新學(xué)期，新征程——開學(xué)第一課主題班會課教學(xué)設(shè)計(jì)一、課程基本信息1.

課程主題：新學(xué)期，新征程2.

授課對象：新班級全體學(xué)生3.

授課時長：90分鐘（可根據(jù)實(shí)際教學(xué)安排調(diào)整）4.

授課地點(diǎn)：班級教室5.

課程準(zhǔn)備：PPT課件（包含課程內(nèi)容、案例、互動問題等）、便簽紙（每人35張）、簽字筆（每人1支）、白板或黑板、彩色粉筆或馬克筆、“逐夢計(jì)劃”表格（每人1份）、班級愿景海報(bào)（空白，用于后期填寫）二、課程目標(biāo)（一）認(rèn)知目標(biāo)1.

幫助學(xué)生準(zhǔn)確認(rèn)識班主任、各科任課教師及班級所有同學(xué)，清晰記憶師生姓名與基本特點(diǎn)。2.

引導(dǎo)學(xué)生理解新學(xué)期所需的成長能力，包括調(diào)整狀態(tài)、抗壓、自律、突破自我、堅(jiān)持到底、制定目標(biāo)等，明確每種能力的核心內(nèi)涵與作用。3.

讓學(xué)生認(rèn)識到班級文化建設(shè)的重要意義，了解班級愿景、班規(guī)對班級發(fā)展和個人成長的影響。（二）情感目標(biāo)1.

激發(fā)學(xué)生對新學(xué)期學(xué)習(xí)生活的期待感，消除開學(xué)焦慮，營造積極向上的班級氛圍。2.

培養(yǎng)學(xué)生的集體歸屬感，讓學(xué)生感受到自己是班級的重要一員，增強(qiáng)對班級的認(rèn)同感與熱愛。3.

提升學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會欣賞他人、幫助他人，愿意與同學(xué)共同成長。4.

幫助學(xué)生樹立積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，讓學(xué)生以飽滿的熱情面對新學(xué)期的挑戰(zhàn)與機(jī)遇。（三）行為目標(biāo)1.

引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自身情況，運(yùn)用調(diào)整作息、合理運(yùn)動等方法，主動調(diào)整開學(xué)狀態(tài)，逐步適應(yīng)校園學(xué)習(xí)生活。2.

鼓勵學(xué)生嘗試制定個人新學(xué)期目標(biāo)，填寫“逐夢計(jì)劃”表格，明確學(xué)習(xí)與成長方向。3.

組織學(xué)生參與班級規(guī)則與文化的共創(chuàng)過程，主動提出建議，為班級建設(shè)貢獻(xiàn)力量，邁出融入班級生活的實(shí)踐步伐。三、教學(xué)過程第一章節(jié)：初識師友·快樂啟程環(huán)節(jié)1：教師自我介紹1.

班主任首先進(jìn)行自我介紹，內(nèi)容包括姓名、教齡、所授學(xué)科、興趣愛好（如喜歡閱讀、跑步等，可結(jié)合具體事例說明，增強(qiáng)親和力）、新學(xué)期對班級的期待，以及聯(lián)系方式（如班級群號、辦公電話等，方便學(xué)生后續(xù)溝通）。2.

邀請各科任課教師依次進(jìn)行簡短自我介紹（若教師無法現(xiàn)場參與，可提前錄制視頻或由班主任代為介紹核心信息），重點(diǎn)說明學(xué)科特點(diǎn)、教學(xué)風(fēng)格以及與學(xué)生的互動方式（如課后答疑時間、作業(yè)提交要求等）。3.

介紹過程中，教師可適當(dāng)加入輕松的話題，如“我平時喜歡和學(xué)生一起討論有趣的學(xué)科知識，大家有任何疑問隨時找我”，拉近與學(xué)生的距離。環(huán)節(jié)2：學(xué)生自我介紹與互動1.

