肩頸理療師中級考試試卷與答案一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.斜方肌上束的主要功能是（）A.內(nèi)收肩胛骨B.上提肩胛骨C.下降肩胛骨D.外展肩胛骨2.下列哪個不是肩頸常見的痛點(diǎn)（）A.風(fēng)池穴B.肩井穴C.血海穴D.大椎穴3.頸椎一共有（）節(jié)A.5B.6C.7D.84.肩頸理療常用的手法不包括（）A.揉法B.扳法C.刮法D.踩蹺法5.熱敷肩頸的溫度一般控制在（）A.30-35℃B.40-45℃C.50-55℃D.60-65℃6.導(dǎo)致肩頸疼痛的原因不包括（）A.長期伏案B.肩部受涼C.經(jīng)常運(yùn)動D.姿勢不良7.三角肌前束主要參與的動作是（）A.肩關(guān)節(jié)后伸B.肩關(guān)節(jié)外展C.肩關(guān)節(jié)前屈D.肩關(guān)節(jié)內(nèi)收8.按摩肩頸時，力度應(yīng)該（）A.越大越好B.越小越好C.因人而異D.固定不變9.下列屬于肩頸放松的輔助工具是（）A.啞鈴B.泡沫軸C.彈力帶D.杠鈴10.肩頸理療的療程一般為（）A.3-5次B.5-10次C.10-15次D.15-20次二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.肩頸理療可以改善的問題有（）A.肩頸疼痛B.頭暈C.上肢麻木D.視力模糊2.以下屬于肩頸肌肉的有（）A.胸鎖乳突肌B.背闊肌C.菱形肌D.豎脊肌3.肩頸理療常用的精油有（）A.薰衣草精油B.薄荷精油C.玫瑰精油D.生姜精油4.預(yù)防肩頸疾病的方法有（）A.保持正確坐姿B.定期運(yùn)動C.避免長時間低頭D.注意頸部保暖5.按摩肩頸的手法有（）A.推法B.拿法C.按法D.滾法6.可能引起肩頸疼痛的疾病有（）A.頸椎病B.肩周炎C.落枕D.網(wǎng)球肘7.進(jìn)行肩頸理療前需要了解客戶的（）A.健康狀況B.過敏史C.運(yùn)動習(xí)慣D.職業(yè)8.肩頸部位的經(jīng)絡(luò)有（）A.督脈B.膀胱經(jīng)C.膽經(jīng)D.心經(jīng)9.以下哪些是正確的肩頸保健措施（）A.做頸椎操B.睡前不枕枕頭C.適當(dāng)進(jìn)行頸部拉伸D.長時間保持同一姿勢10.肩頸理療后的注意事項(xiàng)包括（）A.避免吹風(fēng)受涼B.多喝溫水C.當(dāng)天不能洗澡D.進(jìn)行劇烈運(yùn)動三、判斷題（每題2分，共10題）1.肩頸疼痛一定是頸椎病引起的。（）2.按摩肩頸時，手法越重效果越好。（）3.熱敷肩頸可以促進(jìn)血液循環(huán)。（）4.經(jīng)常游泳對肩頸有好處。（）5.只要進(jìn)行肩頸理療，就不需要再進(jìn)行運(yùn)動鍛煉。（）6.肩頸部位皮膚過敏者不宜進(jìn)行肩頸理療。（）7.斜方肌下束可以下降肩胛骨。（）8.做肩頸理療時不需要與客戶溝通。（）9.長時間使用電腦不會對肩頸造成影響。（）10.肩頸理療只能緩解癥狀，不能預(yù)防疾病。（）四、簡答題（每題5分，共4題）1.簡述肩頸理療的作用。答：肩頸理療可促進(jìn)肩頸部位血液循環(huán)，緩解肌肉緊張與疼痛，減輕因肌肉緊張壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的上肢麻木、頭暈等癥狀，還能改善局部新陳代謝，預(yù)防和改善肩頸疾病，提升肩頸部位功能和舒適度。2.列舉三種常見的肩頸理療手法及操作要點(diǎn)。答：揉法：用指腹或手掌在肩頸部位做輕柔旋轉(zhuǎn)揉動，力度適中，以皮膚微微發(fā)紅為宜。按法：用手指或掌根按壓穴位或痛點(diǎn)，垂直用力，由輕到重，保持一定時間。拿法：用拇指與其他手指相對用力，提拿肩頸肌肉，一緊一松，有節(jié)奏操作。3.如何預(yù)防肩頸疾病？答：保持正確坐姿和站姿，避免長時間低頭或保持同一姿勢；定期進(jìn)行肩頸部位運(yùn)動，如頸椎操、拉伸等；注意肩頸保暖，避免受涼；合理安排休息時間，減少伏案工作時長；選擇合適的枕頭和床墊，維持頸椎正常生理曲度。4.肩頸理療后有哪些注意事項(xiàng)？答：理療后避免立刻吹風(fēng)受涼，防止寒濕入侵；多喝溫水，促進(jìn)新陳代謝；當(dāng)天不宜用冷水洗澡，可用溫水淋??；短時間內(nèi)避免劇烈運(yùn)動，以免影響理療效果，可適當(dāng)進(jìn)行舒緩活動。五、討論題（每題5分，共4題）1.請討論肩頸理療與運(yùn)動鍛煉在改善肩頸問題上的關(guān)系。答：肩頸理療和運(yùn)動鍛煉相輔相成。理療能快速緩解肩頸肌肉緊張、疼痛等當(dāng)下癥狀，改善局部血液循環(huán)。運(yùn)動鍛煉則從長遠(yuǎn)角度增強(qiáng)肩頸肌肉力量，提高關(guān)節(jié)靈活性，改善體態(tài)。比如按摩放松肌肉后進(jìn)行適量拉伸運(yùn)動，能更好維持肌肉彈性和關(guān)節(jié)活動度，兩者結(jié)合能更有效改善和預(yù)防肩頸問題。2.客戶在肩頸理療過程中反映疼痛加劇，應(yīng)該如何處理？答：首先立即停止當(dāng)前操作，詢問客戶疼痛具體情況，如疼痛位置、程度變化。若因手法力度問題，調(diào)整手法力度；若懷疑有其他疾病或損傷，建議客戶停止理療并前往醫(yī)院檢查診斷。同時做好記錄，以便后續(xù)了解情況。3.談?wù)勀銓珙i理療行業(yè)發(fā)展前景的看法。答：隨著人們健康意識提升，長期伏案工作和低頭看手機(jī)等不良習(xí)慣導(dǎo)致肩頸問題普遍化，肩頸理療需求日益增長。且該行業(yè)不斷規(guī)范化、專業(yè)化，技術(shù)和服務(wù)不斷升級。因此，肩頸理療行業(yè)有廣闊發(fā)展前景，將在大健康產(chǎn)業(yè)中發(fā)揮重要作用。4.如何根據(jù)客戶不同的職業(yè)特點(diǎn)提供個性化的肩頸理療方案？答：對于長期伏案的辦公族，重點(diǎn)放松頸后、肩部肌肉，增加頸椎活動度，可多采用揉、按手法；體力勞動者肌肉勞損較重，手法力度稍大，配合熱敷緩解肌肉疲勞；司機(jī)易出現(xiàn)頸椎生理曲度改變，除常規(guī)理療外，指導(dǎo)其正確坐姿及頸部活動方法，幫助調(diào)整體態(tài)，預(yù)防疾病。答案一、單項(xiàng)選擇題1.B2.C3.C4.D5.B6