化課后體育服務(wù)內(nèi)容，引入趣味性體育項(xiàng)目活動(dòng)，讓學(xué)生感受不同類型的課后體育服務(wù)，發(fā)現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)的魅力。比如，教師將八音坐唱、苗族歌舞等當(dāng)?shù)靥厣厝谌胝n后體育服務(wù)活動(dòng)中，設(shè)計(jì)輕松有趣的體育訓(xùn)練活動(dòng)，激發(fā)了學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣。（三）緩解學(xué)生學(xué)習(xí)壓力有效的體育訓(xùn)練不僅能讓學(xué)生掌握體育技能，還能讓學(xué)生養(yǎng)成積極樂(lè)觀的心態(tài)，從而提升學(xué)習(xí)效率，緩解學(xué)習(xí)壓力。教師根據(jù)“雙減”政策落實(shí)小學(xué)課后體育服務(wù)，能更好地發(fā)揮體育訓(xùn)練的積極作用，使學(xué)生通過(guò)參與課后體育活動(dòng)煥發(fā)活力，以更積極的學(xué)習(xí)心態(tài)投入學(xué)習(xí)，從而更高效地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。如此，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力可以得到緩解，學(xué)習(xí)興趣可以得到提升。二、“雙減”政策下小學(xué)課后體育服務(wù)開展的策略（一）利用周邊資源，豐富活動(dòng)內(nèi)容在常規(guī)的課后體育服務(wù)中，部分學(xué)生參與體育訓(xùn)練的積極性不高[1]。對(duì)此，教師可以借助學(xué)生熟悉的周邊資源，如學(xué)生家庭或?qū)W生所在社區(qū)（村）的資源，豐富課后體育訓(xùn)練活動(dòng)內(nèi)容，從而激發(fā)學(xué)生的參與積極性。以人教版體育與健康3至4年級(jí)全一冊(cè)第四章第一節(jié)“跑”的教學(xué)為例。在課堂教學(xué)中，教師引導(dǎo)學(xué)生掌握跑的技巧。在課后體育服務(wù)中，教師組織趣味賽跑活動(dòng)。具體而言，教師帶領(lǐng)學(xué)生到村里的公共操場(chǎng)上，邀請(qǐng)學(xué)生家長(zhǎng)和學(xué)生一起參與賽跑活動(dòng)，將參賽選手分成兩組，每組中包含家長(zhǎng)和學(xué)生。在正式比賽前，各組學(xué)生要給家長(zhǎng)講解課上所學(xué)的跑步技巧，和家長(zhǎng)一起商量戰(zhàn)術(shù)。在比賽中，教師確定起跑線和終點(diǎn)，使之相距150米，規(guī)定選手從起跑線跑到終點(diǎn)再返回，與隊(duì)友擊掌后，隊(duì)友再起跑，組內(nèi)所有選手都跑完一個(gè)來(lái)回，用時(shí)最短的組獲勝。在家長(zhǎng)的參與下，學(xué)生更加積極地參賽，更愿意表現(xiàn)自我。比賽結(jié)束后，教師讓各小組選出一名代表來(lái)總結(jié)賽跑的經(jīng)驗(yàn)。有的小組總結(jié)跑得快的技巧，即身體保持微微向前傾的狀態(tài)，上體正直，跑動(dòng)時(shí)讓前腳掌先著地，身體重心向前移動(dòng)等；有的小組總結(jié)戰(zhàn)術(shù)經(jīng)驗(yàn)，即讓跑得比較慢的選手排在第二或第三位，讓跑得比較快的選手排在第一位或最后一位，如此更有利于獲勝。教師通過(guò)利用學(xué)生生活的周邊資源，結(jié)合學(xué)生家長(zhǎng)的力量來(lái)組織趣味性課后體育活動(dòng)，充分激發(fā)了學(xué)生參與活動(dòng)的積極性，同時(shí)也促進(jìn)了家校合作。