學(xué)生按座位順序依次進(jìn)行自我介紹，要求包含姓名、小學(xué)/初中就讀學(xué)校（根據(jù)學(xué)生學(xué)段調(diào)整）、興趣愛好、新學(xué)期希望在班級中收獲什么（如結(jié)交好朋友、提升某學(xué)科成績等）。為避免學(xué)生緊張，可鼓勵學(xué)生分享一個有趣的小經(jīng)歷或小技能（如會彈一首簡單的曲子、擅長折紙等）。2.

為幫助學(xué)生快速記憶彼此信息，設(shè)置“名字接龍”小游戲：第一個學(xué)生說完自我介紹后，第二個學(xué)生需要先重復(fù)第一個學(xué)生的姓名和一個核心特點(diǎn)（如“我是XXX，坐在XX旁邊，喜歡打籃球，接下來是喜歡畫畫的YYY”），依次類推。若學(xué)生忘記前面同學(xué)的信息，其他同學(xué)可小聲提醒，營造互助的氛圍。3.

自我介紹結(jié)束后，讓學(xué)生在便簽紙上寫下自己的姓名和一個最想讓同學(xué)記住的特點(diǎn)，然后將便簽紙貼在自己的課桌右上角，方便后續(xù)課堂互動和同學(xué)間相互熟悉。第二章節(jié)：迎新學(xué)期，成長指南環(huán)節(jié)1：開學(xué)狀態(tài)自測與分析1.

班主任在PPT上展示開學(xué)常見的狀態(tài)問題：疲憊困倦，沒有精神。晚上睡不著，早上起不來，失眠、煩躁、焦慮。懷念暑假，不想開學(xué)，想和小伙伴玩耍。難以集中注意力，學(xué)習(xí)效率低。時不時想看手機(jī)，滿腦子都是短視頻、游戲。2.

讓學(xué)生根據(jù)自身情況進(jìn)行自測，若符合3項(xiàng)及以上，說明尚未完全進(jìn)入開學(xué)狀態(tài)。給學(xué)生2分鐘時間思考自己目前存在的主要狀態(tài)問題，然后邀請35名學(xué)生分享自己的情況（不強(qiáng)制，尊重學(xué)生意愿）。3.

班主任對學(xué)生的分享進(jìn)行總結(jié)，告訴學(xué)生剛開學(xué)出現(xiàn)這些狀態(tài)是正?，F(xiàn)象，無需過度焦慮，接下來會和大家一起學(xué)習(xí)調(diào)整狀態(tài)的方法，幫助大家快速適應(yīng)新學(xué)期。環(huán)節(jié)2：調(diào)整狀態(tài)適應(yīng)變化1.

班主任引出主題：“新學(xué)期就像一場新的‘取經(jīng)’之旅，要想讓這段旅程順利，首先得調(diào)整好自己的狀態(tài)，找到屬于自己的節(jié)奏?！比缓笠来沃v解調(diào)整狀態(tài)的4個“錦囊”。2.

錦囊一：調(diào)整作息向?qū)W生解釋生物鐘的概念（簡單說明人體有固定的休息和活動規(guī)律，暑假打亂了這個規(guī)律，開學(xué)需要重新調(diào)整）。給出具體建議：每天按照學(xué)校的作息時間起床、吃飯、睡覺，比如學(xué)校早上7:30到校，那么每天早上6:30起床，晚上10:30前睡覺；周末也盡量保持相近的作息，避免再次打亂生物鐘。可讓學(xué)生分享自己目前的作息時間，班主任針對個別學(xué)生的問題給出調(diào)整建議。3.

錦囊二：合理運(yùn)動說明運(yùn)動的作用：運(yùn)動能促進(jìn)身體分泌讓人心情愉悅的物質(zhì)，緩解壓力，還能幫助調(diào)整生物鐘。推薦適合學(xué)生的運(yùn)動方式：每天放學(xué)后可以在操場跳繩10分鐘、慢跑20分鐘，或者和同學(xué)一起打羽毛球、乒乓球；周末可以和家人一起爬山、騎行等。鼓勵學(xué)生每天選擇一種運(yùn)動方式堅(jiān)持下去，并在便簽紙上寫下自己打算嘗試的運(yùn)動。4.

