歡樂(lè)溢彩的團(tuán)建活動(dòng)手冊(cè)一、活動(dòng)概述

團(tuán)建活動(dòng)是提升團(tuán)隊(duì)凝聚力、促進(jìn)成員間溝通的重要方式。通過(guò)精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)，能夠增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，改善工作氛圍，激發(fā)員工潛能。本手冊(cè)旨在提供一套系統(tǒng)化的團(tuán)建活動(dòng)策劃與執(zhí)行指南，幫助團(tuán)隊(duì)打造歡樂(lè)溢彩的團(tuán)建體驗(yàn)。

二、活動(dòng)策劃與準(zhǔn)備

（一）明確活動(dòng)目標(biāo)

1.增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力：通過(guò)互動(dòng)環(huán)節(jié)，促進(jìn)成員間的相互了解與信任。

2.提升溝通效率：設(shè)計(jì)需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作的任務(wù)，強(qiáng)化溝通能力。

3.緩解工作壓力：選擇輕松愉快的活動(dòng)形式，幫助員工放松身心。

（二）確定活動(dòng)主題與形式

1.主題選擇：根據(jù)團(tuán)隊(duì)特點(diǎn)，可選“戶(hù)外拓展”“趣味競(jìng)技”“文化體驗(yàn)”等方向。

2.形式設(shè)計(jì)：

(1)戶(hù)外活動(dòng)：如徒步、露營(yíng)、定向越野等，適合親近自然、鍛煉體魄。

(2)室內(nèi)活動(dòng)：如桌游、密室逃脫、手工制作等，適合提升思維協(xié)作能力。

(3)聯(lián)歡形式：如才藝展示、游戲競(jìng)賽、聚餐等，營(yíng)造輕松氛圍。

（三）制定活動(dòng)流程

1.前期準(zhǔn)備：

(1)確定活動(dòng)時(shí)間與時(shí)長(zhǎng)（建議2-4小時(shí)）；

(2)場(chǎng)地選擇（需考慮天氣、人數(shù)、設(shè)施條件）；

(3)物資準(zhǔn)備（如游戲道具、獎(jiǎng)品、飲用水等）。

2.流程規(guī)劃：

(1)破冰環(huán)節(jié)（如自我介紹、團(tuán)隊(duì)代號(hào)分組）；

(2)核心活動(dòng)（按任務(wù)難度分階段推進(jìn)）；

(3)評(píng)比與頒獎(jiǎng)（設(shè)置趣味獎(jiǎng)項(xiàng)，如“最佳協(xié)作獎(jiǎng)”“創(chuàng)意之星”）；

(4)總結(jié)與合影（分享感受，記錄美好瞬間）。

三、活動(dòng)執(zhí)行與注意事項(xiàng)

（一）活動(dòng)執(zhí)行要點(diǎn)

1.分組管理：按人數(shù)均分小組，并指定組長(zhǎng)負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)。

2.規(guī)則講解：確保每位成員清晰了解活動(dòng)規(guī)則及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。

3.時(shí)間控制：嚴(yán)格把控各環(huán)節(jié)時(shí)長(zhǎng)，避免超時(shí)影響后續(xù)安排。

（二）安全保障措施

1.戶(hù)外活動(dòng)：

(1)檢查場(chǎng)地安全性，避開(kāi)危險(xiǎn)區(qū)域；

(2)配備急救包及專(zhuān)業(yè)領(lǐng)隊(duì)；

(3)提醒參與者穿著適合的服裝與鞋子。

2.室內(nèi)活動(dòng)：

(1)確保場(chǎng)地通風(fēng)，避免擁擠踩踏；

(2)提前測(cè)試設(shè)備（如音響、投影儀）。

（三）應(yīng)急處理方案

1.天氣突變：戶(hù)外活動(dòng)需準(zhǔn)備備選室內(nèi)方案（如桌游、視頻會(huì)議）。

2.人員不適：及時(shí)安排休息或送醫(yī)，并調(diào)整活動(dòng)強(qiáng)度。

3.爭(zhēng)議處理：由組織者中立的第三方調(diào)解，避免沖突升級(jí)。

四、活動(dòng)總結(jié)與反饋

（一）效果評(píng)估

1.問(wèn)卷調(diào)查：通過(guò)匿名問(wèn)卷收集參與者滿(mǎn)意度（如“活動(dòng)趣味性”“團(tuán)隊(duì)融入度”等）。