（二）實(shí)施差異化服務(wù)，制訂個(gè)性化計(jì)劃在傳統(tǒng)課后體育服務(wù)活動(dòng)中，教師往往給學(xué)生布置一樣的體育訓(xùn)練內(nèi)容和要求，而沒(méi)有考慮學(xué)生之間運(yùn)動(dòng)能力的差異[2]。基于此，教師應(yīng)實(shí)施差異化課后體育服務(wù)，為學(xué)生制訂個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃，促使不同層次的學(xué)生都能積極參與并順利完成課后體育訓(xùn)練任務(wù)，得到不同程度的提升。以人教版體育與健康3至4年級(jí)全一冊(cè)第四章第二節(jié)“跳躍”的教學(xué)為例。教師先通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查和訪談的方式了解學(xué)生的跳躍能力與態(tài)度。跳躍能力層面，教師發(fā)現(xiàn)有的學(xué)生的跳躍能力較弱，未掌握跳躍技巧；有的學(xué)生跳躍能力中等，掌握部分跳躍技巧；有的學(xué)生跳躍能力較強(qiáng)，能熟練運(yùn)用跳躍技巧。態(tài)度層面，有的學(xué)生缺乏對(duì)跳躍訓(xùn)練的興趣，有的學(xué)生能積極主動(dòng)參與跳躍訓(xùn)練。基于此，教師綜合評(píng)估學(xué)生的跳躍能力和態(tài)度，按照能力由強(qiáng)到弱、態(tài)度由積極到消極，將學(xué)生分為A、B、C三個(gè)層級(jí)。接著，教師圍繞不同層級(jí)的學(xué)生設(shè)計(jì)差異化的訓(xùn)練任務(wù)：A層級(jí)學(xué)生以兔子跳的游戲形式完成跳躍訓(xùn)練任務(wù)，B層級(jí)學(xué)生借助體育器材完成跳躍訓(xùn)練任務(wù)，C層級(jí)學(xué)生觀摩另外兩個(gè)層級(jí)學(xué)生的跳躍訓(xùn)練，并梳理、總結(jié)跳躍技巧，然后從簡(jiǎn)單的動(dòng)作開始反復(fù)跳躍，增強(qiáng)跳躍的力量。教師為不同層級(jí)的學(xué)生設(shè)置不同層次的訓(xùn)練任務(wù)，使各層級(jí)學(xué)生都能順利完成課后訓(xùn)練任務(wù)，體會(huì)到實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練目標(biāo)的喜悅，從而增強(qiáng)對(duì)體育訓(xùn)練的信心，不斷突破運(yùn)動(dòng)極限，取得更好的體育成績(jī)。（三）融入其他學(xué)科，提升學(xué)習(xí)效果當(dāng)前，部分家長(zhǎng)不愿意讓孩子花費(fèi)太多時(shí)間參與課后體育訓(xùn)練，認(rèn)為這種活動(dòng)學(xué)不到知識(shí)；部分學(xué)生也將課后體育訓(xùn)練視為與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的任務(wù)，認(rèn)為其浪費(fèi)時(shí)間[3]。對(duì)此，教師可以巧妙地將其他學(xué)科知識(shí)融入課后體育訓(xùn)練中，以體育運(yùn)動(dòng)為主、其他學(xué)科知識(shí)為輔，讓學(xué)生邊運(yùn)動(dòng)邊學(xué)習(xí)其他學(xué)科的知識(shí)，從而提升學(xué)習(xí)效果。以人教版體育與健康3至4年級(jí)全一冊(cè)第八章“民族民間體育活動(dòng)”的教學(xué)為例。教師圍繞民間體育活動(dòng)“流星球”，設(shè)計(jì)融合語(yǔ)文、歷史、美術(shù)知識(shí)的課后體育服務(wù)活動(dòng)。