錦囊三：設(shè)定階段性目標(biāo)解釋階段性目標(biāo)的意義：明確的小目標(biāo)能讓我們更有方向感，避免迷茫，逐步進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。舉例說明如何設(shè)定目標(biāo)：比如第一周的目標(biāo)可以是“每天按時完成作業(yè)，不熬夜”“上課認(rèn)真聽3節(jié)課，不走神”；第二周的目標(biāo)可以是“背誦10個英語單詞”“弄懂?dāng)?shù)學(xué)課本上的3個知識點(diǎn)”。讓學(xué)生現(xiàn)場嘗試設(shè)定自己第一周的階段性目標(biāo)，寫在便簽紙上，課后貼在課本上提醒自己。5.

錦囊四：遠(yuǎn)離手機(jī)強(qiáng)調(diào)學(xué)校關(guān)于手機(jī)管理的規(guī)定：在校期間，原則上不得攜帶手機(jī)入校園，特殊情況（如需要和家長聯(lián)系）需提前向班主任申請；未經(jīng)允許，在校園內(nèi)任何時間、任何地點(diǎn)都不能使用手機(jī)進(jìn)行通話、上網(wǎng)、玩游戲、聽音樂、看視頻等與學(xué)習(xí)無關(guān)的活動。分析手機(jī)對學(xué)習(xí)的影響：手機(jī)容易分散注意力，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率下降，還會影響作息和人際交往。鼓勵學(xué)生主動將手機(jī)交給家長保管，在校期間專注于學(xué)習(xí)和班級活動。環(huán)節(jié)3：頂住壓力逆風(fēng)翻盤1.

班主任用比喻引入：“在學(xué)習(xí)和生活中，我們總會遇到各種壓力，就像齊天大圣遇到的妖魔鬼怪一樣。但只要我們承認(rèn)自己的脆弱，卻依然選擇戰(zhàn)斗，我們也能像齊天大圣一樣‘逆風(fēng)翻盤’?！?.

講解緩解壓力的4個“錦囊”：錦囊一：情緒宣泄分享具體的宣泄方法：感覺壓力大時，可以找班主任、好朋友或者家人，把煩惱、壓力和不愉快的事情說出來；也可以把這些情緒寫在便簽紙上，然后把便簽紙揉成團(tuán)丟掉，想象煩惱也隨之消失；還可以找一個沒人的地方（如操場角落、校園安靜的小路），大聲說出自己的煩惱。邀請12名學(xué)生分享自己平時宣泄情緒的方法，若方法合理，可鼓勵其他學(xué)生借鑒。錦囊二：轉(zhuǎn)移壓力說明轉(zhuǎn)移壓力的原理：當(dāng)我們專注于喜歡的事情時，注意力會從壓力源上轉(zhuǎn)移，情緒也會逐漸舒緩。舉例推薦活動：壓力大的時候，可以聽自己喜歡的音樂（避免過于激烈的音樂）、畫一幅畫、看一本有趣的課外書、做一些自己擅長的題目（如語文的閱讀理解、英語的單詞拼寫等），通過做擅長的事找回信心，等狀態(tài)調(diào)整好后再去解決難題。讓學(xué)生說說自己喜歡的能舒緩情緒的事情，班主任將這些事情整理在黑板上，供學(xué)生參考。錦囊三：調(diào)整期望值引導(dǎo)學(xué)生正確評估自己：根據(jù)平時的考試成績、作業(yè)完成情況，客觀認(rèn)識自己的實(shí)力，不要制定過高或過低的目標(biāo)。比如平時數(shù)學(xué)成績在80分左右，新學(xué)期第一次考試目標(biāo)設(shè)定為85分左右比較合理，而不是一下子設(shè)定為100分，避免因目標(biāo)過高無法實(shí)現(xiàn)而產(chǎn)生更大壓力。讓學(xué)生思考自己目前對某一學(xué)科的期望值是否合理，若不合理，嘗試調(diào)整。錦囊四：不要攀比強(qiáng)調(diào)正確的比較觀念：“我們不需要和別人比成績、比進(jìn)步速度，因?yàn)槊總€人的基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)方法都不同。我們真正的對手是上次的自己，只要這次比上次的自己有進(jìn)步，比如作業(yè)正確率提高了、上課走神次數(shù)減少了，那就是成功?！蓖ㄟ^舉例（如“小明這次數(shù)學(xué)考了90分，你考了85分，但上次你只考了80分，這就是你的進(jìn)步”）讓學(xué)生理解“與自己比較”的意義，減少因攀比產(chǎn)生的壓力。環(huán)節(jié)4：勇于改變突破自我1.