2.數(shù)據(jù)分析：統(tǒng)計(jì)各環(huán)節(jié)參與度與協(xié)作成果（如任務(wù)完成時(shí)間、創(chuàng)意方案數(shù)量）。

（二）改進(jìn)建議

1.記錄活動(dòng)中的不足（如流程冗長(zhǎng)、規(guī)則模糊），作為下次優(yōu)化的參考。

2.鼓勵(lì)成員提出改進(jìn)意見(jiàn)，持續(xù)優(yōu)化團(tuán)建設(shè)計(jì)。

五、附錄

（一）常用團(tuán)建活動(dòng)案例

1.戶(hù)外拓展：定向越野（時(shí)長(zhǎng)3小時(shí)，適合10-20人，道具：地圖、指南針、打卡點(diǎn)）。

2.室內(nèi)競(jìng)技：你畫(huà)我猜（時(shí)長(zhǎng)2小時(shí)，適合8-15人，道具：白板、馬克筆、題庫(kù)）。

3.文化體驗(yàn)：烘焙制作（時(shí)長(zhǎng)2.5小時(shí)，適合12人，道具：烤箱、食材、工具）。

（二）物資清單示例

|項(xiàng)目|數(shù)量|備注|

|--------------|------------|--------------------|

|飲用水|1瓶/人|預(yù)計(jì)50人需500瓶|

|游戲道具|1套/組|（如：你畫(huà)我猜題卡）|

|獎(jiǎng)品|若干|（如：定制T恤、小禮品）|

三、活動(dòng)執(zhí)行與注意事項(xiàng)（續(xù)）

（一）活動(dòng)執(zhí)行要點(diǎn)（續(xù)）

1.分組管理（續(xù)）：

(1)隨機(jī)分組：通過(guò)抽簽、編號(hào)等方式避免關(guān)系較好的成員固定一組，促進(jìn)跨部門(mén)交流。

(2)明確職責(zé)：每組需選出“隊(duì)長(zhǎng)”“記錄員”“安全員”，分別負(fù)責(zé)統(tǒng)籌、記錄及成員安全。

(3)團(tuán)隊(duì)命名：鼓勵(lì)組員共同設(shè)計(jì)隊(duì)名、口號(hào)及旗幟，增強(qiáng)歸屬感。

2.規(guī)則講解（續(xù)）：

(1)可視化演示：對(duì)于復(fù)雜任務(wù)（如密室逃脫的機(jī)關(guān)操作），需先展示成功案例。

(2)重復(fù)強(qiáng)調(diào)：關(guān)鍵規(guī)則（如時(shí)間限制、禁止行為）需在不同階段重申。

(3)答疑環(huán)節(jié)：預(yù)留時(shí)間讓成員提問(wèn)，確保無(wú)遺漏。

3.時(shí)間控制（續(xù)）：

(1)分階段計(jì)時(shí)：用秒表記錄各環(huán)節(jié)耗時(shí)，如“破冰環(huán)節(jié)不超過(guò)10分鐘”。

(2)預(yù)警機(jī)制：提前5分鐘提醒剩余時(shí)間，避免臨近結(jié)束時(shí)手忙腳亂。

(3)彈性調(diào)整：若某環(huán)節(jié)參與度低，可適當(dāng)縮減時(shí)長(zhǎng)或替換為更受歡迎的互動(dòng)。

（二）安全保障措施（續(xù)）

1.戶(hù)外活動(dòng)（續(xù)）：