教師讓學(xué)生在活動(dòng)前先自行搜集資料，了解關(guān)于流星球的歷史、制作方法和玩法。在活動(dòng)中，教師先讓學(xué)生自行介紹流星球，從而了解流星球由我國(guó)雜技傳統(tǒng)節(jié)目“舞流星”中的水流星和火流星衍生而來(lái)，具有悠久的歷史，其玩法吸收了九節(jié)鞭、流星錘、棍術(shù)中的花樣動(dòng)作。接著，教師讓學(xué)生利用從家里帶來(lái)的材料制作流星球。學(xué)生幾人為一組，用碎布、沙土、剪刀、針線等制作彩色的球，再利用一根粗繩將兩個(gè)球連接起來(lái)，制成了簡(jiǎn)單的流星球。然后，教師向?qū)W生示范流星球基本的玩法，再讓學(xué)生自行分組玩流星球，要求每組的玩法都不一樣。學(xué)生紛紛探索流星球的玩法，變著花樣玩轉(zhuǎn)流星球，在此過(guò)程中鍛煉了身體。在以上融合多學(xué)科知識(shí)的課后體育訓(xùn)練活動(dòng)中，學(xué)生不僅能掌握體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技巧，還能通過(guò)搜索資料、動(dòng)手操作、探索玩法等過(guò)程學(xué)習(xí)到豐富的課外知識(shí)，提升觀察能力、手工制作能力等。（四）借鑒本土文化，開展特色活動(dòng)本土文化中蘊(yùn)含豐富的教育資源。教師在課后體育服務(wù)活動(dòng)中融入本土文化元素，可以形成具有文化韻味的體育特色活動(dòng)，從而激發(fā)學(xué)生參與課后體育訓(xùn)練的興趣，并且讓學(xué)生在強(qiáng)身健體的同時(shí)傳承本土文化。以人教版體育與健康5至6年級(jí)全一冊(cè)第八章“輪滑”的教學(xué)為例。教師可以將貴州省黔西南布依族苗族自治州的民間曲藝“八音坐唱”融入輪滑訓(xùn)練中，讓學(xué)生以八人為一組，一邊彈唱，一邊做出輪滑動(dòng)作，要求彈唱節(jié)奏和輪滑動(dòng)作相協(xié)調(diào)。要想完成此訓(xùn)練任務(wù)，學(xué)生需要提前向家中長(zhǎng)輩請(qǐng)教關(guān)于“八音坐唱”的知識(shí)，了解其演唱方式?；顒?dòng)中，學(xué)生需要發(fā)揮創(chuàng)造力和想象力，思考輪滑創(chuàng)意動(dòng)作。教師對(duì)此不做硬性要求，只要學(xué)生能完成相應(yīng)的動(dòng)作，就算成功。如此一來(lái)，學(xué)生在輕松愉快的氛圍中完成了輪滑練習(xí)，還體會(huì)到本土文化的魅力。（五）利用社團(tuán)活動(dòng)，優(yōu)化合作訓(xùn)練課后體育活動(dòng)的約束力相對(duì)較弱，部分學(xué)生由于缺乏自主鍛煉意識(shí)，對(duì)待課后體育訓(xùn)練任務(wù)比較消極懈怠。因此，教師可以學(xué)校社團(tuán)活動(dòng)的形式組織學(xué)生開展體育訓(xùn)練。如此既可以豐富學(xué)生的社團(tuán)活動(dòng)內(nèi)容，又可以提升學(xué)生體育訓(xùn)練的有效性[4]。以人教版體育與健康5至6年級(jí)全一冊(cè)第六章第二節(jié)“小足球”的教學(xué)為例。教師組織足球社團(tuán)活動(dòng)，設(shè)置小組合作活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)社團(tuán)活動(dòng)掌握足球運(yùn)動(dòng)技巧。針對(duì)力量控制技巧訓(xùn)練，教師讓學(xué)生兩人一組進(jìn)行跑位傳接球，通過(guò)不斷訓(xùn)練，學(xué)會(huì)巧妙控制力量。