班主任用提問引發(fā)學(xué)生思考：“大家有沒有過這樣的經(jīng)歷：一直做自己擅長的事情，雖然很輕松，但感覺很久沒有進(jìn)步了？其實(shí)，這是因?yàn)槲覀兲幱凇孢m區(qū)’。新學(xué)期，我們要學(xué)會突破自我，翻過眼前的‘山’，看看山后面的風(fēng)景?！?.

講解“舒適區(qū)拉伸區(qū)困難區(qū)”理論：分別解釋三個區(qū)域的特點(diǎn)：舒適區(qū)：做自己熟悉、擅長的事情，沒有挑戰(zhàn)，很輕松，但無法獲得進(jìn)步，屬于“無效努力”（如一直做簡單的數(shù)學(xué)計(jì)算題，不會提高解題能力）。困難區(qū)：做遠(yuǎn)超自己能力范圍的事情，容易受挫、感到無助，最終可能放棄（如讓剛學(xué)英語的學(xué)生直接閱讀英語原著）。拉伸區(qū)：介于舒適區(qū)和困難區(qū)之間，做需要努力才能完成的事情，既有挑戰(zhàn)，又能通過努力獲得成就感，是進(jìn)步最快的區(qū)域（如平時只能背誦5個英語單詞，嘗試每天背誦8個單詞）。用生活中的例子幫助學(xué)生理解：比如學(xué)騎自行車，一開始害怕摔倒（困難區(qū)），后來學(xué)會了在空曠的地方騎（舒適區(qū)），如果想提高騎車技能，就可以嘗試在人少的小路上騎（拉伸區(qū)），這樣才能不斷進(jìn)步。3.

介紹“蛻皮效應(yīng)”：告訴學(xué)生“蛻皮效應(yīng)”就像昆蟲蛻皮一樣，過程可能會有痛苦，但只有勇敢跳出舒適區(qū)，不斷挑戰(zhàn)自己，才能變得更強(qiáng)大。比如平時不敢在課堂上舉手發(fā)言，新學(xué)期嘗試每節(jié)課舉一次手，即使回答錯了也沒關(guān)系，慢慢就能克服膽怯，提高表達(dá)能力。鼓勵學(xué)生思考自己目前處于“舒適區(qū)”的事情，比如“不敢主動和同學(xué)交流”“不愿意嘗試新的學(xué)習(xí)方法”等，然后確定一個新學(xué)期想要突破的“舒適區(qū)”目標(biāo)，寫在便簽紙上。環(huán)節(jié)5：自制自律–嚴(yán)于律己1.

班主任用比喻強(qiáng)調(diào)自律的重要性：“新學(xué)期的學(xué)習(xí)就像‘取經(jīng)’，路上可能會遇到各種誘惑（如手機(jī)、游戲、課外書等），讓我們迷失方向，但只要我們記住自己‘為什么出發(fā)’——為了提高成績、實(shí)現(xiàn)夢想，就能做到自律，不被誘惑干擾?！?.