(1)場(chǎng)地勘察：活動(dòng)前1周實(shí)地考察，排除濕滑、陡坡等隱患。

(2)天氣預(yù)案：高溫時(shí)準(zhǔn)備陰涼處、電解質(zhì)水；雨雪天備好雨具、室內(nèi)備選場(chǎng)地。

(3)健康狀況：要求參與者提交健康聲明，對(duì)有心臟病、高血壓者限制高強(qiáng)度項(xiàng)目。

2.室內(nèi)活動(dòng)（續(xù)）：

(1)消防安全：檢查電源線(xiàn)路，動(dòng)火項(xiàng)目（如烘焙）需遠(yuǎn)離易燃物。

(2)防疫措施：若涉及多人接觸，建議佩戴口罩、保持1米間距（如桌游）。

(3)設(shè)備維護(hù)：提前測(cè)試音響、投影儀，準(zhǔn)備備用話(huà)筒。

（三）應(yīng)急處理方案（續(xù)）

1.人員受傷：

(1)輕微傷處理：由急救員使用冰袋、創(chuàng)可貼處理扭傷、擦傷。

(2)嚴(yán)重情況：立即停止活動(dòng)，聯(lián)系120并送往最近醫(yī)院，同時(shí)通知家屬。

2.沖突糾紛：

(1)中立調(diào)解：組織者保持客觀，分別聽(tīng)取雙方陳述。

(2)規(guī)則約束：對(duì)違反規(guī)則的成員進(jìn)行警告或調(diào)整位置，避免影響整體。

3.物資短缺：

(1)備用庫(kù)存：關(guān)鍵道具（如游戲卡牌）準(zhǔn)備雙份。

(2)替代方案：如道具不足，可簡(jiǎn)化規(guī)則或增加自由發(fā)揮環(huán)節(jié)。

四、活動(dòng)總結(jié)與反饋（續(xù)）

（一）效果評(píng)估（續(xù)）

1.問(wèn)卷調(diào)查（續(xù)）：

(1)問(wèn)題設(shè)計(jì)：

-“您對(duì)活動(dòng)整體滿(mǎn)意度如何？（1-5分）”

-“哪些環(huán)節(jié)讓您印象最深刻？請(qǐng)舉例”

-“若重做一次，您會(huì)建議增加/刪除哪些內(nèi)容？”

(2)數(shù)據(jù)分析方法：

-計(jì)算平均分，如滿(mǎn)意度均值為4.2分（優(yōu)秀范圍3.5-5分）。

-統(tǒng)計(jì)開(kāi)放題關(guān)鍵詞，如“團(tuán)隊(duì)合作”“美食環(huán)節(jié)”“時(shí)間安排緊湊”。

2.行為觀察：

(1)記錄參與者在活動(dòng)中的互動(dòng)頻率（如主動(dòng)協(xié)作次數(shù)）。

(2)收集照片、視頻素材，用于后續(xù)宣傳或復(fù)盤(pán)。

（二）改進(jìn)建議（續(xù)）

1.常見(jiàn)問(wèn)題分析：

(1)流程冗長(zhǎng)：將非核心環(huán)節(jié)（如頒獎(jiǎng)）縮短或改為線(xiàn)上形式。

(2)規(guī)則模糊：制作標(biāo)準(zhǔn)化手冊(cè)，包含清晰圖示和評(píng)分表。

2.持續(xù)優(yōu)化機(jī)制：

(1)定期復(fù)盤(pán)會(huì)：活動(dòng)后1周召開(kāi)小組會(huì)議，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。