教師注意觀察學(xué)生的訓(xùn)練過(guò)程，當(dāng)發(fā)現(xiàn)個(gè)別學(xué)生力量掌控不足，總是將足球踢出規(guī)定范圍內(nèi)時(shí)，親自為其示范踢球，讓其控制踢球的力量；當(dāng)教師發(fā)現(xiàn)個(gè)別學(xué)生體力不支時(shí)，及時(shí)叫停訓(xùn)練，引導(dǎo)其科學(xué)休息，再鼓勵(lì)其平時(shí)注意增強(qiáng)力量練習(xí)。針對(duì)方向調(diào)整技能訓(xùn)練，教師讓學(xué)生五人為一組，其中四人分別站在四個(gè)角落，一人站在中間，站在角落的學(xué)生傳球給站在中間的學(xué)生，站在中間的學(xué)生接到球后傳給任意一名學(xué)生。教師觀察學(xué)生，發(fā)現(xiàn)有的小組默契不夠，無(wú)法順利完成傳接球，于是加入其中，和他們一起進(jìn)行傳接球，并告訴他們傳接球的技巧，從而幫助他們逐漸適應(yīng)不同方向的傳接球，并加快傳接球速度?？梢?，學(xué)生在社團(tuán)活動(dòng)中參與課后體育訓(xùn)練能夠減輕心理壓力，有效掌握體育運(yùn)動(dòng)技能，而且學(xué)生在與其他同學(xué)共同完成訓(xùn)練的過(guò)程中還能提升合作能力。（六）采用游戲形式，豐富運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)針對(duì)一些學(xué)生不愿意參加常規(guī)的課后體育訓(xùn)練活動(dòng)的問(wèn)題，教師可以利用小學(xué)生愛玩游戲的特點(diǎn)，采用游戲的形式開展課后體育服務(wù)活動(dòng)。如此不僅有利于激發(fā)學(xué)生參與課后體育服務(wù)活動(dòng)的熱情，還可以營(yíng)造輕松的活動(dòng)氛圍，使學(xué)生放松心情，減輕學(xué)習(xí)壓力[5]。以人教版體育與健康5至6年級(jí)全一冊(cè)第六章第一節(jié)“小籃球”的教學(xué)為例。教師以游戲闖關(guān)模式開展“籃球胸前傳接球”課后體育訓(xùn)練，并播放具有緊迫感的音樂(lè)，渲染緊張的氛圍，讓學(xué)生迅速進(jìn)入競(jìng)爭(zhēng)狀態(tài)。第一關(guān)：做出胸前持球動(dòng)作。學(xué)生持球時(shí)需兩手五指自然分開，拇指相對(duì)形成“八”字，用指根以上的位置握住籃球的側(cè)后方，手心空出。姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生可進(jìn)入第二關(guān)，姿勢(shì)不標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生繼續(xù)練習(xí)胸前持球動(dòng)作。第二關(guān)：胸前傳接球。學(xué)生兩人為一組，互相傳接球，每組準(zhǔn)確投球20個(gè)來(lái)回。學(xué)生如順利控制力量和角度，正確完成胸前傳接球動(dòng)作，則進(jìn)入第三關(guān)；若沒(méi)有順利完成胸前傳接球，則留在第二關(guān)繼續(xù)練習(xí)。第三關(guān)：完成提升版胸前傳接球。學(xué)生兩人為一個(gè)小組，兩個(gè)小組互相對(duì)抗，一組學(xué)生互相傳接球，另一組學(xué)生則負(fù)責(zé)搶球，勝利的一組（順利傳接球或搶到球）則闖關(guān)成功，失敗的一組則找其他組繼續(xù)挑戰(zhàn)。值得注意的是，教師設(shè)置的闖關(guān)需限時(shí)，從而增強(qiáng)比賽的激烈感。因?yàn)閰⑴c闖關(guān)的人數(shù)較多，教師可以提前選定幾名學(xué)生擔(dān)任裁判，讓裁判以吹口哨的方式提醒學(xué)生超時(shí)或違規(guī)等情況。通過(guò)游戲闖關(guān)模式開展課后籃球