分享自律的具體方法：制定每日計(jì)劃：每天晚上花10分鐘，列出第二天要做的事情，如“早上7:00起床”“課間整理課堂筆記”“晚上8:008:30做數(shù)學(xué)作業(yè)”，并按照計(jì)劃執(zhí)行，完成一項(xiàng)打一個勾。學(xué)會拒絕誘惑：當(dāng)想玩手機(jī)、看課外書而沒有完成學(xué)習(xí)任務(wù)時，告訴自己“先完成任務(wù)，再放松”，可以將手機(jī)交給家長或放在書包里，避免看到后忍不住使用。尋求監(jiān)督：可以和同桌或好朋友互相監(jiān)督，比如約定“上課不走神，發(fā)現(xiàn)對方走神提醒一下”“每天互相檢查作業(yè)完成情況”，通過他人監(jiān)督幫助自己養(yǎng)成自律的習(xí)慣。讓學(xué)生選擇一種自己愿意嘗試的自律方法，在便簽紙上記錄下來。環(huán)節(jié)6：永不放棄堅(jiān)持到底1.

班主任用“浪浪山”的比喻激勵學(xué)生：“很多同學(xué)可能覺得新學(xué)期的學(xué)習(xí)任務(wù)重、難度大，就像面對一座高高的‘浪浪山’，但只要我們有‘翻過去’的決心，堅(jiān)持下去，就一定能克服困難。”2.

強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)是一場“馬拉松”：“學(xué)習(xí)不是短跑，不需要和別人比誰跑得快，而是要像馬拉松運(yùn)動員一樣，靜下心來，踏踏實(shí)實(shí)走好每一步。每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，日積月累，100天后就能看到明顯的變化。”3.

解釋“熬”的意義：“讀書要‘熬’，這里的‘熬’不是不思進(jìn)取，而是不斷沉淀、積蓄能量。比如每天堅(jiān)持背誦單詞、做一道數(shù)學(xué)難題，可能短期內(nèi)看不到效果，但堅(jiān)持一段時間后，英語詞匯量會增加，數(shù)學(xué)解題能力會提高?！弊寣W(xué)生分享自己曾經(jīng)堅(jiān)持做過的一件事（如堅(jiān)持每天閱讀、堅(jiān)持運(yùn)動等）以及從中獲得的收獲，通過真實(shí)案例讓學(xué)生體會堅(jiān)持的重要性。環(huán)節(jié)7：制定目標(biāo)追求卓越1.

班主任用勵志話語激發(fā)學(xué)生：“勇敢不是天賦，而是選擇。新學(xué)期，我們要勇敢地選擇追求卓越，活成自己喜歡的樣子，而制定清晰的目標(biāo)是實(shí)現(xiàn)卓越的第一步?！?.

指導(dǎo)學(xué)生填寫“逐夢計(jì)劃”表格：表格內(nèi)容包括：新學(xué)期總體目標(biāo)（如“提高數(shù)學(xué)成績，期末考到90分以上”“養(yǎng)成每天閱讀30分鐘的習(xí)慣”“結(jié)交5個好朋友”等）。分階段目標(biāo)（將總體目標(biāo)分解為月度或周度目標(biāo)，如總體目標(biāo)是“提高數(shù)學(xué)成績”，9月份目標(biāo)可以是“掌握前兩章的知識點(diǎn)，作業(yè)正確率達(dá)到85%以上”）。實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的具體措施（如為了實(shí)現(xiàn)“掌握前兩章知識點(diǎn)”的目標(biāo)，每天花20分鐘復(fù)習(xí)當(dāng)天學(xué)的內(nèi)容，每周做一次章節(jié)練習(xí)題）。監(jiān)督方式（如讓家長監(jiān)督自己每天復(fù)習(xí)，讓同桌檢查自己的練習(xí)題完成情況）。目標(biāo)達(dá)成后的獎勵（如“如果9月份目標(biāo)達(dá)成，周末去看一場電影”“期末數(shù)學(xué)考到90分，買一本自己喜歡的書”）。班主任逐欄講解如何填寫，舉例說明每個部分的具體內(nèi)容，然后給學(xué)生10分鐘時間獨(dú)立填寫，填寫過程中若有疑問，可隨時向班主任咨詢。填寫完成后，邀請23名學(xué)生分享自己的“逐夢計(jì)劃”，班主任給予肯定和補(bǔ)充建議。第三章節(jié)：班級文化·共繪新篇環(huán)節(jié)2：共同制定班級規(guī)則1.