(2)成員反饋渠道：建立匿名郵箱或在線(xiàn)表單，收集長(zhǎng)期建議。

五、附錄（續(xù)）

（一）常用團(tuán)建活動(dòng)案例（續(xù)）

1.創(chuàng)意工作坊：

(1)活動(dòng)內(nèi)容：團(tuán)隊(duì)協(xié)作設(shè)計(jì)海報(bào)、手工藝品（如陶藝、扎染）。

(2)道具清單：顏料、畫(huà)布、陶泥、扎染布料、工具套裝。

(3)時(shí)長(zhǎng)與人數(shù)：2.5小時(shí)，每組4-6人。

2.企業(yè)定向賽：

(1)活動(dòng)內(nèi)容：按地圖完成打卡、解謎、體能挑戰(zhàn)等任務(wù)。

(2)道具清單：任務(wù)卡、GPS手表、急救包、團(tuán)隊(duì)旗幟。

(3)時(shí)長(zhǎng)與人數(shù)：4小時(shí)，每隊(duì)5人，適合10-20人團(tuán)隊(duì)。

（二）物資清單示例（續(xù)）

|項(xiàng)目|數(shù)量|單位|備注|

|--------------------|--------------|----------|------------------------------|

|飲用水|50|瓶|500ml，含冰塊|

|餐食（可選）|30|份|三明治、水果、小零食|

|游戲道具|1套|套|（如：密室逃脫鑰匙、線(xiàn)索卡）|

|獎(jiǎng)品|10|件|定制徽章、擺件、毛巾等|

|基礎(chǔ)醫(yī)療包|1|套|含創(chuàng)可貼、消毒濕巾、止痛藥|

一、活動(dòng)概述

團(tuán)建活動(dòng)是提升團(tuán)隊(duì)凝聚力、促進(jìn)成員間溝通的重要方式。通過(guò)精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)，能夠增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，改善工作氛圍，激發(fā)員工潛能。本手冊(cè)旨在提供一套系統(tǒng)化的團(tuán)建活動(dòng)策劃與執(zhí)行指南，幫助團(tuán)隊(duì)打造歡樂(lè)溢彩的團(tuán)建體驗(yàn)。

二、活動(dòng)策劃與準(zhǔn)備

（一）明確活動(dòng)目標(biāo)

1.增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力：通過(guò)互動(dòng)環(huán)節(jié)，促進(jìn)成員間的相互了解與信任。

2.提升溝通效率：設(shè)計(jì)需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作的任務(wù)，強(qiáng)化溝通能力。

3.緩解工作壓力：選擇輕松愉快的活動(dòng)形式，幫助員工放松身心。

（二）確定活動(dòng)主題與形式

1.主題選擇：根據(jù)團(tuán)隊(duì)特點(diǎn)，可選“戶(hù)外拓展”“趣味競(jìng)技”“文化體驗(yàn)”等方向。

2.形式設(shè)計(jì)：

(1)戶(hù)外活動(dòng)：如徒步、露營(yíng)、定向越野等，適合親近自然、鍛煉體魄。

(2)室內(nèi)活動(dòng)：如桌游、密室逃脫、手工制作等，適合提升思維協(xié)作能力。

(3)聯(lián)歡形式：如才藝展示、游戲競(jìng)賽、聚餐等，營(yíng)造輕松氛圍。

（三）制定活動(dòng)流程

1.前期準(zhǔn)備：

(1)確定活動(dòng)時(shí)間與時(shí)長(zhǎng)（建議2-4小時(shí)）；

(2)場(chǎng)地選擇（需考慮天氣、人數(shù)、設(shè)施條件）；

(3)物資準(zhǔn)備（如游戲道具、獎(jiǎng)品、飲用水等）。

2.流程規(guī)劃：

(1)破冰環(huán)節(jié)（如自我介紹、團(tuán)隊(duì)代號(hào)分組）；

(2)核心活動(dòng)（按任務(wù)難度分階段推進(jìn)）；

(3)評(píng)比與頒獎(jiǎng)（設(shè)置趣味獎(jiǎng)項(xiàng)，如“最佳協(xié)作獎(jiǎng)”“創(chuàng)意之星”）；

(4)總結(jié)與合影（分享感受，記錄美好瞬間）。

三、活動(dòng)執(zhí)行與注意事項(xiàng)

（一）活動(dòng)執(zhí)行要點(diǎn)

1.分組管理：按人數(shù)均分小組，并指定組長(zhǎng)負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)。

2.規(guī)則講解：確保每位成員清晰了解活動(dòng)規(guī)則及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。

