衛(wèi)生保健考試題及答案

單項選擇題（每題2分，共10題）1.人體最重要的散熱器官是？A.皮膚B.肺C.腎D.肝2.正常體溫范圍是？A.35-36℃B.36-37℃C.37-38℃D.38-39℃3.預(yù)防近視要做到？A.多吃甜食B.躺著看書C.保持正確坐姿D.長時間用眼4.下列屬于傳染病的是？A.高血壓B.糖尿病C.流感D.骨折5.洗手正確步驟是？A.濕手、擦肥皂、搓洗、沖洗B.擦肥皂、濕手、搓洗、沖洗C.濕手、搓洗、擦肥皂、沖洗D.搓洗、濕手、擦肥皂、沖洗6.缺乏維生素C會得？A.夜盲癥B.壞血病C.佝僂病D.貧血7.每天刷牙最好在？A.早上B.晚上C早晚各一次D.中午8.健康成年人每天鹽攝入量不超？A.2克B.4克C.6克D.8克9.下列哪種運動有益健康？A.長時間熬夜B.過度吸煙C.適量跑步D.酗酒10.正常心跳次數(shù)每分鐘約？A.40-60次B.60-100次C.100-120次D.120-140次多項選擇題（每題2分，共10題）1.合理膳食包括？A.谷類為主B.多吃蔬果C.適量吃魚D.少吃鹽2.預(yù)防呼吸道傳染病要？A.勤洗手B.多通風C.戴口罩D.少鍛煉3.健康生活方式有？A.規(guī)律作息B.合理運動C.適量飲酒D.多吃垃圾食品4.眼睛保健方法有？A.做眼保健操B.不長時間看電子屏C.多吃胡蘿卜D.在強光下看書5.常見的健康問題有？A.肥胖B.近視C.高血壓D.低血糖6.保持口腔衛(wèi)生要？A.正確刷牙B.定期洗牙C.少吃甜食D.不刷牙7.運動前準備包括？A.熱身B.檢查裝備C.吃飽飯D.穿合適衣服8.心理健康標準有？A.情緒穩(wěn)定B.人際關(guān)系良好C.適應(yīng)環(huán)境D.消極悲觀9.預(yù)防中暑要？A.避免高溫時段外出B.補充水分C.穿厚衣服D.吃冷飲10.老年人健康保健要？A.定期體檢B.合理飲食C.適量運動D.多休息少活動判斷題（每題2分，共10題）1.健康就是沒有疾病。（）2.感冒了不用休息，照常上學(xué)工作。（）3.吸煙對身體只有害沒有益。（）4.飯前便后要洗手。（）5.每天喝大量碳酸飲料有益健康。（）6.運動后要馬上大量飲水。（）7.晚上熬夜學(xué)習(xí)工作對身體無影響。（）8.多吃保健品能提高免疫力防止生病。（）9.隨地吐痰不會傳播疾病。（）10.兒童青少年要保證充足睡眠。（）簡答題（總4題，每題5分）1.簡述預(yù)防肥胖的方法。答：控制飲食，少吃高熱量食物，多吃蔬果粗糧；適量運動，如跑步、跳繩等；規(guī)律作息，避免熬夜。2.怎樣預(yù)防齲齒？答：正確刷牙，保持口腔清潔；少吃甜食；定期檢查牙齒。3.寫出三種常見的傳染病。答：流感、麻疹、水痘。4.簡述保持心理健康的方法。答：保持積極心態(tài)，學(xué)會調(diào)節(jié)情緒；建立良好人際關(guān)系；培養(yǎng)興趣愛好。討論題（總4題，每題5分）1.如何提高學(xué)生的衛(wèi)生保健意識？答：開展衛(wèi)生保健課程和講座，舉辦相關(guān)活動，利用校園宣傳陣地宣傳知識。2.說說家庭中促進健康的措施。答：保持家庭環(huán)境清潔，合理飲食，督促家人運動，關(guān)注家人心理健康。3.怎樣在社區(qū)推廣衛(wèi)生保健知識？答：舉辦社區(qū)活動，設(shè)置宣傳欄，組織志愿者宣傳講解。4.討論學(xué)校體育鍛煉對健康的重要性。答：增強體質(zhì)，提高免疫力，促進骨骼發(fā)育，培養(yǎng)毅力和團隊精神。答案：單項選擇題：1.A2.B3.C4.C5.A6.B7.C8.C9.C10.B多項選擇題：1.ABCD2.ABC3.AB4.ABC5.ABCD