班主任講解班規(guī)制定的重要性：“沒有規(guī)矩，不成方圓。合理的班規(guī)能讓班級生活更有序，讓我們在良好的環(huán)境中學(xué)習(xí)和成長。接下來，我們一起制定屬于我們班的班規(guī)?！?.

按照班規(guī)制定流程逐步開展：步驟1：起草班規(guī)讓學(xué)生分組討論（沿用之前的分組），思考班級中需要遵守的規(guī)則，包括學(xué)習(xí)、紀(jì)律、衛(wèi)生、人際交往等方面（如“上課不遲到、不早退”“課間不追逐打鬧”“保持課桌和周圍環(huán)境整潔”“不欺負(fù)同學(xué)，主動幫助有困難的同學(xué)”等）。每組至少提出5條班規(guī)建議，寫在便簽紙上，然后每組派代表將便簽紙貼在黑板上。步驟2：審議班規(guī)班主任將黑板上的班規(guī)建議進(jìn)行整理，去除重復(fù)的內(nèi)容，然后逐條念給學(xué)生聽，邀請學(xué)生共同審議每條班規(guī)的合理性與可操作性。若有學(xué)生對某條班規(guī)提出疑問（如“‘上課不說話’這條，上課討論問題時可以說話嗎？”），班主任引導(dǎo)全班同學(xué)討論，明確班規(guī)的適用場景（修改為“上課非討論時間不隨意說話，討論時有序發(fā)言”）；若某條班規(guī)過于嚴(yán)格或不切實(shí)際（如“每天必須背誦20個英語單詞”），則結(jié)合學(xué)生意見調(diào)整為合理內(nèi)容（修改為“每天至少背誦5個英語單詞，可根據(jù)自身情況增加”）。步驟3：表決通過審議完成后，班主任逐條列出修改后的班規(guī)，采用“舉手表決”的方式確認(rèn)：同意該條班規(guī)的學(xué)生舉手，超過班級總?cè)藬?shù)三分之二即為通過。若某條班規(guī)未通過，再次組織學(xué)生討論修改，直至表決通過。最終確定的班規(guī)內(nèi)容需清晰、具體，如“學(xué)習(xí)方面：上課認(rèn)真聽講，主動做好筆記，不做與課堂無關(guān)的事；作業(yè)獨(dú)立完成，按時提交，不抄襲”“紀(jì)律方面：早讀、自習(xí)課保持安靜，不喧嘩；集會時快速整隊(duì)，不遲到、不打鬧”“衛(wèi)生方面：每天早中晚三次整理課桌，將書本、文具擺放整齊；值日同學(xué)按時打掃衛(wèi)生，不推諉、不敷衍”“人際交往方面：與同學(xué)友好相處，不用語言或行為傷害他人；遇到矛盾先冷靜，主動溝通解決，或向班主任求助”。步驟4：班規(guī)試行班主任告知學(xué)生：“今天確定的班規(guī)將從明天開始試行，試行時間為兩周。在試行期間，大家如果發(fā)現(xiàn)班規(guī)有需要調(diào)整的地方，隨時可以找我或班長反饋，我們會根據(jù)實(shí)際情況再次討論修改?！蓖瑫r指定班長和2名學(xué)生代表擔(dān)任“班規(guī)試行監(jiān)督員”，負(fù)責(zé)記錄試行期間班規(guī)的執(zhí)行情況和學(xué)生的反饋意見。步驟5：正式班規(guī)說明試行結(jié)束后的安排：“兩周試行期結(jié)束后，我們會召開一次簡短的班會，根據(jù)監(jiān)督員記錄的情況和大家的反饋，對班規(guī)進(jìn)行最后調(diào)整，確定正式班規(guī)。正式班規(guī)會打印出來張貼在教室后墻，也會發(fā)到班級群里，讓大家隨時查看、嚴(yán)格遵守?！杯h(huán)節(jié)3：班級文化共創(chuàng)總結(jié)1.