3.時(shí)間控制：嚴(yán)格把控各環(huán)節(jié)時(shí)長(zhǎng)，避免超時(shí)影響后續(xù)安排。

（二）安全保障措施

1.戶(hù)外活動(dòng)：

(1)檢查場(chǎng)地安全性，避開(kāi)危險(xiǎn)區(qū)域；

(2)配備急救包及專(zhuān)業(yè)領(lǐng)隊(duì)；

(3)提醒參與者穿著適合的服裝與鞋子。

2.室內(nèi)活動(dòng)：

(1)確保場(chǎng)地通風(fēng)，避免擁擠踩踏；

(2)提前測(cè)試設(shè)備（如音響、投影儀）。

（三）應(yīng)急處理方案

1.天氣突變：戶(hù)外活動(dòng)需準(zhǔn)備備選室內(nèi)方案（如桌游、視頻會(huì)議）。

2.人員不適：及時(shí)安排休息或送醫(yī)，并調(diào)整活動(dòng)強(qiáng)度。

3.爭(zhēng)議處理：由組織者中立的第三方調(diào)解，避免沖突升級(jí)。

四、活動(dòng)總結(jié)與反饋

（一）效果評(píng)估

1.問(wèn)卷調(diào)查：通過(guò)匿名問(wèn)卷收集參與者滿(mǎn)意度（如“活動(dòng)趣味性”“團(tuán)隊(duì)融入度”等）。

2.數(shù)據(jù)分析：統(tǒng)計(jì)各環(huán)節(jié)參與度與協(xié)作成果（如任務(wù)完成時(shí)間、創(chuàng)意方案數(shù)量）。

