流感拜拜！健康寶寶“罩”顧你！——兒童卡通防流感健康知識(shí)小課堂親愛(ài)的小朋友們，大家好呀！隨著天氣變涼，我們身邊悄悄出現(xiàn)了一些“不速之客”——流感病毒。它們就像一群調(diào)皮搗蛋的小怪獸，總想趁機(jī)鉆進(jìn)我們的身體，讓我們頭疼、發(fā)燒、咳嗽，渾身不舒服。別擔(dān)心，今天我們就來(lái)學(xué)習(xí)一套“防流感秘籍”，把這些小怪獸統(tǒng)統(tǒng)趕跑，做個(gè)健健康康的快樂(lè)小寶貝！一、什么是流感？——認(rèn)識(shí)這個(gè)“不速之客”流感，全名叫流行性感冒，它可不是我們平時(shí)不小心著涼的普通感冒哦。它是由一種叫做“流感病毒”的小壞蛋引起的。這種小病毒非常狡猾，會(huì)通過(guò)打噴嚏、咳嗽時(shí)飛出的小飛沫傳播，也會(huì)通過(guò)我們摸了被病毒污染的東西后再摸自己的鼻子、嘴巴或眼睛悄悄溜進(jìn)來(lái)。一旦被它們盯上，我們就可能會(huì)發(fā)高燒、嗓子疼、流鼻涕、咳嗽，還會(huì)覺(jué)得渾身沒(méi)力氣，可難受啦！二、流感和普通感冒不一樣哦！——?jiǎng)e傻傻分不清有的小朋友會(huì)問(wèn)，流感和普通感冒不都是感冒嗎？當(dāng)然不一樣啦！普通感冒可能就是流流鼻涕、打打噴嚏，過(guò)幾天就好了。但流感來(lái)勢(shì)洶洶，常常會(huì)突然發(fā)高燒，燒得比較厲害，還會(huì)伴有肌肉酸痛、精神不振等癥狀，恢復(fù)起來(lái)也慢一些。所以，我們更要提高警惕，認(rèn)真對(duì)待哦！三、趕走流感小怪獸，我們這樣做！——防流感秘籍大放送想要不讓流感小怪獸得逞，關(guān)鍵在于做好預(yù)防！記住下面這些小妙招，就能筑起我們身體的“防護(hù)墻”啦！1.勤洗手，講衛(wèi)生——病毒遠(yuǎn)離我！這是最簡(jiǎn)單也最重要的一招！飯前便后、外出歸來(lái)、咳嗽或打噴嚏后，都要用肥皂或洗手液和流動(dòng)的清水認(rèn)真洗手。搓搓手心，搓搓手背，再搓搓指縫，每個(gè)地方都要洗干凈，就像給小手洗個(gè)香噴噴的澡，把看不見(jiàn)的病毒都沖跑！2.打噴嚏，遮口鼻——禮貌又健康！如果忍不住要打噴嚏或咳嗽，記得用紙巾捂住口鼻，或者用手肘彎彎曲曲的地方擋住?？刹荒軐?duì)著小伙伴“發(fā)射”病毒飛沫哦，這既是禮貌，也是保護(hù)他人的好方法。3.科學(xué)戴口罩——我的“防護(hù)盾”！在人群密集的地方，比如公交車(chē)上、醫(yī)院里，或者身邊有小伙伴感冒咳嗽時(shí)，戴上口罩就像給我們的鼻子和嘴巴裝上了一個(gè)“小盾牌”，能有效阻擋病毒的入侵。選擇適合自己的兒童口罩，戴的時(shí)候要把鼻子、嘴巴和下巴都遮好哦。4.增強(qiáng)抵抗力——身體棒棒噠！*好好吃飯不挑食：蔬菜、水果、肉蛋奶，一樣都不能少，它們富含維生素和營(yíng)養(yǎng)，能讓我們的身體更強(qiáng)壯，像小超人一樣有力氣打敗病毒！*堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)身體好：多到戶外去跑跑跳跳，曬曬太陽(yáng)，比如跳繩、拍皮球、和小伙伴一起做游戲，都能讓我們的身體更棒，抵抗力upup！*保證睡眠精神足：每天睡夠覺(jué)，早上才能精神好。充足的睡眠能讓我們的身體得到充分休息，也是抵抗病毒的秘密武器哦！5.接種流感疫苗——給身體穿上“鎧甲”！每年秋天，爸爸媽媽都會(huì)帶我們?nèi)ソ臃N流感疫苗。這就像給我們的身體穿上了一件“抗病毒鎧甲”，能大大降低我們得流感的幾率，即使不小心感染了，癥狀也會(huì)輕很多。所以，勇敢地去接種疫苗吧！6.少去人多地方湊熱鬧——遠(yuǎn)離病毒源！流感流行的時(shí)候，盡量少去空氣不流通、人多擁擠的公共場(chǎng)所。如果必須去，一定要記得做好防護(hù)，回來(lái)后及時(shí)洗手。四、萬(wàn)一“中招”了怎么辦？——?jiǎng)e慌，這樣做！如果不小心被流感小怪獸“擊中”了，出現(xiàn)了發(fā)燒、咳嗽等癥狀，也不要太害怕。*及時(shí)告訴爸爸媽媽：讓他們帶你去看醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)給我們開(kāi)合適的藥。*乖乖在家休息：生病了就要好好休息，多喝水，讓身體有足夠的力量和病毒戰(zhàn)斗。不要帶病去幼兒園或?qū)W校，這樣既能讓自己快點(diǎn)好起來(lái)，也不會(huì)把病毒傳染給其他小伙伴。*遵醫(yī)囑吃藥：爸爸媽媽給的藥要按時(shí)吃，不要自己隨便停藥或加藥。小朋友們，流感雖然聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)可怕，但只要我們掌握了這些“防流感秘籍”，養(yǎng)成良