班主任帶領(lǐng)學(xué)生回顧本節(jié)課共創(chuàng)的班級文化內(nèi)容：“今天，我們一起確定了班級愿景，制定了試行班規(guī)，每一位同學(xué)都為班級建設(shè)出了力，這就是我們集體的力量。班級愿景是我們共同的目標(biāo)，班規(guī)是我們共同的約定，未來的日子里，需要我們一起努力，讓我們的班級成為‘會學(xué)習(xí)、愛思考’‘敢突破、共成長’‘有溫度、守初心’的大家庭?！?.

邀請學(xué)生分享參與班級文化共創(chuàng)的感受（如“我覺得自己提出的班規(guī)建議被采納，很有成就感”“看到班級愿景里有我們討論的內(nèi)容，感覺這個班級很溫暖”），班主任對學(xué)生的分享給予肯定，進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)生的集體歸屬感。3.

布置課后任務(wù)：讓學(xué)生將今天填寫的“逐夢計(jì)劃”表格帶回家，和家長一起完善，明天帶回班級；同時提醒學(xué)生從明天開始，嘗試按照調(diào)整狀態(tài)的方法、自律方法做好開學(xué)準(zhǔn)備，遵守試行班規(guī)，為新學(xué)期打下良好基礎(chǔ)。第四章節(jié)：課程總結(jié)與展望1.

班主任簡要回顧本節(jié)課的核心內(nèi)容：“今天的‘開學(xué)第一課’，我們認(rèn)識了新老師、新同學(xué)，學(xué)習(xí)了調(diào)整狀態(tài)、抗壓、突破自我等成長能力，還一起為班級制定了愿景和班規(guī)。這些內(nèi)容就像新學(xué)期的‘指南針’，能幫助大家明確方向、少走彎路?！?.

用勵志話語激發(fā)學(xué)生的行動力：“新學(xué)期的征程已經(jīng)開啟，可能會有挑戰(zhàn)，但更多的是機(jī)遇；可能會有困難，但更多的是成長。希望大家?guī)е裉斓氖斋@，以積極的心態(tài)面對新學(xué)期的每一天，認(rèn)真落實(shí)‘逐夢計(jì)劃’，遵守班級約定，和同學(xué)一起進(jìn)步，一起在這個班級里收獲知識、友誼和成長。”3.

以互動結(jié)束課程：班主任帶領(lǐng)全班學(xué)生一起朗讀班級愿景的核心句（如“以少年意氣，赴星辰之約；做追光者、同行者，建溫暖大家庭”），在整齊、有力的朗讀聲中，結(jié)束本次主題班會。四、課程延伸與評價(jià)（一）課程延伸1.

“逐夢計(jì)劃”跟蹤：每周班會課預(yù)留5分鐘，讓學(xué)生分享“逐夢計(jì)劃”的完成情況，未完成的學(xué)生分析原因，同學(xué)間互相提供建議；班主任定期與學(xué)生、家長溝通，了解學(xué)生目標(biāo)推進(jìn)情況，給予個性化指導(dǎo)。2.

班級文化落地：每月開展一次“