（二）改進(jìn)建議

1.記錄活動(dòng)中的不足（如流程冗長(zhǎng)、規(guī)則模糊），作為下次優(yōu)化的參考。

2.鼓勵(lì)成員提出改進(jìn)意見(jiàn)，持續(xù)優(yōu)化團(tuán)建設(shè)計(jì)。

五、附錄

（一）常用團(tuán)建活動(dòng)案例

1.戶(hù)外拓展：定向越野（時(shí)長(zhǎng)3小時(shí)，適合10-20人，道具：地圖、指南針、打卡點(diǎn)）。

2.室內(nèi)競(jìng)技：你畫(huà)我猜（時(shí)長(zhǎng)2小時(shí)，適合8-15人，道具：白板、馬克筆、題庫(kù)）。

3.文化體驗(yàn)：烘焙制作（時(shí)長(zhǎng)2.5小時(shí)，適合12人，道具：烤箱、食材、工具）。

（二）物資清單示例

|項(xiàng)目|數(shù)量|備注|

|--------------|------------|--------------------|

|飲用水|1瓶/人|預(yù)計(jì)50人需500瓶|

|游戲道具|1套/組|（如：你畫(huà)我猜題卡）|

|獎(jiǎng)品|若干|（如：定制T恤、小禮品）|

三、活動(dòng)執(zhí)行與注意事項(xiàng)（續(xù)）

（一）活動(dòng)執(zhí)行要點(diǎn)（續(xù)）

1.分組管理（續(xù)）：

(1)隨機(jī)分組：通過(guò)抽簽、編號(hào)等方式避免關(guān)系較好的成員固定一組，促進(jìn)跨部門(mén)交流。

(2)明確職責(zé)：每組需選出“隊(duì)長(zhǎng)”“記錄員”“安全員”，分別負(fù)責(zé)統(tǒng)籌、記錄及成員安全。

(3)團(tuán)隊(duì)命名：鼓勵(lì)組員共同設(shè)計(jì)隊(duì)名、口號(hào)及旗幟，增強(qiáng)歸屬感。

2.規(guī)則講解（續(xù)）：

(1)可視化演示：對(duì)于復(fù)雜任務(wù)（如密室逃脫的機(jī)關(guān)操作），需先展示成功案例。

(2)重復(fù)強(qiáng)調(diào)：關(guān)鍵規(guī)則（如時(shí)間限制、禁止行為）需在不同階段重申。

(3)答疑環(huán)節(jié)：預(yù)留時(shí)間讓成員提問(wèn)，確保無(wú)遺漏。

3.時(shí)間控制（續(xù)）：

(1)分階段計(jì)時(shí)：用秒表記錄各環(huán)節(jié)耗時(shí)，如“破冰環(huán)節(jié)不超過(guò)10分鐘”。

(2)預(yù)警機(jī)制：提前5分鐘提醒剩余時(shí)間，避免臨近結(jié)束時(shí)手忙腳亂。

(3)彈性調(diào)整：若某環(huán)節(jié)參與度低，可適當(dāng)縮減時(shí)長(zhǎng)或替換為更受歡迎的互動(dòng)。

（二）安全保障措施（續(xù)）

1.戶(hù)外活動(dòng)（續(xù)）：

(1)場(chǎng)地勘察：活動(dòng)前1周實(shí)地考察，排除濕滑、陡坡等隱患。

(2)天氣預(yù)案：高溫時(shí)準(zhǔn)備陰涼處、電解質(zhì)水；雨雪天備好雨具、室內(nèi)備選場(chǎng)地。

(3)健康狀況：要求參與者提交健康聲明，對(duì)有心臟病、高血壓者限制高強(qiáng)度項(xiàng)目。

2.室內(nèi)活動(dòng)（續(xù)）：

(1)消防安全：檢查電源線(xiàn)路，動(dòng)火項(xiàng)目（如烘焙）需遠(yuǎn)離易燃物。

(2)防疫措施：若涉及多人接觸，建議佩戴口罩、保持1米間距（如桌游）。

(3)設(shè)備維護(hù)：提前測(cè)試音響、投影儀，準(zhǔn)備備用話(huà)筒。

（三）應(yīng)急處理方案（續(xù)）

1.人員受傷：

(1)輕微傷處理：由急救員使用冰袋、創(chuàng)可貼處理扭傷、擦傷。

(2)嚴(yán)重情況：立即停止活動(dòng)，聯(lián)系120并送往最近醫(yī)院，同時(shí)通知家屬。

2.沖突糾紛：

(1)中立調(diào)解：組織者保持客觀，分別聽(tīng)取雙方陳述。

(2)規(guī)則約束：對(duì)違反規(guī)則的成員進(jìn)行警告或調(diào)整位置，避免影響整體。

3.物資短缺：

(1)備用庫(kù)存：關(guān)鍵道具（如游戲卡牌）準(zhǔn)備雙份。

(2)替代方案：如道具不足，可簡(jiǎn)化規(guī)則或增加自由發(fā)揮環(huán)節(jié)。

四、活動(dòng)總結(jié)與反饋（續(xù)）

（一）效果評(píng)估（續(xù)）

1.問(wèn)卷調(diào)查（續(xù)）：

(1)問(wèn)題設(shè)計(jì)：

-“您對(duì)活動(dòng)整體滿(mǎn)意度如何？（1-5分）”

-“哪些環(huán)節(jié)讓您印象最深刻？請(qǐng)舉例”

-“若重做一次，您會(huì)建議增加/刪除哪些內(nèi)容？”

(2)數(shù)據(jù)分析方法：

-計(jì)算平均分，如滿(mǎn)意度均值為4.2分（優(yōu)秀范圍3.5-5分）。

-統(tǒng)計(jì)開(kāi)放題關(guān)鍵詞，如“團(tuán)隊(duì)合作”“美食環(huán)節(jié)”“時(shí)間安排緊湊”。

2.行為觀察：

(1)記錄參與者在活動(dòng)中的互動(dòng)頻率（如主動(dòng)協(xié)作次數(shù)）。

(2)收集照片、視頻素材，用于后續(xù)宣傳或復(fù)盤(pán)。

（二）改進(jìn)建議（續(xù)）

1.常見(jiàn)問(wèn)題分析：

(1)流程冗長(zhǎng)：將非核心環(huán)節(jié)（如頒獎(jiǎng)）縮短或改為線(xiàn)上形式。

(2)規(guī)則模糊：制作標(biāo)準(zhǔn)化手冊(cè)，包含清晰圖示和評(píng)分表。

2.持續(xù)優(yōu)化機(jī)制：

(1)定期復(fù)盤(pán)會(huì)：活動(dòng)后1周召開(kāi)小組會(huì)議，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。

(2)成員反饋渠道：建立匿名郵箱或在線(xiàn)表單，收集長(zhǎng)期建議。

五、附錄（續(xù)）

（一）常用團(tuán)